常用自我分析方法有哪些

1. 自我认知的方法有哪些

自我认知的方法有自我了解、他人评价、社会反馈、反省总结。
1、自我了解：对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况以及社会情况。在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪。
2、他人评价：只从一个角度看一件东西是不够全面的，要吸收、听取他人对自己的评价，从多个角度分析自己是一个什么样的人。
3、社会反馈：虽然他人评价与自我了解已经能够产生一个立体客观的自我认知，但是这个客观会伴随着个体的主观情绪在其中，所以是有一定的缺陷性。可以选择一个社会阶段与自己相当的人群对自己进行对比。
4、反省总结：古语云一日三省吾身，反思自己是认识自己的最后一步。可以通过以上三个方面认识自己，但对人格等方面还需要自己做一个总结，当我们已经对自己有了全面的认识，最后只需要做出总结，一个栩栩如生的自我就呈现出来了。

2. 自我分析的方法有哪些

自我剖析的方法有很多，
比较常用的有：自我测试法、计算机测试法和专家评定法。
由于分析的过程是一种复杂的、跨学科的技术，是为了系统地收集个体优势、劣势以及各种需求相关的信息，以帮助个体认清在职业发展的过程中，可以通过努力来克服的认知和情感的障碍，并把人格成熟水平和职业满意度提升到期望的层次，以实现 职业规划 的目标。

3. 如何对自己进行剖析

对于职场中的人也好，商场中的人也好，人都要对自己有一个正确的认识，了解自己的优势和劣势，知道自己的潜能在哪里，这样才能发挥出更好的实力。认识自己需要进行自我分析，那么如何进行自我分析呢？
如何进行自我分析
方法/步骤

1

进行自我分析需要：首先，要了解自己的性格特点。要进行自我分析，先从自己的性格着手，是性格外向的人，还是性格内向的人，这一点上还是区别很大的。一个人的性格对个人的影响很大，也是进行自我分析的重要内容之一。
如何进行自我分析
2

进行自我分析需要：从自己的成长环境中着手分析。自我分析，也需要分析自己的成长环境，自己的父母如何，家庭氛围如何，周边的老师如何等等，这些环境直接影响到自己的成长，影响自己的性格，形成自己的特点。
如何进行自我分析
3

进行自我分析需要：从自己的专业分析，进行自我定位。要想进行自我分析，也需要根据自己专业来分析，比如自己是学习管理的，还是学习物流的，很多方面也影响到自己的特长和优势。
如何进行自我分析
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进行自我分析需要：分析自己的个人形象。尤其对于职场中的人，进行自我分析的时候，要从个人形象方面开展，自己的个人外形特点是什么，符合什么样的行业门类的。
如何进行自我分析
5

进行自我分析需要：保持客观的态度。进行自我分析，个人的态度很关键，是否公众公平，是否客观真实，直接影响到自己的价值观，也影响到分析的结果。
如何进行自我分析
6

进行自我分析需要：从自己设计的职场目标分析自己。其实一个人的目标也决定了他会走什么样的路，要进行自我分析，还需要从自己的职场目标、生活目标出发，找到自己内心的需求和想法。
如何进行自我分析
7

进行自我分析需要：请身边的朋友参与，一起进行分析。旁观者清，当局者迷。有时候要进行自我分析，也需要有好朋友参与，有人帮助分析，效果会更好一些。自然要挑选那些了解和熟悉自己的人来参与。

4. 自我评价的方法有哪些

自我评估的方法有哪些呢？常见的自我评估方法主要有以下几种：

1.自我剖析法

列出以下事项：①喜欢与不喜欢。②优点与缺点。⑧ 环境扫描评估。④里程碑，就是自己职业道路、人生道路上的重大转折点。

2.关键事件分析

当事人对自己5年来的最成功与最不成功的5件事情进行分析，归纳出原因，综合成功事件与不成功事件的影Ⅱ向因素，从而形成能力与人格的自我概念。

3.SWOT分析法

①优势分析—— 自己出色的地方，特别是比之于竞争对手的优势方面。②劣势分析— — 与竞争对手相比处于落后的方面。

性格弱点，如不善于交际，感情用事等。经验或经历中所欠缺的方法。

③机会分析—— 有利于职业选择和职业发展的机会。对自己所选企业的外部环境分析，企业在本行业中的地位与发展趋势如何？面对的市场怎样？有无职业空缺？需要具备哪些条件？

人际关系分析。

④威胁分析— — 存在潜在危险的方面。4.资产负载表法

学历、经历、个人人格特质、专业能力、人际关系、年龄、成就、健康。

5.回馈分析法

每当做出重大决策，采取重要行动时，都要事先写下您所预期的结果。9-12个月以后，再将实际的结果与预期的结果进行对比。这种简单的分析方法，不但能够显示出，由于您所做或者未做的哪些事情妨碍了您自身优势的发挥，还可以了解到哪些工作是您不具有优势和不能涉足的领域，或者甚至是您不能胜任的。

5. 自我分析的内容主要包括哪些方面

1、生理自我分析：自己的相貌、身材、穿着打扮等。

2、心理自我分析：自己的需要、性格、兴趣、能力、气质、意志等。

3、理性自我分析：自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商、素质等。

4、社会自我分析：自己在社会上所扮演的角色，自己在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自己的看法以及自己对他人的看法。

(5)常用自我分析方法有哪些扩展阅读：

管理自己

1、时间管理 （合理分配自己的时间，工作，休息，家人，朋友）。

2、知识管理 （知道自己的知识结构，知道自己能做什么，不能做什么，喜欢做什么，不喜欢做什么；脑袋决定口袋）（经验+反思=知识；知识+难题=解决方案。）。

3、金钱管理 （你不理财，财不理你）。

4、情绪管理 （管理自己的情绪：喜怒哀乐 悲欢离合；管理自己的心态）。

5、关系管理 （管理自己的人脉，管理友情与亲情）。

6、健康管理 （健康是一个人最大的成功）。

7、信息管理 （知识是一个人最大的资本，而信息则是一个人最大的机会）。

8、工作管理 （分清楚工作的重点，次点；要做什么，要怎么做；哪些是重点，哪些可以延后）（压力管理，价值观管理）。