① 怎么训练能控制早泄
不断训练控制力可以使人们远离早泄危害,接受的刺激越来越强,时间越来越长,其强度与时间都保持在引起射精反应的阈值之下,这样就可以达到可观的效果。那么,
以下训练方法仅供参考。
1、中断排尿法又称耻骨肌训练法,具体方法是在排尿时先排出一部分,停顿一下,再排,再憋住,分几次把尿排完。平时可有意识地使精索收缩以抬起睾丸,或将浴巾覆盖在勃起的阴茎上作抬起运动。
2、阴囊牵拉法:在男性性高*时,性兴奋很强烈,出现阴囊收缩、睾丸上提现象,此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸,即可以降低性兴奋性,以达到延缓射精,防止早泄的效果。
3、动-静训练法:具体方法是刺激阴茎勃起,到快要射精程度时即停止刺激,直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎,如此反复进行,直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。
② 早射的调理小窍门
早泄的调理小绝招是男人们为了预防早泄一直苦苦寻找的。得了早泄确实是比较悲剧的事情,无论是心理上还是身体上都收到很大伤害。那么,下面就来看看 早射的调理小窍门 。
早射的调理小窍门
1、停止—再刺激方法:经常手淫会导致早射,所以最好是先戒掉经常手淫的做法。在爱爱的过程中,采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
2、挤压法:在爱爱的过程中采取女上位,当丈夫有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习。
3、注意力分散法:在爱爱过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。
4、用安全套:安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低性兴奋度。
5、耻骨尾骨肌训练:耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。
心理治疗也是重要的一个治疗内容。作为妻子也要对丈夫有信心,丈夫也要保持自信的态度,积极锻炼治疗,夫妻双方都要保持积极向上的态度,也有助于备孕成功。
早泄肾虚吃
什么调理
1、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳痿和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
3、莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
4、葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
5、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后的小便涩痛。
6、芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
7、白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
8、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳痿和早泄。
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③ 怎么样防止射精过快 两大妙招值得尝试
性爱,是伴侣间最美妙的幸福晚餐,然而很多男性朋友会出现射精过快的问题,从临床上看这种情况多数是早泄造成的,延迟射精是很多男性朋友非常关注的问题,很多男性认为自己在性爱中过的太快,虽然这不同于早泄,可仍然让不少男性感觉沮丧,射精过快会影响性生活的质量,甚至影响家庭和睦。性生活应正确认识和对待,减少房事,多锻炼,分散注意力。今天就一起来看一下怎样延迟射精的办法!
1.很多的男性在性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏,感请交流的机会比较少,所以才会造成性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快,然后女性就开始埋怨或者是冷嘲热讽。我建议女性不能表现出埋怨,更不能冷嘲热讽。要理解男性、安慰并表现出大度这点非常重要。
2.男性要学会控制射精前的情绪,在高潮到来的时候,可以马上意识到并及时停止动作,静静地等30秒,然后憋一口气。这有助于明显减轻性刺激,使男性不会那么快到达高潮。可以有效的延迟射精。
3.速战速决,也容易导致射精过快。还有一部分男性是由于自己的心理障碍,所以才会射精过快。我感觉男性在进行性生活的时候要充满自信心。这样就没有心理压力了。可以延迟射精。
缺乏射精控制能力的男子经常把射精过快的责任都归到自己的身上,这虽然反映了现实,但也为行为改变带来压力和干扰。我们要纠正这种意识将有利于行为的改变。所以不能认同自己的消极观念并不断强化积极的观念。以上供参考。
④ 怎样练习可以控制射
控制射精并不一定完全能通过训练来解决的,因为有可能会存在器质性或炎症性的疾病。但理论上确实可通过提肛训练来改善会阴部的舒缩功能,从而有助于提高性器官的调节功能。
针对你简要的表述,以下建议仅参考
你在明确和排除器质性或炎症性病患的基础上,可通过提肛训练(也可称为缩肛训练)来提高调节功能。
在抽插过程中,要控制好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感触就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。射精感触就会消失。
戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.
多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的
采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.
