⑴ 经常头晕怎么办最快最有效的方法
经常头晕往往分为两种情况，一种是普通头晕，往往是功能性的，比如失眠、焦虑等情绪性疾病会引起头昏脑胀，身体不舒服，干扰工作和休息，引起生活质量下降等，这是一方面。另一种头晕就是重大的器质性病变，比如梅尼埃病、耳石症、后循环障碍、肿瘤等，这些重大疾病也会造成头晕。但是，这个头晕往往比较严重，会出现运动幻觉，需要很好的进行处理。所以，一旦经常出现头晕，一定去请专业医师进行诊断和鉴别诊断，首先分清楚是原发的还是继发的，是情绪性疾病造成的神经功能损害，还是器质性病变引起的运动幻觉，对因治疗、对症处理才能收到很好的效果。
⑵ 总是头晕怎么办
经常头晕的病因较多，治疗头晕首先需要明确病因，然后针对病因进行治疗。
1.药物相关性的头晕应该减少或停用某种药物以观察头晕有否改善。
2.焦虑或其他精神心理因素引起的头晕，需要心理疏导及长期的服用一些改善情绪的药物治疗。
3.疾病引起的头晕，一般经过系统治疗原发疾病后，大部分头晕症状都能得到缓解。如：①脑血管供血不足引起的头晕，经过改善循环治疗后大部分都能得到缓解，但是需要积极评估危险因素，颅内外血管情况，遵医嘱治疗基础疾病。②梅尼埃病患者可通过卧床休息，清除焦虑不安情绪、抑制前庭敏感度来减轻眩晕，还可使用改善内耳淋巴液电解质平衡的药物治疗。③颈椎病则可通过按摩牵引等保守治疗。④良性发作性位置性眩晕，可通过手法复位、止晕药物改善。⑤血压不稳定引起的头晕，需要合理饮食、作息及反复调整降压药将血压控制在正常范围内。
出现头晕时，建议患者卧床休息，尽量减少体位变化，避免再度刺激加重眩晕程度；患者应保持心境平和，情绪稳定。