癌症最好的锻炼方法是什么

① 哪些办法可以助肺癌患者，取得良好锻炼效果

肺癌对人体健康和生命构成很大威胁，许多肺癌患者在接受治疗后强制参加身体锻炼，提高体力。肺癌患者接受治疗后，身体仍然很虚弱，这时可以做一些瑜伽、散步、慢跑、气功等活动来锻炼身体。

肺癌倾向于在器官上单独形成和扩散，因此需要手术治疗。手术的治疗在肺癌早期可以取得良好的治疗效果，但手术对肺癌晚期的治疗效果不好。肺癌晚期多发转移只能使用姑息性手术切除，但容易引起复发和转移，所以手术治疗对肺癌晚期治疗有很大的局限性，疗效不好，可以不使用。化疗也是癌症必须经历的阶段。但是化疗的表现症状不同。主要是因为每个人的体质不同。化疗可以抑制肺癌晚期的症状，抑制癌细胞，但有一定的毒副作用，所以只能和中药一起使用，才能减少疾病。

三、肺癌

肺癌发生在支气管黏膜上皮，也称为支气管肺癌。肺癌一般是指肺实质部的癌症，通常是指不包含他肋膜起源的中腹部层肿瘤或他恶性肿瘤，如类癌、恶性淋巴瘤或从他元转移的肿瘤。肺癌占肺实质恶性肿瘤的90-95%。

② 最好的抗癌运动是什么是走路和跑步

最好的抗癌运动不是走路和跑步，最好的运动方式是游泳。

总体来说游泳是只有好处没有坏处，但是不建议过度游泳，因为会起到相反的效果。 对于体质不同的人，可以根据自己的情况进行游泳，要懂得量力而行。

③ 得了癌症之后都说要多运动一下比较好，癌症患者适合什么样的运动

适当的进行运动能够增强身体的吸氧量，加快呼吸的频率，从而把一些致癌物质快速的排出体外，另外运动也可以增强胃肠道的蠕动，从而缩短了致癌物质在肠道的时间，运动也能够加快骨髓生成大量的白血球，增加了吞噬癌细胞的能力，对于癌症患者来说如何来运动呢。

温馨提示：

对于癌症患者来说一定要注意运动的频率，每周至少达到四次左右，隔两天运动一次，对于运动之后身体不疲劳的人群可以每天进行运动。另外要选择合适的运动环境以及天气，尽量选择草地或者公园等空气比较清新的地方，同时要注意自己的变化，根据天气来增加衣服，做好防寒保暖的工作。运动的时候当遇到身体不适时，应该立即停止运动，当体温升高或者病情复发时也应该停止锻炼。

④ 肺癌患者做哪些运动有助于恢复呢

我们在日常生活中经常说“生命在于运动”，多运动对于身体是非常有好处的，能够增强自身的免疫力，抵抗疾病。很多癌症患者在患上癌症之后，都觉得自己已经无药可救了，所以觉得运动没有意义，其实这种想法是完全不对的。对于肺癌的患者来说，适当的进行运动能够帮助恢复体力，对于肺部的功能恢复也有很多好处。今天小编就来跟大家说一说，肺癌的患者平时可以做哪些运动有助于恢复。

三、打太极拳

打太极拳也是一种非常适合肺癌患者恢复的运动，因为在打太极拳的时候，患者的四肢以及身体的经络都能够保持畅通。很多患上肺癌的病友都曾经表示，经常练太极拳，能够看到自己的体力明显的增强，因为练太极拳能够改善呼吸功能和肺活量，增加吸氧量。

