什么方法最

A. 什么方法练腹肌最快

最快练腹肌，可以通过以下几种方法。

第一卷腹运动。

第二折叠式仰卧起坐。

第三，静态平板支撑。

第四，借助一些器械的腹肌运动，以上运动都对腹肌锻炼有很好的效果。但无论采取哪种运动，都要做到以下几点。第一，运动姿势要准确到位。第二，运动量要适中，运动量太少，起不到锻炼的效果。运动量过多则会造成劳损或损伤。第三。要避免受伤，运动前要做好热身，运动后要注意体能的恢复。第四，运动要循序渐进，持之以恒，运动量可以从小量开始逐渐加量。每次运动时间要至少半个小时，每周至少四到五次。

B. 什么方法背书最快急！

背书秘诀：（我的体会）
1.反复背．你先读5遍在背一句（一句一句的背）必须用心去体会，长的你就一自然段背，背完一自然段、后就读3遍自己在背（在读的过程中必须大声的读）．不记的在读在背，总之一定要背熟在能背下个自然段．（在早上背书最有效，记的也最快）全部背完后在全文读3遍在自己背一遍背熟了，就OK了．最好每天都要记一次，比较好，怕完掉．

其他方法：
第一招，因为每个段落都不是杂乱无章，毫无头绪的，总有它一定的层次，所以如果掌握了它的层次，背书时就会有事半功倍的效果。例如《月光曲》这篇课文的第9自然段，就可按《月光曲》曲子\"舒缓、增高、高昂\"这个过程来背。先看几遍这个段落，分清哪部分是舒缓，哪部分是增高……自然而然，当你背书时，就会心中有底，容易背多了。
另一招就是想画面背段落。看了某篇课文，脑海中会浮现出一幅幅画面。例如《马踏飞燕》这课，展开的画面是：一匹十分优良的马在奔驰着，跑得四蹄离地，风驰电掣，连一只飞鸟也难以脱身，奇怪的是，这只鸟被马踏在脚下，竟安然无恙，可想而知，马跑得多么快呀！你就围绕这个\"快\"字展开一幅画面，背书时也会轻松许多。
1.看到字面，第一时间联想什么意思。。再根据自己的猜测看注释。。验证一下。。再看看自己的解释跟正确答案有什么区别。。（背古诗的方法）

2.看音标。。多读读。。把一个单词拆成几部分去记。。记得要按音标来拆。。（背单词的~~~）

首先培养自己对文章的兴趣。。有时间多看看课外书。。3.先概括一下内容。。再一层一层地背~~~HOHO~~（背文章的~~）
对了，背书最记的第一个字，和第一句，如果不记的了，后面就都不记的了．总之来说背书就是多读．对记．对背．也要学会联想．很长很长的课文还可以使用唱歌法背诵呢！
记性不如烂笔头这是我们老师常说的一句话，不要你抄，在老师讲课的时候多做笔记．把重要的都记下来，在背诵也挺快，在老师讲课时，老师要你们背书时，你因该利用读去记，你去学校也能记啊（早读之前） 我就是用这几种方法，很有效，我背非常快，也很熟练．
希望能帮助到你．天天开心哦，国庆快乐哦！

C. 用什么方法发面最快

酵母粉发酵法

我们平时发面常用的方法基本就是老面发酵法和酵母粉发酵法。但是想要快速发面用老面就比较不容易了，因为我们本身老面的量有限，老面内含的酵素也有限。用酵母粉快速发面的办法就是把我们平时发面所用酵母粉的量翻一倍，增加酵母粉用量来加速面的发酵。

二、加白糖发酵法

在我们正常发面的方法下，无论是用老面还是用发酵粉，和面的时候在面粉中加入适量白糖，因为白糖可以提高酵母菌的活性，加快酵素发酵，从而加快发面的速度。

三、白醋发酵法

白醋的酿制也是粮食的发酵，白醋中含有酵母菌和活性酶。用白醋发面的的时候是通过活性酶对酵母菌的催化作用，来加速酵母的发酵作用，从而加快了面粉的发酵速度。

四、增加水温发酵法

我们和面都是用温水把老面或者发酵粉融化开，再掺进面粉里来和面。这里用的温水可以在保证不会把面烫熟的情况下，可以适当的增加水温，来加速发酵粉或者老面中的酵素的发酵。水温一定要控制好，过热会烫死发酵粉酵母的活性，面就不会发了。

五、增加并保持发酵过程的温度

如果我们在发面的时候只是用了老面或者酵母粉，发酵时间有点长，我们又着急用发面，小编还有个方法，就是把面盆放在盛有温水的锅里或烤箱里，冬天可以放在暖气片旁边，提高面周围的温度来加速面的发酵。

