如何研究好自己的方法

⑴ 怎样探索适合自己的学习方法

你好，学习是一个不断积累和总结的过程，为了掌握大量的知识，必须有一个好的阅读能力和记忆能力；同时，必须有一个恰当的学习、复习计划，有了学习计划你才能很好的把我学习节奏，取得好成绩。

关于提高阅读和记忆能力：
学习中，大脑发挥着巨大的作用，我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等。我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来激发右脑潜能，提高学习效率，成为学习的佼佼者。速读记忆是一种高效的学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。

用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，每天坚持练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆理解力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网站，安装软件即可进行试用训练。

关于计划安排：
①要学会把时间阶段性的细分（主要是课余的，上课跟着老师走就可以了，认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课）。每个时间段要做什么，可以是长期的，也可以是短期的，都要有。具体分配根据自己的学科情况而定。
②做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性，不要漫无目的的见题就做。同时，要重视做题，最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来。更多关于学习方法的内容可以到网络贴吧“高效学习法”吧交流讨论，里面有很多值得借鉴学习的内容。

⑵ 如何找到适合自己的学习方法

大家要找到最适合自己的学习方法。以下建议可参考：

一、充分了解自己的学习情况，并不断试错，找到自己效果最好的学习方式，无论是预习、练习、复习，都梳理一套自己完整的学习思路。

二、培养学习时独立思考、创新思考的习惯同样也很重要，这需要同学们面对一个问题时，多尝试从不同角度去思考，做到透彻的理解。

三、为成功地实现一个长远目标，保持足够的耐心、信心以及自律。高中是一个人的生命力最为躁动的时期，希望同学们可以沉淀自己的内心，抵制住网络媒体的种种诱惑，去寻找你内心真正追求的东西，相信大家可以更加从容、淡定地面对学习与生活中的起伏。

