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用什么方法可以快速减肥

发布时间:2022-01-16 18:47:51

① 有什么方法可以快速减肥

减肥如果没有找对适合自己的办法,是挺困难的,减了肥,肥了减的,遭罪不说,弄得自己的都没信心了
我以前也这样,后来看见了美姿百合(368元一个疗程的,挺贵的,呵呵),当时想纯中药的,也不会伤害身体,试试,反正也失败这么多次了,没想到,当时减少了差不多16斤,到现在也没有反弹
【记得一位客服的是Q:
769
747
408】

② 有什么方法可以快速减肥

7招让我粗腰月瘦一公分
坐班族由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩。其实只要做出合理的计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率。
1.控制工作餐饮:要一天三餐,不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。
2.少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干等。
3.在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,
就喝杯白开水。
4.不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时,不要拿起食物,而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
5.不在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
6.不要一个人进食:要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上,而不是食物上。
7.不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。

③ 什么方法可以快速减肥

美女,千万千万控制自己的嘴巴啊。咱不想运动就不吃仨!
忍住再忍住!
选我吧选我答案吧。不然我要被那残暴副团长T呀,您行行好吧!

晚上不吃饭!
绝对好使!
你想呀
你晚上吃完饭了
不动
呆着
脂肪就起来了!
你要是
不吃了
不就没有了吗!
但是
提倡健康减肥!少吃多运动!
少吃含热量高的食物
多吃蔬菜!

④ 用什么方法可以快速的减肥呢

第一次回答可获2分我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦

祝你早日成功哦。
谢谢采纳!,答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。

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