叫醒人起床的最好方法是什么

A. 早晨叫醒孩子起床的小窍门有哪几种

我认为早晨叫醒孩子起床的最好的方法就是用游戏的方式叫孩子起床。比如说妈妈在早上发现孩子喜欢睡懒觉的时候，就利用孩子经常喜欢的一种游戏与孩子沟通，例如捉迷藏，孩子妈妈可以从被子的另一端进入到被子当中，然后突然把被子掀开：“哇，原来你在这儿！”然后等孩子笑醒了之后，就对孩子说正事，比如说今天还要做什么什么工作，你要完成什么什么学习，这样孩子就比较容易接受了。当然除了这种方法以外，还有以下几个小窍门，可以很好的帮助孩子起床：

3、每天早起给他讲一个好听的故事

有很多家长哄孩子睡觉的方式，是在孩子睡觉之前给他讲一个特别好听的故事，这样孩子就会听着听着慢慢入睡了，不过很多家长没有注意到的是，如果孩子起床以后给孩子讲一个特别喜欢的故事，他也会特别高兴的越听越清醒，所以这也是一个非常好的小方法。

B. 怎么叫醒熟睡的人二十种办法

怎么叫醒熟睡的人的二十种办法！捏鼻子，扇耳光，拽头发，挠腋窝，挠脚心！用大喇叭喊，用闹铃不停的闹，泼一脸水，掀被子，大脚踹等等

C. 让人10秒起床的方法

让人10秒起床的方法

让人10秒起床的方法，按照现在的生活来看，大家上班或者上学都是需要早起的，但是房间里的被窝实在是在舒服了，很多人都不愿意起床，下面看看让人10秒起床的方法。

让人10秒起床的方法1

1、打开窗帘。让阳光照进房间，因为光会降低褪黑素，促使人体休眠的荷尔蒙分泌，帮助人加快清醒。

2、少喝咖啡。长期喝咖啡会让人过于依赖它，久而久之就不会有那么明显的提神作用，反之，偶尔喝一点，会有很好的提神作用。

3、听音乐。一大早起床听音乐，可以让人精神振奋。最好把手机连接一个小音箱，设置你喜欢听的音乐，当中第二天的闹钟铃声。

4、设定固定的起床时间。长时间在某一个固定时间起床，让身体形成生物钟，逐渐习惯这个规律。

5、睡觉的时间。人一般要睡7至8小时，推算一下时间，选择你睡觉的点。

6、寒冷刺激。想要自己快点清洗，在冷天的时候，闹钟一响就掀开被子，可以帮助我们清洗，或者去淋浴哦。

让人10秒起床的方法2

1、睡前确定一个小目标

很多人之所以不想起床，或许不是因为懒惰，而是因为这天没有什么值得期待的事情要发生。确实，多数上班族起床的目的就是为了上班，然后完成那些重复性的工作。对此，建议大家每天晚上临睡觉前，给自己制定一个目标计划，这个计划主要是关于第二天的打算，如与朋友约会唱歌、参加户外活动等，只要心中有了想做的事，相信你早上醒来时，会为了这件事而积极起床。

2、逐渐提早起床时间

有的人每天嘴里喊着“早起、早起”，可实际上早起的习惯坚持几天后，就又恢复为“赖床状态”。对于有起床困难症的同学，建议不要急于求成，而应该慢慢转变。比如，你平时习惯赖床到7点起床，就不要一下子提早到6点起床，可以先提早5分钟，然后再慢慢提早10分钟、15分钟、30分钟，让身体有个习惯的过程。

3、只设置一个闹钟

为了贪睡，很多人会设置很多个闹钟，总是早上闹钟响起却想再睡几分钟，一次又一次地按下“贪睡”，从而最终导致迟到。要摆脱起床困难症，建议只设置一个闹钟，不给自己留下余地，只要闹钟一响，就立马起床。

让人10秒起床的方法3

如何叫人起床

提前告诉，让被叫者有个心理准备

这是最为常用的方法，既可以起到叫醒他的效果，又能让被叫者有足够的安全感。

主要操作：如果平时习惯给你叫起床的话，不须特别提醒；如果时间有所改变，最好再跟对方提醒一句。

光线叫醒，唤醒视觉系统

最自然的一种醒来方法就是被光线叫醒的，它会唤醒视觉系统，传递信号给潜意识，并叫醒脑部、启动四肢。

主要操作：需要一台可调光的台灯。打开台灯，并且逐渐调亮，悄悄的放在被叫者的床边。

香气叫醒，唤醒嗅觉系统

与第二点的原理一样，通过香气唤醒嗅觉系统，从而向被叫者大脑传递"该起床"的信号。

主要操作：需要怡人的香水或者鲜花。把这些东西悄悄的放在被叫者的'床边。

音乐叫醒，舒缓叫人起床方法

音乐最适合叫人起床了，让被叫者自动醒来之外，耳朵还能享受一顿"美餐"。

主要操作：舒缓的音乐。小音量的播放如清脆鸟叫，小溪潺潺等音乐。

轻抚叫醒，温柔又暖心

对于那些睡得较深，不容易叫醒的人，可以使用这个方法。

主要操作：抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊。当对方缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声"起床喽~"。