最后，也是最重要的一点，注意身体，加强锻炼。

⑶ 怎么样探索自己的学习方法

我初中阶段的学习方法的总结
初中阶段的我，不仅努力学习了课内的文化知识，还留心总结了一些学习方法。渐渐地，我形成了一套有我的特色的学习方法，但如果你真正了解了我的学习方法的内涵与真谛的话，你会发现这一方法不仅仅是用于我，还适用于很多同样的同学。由于我接触的中上等的同学比较多，此方法更适用于学习上不错，但总也不能十分拔尖的同学。
其实学习方法多种多样，不同的人也要采取不同的学习方法。我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。这样才能真正使那些读过此文的人受益。学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见，通过实践总结出适合自己的学习方法，这样才能有收获。
还要在这里强调一点：学习不是苦差事，做好学习中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”（此句引自肖复兴肖铁的《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页）
这一切都是我个人的一些想法、经验。我的思想也许比较独特。合理的可以自己试试，偏激的干脆掠过不读。我会从以下几个方面进行阐述。
1、 学习未动，兴趣先行
2、 务学与求道
3、 自信是成功的第一秘诀
4、 态度决定一切
5、 不强调进步
6、 练就过硬的本领是学习的根本目的
7、 会玩、会偷懒、然后会学
8、 考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
9、 学习别人
一、 学习未动，兴趣先行
孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。
之所以把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。
经常向一个学习很好的人学习，3年来，最大的发现也莫过于：她对任何一个科目都充满了兴趣。这种兴趣，使它比别人多了一份求知欲。这种求知欲，使他不会放过每一个从她身边划过的知识。这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲，所以她能过做出许多别人做不出的难题，也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。这足以体现兴趣的力量之大了。
培养兴趣也并非一件难事。在这里我只介绍两种方法。
可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。我初三的下半学期，有一个阶段政治很差，又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了。于是我每天回家先写最难办的政治作业，经常主动地找政治老师探讨问题。就这两条措施，十天之内使我的成绩大有长进。
可以说：兴趣是学习中最活跃的因素，是影响学习成绩的主导因素，决定着学习中的一切其他方面。必须重视兴趣。
二、 务学与求道
还是要引用孔子的一段话：“学而不思则罔；思而不学则殆。”这句话可不是随便说说，是有着深刻内涵的。它揭示了务学与求道的基本关系。
务学就是学知识学本领，掌握技能；而求道是通过学习进一步思考得来的有关事物一般规律的普遍真理（在这里可以认为是那些有实践意义的理论）。务学与求道又可以理解为理论和实践之间的关系。
务学与求道必须协调发展，保证二者同步实施，同步发展。
务学和求道结合的好处很多，如果你感兴趣，可以找出苏轼的《日喻》来读读，那里已经叙述得很清楚了。
搞好务学与求道之间的关系，包括两方面的内容。一是在思考和实干结合上，二是在研究学习方法和实践学习方法上。
思考和实干必须结合：在学习中应该善于思考，从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识，这样就丰富了你学习的内容。这里仅举一例。初二物理学习压强时涉及了连通器原理。书上是这样写的：“上端开口、下部连通的容器叫连通器，连通器里的水不流动时，各容器中的水面总保持相平。”（人教版物理第一册2000年3月第一版156页）那么就可以这样思考上端不开口的是什么样子的（托利拆里管），思考下部不连通改为上部连通是什么（虹吸现象），思考连通器中不装水而装了两种不同的液体会怎样（液体压强的计算），思考连通器中的水如果流动会怎么样（液体流速对压强的影响），思考连通器有哪些应用（船闸的原理），思考在一个水面施加压力，另一个水面产生向上的压力是多少（帕斯卡定律，千斤顶的原理），思考如何证明水面会相平（平衡力）。一个定义，引出了7个思考。这样你的知识就大大地丰富了。
研究学习方法和实践学习方法必须结合：通过思考得到了学习的方法，就一定要试一试，通过尝试为自己积累许多宝贵的经验，通过反复的思考这些经验又能够想出新的学习方法。这样可以不断的有新的学习方法。这才是确定学习方法的方法。
搞好了务学与求道的关系，是使自己永远更新知识，丰富自己的头脑的必要条件，也是不断保持最新、最适用于自己的学习方法的要点。坚持思考与学习同步发展代表着先进的学习方法的发展要求，代表着先进学习理论的前进方向，代表了掌握最广大知识的能力水平。务学与求道必须协调发展，二者要同步实施，同步发展。