⑤ 有人说“游泳是对抗癌症最好的运动”，这是真的吗

游泳，运动，抗癌的关系：你要知道的真相。

一，游泳就是采取各种在水中漂浮、行动的方法，在水中消耗体力。

体力消耗，依靠交感神经兴奋，促使骨骼肌发力，是一个伴随能量消耗，血液循环、新陈代谢等加速的过程。

在适度运动量前提下，当运动结束，交感神经兴奋下降，骨骼肌能力恢复，这时副交感神经开始兴奋，机体内啡肽分泌增加，产生明显的愉悦快乐体验。

这样伴随体力活动带来的愉悦快乐感觉，是增进机体活力免疫力，保障 健康 非常有利的因素。

尤其是，如果这样的体验能长期保持，就可以逆转癌症进展！

这就是汤钊猷院士敢于说游泳能够抗癌的原因。

二，但是，就“运动，体力消耗，恢复，心情愉悦”来说，不只游泳有此功能。

热水泡澡、自由漫步、个人喜欢的一切运动方式，都可以达到这个效果。——只要适度！

游泳的忧点，可能在于短时间就有较大体力消耗，而又全身活动。其实它不可能具有什么特殊功能。

三，倒是由此我们得到的启示：抗癌到底决定力量是什么？

以毕生研究癌症治疗的汤钊猷院士的突出观点，就是癌症治疗不能只盯着灭杀癌细胞，要着眼于综合提高患者活力免疫力。

这可是国内最重量级的癌症治疗权威。他主编了最全面深刻的《现代肿瘤学》。他以肝癌治疗为主，实践中发现让患者做游泳运动，比做放疗化疗效果还好！

这个内在机理，就是个体活力提高是治疗癌症的良药。

那么，抗癌成功决定力量，就不是手术放疗化疗。而是个体身体素质。

我们知道，个体身体素质的决定力量，是心态良好、营养良好、体能良好。

那么，我们抗癌的路线，也就在此！——用适当的运动获取愉悦体验，用良好心态指导生活工作，用最佳的体能状态实现癌症逆转。

回答如上。

美国游泳运动员埃里克·尚托，患了睾丸癌，德国的丹尼埃拉-萨穆尔斯基，两次打破女子50米的仰泳世界记录，也因为结肠癌去世，年仅34岁，所以游泳不得癌，是毫无科学依据的，相反在公共泳池游泳容易感染EB病毒，而EB病毒也是诱发鼻咽癌的一个重要因素。

运动是可以提高免疫力的，但要适量，并且做好响应的防护措施，很多职业运动员患癌的几率远高于正常人，例如自行车运动员易患睾丸癌，马拉松运动员皮肤癌的发病率远高于正常人。

正确面对癌症，不要恐慌癌症，可能还没得癌，精神倒出问题了。

我觉得也不要把游泳给神话了，如果说游泳是对抗癌症最好的运动的话，那任何一种运都可以说是对抗癌症最好的运动了。每个人的喜好不一样，有的人喜欢游泳，有的人喜欢跑步，有的喜欢打球...等等，通过任何和一种运动形式都是可以起到强身健体，愉悦心情的作用。

我个人是一名游泳爱好者，通过游泳锻炼我的体会是体质变强了，生活变得更加更加充实了，也通过游泳缓解了日常生活中和工作的中的一些压力，一直也都能保持着一种比较好的心态。那我想喜欢跑步或是喜欢其它运动的朋友们肯定和我也是差太多的，一定也都会有自己不同的体会。

游泳是不是对抗癌症最好的运动？这我真的不是很清楚，也没有科学研究和数据统计能够证明游泳就是对抗癌症最好的运动，或是通过运动就能抵抗得了癌症。如果让我去说什么是对抗癌症最好的方法，那就是良好的生活习惯和对人对事一种平和的心态。所以，如果说通过游泳或是其它什么运动是可让我们拥有更加 健康 的身体，或者说通过游泳和其它运动改变我们的内在，让我们能更加轻松，愉悦地去生活，去看待一些事情的角度上去说的话，那游泳和其它一些运动也都可以看作是对抗癌具有一定效果的。抗癌我觉得最主要的是自己心理上对癌的一种态度和个人对癌的各种不同的认识而已。我在网上也曾经有看到过这样的文章，说运动也是有可能会激活癌细胞，会有加速导致癌变的可能性，我觉得这纯属是无稽之谈，那在持有这种观点的人眼里，游泳，运动岂不是不仅不能抗癌反而是加速癌变的“罪魁祸首”了？还有比较容易让人相信的保健品抗癌，其实也根本就是扯蛋，吃点儿保健品就抗癌了？那得了癌症的吃点儿保健品就能好了？那世界上也真不会再有癌症，人们也不再会谈癌色变了。所以抗癌的根本还是良好的生活习惯，对癌的正确认识和个人良好的心态。可即便是能够做到抗癌所做的一切，也不能说是就能百分之百抗得了癌，只能说是减少了患癌的可能性或者是提高了患癌之后的存活机率而已。看开了的人会觉得“生死有命”，快快乐乐去面对活着的每一天就好。也不总是去听有人说怎样怎样

......

