❶ 有什么样的方法，能让别人相信自己
要让人们相信你，你首先必须了解他们不相信你的原因。以下列出了几条，其中的某一条或者几条可能是人们不相信你的原因：
·与他们的信念相左：如果有人从没见过苹果，那么让他相信橙子是苹果非常容易。但是如果人们已经有了信念，那么你就需要额外的努力来动摇他们已存的想法。（详见信念系统）
·他们自认为知道的更多：如果在某件事情上，一个人觉得他知道的比你多，那么让他相信你是比较难的。如果一个人认为他在这方面是专家，而且你的观点听起来比较荒谬，那么他是不会相信你的。
·怀疑论者：怀疑论者对一切新鲜事物都存在疑虑。这也就解释了为何你需要额外的努力来让他们相信你。
如何使人们相信你，动摇他们的观点，并使你的话非常有说服力。
以下列出了一些有助于使人们相信你的技巧，运用的技巧越多，人们相信你的可能性就越大：
·动摇他们的信念：昨天看电视的时候，我偶然看到了一个和《偷窥》（candid camera，罗斯主打7年的节目，这档节目于1960年首播，主要是偷偷记录整人过程——译者注）类似的节目。唯一不同的是，节目首先采访了一位明星，然后随意选了三位粉丝，让他们不断地评价说这位明星的事业非常失败。在听完第三位粉丝的话之后，大多数明星的自信被击垮了。如果我们可以从这个节目中总结出什么东西的话，那就是，如果足够自信、有足够的证据，你可以动摇任何人的自信和信念。
·重复：在《如何让别人与你坠入爱河》一书中，我说道持续重复某个想法，那么这个想法就很容易成为信念，并对此做出了解释。你觉得，可口可乐公司为什么会在广告上花巨资呢？是为了让我们熟悉他们的品牌吗？当然不是。大家对可乐都很熟悉，公司这样做主要是为了让观众形成信念，去购买可乐。只要不断重复，你可以让任何人相信你。（详见潜意识设计）
·清除心理障碍：有时候一个人会不相信某件事，那 是因为他心中有三个或三个以上相反的想法。你必须询问他不相信你的原因，让他告诉你第一个原因。如果你给出符合逻辑的原因，他就会摒弃第一个原因。然后他会抛出第二个原因，这样持续下去他就没有反对的原因了。这个时候，你再重复几次你的观点，他肯定会相信你。
泰山不是垒的，黄土不是堆的。别人对自己的信任也不是自己吹的，而是别人建立在对自己行为认知的基础之上积累起来对自己正面的评价与信赖。
当然，每一个都希望别人相信自己，自己做人做事就会顺风顺水。否则，不论做什么事件，别人都可以怀疑自己，从而增加做人做事的难度，甚至造成苦难重重，最后一事无成。那么怎么才能让别人信任自己呢？下面就老师如何获得学生信任，谈一点自己的看法。欢迎大家批评指正。
第一，严于律已，宽以待人。
身体力行，身教重于言教。用自己的模范带头作用，让追随你学习工作的人们佩服你。这样你说的他们就会当事。如果你只是哄鸭子上架，只让别人上而自己选择退却，那么就可能有威信！
第二，学富五车，才高八斗同时关心学生的成长才是获得学生信任你的前提。
中小学老师的确有许多人并不被自己的学生尊重，老师的授课也非常困难，仔细追究起来，就是因为老师专业知识还可以，就是学生觉得老师不值得尊重。当然老师的专业知识就不足以让学生放心，那么这样的老师也需要恶补自己，才能适应具体的工作。一般情况下，老师关心学生不仅仅是学习成绩，而应该是如何发育才能成才，如何生活才能获得生活的技能！老师不仅要当学生的字师，更要当学生的导师或者人师。
第三，处理好老师之间的关系，处理好老师与学校领导之间的个人关系，也能赢得学生的信任。亲其师，信其道的古语就是讲的这个道理。一个能够正确处理人际关系的老师，往往能够得到学生更加多的信任。任何学生也不愿意跟随一个人际关系极差的老师学习。
第四，学生绝对不会尊重毫无底线的老师，也从内心深处反感这样的老师。所以要赢得学生的信任，必须让老师学会底线思维，坚持原则，具有气节，主持正义，主持公道，才能获得学生的认可。
第五，老师在掌握专业知识的同时，必须学会帮助学生的技能，走入学生的内心世界，成为学生灵魂的按摩师！
要让别人相信自已，就是平时生活中，要诚信待人，不要经常以开完笑的形式去与人交往。对于是事情来说，就用事实说话，用行动去证明自已。
感谢您的邀请~
“信任感”是人与人之间最宝贵的财富。 而这种信任感是日积月累而成的，不是一蹴而就的。
如果想让别人信任你自己，您可以参考以下几点：
一、必须学会保护对方的秘密
如果一个人信任你，TA就会对你倾诉心事，而这时的你，只需要做个好的聆听者就够了。一定不要在别处吐槽别人的心事，尊重他人。一定记住：“不要以一个人的秘密去换取另一个人的信任。”
二、行为上的你值得信赖
这句话是什么意思呢？你可以理解为当一个人信任你的时候，比如说：TA要去卫生间，手里的包包会让你帮忙拿一下，等他回来时，物品完好无损，你把包包呵护得很好，在对方心里你肯定是加分的。
三、“用心”待人
用你的真心对待他人，不要人前人后不一致，善良可爱的人是人人都爱的。
以上仅属个人观点，谢谢您的阅读！
1.如果别人担心的是你个人的信用，那参见金融行业的做法，他们惯常做法有提供抵押或第三方担保，所以试着从这个角度找个适合你自身情况的法子。2.如果别人担心得是你想法的可行性，最有力的方法就是证明你的想法，比如与客户签订合同，客户能给预付款乃至全款，这只是建议，因为具体做法很多，目标倒只有一个，让你的同事出让资源。3.最后提醒一下，你对你所谓的资源做过评估没有，你同事调动该资源的可靠性到底有多大，假如他可以调动，那他为什么没有去做你想做的，整个环节中你是否发挥了不可替代的作用，你究竟是一个什么角色。整合资源的事太多人想做却做不来，刚入门销售的新人往往存在投机心理，因而导致分析失准，倒不是说这事做不成，只是希望你能全面分析。