⑷ 如何自我感觉更好一些 4种方法来自我感觉更好一些

目录方法1：改变你的态度1、给自己时间体会难过的感觉。2、避免消极的自我对话。3、不要让别人来告诉你，你是谁。4、创建一份价值观清单。5、写"感恩清单"。6、不再感觉羞耻。7、在某一时刻迷失自我。方法2：改变你的行为举止1、做出决定，并坚持下去。2、掌握一些东西。3、创造。4、挖掘你的力量。5、形成新的习惯。方法3：改变你的人际关系1、为几个有意义的人际关系而努力。2、识别和避开给你带来不良影响的人。3、环绕那些让你感觉良好的朋友。4、不要变得消极。5、脱光。6、鼓舞别人。方法4：改变你的世界观1、体验新的经历，认识新的人，扩宽你的世界。2、认清自己的小世界与真实的世界。3、记住，没有人在为难你。4、做一件好事。5、从小地方开始，让世界变得更美好一些。6、走出你的舒适区。每个人都会感到失落。事实上，自我怀疑所引起的困扰只说明了你是个正常的人。但是，如果你真的觉得过不下去，那么是时候改变了。使用以下技巧和技术，让你自我感觉更好，并且让这种感觉持续下去。
方法1：改变你的态度
1、给自己时间体会难过的感觉。强迫自己感到幸福而不先去验证你的悲伤，会导致更大的问题。但是，不要用这个借口让自己停滞不前。感觉自己的悲伤、承认它，运用这次经历给你带来智慧，继续前进。你甚至可能不知道自己为什么会有这样的感觉。有时候，我们的思想会自我运转，连我们自己都无法破译。如果你也有这种情况，可以把它当做一个暗示：你的理性思维去度假了，你需要让它回来工作。
2、避免消极的自我对话。告诉自己要"正面思考"，尤其是按揭付款日期到了、车坏了、生活似乎失去了控制。不要试图说服自己你的情况很乐观，而是要集中你的能量，以积极的方式处理这些不愉快。这要从监测和重塑你的内心独白开始。 如果你发现自己在想，"我无法相信我居然陷入一团糟"，纠正你的思想，补充说，"但我会度过难关，就像从前一样。"继续纠正这些负面想法，直到它们变成次要的，在那之后，设定目标完全消除消极的想法。
现已证明这样做对健康有一个好处——包括延长寿命、降低心血管疾病死亡的风险以及减少普通感冒。
3、不要让别人来告诉你，你是谁。人们有明确的倾向去接受和执行同辈分配给他们的角色。也许你的父母一直记着你童年的形象，认为你总是不认真。也许你的朋友都习惯了你的支持，他们忘记给你提供帮助。如果周围的人对你先入为主的观念让你难以发挥真正的潜能，让他们知道。无法适应真实的你的人，不应该出现在你的生活当中。为自己站出来。你不必同一个傻瓜争辩。不管发生什么事，欺负你的人是因为他知道自己比不上你。你是坚强的，你能控制自己。你决定了你自己——而不是由旁人决定你是谁。
4、创建一份价值观清单。有时候，你可能会迷失自己。这时候，写一份价值观清单能帮你确定自己生活的动力与目标。这样还能帮你解决引起负面情绪的问题。要创建价值观清单：确定你最快乐、最自豪，最满足或最满意是什么时候。
利用这些时刻来帮助你确定最重要的价值观。然后，你就能在平时优先考虑它们。
当你感到低落的时候，别忘了回顾自己的价值观。
5、写"感恩清单"。这不仅包括你的财产（热水、一台电脑、一台完好的冰箱），还有你生命中有附加价值的东西（你的朋友、你的爱好、你的信念）。叫它"感恩清单"，因为它列明了你应该感恩的东西。有时候，当你没有正确的情绪，就很难去感恩什么。为了让动力持续，你可以看看别人的生活。他们应该感恩什么？好吧，那些东西，你也有吗？也许有不少呢。