话再回到游泳上，我觉得游上泳了，那就游一辈子吧。和家里老爷子一起游泳锻炼一位大叔是一位喉癌患者，手术伤口愈合之后依然坚持游泳，有三年多了，和我家老爷子唠嗑儿的话是“只要还活着，能动弹，就游吧...”。

着名肿瘤专家汤钊猷院士曾经说过，游泳是对抗癌症最好的处方！癌症不是单一的疾病，而是复杂的多样化的疾病。对抗癌症，需要各方面协同配合。增加身体免疫力是对抗癌症最好的办法。

研究发现，适宜的运动可以增加癌症患者的抵抗力，同时还能促进胃肠道消化和吸收，改善睡眠状况，缓解不良情绪的发生，多方面配合增加身体免疫力。有位癌症患者，2001年被诊断为胃癌，手术切除后又复发，再次治疗后，专家建议这位患者坚持每天游泳，增强体质，提高身体免疫力。掌握游泳方法之后，也不需要像其他运动那样对关节造成损伤或者消耗大量体力。

2009年，患者复查时也没有发现癌症复发迹象，他说按照医生说的，每天严格按时吃药外，坚持游泳，每天坚持游泳20-30分钟，身体感觉越来越好，也不怕冷了。

癌症患者可以结合禾存有机硒。70年代，研究人员发现硒具有抗肿瘤作用，其后的研究证明硒是肝癌、结肠癌和胃癌等强有力的抑制剂。流行病学研究表明，地区血硒水平或硒摄入量与地区肿瘤死亡率呈负相关.许多动物实验证明，无论是自发的、移植的，还是化学致癌剂诱导的肿瘤，补硒都能够降低它们的发生率和生长率，硒对肿瘤有一定预防和辅助治疗作用，给癌症患者补硒能降低复发率，术前补硒肿瘤有不同程度的缩小趋势，大部分肿瘤生长出现迟缓和停滞。

这位患者不是个例，实践证明，游泳是癌症患者最好的运动药方。研究发现，游泳可以刺激体内干扰素的产生，预防癌症复发和转移。有胰腺癌患者，吃不下饭，背部疼痛，体重严重下降，放化疗效果也不好，但没想到他半年后疼痛消失、胃口好了，体重也增加了。我们都很奇怪，他说他的秘诀就是游泳。他说他能活下来，就是奇迹，这其中游泳功不可没。

汤教授的夫人是位乳腺癌患者，手术切除时已经有淋巴结转移，术后除了口服药之外就是坚持游泳，十多年也没有复发。当然，如果患者条件不允许，可以选择其他运动方式，只要适宜适合患者，一样也可以起到抗癌的作用，太极、瑜伽、慢跑等。

我认为，游泳是心脑血管病最好的康复运动。

因为我就是心梗、脑梗、痛风患者，我把健身房当做我的康复中心了，几年来，受益匪浅。

尤其是游泳，其次是乒乓球，再次为各种器械。

我一朋友，一年四季都游泳，去年肠癌动了手术

运动是保持 健康 的主要办法，不管游泳还是跑步，通过运动调动全身上下的血液运转正常总是好的。就是再有抵抗力，血液到不了，也不行。

还有必要的食疗也是很重要。药疗见效猛，食疗比较温和。采取相适应的食物也是调理身体 健康 的一个重要方法。

有一故事还上了香港的报纸，香港有个老太太得了肺癌，医生动不了手术就告诉家人回家好好照应吧！一个偶然的机会，老太太喝到了胡萝卜水，结果他特别喜欢喝，家人想想时间也不多了，想咋样咋样吧，结果他越喝精神越好，去医院复查还是没好，但是他精神状态很不错。后来也不管了，喝了很多年，活了20多年，跟谁说理去。

