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记忆方法研究

发布时间:2022-01-16 07:01:15

1. 婴儿的记忆的研究方法

1.丰富宝宝的生活环境 有生活经历才有记忆,有的孩子年龄很小,却因为“见多识广”,能记住和讲述很多见闻。给宝宝提供丰富多彩的生活环境(给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具,听音乐,多与孩子讲话,给孩子念儿歌、诗歌、讲故事,带孩子去公园,动物园、商店,和孩子一起做游戏等,)这些都会在他们的脑海中留下深刻印象,能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想,帮助宝宝记住新的对象。 2.从培养宝宝注意力入手 很多宝宝记不住东西,并不是他们的记忆力不好,而是注意力不够集中。因此,训练宝宝的注意力是提高宝宝记忆力的第一步。针对注意力不集中的宝宝,不可急躁,更不能强迫宝宝按自己的意愿行事。在给宝宝选择记忆素材时一定要“投其所好”。(比如,宝宝对儿歌感兴趣,那就让他说说儿歌;如果宝宝对童话感兴趣,那就让他学着讲童话故事;宝宝运动,那就带宝宝运动,在运动过程中创设各中情景给宝宝一些比较强烈的情绪体验,事后给机会回忆述说;此外还可以为宝宝提供一些色彩鲜明,形象具体,并富有感染力的识记材料,如各种材料制作的,不同形状的、有趣的小卡片,玩具和实物等。重要的是,一定要让材料本身来吸引宝宝,以充分发展宝宝的无意识记和机械识记能力。)只要宝宝一次比一次能坚持的时间更长一点,就是进步。 3.制定规律的作息制度 研究表明睡眠对记忆有着非常重要的作用。一些研究大脑的科研人员相信,睡眠的目的之一,就是允许白天发生的事件在短时记忆中得到巩固。而且,有规律的作息可以有效地帮助宝宝建立时间的概念。在作息制度实行初期,父母可以一边安排宝宝的活动,一边向宝宝叙说:“12点半了,宝宝该午睡了。”“4点了,宝宝可以玩玩具了。”建立正确的时间概念可以在无形中强化宝宝的记忆力。 4.给宝宝明确的识记任务 3岁左右,带有明确的目的和意图的有意记忆开始出现。也就是说,此时儿童开始形成自觉记忆的态度。儿童的有意记忆并不是自发产生的,因为最初有意回忆或识记的目标往往不是他们自己,而是由成人确定的。成人委托儿童去做某件事,复述某个故事,记住某项游戏的规则等,在成人的引导下,儿童逐渐学会了确定记忆的任务。所以0-3岁的宝宝不会有意识地去记忆些什么,父母可以在这个阶段尝试让宝宝有意识,有目的地去识记某些事物。如“宝宝,我们昨天到哪儿散步啦?妈妈还想去那儿,宝宝带妈妈去好不好?”“上周我们去动物园都看见了哪些动物呀?” 5.欣赏古典音乐 脑智能学的研究表明,多给宝宝欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶宝宝性情,还可以增强宝宝对语言的记忆力。这种训练最早可以从胎教音乐开始。不管宝宝是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭,妈妈可以放一些比较轻柔优美的音乐,让宝宝有意无意地欣赏就可以了。 6.创设各种有趣的记忆游戏 游戏始终是宝宝的最爱,宝宝在游戏过程中身心都处于亢奋状态,这时候宝宝的积极性被最大限度地调动起来。以下是几种简单适用的记忆游戏: (1)依次说出名称 把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起来要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。 (2)辨颜色 让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。 (3)找物品 当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。 (4)看图说话 把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。 (5)“飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机潮”上。 (6)看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。 7.适当重复,加深印象 良好的记忆不仅要识记敏捷,保持得持久,更重要的是再认或再现得迅速、准确。保持和遗忘是一对矛盾,复习是防止遗忘的最基本方法。适当重复可以帮助宝宝对需要记忆的对象加深印象,产生长久的记忆。(比如,父母想要让宝宝认识各种颜色,其实根本不需要使出专门的时间来教宝宝,只要在日常生活中,见到什么物品告诉宝宝这是什么颜色,经过多次重复,宝宝就能牢记各种颜色。) 另外,对于大一点的宝宝,家长可以通过与宝宝一起复述曾经发生的某些事情的方法来加强宝宝的记忆。 8.用各种有趣的形象辅助记忆 采用生动形象、有声有色、颜色分明、鲜艳的东西来辅助记忆,宝宝就能记得又快又牢。如边讲故事边做动作,或将故事画成边环画,可以有助于宝宝更好地记忆所听到的故事。还可以将需要宝宝记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌,也会让宝宝轻松记忆要记住的东西。 9.多感官参与记忆 引导宝宝用多种感官参加记忆,提高记忆效果。比如想让宝宝认识纸的特性,父母只可以让宝宝把纸放在沾有水的桌面上,观察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧,观察纸燃烧的情景;用手撕一撕,听听撕纸的声音,观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验,宝宝就会牢记纸的主要特征。 10.教给宝宝一些记忆策略 有意识地教给宝宝归纳、分类、联想、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝宝提高记忆力。比如,宝宝认识了苹果、梨、香蕉等,就可以教给宝宝水果的概念;宝宝分不清小鸭和小鸡,就可以引导宝宝观察小鸭和小鸡最显着的区别---小鸭的嘴扁扁的,小鸡的嘴尖尖的;小鸭会游泳,小鸡不会游泳……总之,父母可以利用各种场合与时机,潜移默化地向宝宝灌输这些记忆策略。 希望采纳

