正面双手传球教学方法与步骤

⑴ 体育课讲排球的正面双手传球技术怎么讲动作要领

排球正面上手传球的动作要领如下：
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

⑵ 简述排球正面上手传球的动作要领

正面传球

准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。

迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。

击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。

手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。

用 力：传球动作是全身协调用力。

传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。

(2)正面双手传球教学方法与步骤扩展阅读

顺网二传球

在组织进攻中第二次击球称为二传球，是一种转方向传球技术。二传球的好坏直接关系到组织进攻和战术的实现。二传球可分为顺网二传球、调整二传、背向二传、侧向二传、跳起二传等。

二传球动作方法基本与正面传球相同。迅速移动、取好位对正来球是传好球的基础，而全身协调用力是控制传球准确的关键。

⑶ 排球传球的动作要领是什么

进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。
正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

⑷ 排球运动的正手传球的动作要领及注意事项

正面传球：用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

硬件要求：

场地要求排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克/平方厘米。

球网场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

以上内容参考：网络-排球

⑸ 简答正面双手传球的教学步骤从不会到对传

模块内容：排球模块教学（女生）
教材名称：排球——正面双手上手传球
授课年级： 高一（1、2）班 班级人数：26人
教材版本：人民教育出版社《体育与健康》全一册教师教学用书
一、指导思想
1．本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。
2．在教学中，以学生为主体，通过排球的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。
3.在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会在学习中积极开动脑筋。
4．通过学习，学生可以体会到运动的乐趣，使学生在快乐中锻炼，在锻炼中快乐，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。
二、教学背景
1、内容分析：高一——排球模块课（女生），排球正面双手上手传球第一节课。（本教材共六节课）
2、教材分析：
1）锻炼价值：增进健康、强健体魄；培养与锻炼良好的心理素质 ；培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质；培养人的信息意识、提高配合及应变能力；
2）双手正面上手传球的动作要点：正面传球动作主要是由准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力5个动作部分组成。在这些动作中最主要的是触球时的传球手型。手型正确与否直接影响着手控制球的能力和传球的稳定性，只有掌握正确的传球手型，才能保证正确的击球点和较好的手指手腕弹性。
3）技能目标：根据正面双手上手传球的动作结构和运动技能形成的规律，以及学生身体素质基础，本课要解决的主要问题是通过各种方法巩固手型的练习，使学生基本掌握正确的触球手型。
3、学情分析：
1）心理特点：有利的心理特点，高中女生比较喜欢排球运动，排球运动身体接触相对于足球篮球项目少，又是一项易于掌握的运动项目；不利的心理特点，有些学生存在娇气的情绪，在练习时会出现怕疼、怕脏的情况。
2）思维特点：高中生具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。在教学中，他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解，然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。
3）体育基础分析：
本课的学生是高一年级1、2班的女生，我校高中生源质量较好，经过初三一年的身体锻炼，现在高一学生的身体素质都不错，通过开学初的摸底情况，感觉本届学生的体育基础较好，一些基本的技术、技能掌握的情况比较好。
大部分学生都比较喜欢排球运动，在开学初的摸底调查中，有95%以上女生愿意在高中阶段学习排球技术，学生学习的积极性较高。
4、场地器械：本课在篮球馆进行，不受外界环境影响。
主要器材：排球26个、手持摄像机一部、技术挂图一副。
5、学习特点：合作学习、共同探讨、互相纠正。
三、教学目标
（一）教学目标：
1、认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生能够主动愉快的参与活动
2、技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使95%以上的学生做出正确的手型和发力动作，80%以上的学生可完成自传低球（球弹起30-50厘米），发展学生的灵敏性、协调性。
3、情感目标：通过学生的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。
（二）重点难点：
1、重点：传球的手型、击球点、传球时的身体协调用力。
2、难点：传球时的身体协调用力。
四、教法手段
1、在教法上，注重学生技能的掌握，突出教材重难点、在导入主教材时，根据高中学生的生理心理特点，让学生带着问题去学习正确的技术。
2、在教学过程中充分发挥教师主导和学生主体作用，使学生在教师的提示和引导下进行分析、比较评论得出比较明确的答案。从根本上使学生在第一次课中体会正确的正面双手上手传球的技术动作，从而根本解决本次课手型的重点。
3、在教学中采用了讲解、示范、教具演示、条件设置练习等方法促进学生获得运动技能。
4、通过多级目标挑战学习，使学生会评价练习和学习效果。
五、教学流程
六、教学过程
（一）开始部分：（1分钟）
1．课堂常规（报告人数、师生问好、宣布本课内容）。
2．教师明确技巧练习中注意事项，并对学生进行安全教育。
（二）准备部分：（8分钟）
1、绕篮球馆场地线慢跑：方形跑，对角线跑、8字跑、三分线跑。约100秒。
2、排球操 （4x8拍）。头部运动 伸展运动 踢腿运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 。教师领做镜面示范，学生随口令练习3、体育游戏：猎人打野鸭（用2个软排，强调球击膝盖以下部位为有效得分，全部打光，或者40秒交换）
4、熟悉球性练习。教师示范，学生练习，要求速度由慢至快，幅度由小至大。
（三）基本部分：（33分钟）
1、双手传球动作基本手型练习：3分钟
1）明确正确手型，详解并示范正确的持球手型。
2）学生持球成正确手型，教师巡检并纠正。
3）做徒手模仿练习。
4）做抛接球练习。。
2、巩固手型练习：5分钟
1）蹲下，对地传球，球反弹高度不超过10厘米
2）近距离对墙传球，击球点，额前一球远，反弹不超过10厘米。
3）传固定球练习，两人一组，一人持球于另一人额头处
4）教师提示手腕发力。
3、学习原地双手上手传球技术：（22分钟）
1）教师示范双手上手传不同高度的球。
2）质疑，如何控制球的反弹高度？
3）结合挂图进行讲解、并示范：
使学生建立正确的动作表象；明确动作节奏与用力顺序。
4）学生根据示范与挂图，自主练习自传低球（不超过30厘米）
体会由下至上的协调用力顺序。
5）分别请出几组同学做对比示范，根据实际情况，适时地进行讲解。
6）根据学生的学习情况，可让学生适当的增加传球的高度。
7）教师根据学生掌握技术情况，开展集中讲解和个别讲解。
8、易犯错误及纠正:
1）传球手型不好，影响传球效果。纠正：多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。
2）击球点不稳，忽高忽低。纠正：多做抛接球练习。
3）身体不能协调用力。纠正：多做简单抛传动作，控制肘关节的角度。
9、教学比赛：（3分钟）
两人一交换组进行一分钟的自传低高度球练习，报数，评优。
（四）结束部分（3分钟）
1、放松练习
2、总结（表现、技术点评、安排下次课内容等）。
3、师生再见。
4、集体收器材。
七、生理负荷预计及学生学习效果
1．生理负荷预计
平均心率：95-100/分钟
练习密度：35%左右
八、安全预案及处理突发事件的方法与措施
1、在准备活动中加强手指、手腕、肩肘膝踝关节的活动。
2、在教学过程中，教师适时地进行语言提示，防止因学生距离过近，造成撞伤。
3、开放篮球馆北门，若有伤害事故出现，第一时间送医务室治疗。