‘壹’ 最好的补血方法是什么
红枣！红糖，吃生花生，带着红皮的！或者大枣、乌鸡炖了吃！多吃瘦肉，驴胶也补血！多用铁锅炒菜，多吃青菜，猪肝，血豆腐！ 你是什么样的贫血？每种补血方法都不一样。 如果你是女生的话。可以吃些阿胶。你要是觉得去炖的话太麻烦，可以磨成粉，放在办公室或是家里。想吃的时候用一点去冲水。煲汤的时候放一些进去也可以。常吃。可以补血。像对冬天畏寒，也有很好的效果。 每天吃几颗大枣，另外，可以每天早晨用滚开的水冲一个鸡蛋，再在里面放点红糖，但白糖不行。这样喝起来一能补血，二来口味也好。 必须要了解贫血的原因，如果是因为失血，没问题，补充各种营养，最关键的是铁、维生素、蛋白质。
‘贰’ 什么东西补血最好最快
1韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
制作方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
2羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。
制作方法：炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
3盐水鸡蛋
材料：鸡蛋2个。
制作方法：取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。
功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。
‘叁’ 用什么方法补血最快又好 健康
用什么方法补血最快又好
健康...................................
首选1;阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一剂，不是很严重可以两天一剂或者三天一剂。
2；还可以用阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。
超市有一种阿胶蜜枣也很好的。
再就是吃一点血肠和血豆付，实际上输血来得最快。
‘肆’ 补血最快最好的方法是什么
补血最快最好的方法是什么
你知道补血最快最好的方法是什么吗？很多人都存在缺血贫血的情况，这时候就需要不学了，那么补血最快最好的方法是什么呢？下面是我为大家收集的几种补血快的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
头晕眼花为主的缺血。
如果一个人经常头晕眼花，是因为胃脾虚弱导致的。很常见的现象就是思虑过度，面色就比较黄，其实这种可以来服用逍遥丸或者服用四物汤。
中药丸 。
中医有很好的补血的验方，现在已经把验方做成了中成药丸。比如十全大补丸人参养容丸人参归脾丸，阿胶补血口服液等等。服用中药的'方法是相对比较安全的。
西药。
可以采用服用西药的方法来补血，西药是针对血液中缺少的各种成分进行有针对性的补血，比如说白细胞低会有对应的药品，红细胞低也有对应的药品，血液中的铁含量少，也有对应的药品，可以去医院找大夫，对症治疗一下，通过服药的方式补血是最快的。
食补的方法。
通过食物补充身体的一些营养物质，然后进行补血，是最为安全有效的，但需要经过长期坚持不懈的努力，比如说经常使用动物性的肝脏或者一些海鲜，多吃一些肉类补充蛋白质，都会对补血有很好的效果。
燕窝。
燕窝是传统的气血双补的滋补品可以通过长期服用燕窝的方法来达到补血的目的，在补血的同时还会养颜改善身体的状态。
常见食物的补血作用。
在日常生活中有很多食物有补血的作用，比如说牛奶鸡蛋，大枣，茄子，枸杞鱼汤，鸡汤，新鲜的猪血对补血都有很好的效果。
首先消除一误区，老人们都说喝红糖水可以补血，其实是不对的，红糖对补血没有太大的作用
补血可以多吃一些红色的瘦肉
补血也可以多吃动物的血液制品，如血豆腐
补血可以多吃动物的肝脏
补血可以多吃木耳
补血可以多吃阿胶红枣南瓜等