① 用什么方法能瘦大腿!
身边朋友屡试不爽的减肥方法哦，你可以试下 首先是饮食,建议你早晨喝牛奶,吃烤红薯或者烤薯仔,中午吃苹果,香蕉,少量米饭和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃馒头 接着就是运动,最好是每天都在大腿上裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话，一个星期三次也可以）,不算辛苦,坚持下来的话,一个月就有明显效果满意请采纳