要是我是考官的话听你的表述我也会考虑要不要录用你你别生气有些时候人的外在因素会制约你的发展的现在很多企业都不要找未婚的女生做职员就是个现实的问题也不能全怪企业关于那场面试你再仔细想想如果你真的说话很有逻辑或很具有说服性或者声音甜美即使你说话声音小人家也会录取的销售这方面如今有点让消费心烦试想如果你声音再小点呵呵人家更不会理你如果你真的要做这一行你应当把你在这一行的优势说给经理听比如说你在此地有很多人际关系网或者你有什么亲戚是在某公司负责人或是公务员或者拿出你以前在学校或以前公司做销售的业绩来如果你没有以上优势我劝你还是换一行吧或是多练习口才把说话声音提高最后祝你成功不管在哪一行！。
想让别人相信自己，肯定不能靠骗，也不能靠花言巧语，更不能靠收买，靠的是自己的人品和实力。
首先这个人 要有爱心， 一个有爱心的人肯定是善良的，人畜无害，给人安全感，我肯定愿意相信这样一个人。
然后就是 自信 ，自信的人浑身散发着吸引人的气质，有分有寸。眼光坚定，大将之风，你连自信都没有别人怎么会相信你。
其次就是 谦虚 ，三人行必有我师，一个谦虚的人人缘不会太差，也是一支潜力股，谁也不会小瞧一个谦虚的人。
再就是一定要做一个 言行一致 的人，人无信不立。谁也不愿意和一个说一套做又是一套的人相处。
最后， 想让别人相信自己，你就要去相信别人。你怎么对别人，别人就会怎么对你，以心换心走到哪里都错不了 。
时间是检验人品的试金石，人是高等动物，是唯一能通过语言表达的生物，因此我们在交往的过程中不必着急想要获得别人的相信。
古人云：道不同不相为谋。其实人和人要达到彼此信任，有时不是你做什么事情就能得到的，要看两个人的人生观，世界观，价值观是否相近，当两个人价值观产生冲突时，别人不可能做到完全信任你的，因为这属于你们的思维意识产生分歧。
有时候不必太在意别人的看法，因为你不可能做到人人满意。俗话说：身正不怕影子斜，我们只要做好自己份内的事情，不违纪乱法，危害他人，我相信经过长时间的相处候，别人会慢慢信任你的人品的。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。
好比那些世界500强企业一样，一直盈利，长久不衰，这些都是靠的长久诚信，赢得别人的尊敬与信任。
没有什么特殊的办法，如果别人了解你的人品，一切都不用刻意去做，坚守几点即可：善良、真诚、守信、有魄力。
让别人相信自己，首先你说出来的理由要能说服自己，如果连自己都说服不了，那别人怎么来相信你，所以在能说服自己的同时，也要相信自己，面带发自内心的微笑，用真诚心的去打动别人，相信自己。
让别人相信自己就是对别人要用心，不能只能用嘴说，要做出来，用心和别人相处，为人处世让别人觉得你很用心，甚至用心做好没一件事情，时间长了别人肯定会认可你的，相信自己，别人同样也会相信你，加油
❷ 什么样的方法
在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。以下我分别从预习、上课、作业、复习、考试、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规问题。应当说明的是，我这里所谈的是各科学习的一般规律，不涉及具体学科。有关不同学科的学习方法，后面教师们有专文论述。
一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以，预习就是自学。预习要做到下列四点：
1、通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。
2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。
3、在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。
4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：
1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2、要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。
3、上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。
4、听课要抬头，眼睛盯着老师的一举一动，专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。
6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题，认真观察老师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。
7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。老师的课后总结，往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。
