① 哺乳期奶堵了吃什么能通奶
母乳期容易堵奶不能乱吃补奶汤，在正常情况下热压可熔化堵塞的乳房肿块并将其疏通。当有乳房阻塞的迹象时，可以用热毛巾敷乳房按摩的方法，因为乳房阻塞不能及时疏通所以会造成乳房阻塞。如果乳房疏通疼痛的迹象自然会减轻，让宝宝多吮吸乳头，这样不会造成乳汁沉积的现象，也不会让乳房堵塞。一些刚当妈妈的人在生产过程和照顾孩子时导致身体不好，这样会影响乳房健康，会使自己的母乳堵塞。
可以在家中先局部热敷，热敷完按摩，把硬结揉开，揉开后在从乳房根部向乳头顺奶,顺完奶就让宝宝吃奶,多试几次,如果不行就要找个通乳师了，不然很容易乳腺发炎的。
如果女性在哺乳期间出现了奶水不足的现象，可以在饮食上多喝一些汤汤水水，比如说鲫鱼汤、猪蹄儿汤等对于下奶的效果是不错的，同时也可以找经验丰富的按摩师进行催乳。平时最主要的还是要让孩子多吮吸乳房，促进乳汁的分泌。需要注意的是在睡觉的时候不要压着乳房，避免出现急性乳腺炎。
产妇哺乳期间，可以多吃点汤水等物，能够很好的促进乳汁的分泌、比如排骨汤、鲫鱼汤以及酱肉汤等，不仅能够增加产奶量，而且还能够增强产妇的抵抗力和免疫力，从而提高产妇的抗病能力。另外，这些汤水还能够促进产后子宫恢复和美容养颜等作用，从而预防产后便秘的情况。
② 堵奶，堵奶怎么办（最好的）（最快的）
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。
5分钟温湿敷方法是最简单的缓解堵奶症状的办法，可使用卷心菜、薯仔片等其他方法冷敷20分钟，当出现堵奶的症状，乳房内已经有硬块的宝妈，可以使用圣一堂乳腺纳米穴位贴进行疏通淤积，显效明显。
谈起堵奶症状，宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面，面对着到嘴的乳汁，宝宝会更加着急用力地吸吮，这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。另一方面，让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块，那么切勿再让宝宝进行吸吮了，以免感染到宝宝。
③ 堵奶真的痛不欲生吗自己可别盲目“上手”，宝妈学会哪3招可以快速疏通乳房
堵奶之痛，堪称世界之最！很多妈妈遭遇堵奶后，总会下意识的揉一揉，结果揉完不但没好反而更严重了。这该怎么办呢？
④ 堵奶可以用卷心菜吗
准备好如假包换的卷心菜+干净的保鲜袋+没使用过的保鲜膜。
把卷心菜的叶子完整的掰下来，清洗干净沥干水备用（担心上面有虫卵农药等，有条件就买有机的吧）。
找一个保鲜袋把卷心菜的叶子装在里面，接下来就使用洪荒之力用擀面杖把叶子擀平整，看到有汁液流出的效果。（没有擀面杖，可以用饼干桶，茶叶罐等等圆筒型的物品代替，北方家庭都有擀面杖，我们去的这个妈妈是南方人，只好用其它瓶子替代了。）
装入干净的保鲜袋，排出空气
使用合适的工具（擀面杖首选）均匀用力
擀到这种样子就可以了，汁液流出才能让有效成分释放。
打开保鲜袋就能使用了
接下来，我们开始把卷心菜往乳房上敷，敷的时候避开乳头乳晕（除非你的乳头乳晕也水肿），如果腋下有肿胀也可以敷一下。一般需要用到2-3片包菜叶子。
敷好之后，可以在卷心菜上面覆盖一层保鲜膜，这样避免弄脏衣服，也方便妈妈更好的活动。（注意，都不要覆盖乳头乳晕））
这样活动没有问题，也不会弄脏衣服哦！
交替冷敷：卷心菜大约在乳房上停留30--120分钟左右，有点“熟”之后就可以去掉了，更换一份新的。
如果妈妈的乳房上有破损，起疹子，冷敷时要注意避开，以免加重。
如果使用时引发过敏要停止使用哦。
如果你喜欢更冷（发热时用），当然也可以擀好后放在冰箱独立保存，需要时拿出一份交替使用，但是用后的卷心菜就不建议重复使用，毕竟这不贵，没必要循环使用。
最后再次强调：冷敷卷心菜可以缓解妈妈乳房红肿胀痛，但是还是配合宝宝的正确含乳，有效的吸吮，保证乳汁的顺利排出，才能根本解决乳房肿胀的问题！
