⑴ 大姨妈一来就肚子疼，想问问缓解痛经的方法有哪些
痛经是一定要注意保暖、少吃生冷食物、多食用温性的食物、注意补血。
一、中药与饮食调养
1、益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
2、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
3、阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
4、红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花2克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
5、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
7、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
8、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
二、日常注意事项
1、注意保暖
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。
2、少吃生冷食物
跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。
3、多食用温性的食物
最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。
4、注意补血
经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
三、日常的营养补充
1、红枣
红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用;同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。
4、苹果
一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素A,C,E，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液黏稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。
⑵ 阴道流出黄色液体，月经期还有小颗粒黑色血团吃什么药才好，,身体发热，有时候脸上都会很红，和内分泌
你好，这个症状是有血淤的现象或是宫寒的情况导致的，需要注意经期的护理。 建议要腹部保暖，适当的喝点红糖水，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，饮食要清淡，不要吃有刺激性的食物为好的有利于身体的恢复。
⑶ 有没有一种东西可以持续发热保暖的，就像女生在经期痛经的时候经常用暖水袋缓解
最方便的是暖宝宝贴，也很便宜。或者是买冬天用的充电那种抱着的暖宝宝，一定要注意买质量好的呀
⑷ 女人来大姨妈为什么全身泛力酸疼
青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因多数人是每月出现1次而称为月经。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。 月经期小心事项 1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜食用太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 4、不宜食用生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。 7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。 8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。 9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是不是在经期，但你自己一定要清楚，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长 当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。 除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！ 九大饮食原则，让女人好自在 不管你是否正被月经问题所困扰，台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜( 汤汁是红色的菜 )、葡萄干等高纤质食物来补血。 即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 新观念：经期吃糖？ 很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼乾或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。 营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。 她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉 月经失调，可用食补改善 许多女性对MC不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了谘询医师找出毛病，可依体质及症状以“中医食补”加以改善。 日常饮食，要多注意 如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。 月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。 肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。 经期食补，轻松 DIY 以下六种简易经期食补，有饭、粥、茶、酒、菜，依个人体质所设计、如果你不知道属于何种体质，应先请中医师把脉检查，再好好地享用。 1. 血热型：丹皮薄荷叶 症状：月经提前；月经量多、黏稠、有血块；口干舌燥、尿少色黄、便秘。 作用：清凉退火。 材料：牡丹皮七钱、薄荷三钱、白糖少量。 作法：将牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末（请中药房研磨），用纱布包好。用热开水冲泡十分钟即可。 食用时间：月经来前五至十天。一天吃一包。 2. 气虚型：参枣米饭 症状：月经提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；经血较多或较稀薄、颜色较淡。 