vr注意力训练的方法

1. 注意力集中训练的方法有哪些

1、捡豆子。把黑豆、绿豆、黄豆、红豆等不同颜色的几十粒豆子混在一起装在碗里，让孩子按颜色分类，同颜色的豆子放进一个小纸盒。

2、拼图。为孩子准备一个拼图，让他在规定时间内拼完。如果孩子中途泄气了，家长要鼓励而不是代劳。刚开始玩拼图尽量选择简单、块数少点的，之后再逐渐提高难度。

3、玩具总动员。选择一些电动或弹簧玩具，如会跳的青蛙、会爬的乌龟、会跑的汽车等。让这些玩具在孩子面前动起来，孩子会因为好奇盯着看，并伸手去抓。尽量不要选择孩子害怕的玩具，比如玩具蛇等。

4、跟着妈妈做动作。妈妈和宝宝对着坐，妈妈先示范动作，比如“眨眼睛”“拉耳朵”，然后让宝宝模仿。

5、记号码打电话。家长说号码让孩子记住，再用玩具电话拨打。如果孩子记错了或没记住，家长可以重新报一遍。先从简单的5位号码开始，再升至6位或7位。

6、听指令拿物品。拿两个箱子，一个放火车、汽车、不倒翁等玩具，另一个放手表、蜡笔、书、闹钟等实物。家长发出指令，说个词就让孩子拿出对应的物品。准备的物品必须是孩子熟悉的。

以上内容参考：人民网——在玩中培养注意力

2. 注意力的训练方法

首先，已经在开始考虑有关注意力的问题，就说明已经很好、很不错了。注意力不集中，你可以从以下3点着手：
1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。在我初一的阶段，我注意力不好，听课走神，致使各科的考试成绩都很糟糕。直到找到了一个能让我提高智商的‘特斯拉潜能课程’，学习之后，才改变了我这种糟糕的境遇。我的理解力和记忆力都得到提高，看书不再走神，成绩都得到了提高。相信我的经历应该对你有帮助，争取时间好好奋斗，祝你好运。

3. 提高注意力的训练方法有哪些

不少幼儿园的家长都觉得自己的孩子注意力不集中，甚至没有办法认真坐下来十分钟。其实这是因为孩子的大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，因此自制能力差。这也是学龄前儿童正常的情况，所以家长在找一些提高注意力的训练方法时，别一味的抑制孩子，可以尝试从兴趣着手，提高孩子的注意力。

家长们可以多了解巧问教育是如何帮助孩子提高注意力的，通过系统的方法，从小就帮助孩子提高注意力，才能保证孩子今后在小学的学习能力。