6、不再感觉羞耻。花一分钟时间思考这个问题，"什么是羞耻，羞耻有用吗？"希望你能得出类似这样的结论："情感是由社会和少数人决定的。"这个结论是真实的！当你感到羞耻，你担心别人怎么看你。其中的价值在哪里？！每当你开始有那种刺痛的感觉，抓住它的触角去分析。如果你7岁，这会困扰你吗？如果你70了，还会不会困扰你？如果你生活在不同的文化里呢？没准所有这些问题的回答都是"不"。让你耻辱的原因都不是好的理由。让它们从你的脑海中清除，腾出位置给有用的感觉！
如果你发现自己在生活中经常有羞耻感，不妨考虑寻求治疗师的专业帮助。
7、在某一时刻迷失自我。花一整天，穿着睡衣，放松，读一本好书，不要让任何人打扰你。如果你没有这种类型的小型逃生时间，也可以在开车去上班或乘坐公车时听有声书。让你的头脑专注于消极想法以外的事物。人们很容易忘记，我们可以控制自己的思想。它们是我们的，而我们不是它们的（用这种方式来说）。如果你给你的思想一个新的世界，你就会得到一个新的世界。放松和分散自己的注意力是寻找新世界的第一步。
花时间照顾自己对你的整体健康非常重要。挤出时间做一些你喜欢的、让自己感觉良好的事情，将有助于你增强自信。
方法2：改变你的行为举止
1、做出决定，并坚持下去。现今的一代塞满了没成就感的人。这似乎是一个首先该担心的问题，这个问题很可怕。你可以让你的生命充满存在感，但都不会有什么作用。相反，把你的思想专注于某事，并实现它。这会让你觉得有意义、有用、有价值。可以是任何事情。跑10000米。克服你的羞怯。成为葡萄酒鉴赏家。无论是什么，只要你看到自己在其中享受很长一段时间，那么都是值得的。但要记住：越是困难，回报越大。减重2.26kg是伟大的，但减4.5kg可能会让你感觉好两倍。
2、掌握一些东西。这跟前一步类似。但掌握这些东西，成为真正的专家，会给你带来认同感、知识以及很棒的满足感。不管你现在擅长的是什么，让自己150％投入。那么，所得的回报将难以想象。当你成为专家，你就能知道自己真正擅长什么。这样就没有了困惑和消极的空间了。这可以成为让你乐观、安心和放松的避风港。 不可避免，这将是你日常生活的一部分。所以，如果你隐藏了8年你演奏风笛的秘密，现在是时候说出来了。
3、创造。这也跟后面两步相似——事实上，它们可以相互交织。你的决定可能是成为一名画家。但是，回到原点上——创造是很有效的，尤其是在今天的世界。我们通过一个开关就能打开灯光、与人通过屏幕交谈、能在高速公路上飞奔。所有的一切都是为我们而造。为自己创造事物，让你成为极少数足智多谋、知识渊博以及协调之人。再次强调，创造什么并不重要。当然，为刚果创造新的灌溉系统对世界来说很伟大，但胶带袋子也能给你带来创造性的思维。用你的才华和技能，你能做些什么？
4、挖掘你的力量。这并不适用于每个人，但可能对你有用。你是否有试过去跑步，之后一次的感觉比之前好一千倍（或之后三次）？就是这样。就是这种感觉。让你的身体运作起来，可能会让你的思维在正确的轨道上运作。现在的人太容易禁锢在办公室，你可以考虑每天步行到星巴克，当作与自然的邂逅。去散个步。走出去。感受阳光。你会醒来，你会感到更加精力充沛，你会感觉"很好"。