8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。
三、作业。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。作业必须做到：
1、先看书后作业，看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。
2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学的知识，找到解决问题的途径和方法。
3、态度要认真，推理要严谨，养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后，认真检查验算，避免不应有的错误发生。
4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作，才能促进自己对知识的消化和理解，才能培养锻炼自己的思维能力；同时也能检验自己掌握的知识是否准确，从而克服学习上的薄弱环节，逐步形成扎实的基础。
5、认真更正错误。作业经老师批改后，要仔细看一遍，对于作业中出现的错误，要认真改正。要懂得，出错的地方，正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正，就可以及时弥补自己知识上的缺陷。
6、作业要规范。解题时不要轻易落笔，要在深思熟虑后一次写成，切忌写了又改，改了又擦，使作业涂改过多。书写要工整，解题步骤既要简明、有条理，又要完整无缺。作业时，各科都有各自的格式，要按照各学科的作业规范去做。
7、作业要保存好，定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参考。
四、复习。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。复习要做到：
1、当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义；对基本公式应会自行推导，晓得它的来龙去脉；同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。
2、单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识，要在理解的基础上熟练地记忆。
3、期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时，在全面复习的前提下，特别应着重弄清各单元知识之间的联系。
4、期末复习。期末考试前，要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。
5、假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘，造成高三总复习时负担过重的现象。
6、在达到上面要求的基础上，学有余力的同学，可在老师的指导下，适当阅读一些课外参考书或做一些习题，加深对有关知识的理解和记忆。
五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法，为以后的学习明确努力方向。考试时应做到：
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。
3、答卷时应注意的主要问题是: ①认真审题。拿到试卷后，对每一个题目要认真阅读，看清题目的要求，找出已知条件和要求的结论，然后再动手答题。②一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。③仔细检查，更正错误。试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目，后检查难的、费时间的、错误率低的题目。④卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。
4、重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来，把错处鲜明地标示出来，引起自己的注意，以便复习时查对。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分；经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。
5、各科试卷要分类保存，以便复习时参考。
6、杜绝各种作弊现象。
六、课外学习。课外学习是课内学习的补充和扩展，二者是相互联系、相互渗透的整体。在搞好课内学习的基础上，适当进行课外学习，可以开阔自己的知识领域，发展个人的兴趣、爱好和特长，同时对课内学习也会起到有效的促进作用。课外学习应注意：
1、可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。
2、可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。
