打网球用什么方法

❶ 怎么打网球 打网球的基本技巧

打网球技巧如下：
⒈握拍：正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向，右手与拍柄右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面，并和拍面在一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍──从正手紧握法把手向左转动1/4，用掌根压住拍柄的左上斜面，拇指伸直贴按在上斜面。
⒉正手击球：准备姿势：一般正用击球姿势为：两脚自然开立与肩宽，上体前倾，腿佩屈，重心置于前脚掌，目视击球者，始终盯住球的运行路线。另一只手持住拍柄。
⒊向后引拍：当球朝正手方向为时，右手持拍，肘关节略向后移，手臂连续运动，顺势完战后摆动作，身体侧向球网，两脚前后开立重心在后脚步上。随着转体应快速平稳地向后摆球拍，球拍不要下垂，拍头高于手腕。使球拍与地面平行，将球拍头向上跷起，以便于向前挥拍，移动取好位置。
⒋击球：向前挥拍击球时，要握紧球拍，同时手腕绷紧，球拍是从稍低于腰部处开始，做弧线运动，逐步上升，向前挥动，在左髋前言角球拍面，与球接触时间应尽可能地长，以便于最大限度地控制球的方向，拍随球跟进，准备下次击球。
⒌发球：发球是由自己开始控制球技术，方法有好多种，在此介绍简单的削球技术。由握拍站好位，抛球至右前言1.5米处，同时引拍向右后上方。挥拍向前快速扣击，使前臂、手腕球拍柄在击球时几乎成一条直线。击球后让球拍斜着挥动，落到身体的左侧，同时跟进场内。
⒍接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作，将球截击过去。回位准备下次击球。

❷ 网球的打法有哪些

带绳网球有两种打法：

1、将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。

2、将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。

发球中的“重发”：

（1）如果发出去的球碰到球网、中心带或网带，但落在界内，或在碰到球网、网带或网绳后，在触地前碰到接发球选手，或他穿着或携带的任何东西。

（2）如果在接发球选手还没有准备好，球即发出或出现发球失误。

硬件要求：

网球场地的占地面积长不小于36.6米，宽不小于18.3米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长23.77米，单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形区域。球场两侧安装的网柱用于支撑球网，网柱间距为12.80米。

网柱顶端与地面距离为1.07米，每侧网柱的中点距地面的高度为0.914米。在网球场中，场地线的颜色一般选用白色或黄色。除端线的最大宽度可以达到10厘米外，其他所有场地线的宽度均应在2.5厘米到5厘米之间。

以上内容参考：网络-网球 （体育项目）

❸ 网球需要掌握哪些技巧

网球运动并不是我们想象的那么简单，要想打好网球就需要学习打网球的技巧，这点很重要。通过对网球运动的了解，我们知道打网球的好处，尤其是女性朋友，坚持打网球能从身心两方面带来非常显着的效果，下面将为大家一一介绍。

每个人都有自己的打网球方法，都是不一样的，因为个人习惯也是不同的，对于初学者来说要掌握网球什么方法呢?一些打网球的朋友都会问这些问题!下面小编推荐给大家八个打网球的基本要领，不管是以后还是现在，都能让你的球技更高，一起来看看吧!
都说万变不离其宗，打网球的方法也是，虽然有些朋友加入的自己的方法，让自己打的更舒适，但是基本的还是下面小编为大家介绍的八个要领。
1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
2、在打球时要全神贯注，在对方挥拍的时候，要将双眼的视线放在网球上面，击打出去，还需要使用眼睛判断网球运动的轨迹，做出相对应的措施，身体开始移动，等到网球到自己半场的时候，调整好身体，做出舒适的击球动作，然后击球到对方半场。
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
6、打网球，大家都可以在电视上看到，选手们都保持着一个低蹲位，这样重心低，移动快，可以保证更好的击球。在低蹲位的时候，两腿微微叉开，膝盖弯曲，上身垂直，两眼直视前方，这都是必要的动作。
7、应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线与发球线之间等球。
8、击球的位置好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
对于一些初学者来说，这8条就能够帮助大家打好网球了，大家如果想打好网球，就需要多加练习，只有练习才能更好的打球。当你已经学会了打网球，这几条就成为你下意识的自觉行为。

❹ 打网球都有哪些技巧

打网球的人不多，所以很多人对它的了解很局限，小编总结了打网球的技巧和基本动作，供大家参考。
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
正手急截球1、当对方球飞来时，迅速上前。2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。1、边估计对方截击球的位置边收身。2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。
1、边盯住对方的动作，边进入击球处。2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。3、从下部探起拍头，打出旋转球。4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

❺ 怎样打网球

网球在打的时候先练挥拍，侧身挥拍，蹬地扭腰，使自己处于放松的状态，然后将手腕的力量转移到球拍和球上面去。
发球的时候肌肉要放松，肌肉过于紧张手腕转动就不好，网球的拍头速度和旋转完成的就不好，对击球是十分不利的。
打网球的时候最好是多练球，左手扔球右手打，找到身体、球拍、球三者间最合适的距离和感觉，慢慢的自己练习，熟练之后进步是非常快的。
发球的时候要加快拍头速度，球旋转的时候力量就会变大，但是需要知道侧旋或上旋要控制好方向和力量，拍头的速度侧旋或上旋，发球的时候控制性就会越好。
网球在随球的时候顺着拍头的方向可以快速的挥拍，截球也是十分重要的，最好是及时的转身击球，动作完成之后不需要大幅度收身。
正手急截球是必须要练习的，方法就是球飞来时，迅速上前，最能用力气的位置击打球部，这时候动作幅度要大一些，然后及时的调整姿势迎接下一次的击球。

❻ 打网球有哪些实用技巧

在这么多体育运动中，我认为网球运动最具有动人心魄的魅力。打网球的魅力不仅仅能培养我们的耐力和发应能力，观察能力，它还能给我们视觉美感上的冲击。网球运动一直都是以“优雅”这两个字来形容的它的，坚持打网球还有健美的作用呢！好话不多说啦，今天给大家分享打网球的实用小技巧。

在打网球的时候，一定不要为了打到球，用一些变形的动作去打球，众所周知，网球比较重，它不像羽毛球那样轻盈，如果使用变形的动作去打网球很容易伤害到身体。如果用那些不适合的动作去接球，那也会失去打网球的意义，打网球就得用打网球的方式去打，不要瞎打。

❼ 打网球的技巧

打网球是非常锻炼身体的运动，坚持打网球不仅能瘦身减肥，还能重塑体型。想要打好网球，就要掌握网球技巧，很多喜欢网球的朋友都会练习网球发球，这是最基础的知识。那打网球时怎么控制发球的落点以及提高精准度呢?

技巧：怎么控制发球的落点以及提高精准度

如果无法把球发到你要的落点，球的速度和旋转将变得毫无意义。控制发球方向是发球完全成功的最关键的一个环节。ACE球固然伟大，但并非每个人都可以持续不断地用高速度发球来击溃对手。更重要的是如何战术性地发球，开始这一分的争夺。