5、形成新的习惯。旧习惯也许不可能从你的大脑中抹去，但它们并非不可能被打破。不要试图根除旧的生活习惯，而是要培养健康、更强大、能绕开旧习惯的替代。培养新的习惯需要时间，但一旦形成，将让你受益一辈子。做一些运动！去游泳，尝试你从来没有试过的潜水。参加舞蹈班，尝试你不知道的舞蹈风格。或者尝试一种全新的运动！
义工。帮助小孩、小狗和穷苦之人是让你自我感觉良好的很好方法。那种感觉几乎是即刻的。想感受快乐吗？带一只小狗去医院并要求要一间癌症病房。这就行了。
方法3：改变你的人际关系
1、为几个有意义的人际关系而努力。如果你改变的态度不是你想要的（或可以做到的），看你周围是否有人可以帮助你。打电话或发电子邮件给那些总是鼓励你的朋友，尤其是你很长一段时间没有联系的朋友。马上拿起手机，邀请你的朋友出去。 做一些你知道会逗你笑的事情：打保龄球、看电影、吃披萨、去逛街、到朋友家过夜、做一种运动或单纯出去玩！或者，找一个有需要的朋友，分享你们之间可靠的感受和想法。遭遇同样情况的人会更好地聆听和同情另一个人。
2、识别和避开给你带来不良影响的人。如果周围都是酒肉朋友，或者你试图与前任保持联系，会让你养成坏习惯，你可以容许自己放下一切，继续生活。那些人根本不值得的重视。 行为学研究表明，虽然长时间消除习惯的触发点会引起大脑中的习惯模式消失，再恢复会导致这些习惯毫不费力重新出现，就好像什么也没有改变一样。这意味着，一个简单的失误，都会让这些你已经改掉的旧习惯重新出现。这在人和事物之间也是同样道理的！
3、环绕那些让你感觉良好的朋友。现在，你知道人可以带给你坏习惯，因此，确保自己置身于那些鼓舞你的人身边。毕竟，有句俗话说，物以类聚，人以群分。这里好就好在，你很快就会知道那些好的朋友是谁。那模糊、温暖的感觉是相当难以忽视。你不需要找太多。找到2或3个能鼓舞懈怠之人的朋友，只要是一些能给你带来良好感觉的人的可以。
4、不要变得消极。没有方法能取悦每一个人。有些人不关心你，时间会让你认清这些人。不过，对于每一次发生这种情况，就可能有10次别人会强调你是多棒的人。不要让一个坏苹果毁了一堆苹果。人类的本性就是喜欢听满分的话，"你真棒！"和"这很好"，这种特质集中在不那么出色的人身上。这只是我们行为的方式。听到这样的话很好，设法提高自己也很好，但陷进去却是荒谬的。这是一个人的意见。这样一个人没有权力——所以不要让他们决定你这个人！
5、脱光。说的是你的感觉。骗到你了吧！即使你不能解决手头上的问题，告诉你信任的人听，说出来，也是非常好的。把你的遭遇告诉你的朋友，并尽可能诚实。你肩膀上的一个重担将会卸下来。有时候，问题在我们脑中似乎显得很重大，直到我们大声告诉别人。告诉别人，可能会让你意识到自己有多小气，只是你的大脑无法看到问题本身。你会自动吸收别人的观点，想得会更远一点。很有可能会让你大开眼界。
6、鼓舞别人。也许这不完全是利他行为（毕竟，这篇文章的标题不是"如何让别人感觉更好"），但这是充满善意的。当你看到别人感觉良好的时候，鼓舞他人也会让你自我感觉很好。你会惊奇地发现这是很容易做到的。情人节的花是相当意料之中的事。但是，没有理由花？是感人的。现在，将任何好的行为想象成"花儿"。如果你能在没有很好理由的情况下，用很小的东西，比如一杯咖啡，给别人带去惊喜，会让他们愉悦一天——希望你也会有愉悦的一天。
