日本延时训练方法

❶ 延时技巧 牙膏

许多男性朋友在性生活方面可能存在一些问题，比如说早泄。早泄的情况一般是男性朋友的龟头比较敏感，容易达到高潮的点。想要延长时间的朋友，不妨试一下牙膏延时的方法。

牙膏延时方法怎么做

大家也许知道，所有的外用药物，主要作用就是：

牙膏延时方法怎么做

1、麻痹神经;2、刺激神经。刺激提高阴茎勃起，麻痹神经是延缓射精。根据这个原理，建仪使用大家性爱前用牙膏来清洗龟头。牙膏主要成分是滑石粉、香精和薄荷、胺叶等，对龟头起到作用的就是里面的薄荷或胺叶等。

牙膏延时方法怎么做

牙膏是最安全的外用品，不会产生副作用，而且也是比较好的清洁剂。清洗干净后，无论带套或不带套，对女性没有任何刺激或影响。因为，你用刚刷过牙的嘴去亲吻女性，估计女性从来就没有感觉牙膏残余会有刺激。

使用注意事项

1、直接用牙膏和水清洗龟头，避免液体进入尿道，会引发刺激疼痛。

2、数秒钟即可感觉龟头部分火烧感，但很快消失，用水清洗。可以重复几次，直到龟头敏感度下降，但不是没有感觉，只是感觉弱一点而已。物极必反，千万不要弄得连感觉都没有了。

3、对于勃起困难者，建议在刺激龟头勃起后，再清洗，然后进入性爱。如勃起状况良好者，可以数次，以降低敏感度。

❷ 三位一体训练怎么训练

三位一体训练的方法：

一、锻炼PC肌，加强自我把控能力。

二、锻炼丁丁的海绵体肌和球肌，增加搏起硬度。

三、延长爱爱时间，降低头部敏感度。

四、通过按摩手法强身健肾。

三位一体自我训练法正是融合了中西医关于增强性能力的核心理论观点，是传统与科学的完美结合。其中所涉及到的三个主要训练内容兼顾了传统理论认为的补肾方法和现代科学要求的加强PC肌功能，血液循环和心肺功能，是迄今为止最安全健康的自我性训练方法。

男人的问题本质上是“软、短、快”的问题，工作压力过大，熬夜久坐，不规律的作息时间，不健康的饮食习惯，过度的烟酒侵蚀，以及不良的生活习惯等。因为这些障碍问题大部分都是功能性的，完全可以通过有效的性训练方法来解决，三位一体自我训练法就是这样一套行之有效的解决方法。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

(2)日本延时训练方法扩展阅读

健身注意方法：

(1)进行健身锻炼时热身活动要充分，做好充分的热身准备后再进行较大强度的健身运动。

(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

(5)应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

❸ 最好的外用延时方法

外用延时方法最有效的肯定是芙兰（flamme）。芙兰（flamme）这种外用延时方法最大的好处就是起效时间短，只要20分钟就能发挥效果。而且是喷剂不用再麻烦的用手抹了，这样着药均匀了，感觉也就好很多了。如果你怕她发现觉得没有面子，那芙兰就更适合你，它无色无味，喷上后也基本看不出来，其他的我就不多说了。你试试芙兰——这种外用延时方法肯定让你觉得很不错的。

❹ 小任延时训练方法教程,这个是怎么做的

这方面想要延时，技巧和经验因素占80%，只要前列腺没有炎症、肾功能良好的正常男人，不需要专门进行某部位锻炼的，否则容易进入误区，对您的身心会造成负面影响。
不要带着提高技巧经验的目的进行爱情运动，为爱鼓掌是一种本能，企图用理性操控本能的做法是愚蠢的。记住八字真言：爱有多深力有多大

❺ 延时方法

这里是顶尖，上阵子到过，价格也不贵。bmvd

❻ 如何延时训练方法

多做深蹲，多做引体向上，屁股肌肉和大腿肌肉要锻炼一下才有力气，功能上去后时间自然而然就上去了。

❼ 延时小妙招

一招延迟射精的小窍门！！

我就教你们几点，保证可以让你大展龙威：

1。最好在做爱前憋泡尿，当然，不是那种太胀的。（不要太胀了，胀坏了你老二我可不负责）

2。做爱前十分钟自己找个地方打一次手枪先。（如果你的荷尔蒙不够多，可以提前十五到二十分钟，不然的话会临阵不举的）

3。开战时，先搞下”战前动员“，男人一开始老二就会硬得很快，但是可以对女孩子先来些挑逗，刺激一下她的敏感地带，让她在插入前就爽一把，她会很开心的。

4。开始运动时，你要把握你以前正常的射精时间在多久，开始可以投入点，你的表情也可以刺激她的反映，当你到平时一半的时间时，这时你要调整一下心里状态，可以换个姿势，给你的小弟弟一些时间，女孩子的延缓期要比男人的长，这也就是说，你在换姿势时，她还在爽着，但对于你，你的小弟有时间休息一下。

5。最后一点，对于单纯找快感的男士可能不大适用，如果你喜欢征服女孩子，喜欢听她叫床的声音的话，那么，这招最管用。在做爱时，你心里最好偷想些别的事，我指的是于性爱无关的事，比如，今天我交了电话费，比上月多了多少钱、昨天的球赛谁输谁胜，哪个本来不该进的。。。。等等。。。（注意：不要想太多，太深，要不然的话，你的小弟弟会软下来的，我就有过败笔之作。）

当你感觉她差不多时，马上调整心态，来个百米冲刺，来个连花枪，枪枪见底，枪枪开花，女孩子到最后喜欢冲击性的运动，用热吻，用你的手，用你的声音，用一切可以刺激她的方法去刺激她，把她送至浪尖。。。

总之，做到以上几点，你能随心的掌握你的心态，把握时间分寸，你就会场场全胜，梅开N度，那种征服女孩子的感觉，那种和她共赴浪尖的感觉真是妙不可言。