用碱发面的方法

面粉放入面盆内，一边倒热水一边搅拌，再加入少许冷水揉成面团，食用碱放入碗中，加少

葱油发面饼怎么做又软又香

发酵粉和白糖加温水混合，倒入面粉中揉成面团，发酵两小时，面团揉成长条切段，将小面

酵母发面需要多长时间

酵母发面一般需要1到2小时，不过具体的发酵时间还是和温度有关，温度越高面团发酵的时

D. 用什么方法清洗银器最好啊

清洗银饰最好的方法个人认为是第一种方法，使用牙膏蘸水刷洗。

第三种：其实清洗它也有专用的清洁剂，在上面喷上一点，然后用湿毛巾反复的擦拭。这样银器很快就会变得非常的有光泽。擦完之后我们可以将它放在太阳底下晒一晒，也可以消下毒，还可以让水分快速变干，防止它再次氧化变黑。

E. 什么方法除锈最好

什么方法除锈最好

什么方法除锈最好，金属制品使用久了或者长期处与潮湿当中，表面很容易就生锈，这样不仅影响到该物品的使用寿命，而且还很不美观。那生锈了怎么办呢？我为大家整理了什么方法除锈最好，来看看吧。

什么方法除锈最好1

1、手工除锈。

主要是用手锤、铲、刀、钢丝刷子、粗砂布(纸)，对带锈蚀的金属表面进行处理，并达到除锈要求的一种方法。

2、电动工具除锈。

又称半机械除锈，主要是采用风(电)动刷轮或各式除锈机，对带锈蚀的表面进行处理，并达到除锈要求的一种方法。

3、喷射或抛射除锈(又称喷砂除锈)。

主要是借助无油压缩空气(或高压水)。

4、化学除锈(又称酸洗除锈)。

主要采用无机稀酸溶液刷(喷)、浸泡带有锈蚀金属表面，并达到除锈的目的的一种方法。

5、除锈剂除锈。

主要是用一种弱酸性化学液体(即除锈剂)刷涂或浸泡于带锈的金属表面，通过化学反应将金属表面上的锈蚀除掉的一种方法。

生锈是一种化学反应，本质上是金属的氧化反应。最常见的生锈现象是铁制品长期暴露在空气中和氧气发生了氧化反应，或者是被水中的氧元素侵蚀成为氧化物。

常用的防止铁生锈的方法有：

1、组成合金，以改变铁内部的'组织结构．例如把铬、镍等金属加入普通钢里制成不锈钢，就大大地增加了钢铁制品的抗生锈能力。

2、在铁制品表面覆盖保护层是防止铁制品生锈普遍而重要的方法。根据保护层的成分不同，可分为如下几种：

a、在铁制品表面涂矿物性油、油漆或烧制搪瓷、喷塑等．例如：车厢、水桶等常涂油漆；机器常涂矿物性油等。

b、在钢铁表面用电镀、热镀等方法镀上一层不易生锈的金属，如锌、锡、铬、镍等。这些金属表面都能形成一层致密的氧化物薄膜，从而防止铁制品和水、空气等物质接触而生锈。

c、用化学方法使铁制品表面生成一层致密而稳定的氧化膜以防止铁制品生锈。

3、保持铁制品表面的洁净和干燥也是防止铁制品生锈的一种很好方法。

什么方法除锈最好2

金属画框除锈小窍门：

金属画框生了锈，可用马铃薯皮去擦，就可把锈擦去。

银器去锈小窍门：

银汤匙或其它银器生了锈，用牙膏擦，即可擦的光亮。

除铜锈小窍门：

铜器，特别是铜器食具生了锈，既有碍美观，有容易发生食物中毒。要除掉铜锈，可以采用这种方法：用160克细木屑、60克化石粉，240克麦麸子和在一起倒入50克左右的醋，调成浆糊一样，涂在铜器上，风吹干后，铜锈就脱掉了。