方法4：改变你的世界观
1、体验新的经历，认识新的人，扩宽你的世界。人们都太容易把自己封闭起来，忘记这个世界还存在其它东西。不断扩宽你的世界，你就更清楚知道真正对你重要的东西，而拥有这些东西是多么幸福。与陌生人交谈。这是拓宽视野、学到东西以及从他人中受益最简单的方法。你也许会想，"这有点令人毛骨悚然"，但想想有多少人喜欢被别人重视的感觉。与一个陌生人交谈，可能会让你们的日子过得愉快。
2、认清自己的小世界与真实的世界。我们常常带着愧疚来全局思考。 "我在这一点上失败了"变成"我是一个失败者"。也许在你的世界，是的，你尝试做的事情失败了。但你是一个失败吗？天啊，当然不是。甚至一点都不接近失败者。没有什么东西是全好或全坏的。感觉这种东西也不是。认为："我是一个不幸的失败者"是对那些事情感觉内疚。你不可能都是不好的（真的不可能），这是一种被你曲解的感觉。如果你发现自己这样想，停下来。回到真实的世界，你跟其他人都一样好（确实如此）。
3、记住，没有人在为难你。这只是你的妄想。大多数人都忙于思考自己，他们如何分心？他们无暇去想怎么毁掉你这个人。这给了你驾驭世界的缰绳。现在你打算怎么做？唯一可能的是，"你"在为难你自己。可能吗？你是自己最坏的批评家吗？如果是这样，要知道这是很正常的，但它不是最有益的习惯。别太为难自己。就如同你不为难别人那样，也别为难自己！
4、做一件好事。如果有人请求你的帮助，就帮忙。你可能没什么心情，你甚至可能有点生气，但帮助别人会让你不去想自己的困境——让你为帮到人而自我感觉良好。反正就是要知道你自己是一个好人。有时很容易忘记这点。但是，当我们采取实际行动，这一点就变得相当难以忽视。如果你看到一个机会（你所要做的就是保持眼睛张开），就抓住这个机会。为别人打开门。帮助朋友搬家。轮到你洗碗就去洗。这些行为不一定要令人兴奋，只要是好的就可以了。
5、从小地方开始，让世界变得更美好一些。做匿名善事也可以让你感觉不错。帮别人丢垃圾、捐赠杂志给医院、成为器官捐赠者，这三个例子都能让世界变得更美好，而你一点也不能从中受益。恭喜！你是个很棒的人。这就是证明。把你的衣服捐赠给慈善机构。在当地的动物收容所、仁人家园或当地医院捐赠。为一个有价值的事业做捐赠。无论这是一次性的事情或成为你的一个新的习惯，都是值得的。也许别人也会继续发扬！
6、走出你的舒适区。被旧的常规包围无法鼓励你想出创意，，然而，即使只是简单地去度假，也能改变前进的轨道，让你打破旧的行为模式。用这个成为你的优势，如果你无法适应眼下生活的急剧变化，就从小的改变开始，每天改变一点点。放你最喜爱的歌曲，疯狂舞蹈几分钟。做一些你多年没做过的事情。带朋友到海滩，把彼此埋在沙堆中。要勇敢，去玩你从前无法鼓起勇气玩的过山车。尝试极端的东西，像滑雪或乘独木舟。不管是什么，勇敢去做，并完成它。
小提示不要让自己的缺陷打败你，转过来，尝试不同的思考。请记住，在这个地球上，没有人跟你一模一样。
你有一个目标。不要关注那些让你失落的人，努力实现你的目标和你的梦想。
↑ https://mrsmindfulness.com/how-to-live-your-truth-identifying-your-values-mastering-mindful-living/