轻唤叫醒，安全和体贴

与第五点的原理一样。征求对方的意见，会让睡眠中的人感觉到安全和体贴。

主要操作：先轻微接触被叫者的床，让他感觉到触动，然后小声唤对方的名字，“现在想起床吗？”当对方微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让他自己起床。

使用同一个方式叫醒

当找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用。他对你的叫醒方法的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养对方对你的爱与依恋。

让人10秒起床的方法4

叫孩子起床的方法

1、放一些欢快轻松的儿歌

切记是轻松的柔音乐哦，太过摇滚的音乐会一下子吓醒孩子，这样的起床方式会给孩子一天带来负面的情绪，播放轻柔的音乐，例如流水声鸟叫声都是不错的选择，或者孩子平时喜欢的某首儿歌，让他在欢快的音乐中开启美好的一天。

2、让他闻到你准备的早餐香味

记住孩子喜欢吃的东西，或者准备香味较弄的早餐，放在他的床头边，孩子都是贪吃的，闻到食物的香味会慢慢醒来，并且心情很愉快。

3、抚摸他的脸蛋和头发

这样能让孩子感受到来自家长的爱惜和呵护。经常在睡醒第一眼就能看到爸爸或妈妈在床边轻轻抚摸他，会让他在潜意识里知道父母对他的爱。

孩子起床慢的原因

1、由于神经系统的发育，有些幼儿天生动作比较慢，别人5分钟就能干完的事情，他要10分钟，甚至更长。

2、这类孩子的注意转移能力较强，但同时也伴随着注意力不集中的现象，他们很容易被无关的事物所吸引。东东拿起牙刷，正要挤牙膏，发现妈妈给他换了一个新牙刷，于是停下手中的“活”，仔细端详起这个新伙伴。

3、孩子确实存在不愿意上幼儿园或上学的“理由”。比如：

在幼儿园里，小朋友都不愿意和他玩；

老师总是关注、表扬其他的小朋友，很少表扬他。

早上叫醒孩子的方法一定要温和，换个角度想想我们大人起床都想多睡一会，何况小孩子呢？肯定都是一样的。不肯放过一分一秒的睡觉机会。所以父母要多了解孩子，温柔的叫他起床，开启美好的一天。

D. 如何能让自己准时起床

可以每天定闹钟。定闹钟是一个常规而且有效的方法，不管是什么季节什么温度，只要定闹钟，闹钟声音不断，相信很难有人在这种吵闹声中还能安静入睡。
2、尿催法。这一方法需要晚上临睡前多喝水，第二天起床就会觉得有尿意，人就会想要起床排尿，养成早晨排便的习惯也是同样的道理，可以起到作用。但是这个方法对于很多睡前一定要排完尿的人来说会很不舒服，所以不能接受的可以选择其他方法。
3、意念法。到了起床的时候对自己说一些激励的语句，如“叫醒我的不是闹钟，而是梦想”之类的话，这种方法适用于意念比较强的人，对于意念不够强的人而言是没有效果的。
4、起床时想一些令人开心的事情。早上起床的时候因为睡眠会导致我们荷尔蒙发生变化，所以很多人起床时心情不佳，醒后想一下那些让自己开心的事情，

E. 最快叫人起床的办法

晚上的时候，事先跟他说，你明天早上会叫他起床，让他有心理准备。 或者是，早上让光叫醒他，如果有窗帘就慢慢地拉开，不要一下子拉开， 还有一招就是，额，要是你是她女朋友的话，就可以用，如果不是，那还是免了。 （ 迩用你的手，触摸他的手，一路向上，直到，摸到脸上。然后说，你该起来了。或者是隔着被子也行）这招最有效的，不过，手要是温热的哦，不然，会适得其反）恐怕会被吓醒呵呵。

F. 怎么叫人起床最好

1提前告诉，让被叫者有个心理准备
这是最为常用的方法，既可以起到叫醒他的效果，又能让被叫者有足够的安全感。
主要操作：如果平时习惯给你叫起床的话，不须特别提醒；如果时间有所改变，最好再跟对方提醒一句。
2光线叫醒，唤醒视觉系统
最自然的一种醒来方法就是被光线叫醒的，它会唤醒视觉系统，传递信号给潜意识，并叫醒脑部、启动四肢。
主要操作：需要一台可调光的台灯。打开台灯，并且逐渐调亮，悄悄的放在被叫者的床边。
3香气叫醒，唤醒嗅觉系统
与第二点的原理一样，通过香气唤醒嗅觉系统，从而向被叫者大脑传递"该起床"的信号。
主要操作：需要怡人的香水或者鲜花。把这些东西悄悄的放在被叫者的床边。
4音乐叫醒，舒缓叫人起床方法
音乐最适合叫人起床了，让被叫者自动醒来之外，耳朵还能享受一顿"美餐"。
主要操作：舒缓的音乐。小音量的播放如清脆鸟叫，小溪潺潺等音乐。
5轻抚叫醒，温柔又暖心
对于那些睡得较深，不容易叫醒的人，可以使用这个方法。
主要操作：抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊。当对方缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声"起床喽~"。
6轻唤叫醒，安全和体贴
与第五点的原理一样。征求对方的意见，会让睡眠中的人感觉到安全和体贴。
主要操作：先轻微接触被叫者的床，让他感觉到触动，然后小声唤对方的名字，“现在想起床吗？”当对方微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让他自己起床。
7使用同一个方式叫醒
当找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用。他对你的叫醒方法的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养对方对你的爱与依恋。