⑤ 怎样控制自己的射精时间
01 女性挤压手法可提高刺激阈值,实现适当的延长和控制男性射精时间。具体方法有以下,由女方对阴茎进行刺激直至至快要射精,然后停止对他的刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,不停反复尝试实验,直至男方能够耐住大量的刺激却又不发生射精,时间长了自然能做到。
02
由女方先与男方进行性爱,待到男方将要进入高潮时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,用食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方,稳捏压迫阴茎头约4秒钟,然后放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比,从前往后地施加压力,但是不要压向它的两侧。经过几次捏挤后,如果没有出现其他性问题,并且男方享受时,可把此方法转用到性交上。
03
在准备将阴茎插入阴道前,女方在上位时使用捏挤术3至6次。把阴茎放进阴道后,先静置不动,双方都把注意力集中在各自的身体感觉上。特别注意的是,男方在这个时候不要主动摩擦。阴茎放进阴道后,女方应该将阴茎拔出后,捏挤再插入,一开始用比较缓慢的速度摩擦。一会后,如果男方感到快要射精时,先告诉女方,让女方下来,再进行对阴茎的捏挤按摩。如阴茎在阴道搁置时间有约4至5分钟,那么摩擦速度可以逐渐加快,并让男方进行射精。
04
在熟练这种控制射精方法后,可改用在对阴茎根部的捏挤法,效果会更加好。这方法可缓解射精的冲动,坚持使用能更好地改善射精抑制的精神状况,让男方在合适的时候射精。
⑥ 怎么控制射精
精神催眠法:让全身放松。性闭上眼睛,药关把精神集中在身体的一个部位,注微公意念的不断深入,身体的不断放松,众呺郎王你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以晚上精神还是很好,可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等,身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。、音乐放松法:科学研究表明,轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西,听那种带有自然界声响的音乐,如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声,可以让人迅速入眠。、饮食调节法:睡前可以吃香蕉,喝一杯热牛奶既有助于睡眠,对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,尽量少吃糖果、谷类的食物,晚饭吃太饱也会影响睡眠。、睡前泡脚法:睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度-度,泡脚时间要保持分钟以上,泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温,稍冷时适当加入热水。、民间小偏方:在尝试上述方法的同时,也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑,数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊,数不到一百只就睡着了也不不定哦。
⑦ 如何控制射精
亲你好,
1,控制好速度和频率;
2,当你感觉想要发射的时候,就停止下来;
3,或者放缓速度,患者脑袋里迅速不去想现在的事情;
4,或者干脆拔出来,换个姿势,有一个缓冲的时间,就能控制下来了
希望可以帮助到你
⑧ 如何锻炼控制射精效果最好
以前别人和我讲的方法,望采纳,我想丢人了,还不被采纳
锻炼PC肌肉根本不能控制射精。也没有几个人可以控制射精。这不是人类可以主动控制的,是大脑控制的。练个十几年可能也只有一点点效果!
锻炼PC肌肉可以增加勃起的硬度。
但是想控制射精这是没有可能会做到的。
如果想延长时间的话,有很多简单易行的办法。
1、带两个避孕套。 这是最简单易行的办法,第一个避孕套不要弄到底,套住龟头就可以了。第二个避孕套套到底,可以大大增加ML的时间。 原理是龟头敏感度降低,减少了刺激。最有效也是最方便的方法。
2、ML的时候转移一下注意力,想一些跟ML无关的东西,可以在心里默念诗词,但也不能想的太远了,免得软掉了,你懂得,这个方法也很有效,自慰用这种方法可以20分钟都不射。。ML就更不用说了。
3、采用一些不太容易射的体位,比如女上位,后座体位。
4、ML的时候速度不要太快,只要有一点点想射的感觉了就停一下,爱抚女性让女性的性兴奋度不降低。这也是很有效的方法。
5、在快射的时候牵拉阴囊。
其实射的快是年轻,缺乏自信和技巧。时间一长就不会了。
⑨ 如何控制射精的时间搞几下就射了,如何加强控制
第一,要进行心理治疗和行为治疗,包括性心理的教育告知患者射精快,并非严重的疾病是可以治疗。在性生活的过程当中要分散自己的注意力,听音乐、看电视、想问题等,同时要注意对方密切配合亲密的关怀,也可以采用停,动,停技术以提高欲值来延长射精的时间。也可以采用一些性功能治疗仪进行脱敏的办法,来延缓射精的时间。
第二,药物治疗,要选择选择性五羟色胺再摄取抑制剂,代表性的药物有舍曲林等,也可以用局麻药在阴茎头上涂一些局麻药以达到麻醉来延缓射精的功能,同时也可以选用肾上腺素受体拮抗剂,pde5抑制剂等。
第三,手术的治疗采取阴茎背神经阻断术的办法,以延缓射精时间。