作用：补气、补血。 材料：党参三钱、大枣十颗、山药五钱、葡萄干三钱、糯米一杯。 作法：将党参、大枣、山药泡水十分钟，用水煎煮，将党参取出。将煎煮后的汤之和葡萄干、糯米一起煮成饭。 食用时间：月经来前五至十天。一天吃一剂，一剂分两餐服用。 3. 肝气郁滞型 红花糯米粥 症状：经期延后、月经量少、腹胀、月经来前乳房胀痛。 作用：顺气、理气。 材料：红花五钱、香附七钱、糯米一米杯。 作法：将红花、香附加适量水熬成汁。将药汁家在糯米中，煮成稀饭。 食用时间：月经来前七天，空腹食用，连吃七天。 4. 肝血亏虚型：归枸参枣粥 症状：经期延后，月经颜色淡、小腹疼痛、头晕眼花、心跳加速、失眠。 作用：补气、补肝血。 材料：当归五钱、大枣十颗、黄 七钱、茯芩五钱、糯米一米杯、红糖少许。 作法：将当归、大棘、黄 、茯芩加适量的水熬成汁。将药汁加在糯米中煮成稀饭，快好时加入少许红糖即可。 食用时间：平常可以多吃。 5. 血虚型：肉归饮 症状：月经延后；经血量少；小腹冷冷痛痛的、手脚冰冷、头晕目眩。 作用：补血、驱寒。 材料：肉桂三钱、当归一两、葡萄酒五○○cc。 作法：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服
⑸ 月经期感冒发烧吃什么药
1.常见的处方药：阿奇霉素片、头孢呋辛酯片、头孢泊肟酯胶囊 2.常见的非处方药：酚麻美敏片、正柴胡饮颗粒
⑹ 大姨妈来了怎么办
女生来月经是一种正常的生理现象，所以不要慌张，要正常的接受。患者可以选择以下几种方法进行处理：
首先，要根据自己的情况，选择合适的卫生巾或者是卫生棉。将卫生巾放在内裤上或者将卫生棉塞入到阴道内，当月经量多时，可以1-2个小时换1次；当月经量比较少时，可以延长到3个小时左右换1次，尽量不要让血液流入到身体的其他部位，而是局限在卫生巾或者是卫生棉上。
其次，患者一定要注意，不要吃辛辣或者生冷的食物，以免引起月经量过多或者痛经。不能够做剧烈的活动，不能喝酒、不能洗盆浴。
最后，患者要从心理上调整紧张的情绪，因为情绪过度紧张，容易影响月经。将它视为一种正常的生理过程，并且要记好自己的月经周期，下次再来月经时不至于过于慌张。
⑺ 暖宝宝贴月经怎么贴 经期暖贴最佳位置
一到冬天寒冷的时候，很多人都会在家里囤大量的暖宝宝贴在身上发热，尤其是女性朋友，月经期间体内寒气比较重，那么大姨妈的时候怎么贴暖宝宝最好呢。
暖宝宝贴月经怎么贴
1.首先，看暖宝贴的保质期。看清说明，在有效期内使用。
2.然后，暖宝贴不能直接贴在皮肤上，由于持续发热，容易烫伤。
3.拍打暖贴后，撕开有贴纸的一面，让暖贴与空气接触。这样暖贴才能快速发热。
4.将暖贴贴在肚子上(记得要隔着衣服，避免烫伤)，肚子的保暖，有助于新陈代谢的提高。
5.也可以将暖贴贴在腰上，(记得要隔着衣服，避免烫伤)。腰部的保暖有助于缓解因为经期引起的腰酸现象。月经期间可以用暖宝宝。
经期暖贴最佳位置
1、腹部
腹部，实际上现在也在卖一种类似于暖宝宝的东西，是专门给女性贴在腹部用的。贴在内裤前面的话正好可以暖和小肚子，非常合适。因为子宫正好在那个位置所以觉得是最有效的。最多的女性回答了贴在直接让痛的地方变暖的"腹部"，尤其是，子宫附近的"小肚子"效果最好。
2、腰的周围
腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖，所以会贴在背部。贴在腹部太热会觉得不舒服，贴在背部的话就会慢慢变热感觉正好。和腹部并列，意见比较集中的是贴在"腰部"。生理期时，很多人腹部疼痛的同时，腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。
3、肩部
肩膀也会变得僵硬，所以也想让肩部、颈部暖和一下。虽然是少数，但是有一部分人会这样做。痛经时，会出现什么样不舒服的症状都是因人而异。根据自己的烦恼，调节想要暖和的部位吧。
4、骶骨周围
暖和臀部正上方附近的话会有效果。腰部、骶骨周围。由于血液流通不畅，所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的时候特别多。骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。用暖宝宝把位于骨盆中央的骶骨暖和起来的话，就会使整个身体都能快速的变暖。试一下用两片暖宝宝将腹部和骶骨两面都变暖，这样效果应该也会不错。
5、脚
脚底。曾经试过，全身都可以变暖。寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有放在鞋里使用的暖宝宝，所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。由于身体寒冷而使血液流通不畅，有时也会让痛经变得更加严重。
经期贴暖宝宝的作用
一般它的功能是促进经络畅通,热敷相关穴位,消除胃寒不适、经血不通等症状。对于有痛经的女孩子，一定程度上能起到缓解痛经的作用。暖宝宝是高中化学讲的原电池原理里面主要用碳粉,铁粉,水和食盐水再加点添加剂组成一个原电池放电的。发热原理是铁粉自然养化，放出热量。正常情况下铁粉氧化是比较缓慢的，热量无法积累，在活性炭粉的作用下，铁粉和空气接触面积增大，所以产生了我们能感觉到的热量。
暖宝宝怎么选
质量合格的暖宝宝。 现在市面上所售的暖宝宝品种多种多样，其中还可能会混杂着一些劣质暖宝宝，所以在选购暖宝宝的时候一定要选择那些由正规厂家生产、质量合格的产品，一般来说只要是在国家质量标准下生产的暖宝宝，那么对人体来说是没有很大危害的。 而那些劣质暖宝宝因为质量不过关，不仅发热温度、发热时间达不到，而且在使用的过程中还可能会发生内容物泄漏，对人体造成污染和伤害。
⑻ 月经期间发烧是什么原因
你这经期发热是热入血室引起的，也可能是肝血虚.这种情况建议服用小柴胡颗粒治疗比较好。经期内调节好饮食，饮食忌辛辣生冷，多饮水。如果效果不好的话，或者体温超高的话，考虑有合并感染的情况,建议去医院做一下检查。
⑼ 夏天如何更好的度过每个月月经期，好热谢谢了，大神帮忙啊
你好，没有更好的办法，谁让你是女孩子呢？ 你只能试试内用卫生棉或者超薄的，在就是勤换一下，还有每天晚上睡的时候一定要洗是很重要的。可以防止局部热量增加，夏天吗要注意清洁吧。 祝你好运。 满意请采纳
⑽ 女游泳运动员经期怎么办
1、下水前，在体内置入卫生棉条，卫生棉条会在体内将经血吸收，等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。经期量大一定要勤换！上岸后，赶紧让身体温暖起来，用心闺蜜暖经巾，5分钟开始发热，迅速滋养暖宫，祛除体内寒气，增强抵抗力！
2、专业运动员，如果正好面临重大比赛，且生理期反应强烈，可使用药物推迟经期的到来。但除非特殊情况，一般不推荐采取这种方法。最好不要下水，如果碰上重要的比赛一般是用月经塞，或者吃药提前或者推迟经期，一般不鼓励用后者。
3、最常见的是口服避孕药。每个运动员都有专门的医生帮她们在大赛前调节好。当然对于一些不重要的比赛，如果有名的运动员碰到大姨妈就不调节，索性不参加比赛。