3、课外阅读一定要从自己的实际出发，量力而行，宁可少而精，也不多而滥，切忌好高鹜远、贪多求全。
七、实验课。实验是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判断能力、形象思维能力和动手操作的技能技巧，培养严肃认真的科学态度。实验课要做到：
1、实验前做好预习，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。
2、注意熟悉实验用仪器设备的名称、功能和操作方法。
3、实验要自己动手操作，仔细观察实验现象，认真测定数据，做好记录。同时要分析出现误差的原因。严格遵守操作规程，爱护仪器设备，注意安全。
4、实验完成后，要认真而实事求是地写好实验报告。
❸ 什么样的方法攒钱比较容易
1/5
确定目标：以自己想购买的物品价值作为最终目标，把这个价格平均分散到每一天，以每一天所需攒的钱作为小目标，积少成多后，就能买到自己心仪的东西了。
2/5
列表规划：工资到账后，可以将不同种类的开支列出来，以上一个月的支出作为参考，规划这个月的支出。虽然支出情况会随情况而变，但是总的来说差别不会太大，而且这样细细规划下来，便能清楚哪些地方可以减少开支。
3/5
细水长流：满足自身生活的前提下，每月计划存入多少钱，在收到工资后提前存入，以剩下的钱作为这个月的开支。每月坚持下来，一段时间后你就会发现自己存入了不少钱。这部分钱可以做一些中低风险的投资。
4/5
提高节约意识：在我们自身努力挣钱的条件下，我们也要提高节约意识，不浪费一分钱，将钱用在刀刃上。
❹ 你最喜欢什么样的学习方法
1、学习前，先给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
❺ 什么样的学习方法
对于学生来说，学习好才是硬道理，那么怎么才能学习好，考出一个优异的成绩呢？学习是要讲究方法和技巧的，如果一味很努力的去学，虽然可能在很短的一段时间学好，但未必有效。
1如何学习才是最佳的方法
会学习是一项技能，我们讲求的是终身学习的能力，所以不能只会听老师讲课，不能只依靠别人教才能学会知识，要学会掌握学习技巧，理解学习的本质，知道如何学习才能学好习。同学们在学习时要想提高效率，其实没有捷径可走，最佳的捷径就是少走弯路，能一遍学会的知识就不要遗留到下次去解决，因为不会的东西不想办法弄会还是问题。
大家在学新知识时，最好先预习，一方面锻炼自己的自学能力，另一方面还能让把知识学的更加扎实。学习是一个不断创新的过程，学习也是一个不断深入的过程，第一遍学习可能理解的比较浅显、也比较简单，但是要认真去学，不可大意，因为学习最浅显的东西才能以不变应万变，理论是不会变的，俗话说万变不离其宗，所以做再难的题目也都要基础学的扎实才可以。
2学习好有何窍门可言
学习好需要有一定的天赋，但更多的是努力，有技巧的努力。面对一门完全陌生的知识，不能完全一头扎进去学习，而是要时不时抬头看看路，了解自己学到了什么程度，这样才能知道自己学会了没有，要有宏观大局意识，否则一味死学就会很迷茫。
学习就要脚踏实地，扎扎实实才能学到东西，有些东西只有背下来才算是真正学会了，否则看着很熟悉，一考试就很容易出错，尤其是易混淆的概念。学东西光会背也不够，因为学东西最重要的就是动脑思考，理解的知识才能会用，无论是文科还是理科，都要学会一些做题思路，自学能力在什么时候都很关键。学习是一个循序渐进的过程，每一次学知识最好都要让自己有一个新的认识和理解。
❻ 如何才能做学习的主人,不同的方法,你有什么样的发法呢
1.首先要端正学习态度，要明白学习是为自己的，而不是为老师的。 2.要明白学习不是一蹴而就的事情，是要靠长期积累的。 3.要有计划，有步骤，有重点的去学习。 4.学习时，要有一个安静的环境，不要受周围环境的影响。 5.学习时要全神贯注，不要三心二意。 6.要学会总结，学会归纳，举一反三，灵活运用。 7.学习时要多动手，勤思考，善于归纳，举一反三。 8.要有自信心。
9.要学会和别人交流，学会倾听，学会思考，学会总结。 10.学会观察，善于观察，学会发现，学会思考。 1.要多读书。 12.要有自己的学习方法，要学会自主学习。 13.要有良好的心态，要有自信心。
❼ 什么样的说明方法可以让文章表现的更加生动形象
第一、可综合运用多种说明方法
为了把事物特征说清楚,或者把事理阐述明白,必须用相应的说明方法.常见的说明方法有举例子、分类别、列数字、作比较、画图表、下定义、作诠释、打比方等.写说明文要根据说明对象和目的,选用最佳方法.如朱相远的《食物从何处来》一文中,在说明植物的自养时,就多用比喻句（即打比方）,把抽象的事物形象化,使科学道理容易理解.如“每一个根毛就是一个最基层的原料采集站”,“叶子就是一个食品工厂”,将“根毛”比喻为“原料采集站”,将“叶子”比喻为“食品工厂”,就把绿色植物不同部位的功能和它们之间的关系生动形象地描绘出来.在《死海不死》一文中,作者在第一段列举海水中没有“鱼虾、水草”,海边“寸草不生”的事例,说明死海的“死”,就是举出实例说明比较抽象的、复杂的事理,让人信服.当然,采用什么说明方法,一方面要服从内容的需要,另一方面作者有选择的自由.是采用一种说明方法,还是采用多种说明方法；是采用这种说明方法,还是那种说明方法,可以灵活,不是一成不变的.