很多运动就有利于抗癌，就包括每天步行一万米都可能防癌抗癌降脂减肥。可是，说起容易坚持难。原来有一客户，40多岁，脂肪肝，胖的喘气，他每天早晨沿河边快走一大圈，大约4公里多，风雨无阻，四十天后去检查，好了90%。我邻居年轻时爱游泳，有时还冬泳，一直坚持到两年前才停下来。现在80多一点，心态平和，红光满面的，没有老态龙钟，身体棒棒哒，不说癌症，就是感冒病都很少得。游泳是个全身运动，不但要有好的游泳技术，还要有胆识和不怕困难的决心，长期坚持对身体大有好处，身体好当然癌症就不会找上门来了。世上毕竟最贵是 健康 ！

游泳是很好的运动，就是泳池的卫生状况不敢信任！

那有什么最好的运动，科学饮食，运动多样化

⑥ 癌症患者做哪些运动比较好

癌症是恶性肿瘤中比较常见的一种疾病，它最早起源于人的上皮组织的恶性肿瘤。而一般医生都会建议一些癌症患者在日常的生活中要注意运动，进行适当的锻炼，那么，适合癌症患者的运动一般都有哪一些？实际上，一些低强度、中级强度以及轻松型的运动都比较适合癌症患者。

适合癌症患者进行锻炼的轻松型的运动主要有瑜伽和太极拳。癌症患者经常做瑜伽可以提高身体的柔韧性，同时还是让身体处于一个良好循环的状态。而打太极拳则有利于患者调整自身呼吸，平衡心态。

⑦ 游泳比走路和跑步，更适合癌症患者吗坚持游泳会给患者带来什么好处

游泳比走路和跑步，更适合癌症患者。

坚持游泳会给癌症患者带来什么好处？

1.适当的游泳是最好的抗癌运动。研究发现，游泳时，我们体内的多巴胺分泌变得越来越多，这种物质可以有效抑制癌细胞，起到抗癌的作用，所以建议癌症患者在生活中要适度游泳。当然，这不仅仅是理论，更是生活中活生生的案例。游泳冠军阿里安也是癌症患者。通过游泳，他有效地抑制了癌症的发展，他觉得游泳是自己对抗癌症的最好方式。北京一位退休医生，肺癌转移后，检查结果是“存活几率不大”。然而，她坚持游泳，有效地抑制了癌细胞。坚持了一年，她的身体指标恢复正常，癌症也没有复发。

4.增强心肺功能。游泳需要调整和平衡呼吸频率，有助于人体心肺功能的改善，对防治心脑血管疾病有很好的作用。坚持游泳可以帮助患者在治疗后逐渐恢复体力，改善易疲劳状态，同时增强抵抗力，恢复和改善体质。

⑧ 肿瘤患者应该如何锻炼要注意什么问题呢

肿瘤患者应根据自己的体力、疾病和营养状况选择适当的运动，并征求有能力的医生的意见。坚持有氧运动有利于肿瘤患者的康复。肿瘤患者一般不适合参加剧烈运动。原则上应选择长时间、低强度、循序渐进、持之以恒的锻炼方式。如果你有自己喜欢的运动，你可以在医生的建议下咨询医生，以确定是否适合运动。一般来说，身体状况良好且得分较高的患者可以选择有氧运动，如步行、慢跑、瑜伽、有氧运动和太极拳。

太极拳是一种有效的健康拳击方法，在中国人民中传播。目前，国家体委已将最受欢迎的杨氏太极拳改编为简化太极拳和88式太极拳。拳击的特点是动作柔软、放松，适合老年人和弱者健身。

⑨ 患有癌症的病人还可以健身吗哪几种方法最安全

首先，患病的病人的是可以健身的。运动不仅仅可以促进新陈代谢，提高抵抗力，还可以舒缓人的心情，让人变得更加的积极乐观。所以，对于病人来说，运动有百益而无一害。但是，不适宜太过激烈的运动，可以做一些比较舒缓的运动。并且，要注意运动时间，运动强度等。在运动时，应该要有家属在旁边陪同，或者由专业的老师带领着运动。对于这类人群，我总结了以下几种运动的方法，仅供参考：

三：选择安全系数高的运动

有很多有氧运动都是比较自由并且安全系数比较高。但是也有一些安全系数没有那么高的运动，不建议这类人群选择。有氧运动对心肺功能有好处，建议多做这样的运动。