G. 什么方法能让人早上早点起床

1，定闹铃……至少三个，时间分开，总体时间间距在五分钟以内。比如你想六点起，那么就定5:55 一个5:57一个6:00一个，或者定更多。用不同的闹铃，手机，电子表，专门的闹钟等，把他们放在距离床很远的不同方向，即便你再困，不停的去摁掉闹铃也会折磨的你再也睡不下。
2，找个同伴叫醒你。如果同伴叫醒你的时间约定是6点，那么闹铃就订早些，多重保险。
3，把早起当成一项人生目标去经营，可以在墙上写满自己厌恶的话，比如“早上起不来的人是头大猪”“这小事都克服不了还能有什么大出息”之类的话（个人推荐当然你可以把自己骂的恶毒点），做一下内心激励。
4，如果不是有赖床的毛病建议起床后立马用冷水洗脸，清醒一下头脑。或者如果有人一起住的话，让他（她）掀你的背子，冬天会冻得让你睡不着。
5，如果还是起不来可以给自己比较狠一点的惩罚机制，例如哪天起不来，哪天一天不吃饭等，找个靠谱的人监督你。惩罚越痛苦越好，让你的脑中建立起与起不来相应的负面神经反应，时间长了你会立马由起不来想到没饭吃，增加起床动力
6，如果说要强力的话，建议冬天睡觉让自己冷一点，往往被窝越是暖和，越容易赖床。可以关掉暖气，甚至是少盖个毛毯，或者是晚上用冷水洗漱，把自己弄冷了再进入冰冷的被窝。当然只建议在头几天养成早起习惯的阶段用，习惯形成后就不必虐待自己了
7，早起是一种习惯，如果坚持早起二周生物钟就调整过来了，当然按每个人的情况，分长短。给自己说，长痛不如短痛，与其被一个冬天起不来折磨，不如就咬牙坚持二周，给自己打个赌，对着镜子说，你可以起来
8，或者找个朋友打赌，若是你起不来就请人家吃饭。花票子会心疼吧，看你下次还敢不敢晚起了。如果花钱的赌法太不让您上心，就找更狠的赌法。找个人惩罚你，要强力
希望你能你如愿，做个百灵鸟式的早睡早起者

H. 如何高效叫人起床

你可以喊他起床的时候往后多报半个小时的时间，这样他就会以为时间不够，然后起床速度非常快，而且效率还高。

I. 叫别人起床的正确的方式与姿势，你知道几种

提前告诉，让被叫者有个心理准备
这是最为常用的方法，既可以起到叫醒他的效果，又能让被叫者有足够的安全感。
主要操作：如果平时习惯给你叫起床的话，不须特别提醒；如果时间有所改变，最好再跟对方提醒一句。
光线叫醒，唤醒视觉系统
最自然的一种醒来方法就是被光线叫醒的，它会唤醒视觉系统，传递信号给潜意识，并叫醒脑部、启动四肢。
主要操作：需要一台可调光的台灯。打开台灯，并且逐渐调亮，悄悄的放在被叫者的床边。
香气叫醒，唤醒嗅觉系统
与第二点的原理一样，通过香气唤醒嗅觉系统，从而向被叫者大脑传递"该起床"的信号。
主要操作：需要怡人的香水或者鲜花。把这些东西悄悄的放在被叫者的床边。

J. 如何快速叫醒一个人

睡懒觉是现代年轻人的一种习惯。在古代来说，睡懒觉基本上是不可能的，因为古代人日出而作，日落而息。每天睡得早，自然起的早。而且他们在夏天要抓紧早晚时间做农活，不然等中午太阳升起来在弄，不中暑才怪。

我们现代年轻人睡得很晚，早上起来就成了问题。特别是平常时候大学生和寒暑假的学生。大学生能通宵打游戏，自然会起的晚，所以经常逃课。这个时候叫人起床就要有方法了。

第一种，掀被子。掀被子是我们在叫人起床的时候的常用方法。这种方法在对付大多数人的时候都是很管用的，有时候一掀被子就醒了。特别是在大冬天，掀被子简直就是一个大杀器。不管你床上躺着谁，就冬天的温度能把你冻的要死。你要是还敢不醒，直接对着你用电风扇。冻不醒你也要吹死你。

第五种，放音乐。这种方式常见于学校等地方，而且行为比较温柔。但是效果不明显，主要的流程还是在于先用音乐叫醒一个易醒的人，易醒的人再用上述的几种方法叫醒其他的人。所以是一种属于连环式的方法？

当然，肯定还有其他的方法更能快速的叫醒人，但是你最应该判断的是这个人是否真的睡着了。因为你永远也叫不醒一个装睡的人。