训练孩子注意力集中的方法

‘壹’ 训练注意力集中的方法

宏观上明确听课的目的
认真听讲需要调动，有意注意为任务服务。对任务的理解越深刻，完成愿望越迫切，注意力才能集中。
想让注意力持久，强迫他坚持没用的。
重点是要讲明这样做的意义，激发他做好这件事情的愿望。简单说，就是跟孩子说清楚，认真听讲对他的好处。
孩子最在意的是老师是否喜欢自己。
从这个角度出发，告诉孩子：要想让老师对他好，什么事都向着他，最好的办法就是好好上课。
身体作正，聚精会神的关注老师说什么，写什么，仔细想老师提的每一个问题。
每天借老师的嘴表扬他上课专注的亮点。
比如你和他说：老师今天夸你了，说上数学课的时候，你非常专心，计算的非常的快。
老师说，读课文的时候，数你听得最认真。
用类似方法强化孩子，将有意注意投入到专心听课这个目标上。
私下拜托老师，在课堂上，有意针对孩子在聚精会神这一进步的表现上，给予正面的认可。
体验到集中注意力已经带给他的好处，孩子对目的性学习的热情就会被逐渐激发出来。
2
微观上训练听知觉能力
从微观上讲，听、知觉能力的高低，是决定孩子能否聚精会神、听讲的重要因素。
听觉、知觉能力主要包括分辨能力、记忆能力和理解能力。
想让孩子注意力集中，平时就要在这些能力上着手训练。
l 听觉：接受和辨别各种声音的能力。
如果小孩子的听觉分辨能力低下，对相差不大的语言或者是语音产生混淆，使语言的接收出现错误，影响听课的效果。
在孩子休息的时候拿出一部分时间，鼓励孩子用戴耳机，听动画片的方式，通过分辨不同角色声音的高低大小、强弱音色，增强孩子的听觉分辨能力。
l 听觉的理解能力：辨别声音和了解说话的能力。
小孩子接触的更多的是口头语言，老师用的是书面语言。
有些词意、句意对储备较少的孩子来说，比较难懂，不理解，容易分心走神。
提升这一能力，多与孩子交谈、多充实与书面表达相关的词汇；大声朗读课外书；看图猜字等。
l 听觉记忆能力：孩子能够复述所听到的各种信息的能力。
通过及时模仿和延时模仿的方式进行训练。
及时模仿，给孩子读一段完整的故事，立即让他复述。
遵循由短到长，由简单到复杂的规律。
延迟模仿，你让孩子模仿老师，讲白天课堂上所讲的内容。
顺便提问，你觉得哪节课最有意思？为什么有意思？有什么不懂的问题？为什么没学会？等等。
认真负责的模仿，并表述出来，能够迅速提高孩子的听觉记忆能力。
从宏观和微观两个角度着手，用每一个方法用心带孩子练习。

‘贰’ 如何训练孩子的注意力集中

链接:

‘叁’ 训练孩子注意力集中的方法

训练孩子注意力集中的方法，其实有挺多的，现在市面上也有一些相关的方法的书籍介绍，还有就是很多小玩具是训练孩子集中注意力的方法了。我觉得最有效的孩子在于阅读孩子的注意力，可能越小，他的注意力越小。所以要训练孩子注意力集中的方法，我觉得还是要提高阅读能力比较好。家长陪伴孩子阅读是最有效的提高注意力的方法。这样子的孩子每天阅读半个小时，不仅能够提高他的阅读能力，培养阅读兴趣，还能够提高他的注意力。当然时间不要过于太长，培养孩子注意力还是要慢慢来，一点一点的做起，不要步子跨太大了。因此我认为培养孩子注意力集中的办法就是阅读。

‘肆’ 孩子注意力不集中的训练方法

链接:

‘伍’ 怎么训练孩子注意力集中

想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等。2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效的，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。

孩子的注意力不集中不是天生的，是后天环境导致的，而且针对孩子注意力不集中是有方法进行训练的。

3.陪孩子玩指令性游戏

可以在周末的时候经常陪孩子做一些指令性游戏，比如“123我是木头人”等，不仅能够锻炼孩子的注意力，还能加深孩子和大人的感情，而且不会让孩子感到厌烦感，是一个比较容易进行下去的一项训练

4.陪孩子练习舒尔特表格

舒尔特训练法是现在各个培训机构都比较流行的训练方法，其实这种方法在家也可以进行，可以自己在网上下载一张舒尔特表格，按照网上所说的让孩子自己做表格，无需专门将孩子送到补课班去专门学习这个方法，家长需要在旁边为孩子计时。

5.让孩子做一些身体训练

陪孩子做一些身体训练，比如跳绳，游泳等简单又必须集中注意力的运动，在此过程中孩子身体素质不仅会加强，还会提高注意力。

‘陆’ 训练孩子注意力集中的方法有哪些

听课时集中注意力的方法：听课的时候有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

学习时要合理用脑。所谓合理，一是要交替学习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于注意力和记忆能力的增强与开发；二是要在具体时间做合适的事情，记忆力好的时候用来记忆，精神状态好的时候用来学习重要或难的内容等等；三是劳逸结合。

练习舒尔特表等集中注意力。精英特速读记忆训练软件中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练、点选数字等这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助，可以去练习一下。训练注意力的同时，对阅读能力、记忆力、观察力、思维力等也有很好的帮助。

注意力不集中的时候快速集中注意力的方法：注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。

学习或生活中，要懂得规划时间，给自己制定阶段性的小目标，有了目标学习就有了方向、就能有条不紊，从而做到注意力集中。