第二、可综合运用多种表达方式
一篇说明文,所用的表达方式主要是说明.但这并不是说在说明文里,就只能用说明这种表达方式,其它表达方式就一概不能用.事实上,在一篇说明文中,常常综合运用描写、记叙、说明、议论等表达方式,以丰富文章的语言.如叶圣陶先生的《苏州园林》一文第五自然段中,“苏州园林栽种和修剪树木也着眼在画意”所用的表达方式是说明,“高树与低树俯仰生姿.落叶树与常绿树相间,花时不同的多种花树相间”所用的表达方式是描写,而“因为依据中国画的审美观点看,这是不足取的”所用的表达方式则是议论.这样,文章熔说明、记叙、议论于一炉,以概括的说明介绍园林,以生动的描述形容景物,以通俗议论来分析原理,使文章既眉目清楚、生动形象,又耐人寻味、启人兴趣.再如周建人在《蜘蛛》一文中描绘蜘蛛捉虫,也用了形象的动作描写：“如果蚊、蚋等小虫飞来,触在网上,正在挣扎,蜘蛛忽然赶到,急忙把它捉住,咬在‘嘴’里,吸取它的汁液,或者咬了回到网中央去了……”从而使文章生动活泼、兴味盎然.
第三、可综合运用多种修辞手法
在说明文中,同样可以使用多种修辞手法,如拟人、设问、排比、比喻（即说明方法中的打比方）……如在周建人的《蜘蛛》一文中,对动物进行人格话的描写（拟人）是一大特点.作者把人的动作、情感、态度转移到了动物身上,跨越物种界限,从而达到了某种心灵的沟通.蜘蛛在作者笔下有着与人相似的动作,如“它急忙跑去,便放出丝来,用脚拿了丝去缚”；“蜘蛛忽然赶到,急忙把它捉住”……蜘蛛还有着与人相似的心理,如蜜蜂被网粘住时,蜘蛛“用刺向它身上绕一下,转身便走,恐怕被它的标枪投着”；披甲的飞将从网里滑脱时,“蜘蛛只好怅然地在网上望一望”,一副无可奈何的神态……文章用了许多精彩的词语帮助读者获得形象的感受,从而使我们对蜘蛛在自然界的生存竞争中的表现有了具体的了解和认识.在《看云识天气》一文的第一自然段：“天上的云,姿态万千,变化无常：有的像羽毛,轻轻地飘在空中；有的像鱼鳞,一片片整整齐齐地排列着；有的像羊群,来来去去；有的像一张大棉絮,满满地盖住了天空；还有的像峰峦,像河川,像雄狮,像奔马……”作者用比喻、排比等修辞手法,使要说明的事物更加生动形象,而且使文章富有文采,激发人们的阅读兴趣.
第四、插入历史传说和神话故事
我们都知道,故事是一种易于被接受的形式,它可以使本来可能显得枯燥乏味的道理变得生动可感.所以卡尔·萨根在《日本平家蟹》中,先从日本历史上一场着名的战役写起,概括地叙述了战争的过程和结果.“渔民们说,平家武士一直到现在任然在日本内海的海底漫游,体态如蟹.”这样的开头就给读者留下了一个悬念：那些武士真的在海底吗?他们真的变成螃蟹了吗?好奇心是走进科学殿堂的钥匙,作者用巧妙的方式将这把钥匙交到了读者的手中.又如在《死海不死》一文中,为了配合对死海的说明并引起读者的兴趣,文章引用了“屡淹不死”的传说和死海形成的神话.用奴隶门屡淹不死的传说,印证了死海海水浮力大、咸度高的特征,形象地说明了死海的“不死”的本质特征,使文章更有神奇色彩,增强了读者阅读的兴趣,同时也说明了死海历史的悠久.而引用先知鲁特的传说,是为了说明死海的成因.作者运用这个传说,除了使文章增添神秘色彩外,其目的还在于向读者说明人类对死海成因的认识有一个缓慢的发展过程.作者把这两个传说叙述得有声有色,不但科学地说明了死海的特征,而且使文章生动形象.