⑸ 哪些班级里的学霸，都是如何研究出适合自己的学习方法的

千万不要懒，这真的比你默背一百遍都有效果。我知道你喜欢做选择题，不过，选择题有个漏洞，就是不会可以蒙，无法检测到你是真会还是假会。能读到这里，你是一个能够坚持的人，双击屏幕点个赞，让我看到你想要改变的决心。

归根结底，一个知识点尽量从正面到反面，学习从单人到多人看法和观点。当你知道什么是好，什么是最好，你才能够提高自己学习的标准。论语有云，“取乎上者得其中，取乎中者得其下”，高标准才有高收益。不过，高标准的前提，是你的知道什么是高标准。

人是感性和理性的结合体，人不是冷血机器。所以，抛开感性谈理性，抛开心态谈方法的回答，都是不理性，不全面的。这篇回答全方位的总结了从心态到能力方方面面，希望你可以认真实践。毕竟，学以致用才是关键，不是看你学了多少“学习方法”，而是能够熟练运用适合自己的方法。

⑹ 怎样才能找到自己的学习方法

一.作好课前预习，掌握听课主动权 “凡事预则主，不预则废”。课堂就是战场，学习就是战争，不能打无准备的仗。如果第二天有数学课，第一天就要进行充分准备。一方面要通读教材中的相关内容，看看哪些是懂得的，是已经学过的知识；哪些是不懂的，是要通过老师讲解才能理解的新知识。把不懂的部分标注清楚，进行初步思考，把需要解决的问题提出来。另一方面还要对教材后边的习题初做一遍，把不会做的题做上记号，一起带到课堂去解决。这样做，就会增强听课的目的性，掌握听课的主动权，提高听课的效果。长期坚持预习，还能培养读书的习惯，形成自学的能力。
二.专心听讲，做好课堂笔记 听课要提前进入状态。课前准备的好坏，直接影响听课的效果。正式上课铃声未响，老师尚未走进教室之前，就该把有关的课本（包括笔记本，练习本）和文具事先摆放在桌面上，等待老师的到来。不要指望老师站在讲台上等大家慢慢翻箱倒柜，找这找那。老师进入教室，就应该带着预习过程中需要解决的问题，专心听讲。还要掌握老师讲课的规律，围绕老师讲课质点，积极思考，踊跃回答老师提出的问题。特别是课堂练习和课内作业，要争取回答得又迅速又准确。还要抓住老师讲课要领，做好课堂笔记，记下老师讲课的要点，重点、难点、关键和典型例证。还要记下尚未听懂的问题，以便课后继续钻研或是请老师给予辅导。
三.及时复习，把知识转化为技能 复习是学习过程的重要环节。复习时，要再次阅读教材，回想当天所学的内容，追忆老师讲课的过程，再现课堂所学的知识，读懂老师已讲的例题，（这些例题通常对完成作业有较强的启发和示范作用），理解和记忆基本的定义、定理、公式、法则（这些就是必须掌握的知识点）。当天及时复习，能够减少知识遗忘，易于巩固和记忆。经常复习能使知识系统化、不断加深对知识的理解，掌握知识之间的相互联系。同时，只有系统化了的知识，才有利于运用，才有利于实现从知识到技能的过渡，才有利于掌握更新的知识。复习要有计划，既要及时复习当天功课，又要及时进行阶段复习。
四.认真完成作业，形成技能技巧，提高分析解决问题的能力 杨乐院士在回答中学生如何学好数学的问题时，就是很简短的三句话：一是在理解的基础上多实践，二是在理解的基础上多积累，三是循序渐进。这里所说的实践，就是做题，就是完成作业。作业是练习运用知识的主要手段。一定要先复习后作业。除了要求独立完成作业，反对互相抄袭之外，作业还必须字迹工整、格式规范。要认真读题和抄题。认真抄题，一可磨练意志，二可推敲题意。在新课学习阶段，抄题不是多余的负担，不该借口占用时间而懒于抄题。要先审题后解答，所答要对所问。做完作业要检查，减少不必要的失误和失分，保证作业质量，养成认真负责的良好习惯。通过作业练习，能够加深对知识的理解，利于巩固所学的知识，形成技能和技巧，培养分析解决问题的能力。作业要按时交，在按时和独立完成的基础上，要求正确、整齐、迅速。凡是老师批改时指出的错误，必须及时弄懂，认真改正。同时允许一题多解，提倡独立思考，鼓励创造性。
五.及时进行小结，把所学知识条理化、系统化 学完一个课题或是一个章节，就要及时进行小结。小结就是把每一课题、每一章节的有关知识进行梳理，通过比较异同和寻找相互联系，提炼出实质性的东西，例如定义、定理、公式、法则等等。把它们用简明的文字概括起来或是用图表示意，使之条理化、系统化。杨乐院士介绍学习方法的第二句话要求“在理解的基础上多积累”。这一条理化、系统化的过程，实际上就是一个积累的过程，它既能加深对知识的理解，又能促进对知识的积累和记忆。每一课题结束都应该有小结，每一阶段末了更要进行系统总结。总结时，除了总结归纳所学知识之外，还可记下那些在有关知识启示之下所萌生的联想、猜想和发现，以便进一步思考和研究。还可总结学习方法上的心得、体会、经验、教训。特别是半期、学期考试之后，更要结合各科成绩进行一次学习方法总结，并在此基础上制定下一阶段的学习计划。此时，有经验的老师还会组织学生互相交流，取长补短，不断调整，不断改进，不断完善学习方法，逐步学会科学管理自己的学习，使之学得又轻松又有效果，不断提高学习成绩。
以上五个环节是相互联系、相互影响的。每一环节的落实程度如何，都直接关系到下一环节的进展和效果。一定要先预习后听讲，先复习后作业，经常进行阶段小结。每天放学回家，应该先复习当天功课，次完成当天作业，后预习第二天功课。这三件事，一件也不能少。否则就不能保证第二天有高质量的听课效果。

⑺ 真正优秀的人，都是如何研究自己的

优秀的人是敢于对反思自己的人，那么那些优秀的人都是如何研究自己，然后通过这反思自己呢？

优秀的人往往会在日常生活中，一天的工作之后，对自己的一言一行进行检讨。首先看看自己最近有没有做错什么事，说错什么话。再思考有没有什么做的不好，可以反思的地方。因为只有不断的检讨，然后通过这种方法改正自己，才能使自己以后遇到相似的问题的时候，及时改正，再也不犯类似的错误。

优秀的人就是如此研究自己，我们也可以通过这样的方法改善自己，不断的成长和进步。