哺乳时擦一下乳头乳晕位置即可，避免宝宝接触汁液过敏，可以带着冷敷哺乳哦。
如果一时间找不到卷心菜，还可以用薯仔代替哦，把薯仔切薄片敷上，这个刀工就有一定要求咯，你懂的！
敷卷心菜叶子会回奶？
目前为止没有任何证据表明卷心菜叶子里有能回奶的成分。但有的泌乳顾问认为敷太久可能会回奶，有的则认为卷心菜叶子只对肿胀有效果，而不会影响奶量。所以芽芽妈建议妈妈们只在肿胀部位敷，如果冷敷过几次后发现肿胀消退就可以停止。但是如果你特别担心奶量的问题，那就直接用湿毛巾或退热贴，不要给自己增加心理负担了！
注意事项：
1.卷心菜含有可透过皮肤的硫化物， 可减清胸部肿胀及减缓乳阵。 不过对硫或卷心菜叶过敏者切勿使用此卷心菜叶敷法。
2.如果肿胀持续12～24小时没有改善，需要寻求医疗协助，医生可能给予止痛退热药物以及考虑使用抗生素，妈妈若是持续使用抗生素治疗时，要注意宝宝是否有腹泻的情形。
⑤ 第一次涨奶怎么疏通
足月正常产后涨奶多由于乳腺管阻塞而引发，建议可以用温热毛巾敷乳房，也可以做乳房局部的按摩，同时也可以用吸乳器把乳汁吸出。产后涨奶常由于母亲喂养方法不正确，孩子含接姿势不正确。所以说产后母亲一定要做到按需哺乳，也就是让孩子想吃就吃，不要控制喂奶的次数和时间，掌握好母乳喂养的方法，那么有利于乳腺管的通畅。另外如果是孩子戒奶前胀奶，戒奶前口服回奶药物，局部热敷也有利于缓解涨奶。
女性分娩以后，在产后三四天乳房肿胀的特别厉害。乳汁还没有下来，但是乳房疼痛的影响到休息。可以用两个大的毛巾，用五十度左右的热水，把整个乳房热敷包裹起来，外面包上干毛巾，防止散热。感觉温度低一点，再换上热水，重复热敷，能够有效的缓解乳房疼痛。如果乳房上有硬块，需要爱人帮忙，爱人左手托起乳房，在有硬块的地方涂抹香油，用右手的拇指，从有硬结的地方，向乳头的方向轻轻的捋。注意动作一定要轻柔，不要把皮肤捋破了。
⑥ 乐活生活汇如何通乳
毛巾热敷、局部按摩、婴儿吮吸、或者通过吸乳器等方法。乐活生活汇通乳办法毛巾热敷、局部按摩、婴儿吮吸、或者通过吸乳器等方法。
1、毛巾热敷：可以使用温热的毛巾对乳房部位进行热敷，可以减少乳腺堵塞现象,并且有助于加快乳房部位的血液循环但是要注意适当,否则可能适得其反，增加乳房胀痛。
2、局部按摩：可以对乳房进行局部按摩，用手按摩乳腺管的位置进行缓解乳腺堵塞，注意力度均匀、适当，来逐渐疏通乳腺。
3、婴儿吮吸：若是乳腺堵塞的情况不严重时，可以通过婴儿吸吮乳汁来通奶。
4、吸乳器：可以通过借助吸乳器吸乳，帮助疏通乳腺度数,还可以边按摩边吸乳。
⑦ 坐月子堵奶吃什么食物通奶
1、黑芝麻
黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
2、含有大量维生素的水果
例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。
3、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
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(7)孕妇乳房堵了用什么方法扩展阅读：
哺乳期不宜吃的食物
1、不宜进食高脂肪饮食。少吃肥肉、肥油、动物的皮等，一些较油腻的煲汤、炖汤类也少饮为好，因为脂肪为大分子，容易堵塞乳腺管，造成乳汁淤积。
2、不宜饮用咖啡、浓茶等，因咖啡和浓茶含有鞣酸蛋白影响铁的吸收，导致婴儿缺铁性贫血。
3、不宜长时间饮用生姜红糖水，以免导致血糖升高。也不宜高盐饮食和高钠饮食，易造成水肿和血压增高，对婴儿的生长发育不利。
4、不宜进食腌制、煎炸油焖的食物，因煎炸油焖对食物中蛋白质破坏较大。
5、不宜添加辛辣、刺激的调味料，如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期女性有吃辣的习惯，应适当减量。因刺激性调味品含有兴奋性神经递质，兴奋宝宝的神经，易造成宝宝易激惹、哭闹。同时，辛辣刺激的食物易造成胃肠道刺激导致便秘和腹泻。