❽ 什么样的跑步方法是正确的
什么样的跑步方法是正确的
什么样的跑步方法是正确的，跑步是一种锻炼方式，因为它的要求不高，因此受到很多人的喜欢。不过跑步有正确的方法，不正确的跑法会导致身体受伤。那么，什么样的跑步方法是正确的？
1、循序渐进，量力而行
人们应该适当跑步，不挑战极限。李子剑表示，人们要根据自身情况，设定符合自己的锻炼计划，无论在什么情况下，都要量力而为，千万不要超负荷锻炼。
2、把握跑步速度和频率
中国经济网提出，跑步时要慢跑，且步子要小，尽量让脚离地面近一点，将脚的冲击力降到最低。而且，据《生命时报》报道，多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。
3、跑步前后要拉伸
人们在运动前一定要进行充分地热身，以提高身体的适应性、协调性和自我保护能力。中国经济网提出，跑步前人们要有静态拉伸运动，减小跑步中的伤害，并且，在跑完步后也要进行动态拉伸。
4、适当穿插其他的运动
北京大学第三医院骨科关节组副主任医师李子剑在接受《人民日报海外版》采访时强调，人们最好不要日复一日地只是跑步，可以适当地穿插其他运动，比如太极拳、游泳、自行车等，进行组合式运动。
5、掌握正确的跑步姿势
正确的跑姿是，上身的姿势与走路类似，头微微上抬，身体挺直，两肩后展，身体微微向前倾，尽量保持头和腰部以及脚在一条直线上，着地的时候尽量是全脚掌着地。
一周应该跑几次步呢
把目标定得太高往往实施起来会比较困难。就是说一周跑步一次的话，如果偷了一次懒，加起来效果就是0，如此下去也会有彻底放弃的危险。一般的，一周2到3次比较好，如果因为工作忙没有时间一周一次也没有关系。平日里可以跑一到两回，周末则跑一次放松一下。“每天都想跑步”，如果这样想，最好也控制在一周5次内，因为超过这个范围可能会不知不觉中堆积骨头和关节的疲劳，还会蓄积心理上的压力。最后变成了疾病的成因。
用什么速度跑步比较好呢
我们每个人的心肺功能差异是巨大的，相同的.速度对于不同人来说，往往意味着不同的心肺强度，比如对于世界级的马拉松运动员，5 分钟每公里的配速大概处于“舒适燃脂临界区”，而对于一般人，可能跑每公里需要 7-8 分钟左右才是“舒适燃脂临界区”。通过心率是更好的判断我们是否处于“舒适燃脂临界区”的方式。对于没有心率监测设备的运动者，通过谈话测试的方式也可以有效的控制速度：慢慢跑起来，保持在可以轻松说话的状态，当感觉自己气喘吁吁，不能轻松说话，只能说短词语的时候，开始慢走；当自己的呼吸和心率缓和以后，再用可以轻松说话的状态跑起来，不断重复走跑的交替。
1、头和肩。跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。 动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。
2、臂与手。跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。 动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
3、躯干与髋。跑步动作要领——从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。 动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。
4、腰。跑步动作要领——腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。 动力伸拉——体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。
5、大腿与膝。跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。 动力拉伸——前弓身、两脚站距同髋宽、双手放在头后、从髋关节屈体向前、保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。
跑步的好处
1、养成易于燃脂的好体质
跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。
2、让身材更紧致年轻
跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。
3、提高瘦身动力
在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲。
1、落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。
2、摆臂：摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。
3、抬头挺胸：跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。
4、呼吸：跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。
5、心率：慢跑作为一种养生的有氧运动，就要和快速跑区分开来。一般来说，最适合身体锻炼的心率律动次数是：(220-年龄)×60%左右。大家跑步的时候可以适当的测量以下。
6、头与肩：头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
7、臂和手：手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
8、腿：用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
9、双脚：双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。