除锈斑小窍门：

1、用15％的醋酸溶液(15％的酒石酸溶液亦可)揩拭污渍，或者将沾有锈斑的部分浸泡在溶液里，次日再用清水漂洗干净。

2、用10％的柠檬酸溶液或10％的草酸溶液将沾有锈斑处润湿，然后泡入浓盐水中，次日洗涤漂净。

3、白色棉织物及混纺织品沾上铁锈，可取一小粒草酸(药房有售)放在污渍处，滴上些温水，轻轻揉擦，然后用清水漂洗干净。注意操作要快，避免衣服被腐蚀。

4、如果家中有鲜柠檬，可榨出一些汁液滴在锈渍上用手揉擦，反复数次直至锈渍除去，再用肥皂水洗净。

以下是一些金属器具除锈小窍门：

1、用切开的葱头擦拭生锈的菜刀刀叉，锈迹即除。

2、白色瓷砖和陶瓷脸盆、浴缸等的黄褐色斑迹，用等量的食盐和酷调配加热，涂在需擦洗的地方，静置半小时后再擦洗，就可使瓷器恢复白色。

3、将溶解的蓝矾涂在锈蚀处，1小时后，铁锈便容易擦去，严重的锈迹可再擦一遍。

4、经常将铁器浸泡在淘米水中，可防止铁器生锈；已生锈的铁器，用淘米水浸泡5小时，捞起擦拭，很容易除去锈迹。

5、铜器去锈，可用纱布蘸醋加盐水使劲擦后，清水冲洗再用洗涤剂洗，在未完全干燥时，用铜器专用油擦拭，最后再用干燥的毛巾将水分擦干。

6、用萝卜片或薯仔片加少许细砂末擦洗菜刀的锈迹，锈迹很易去除。

7、将石蜡捣成细末，加入等量的煤油，放在温暖处使石蜡溶解，和煤油充分混合，将其涂在生锈的器具上，过24小时后再用布擦拭，锈迹便可清除。如果有铁器一段时间内不用，可以用这种溶液涂在器皿上，能有效防锈。

F. 什么方法去黑头最好

黑头一直是大家护肤的过程中最烦恼的事情。下面是我为大家搜集整理出来的有关于去黑头最好的方法，希望可以帮助到大家！

1、柠檬磨砂膏

柠檬的护肤作用，不仅体现在它可以美白祛斑，而且还能够帮助肌肤去除黑头。美眉们可以将柠檬榨成汁，然后在柠檬汁中加入适量的蜂蜜和白砂糖，混合搅拌后，均匀地涂抹在黑头部位，十分钟之后，用清水冲洗干净，每周坚持两到三次，可有效去除黑头，赶走鼻头的油脂和污垢。

2、卸妆油去黑头

卸妆油不仅可以卸妆，它还能够去除烦人的黑头。美眉们可以直接将平时所使用的卸妆油涂抹在鼻头的黑头部位，并加以打圈按摩，再用吹风机调至热风，在鼻头部位吹上三十秒的时间，随后再用柔软的纸巾擦拭黑头部位，可以看见黑头有明显的消除，最后再用洗面奶清洗鼻头部位即可。坚持使用，可有效赶走黑头。

3、燕麦去黑头

燕麦不仅是非常好的保健食品，它更有着非常好的护肤功效，燕麦中有一种天然的清洁剂，可以清除皮肤表面多余的油脂和污垢，从而为肌肤起到去除黑头的作用。用燕麦来去黑头再合适不过了。美眉们可以将燕麦碾碎，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在鼻头部位，并加以轻柔按摩，二十分钟之后，待燕麦变硬之后，用清水冲洗干净即可。每周坚持两到三次，一段时间之后，黑头有明显的减少哦！

4、牛奶去黑头

牛奶不仅可以用来美白肌肤，它还能够帮助皮肤去除干燥的`死皮细胞，清理毛孔中的污垢和油脂，美眉们可以将牛奶涂抹在鼻头部位，然后盖上热毛巾，敷上十分钟的时间，黑头便会有明显的脱落，再继续涂抹上保湿霜即可。牛奶去黑头，不仅非常有效，而且还能够为肌肤提升亮白度。

5、红糖去黑头

我们平时所食用的红糖，也有着去除黑头的功效，将红糖与适量的蜂蜜进行混合，搅拌均匀后，敷在鼻头部位，并轻柔按摩，十分钟之后，再用清水清洗干净，你会发现鼻头部位明显光滑干净了许多。

6、红茶去黑头

去除黑头，红茶也可以哦！美眉们可以将红茶煮沸，然后加入适量的面粉混合，搅拌成泥状，然后敷在鼻头部位，十分钟之后，用温水清洗干净，黑头会有明显的减少，坚持使用，黑头会逐渐消失不见，肌肤也会变得更加滋润细滑。用红茶来去黑头，非常天然有效，美眉们都可以尝试哦。

用蛋白就可以拔除黑头

“我的鼻子上面有很多黑头，市售的鼻贴我又嫌贵，有没有什么简单有效又便宜的方法呢？”

当然有啦，只要用蛋白就可以拔除黑头。

方法如下：

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。