2. 实验心理学里面研究记忆的方法有哪些

drm范式研究错误记忆。peterson和brown技术,日记法研究自传体记忆。还有一些教科书上的。如sternberg范式。

3. 综合复习多种记忆方法的使用课题研究思路

记忆方法的界定是想各种记忆法么,还是?不是很懂你的意思

4. 学前儿童记忆研究的方法主要有哪几种

1.记忆保持时间的延长
首先短时记忆、长时记忆依次出现;然后记忆的潜伏期延长,即长时记忆保持的时间延长;最后由“幼年健忘”到出现可保持终生的记忆。

2.记忆提取方式的发展
第一,儿童最初出现的记忆全部都是再认性质的记忆;

第二,整个学前期,再现都落后于再认;

第三,再现在两岁左右出现,再认和再现的差距随年龄增长而缩小;

第四,再认依赖感知;再现依赖表象。

3.记忆容量的增加
一是记忆广度,人类短时记忆广度为7±2个信息单位(组块),儿童不是一开始就具有人类记忆广度的;二是记忆范围扩大,指记忆材料种类的增多,内容的丰富,信息加工能力增强;三是工作记忆能力增强。

4.记忆内容的变化
从记忆内容看,可分为运动记忆、情绪记忆、形象记忆和语词记忆。

①运动记忆(2周左右),儿童最早出现的是运动记忆;

②情绪记忆(6个月左右),新生儿已有明显表现;

③形象记忆(6~12个月左右),依靠表象进行;

④语词记忆(1岁左右),在掌握语言的过程中逐渐发展。

5.记忆策略的形成
记忆策略的形成和记忆有意性的发展密切联系,包括对记忆的计划和使用记忆的方法。常见记忆策略有:反复背诵或自我复述;使记忆材料系统化;间接的意义识记。

二、教师对学前儿童记忆力发展规律的影响
教师对幼儿记忆力发展规律的掌握, 是培养幼儿记忆力的前提。幼儿的记忆具有与其他年龄阶段的儿童或成人所不同的特点。幼儿教师只有充分理解幼儿记忆的特点及发展规律, 才能提出适当的记忆力培养目标, 才能采取正确的培养策略。

幼儿记忆发展的特点主要表现在量和质两方面。首先, 在量的方面, 幼儿记忆的范围、记忆的广度扩大, 比幼儿前期能记忆更多的对象, 而且幼儿逐渐能将得到的知识、经验进行系统化。幼儿记忆保持时间的长度随年龄的增长而增长。例如, 3 岁儿童可以再认几个月以前感知过的事物; 4 岁儿童再认保持时间为l 年; 4 岁以后再认保持时间可以再长些。在记忆的再现方面, 3岁儿童可以再现几个星期以前的事; 4 岁儿童可以再现几个月以前的事; 4 岁以后儿童随着语言的发展再现保持时间更长更确定, 他们会很容易地再现多种形象。一般来说, 童年期有条理的记忆, 是从4一5 岁开始的。

幼儿记忆在质方面的发展, 表现在以下四方面: 一是记忆态度的发展。记忆态度是指记忆活动的有意性和无意性。幼儿记忆的有意性较低。5、6 岁的幼儿, 记忆的有意性才有明显的发展。二是记忆方法的发展。幼儿较多地运用机械识记, 但是这并不意味幼儿只有机械识记而无意义识记。许多事实说明, 4 岁后的幼儿在记忆过程中能够对识记材料进行明显的理解性改造。对难理解的、生疏的材料, 幼儿机械识记的成分多,而对于那些熟悉的, 容易理解的材料, 幼儿意义识记的成分多。三是记忆正确性的发展。幼儿记忆的正确性较差。例如, 幼儿记忆的完整性很差, 他们在回忆时常常出现脱节、遗漏和颠倒顺序等现象。

5. 研究记忆力好坏的方法,除了让人背单词看他用了多久,还可以用什么方法

如果是完全研究人的记忆的话,就需要排除记忆材料对记忆的影响——例如语文学习好的人对语文记忆材料可能会更有信心,记忆起来更强,原来学过英语的容易对单词产生更多联想,更容易记住词根或相关词汇等。
所以要判断记忆力只能选择跟原有知识无联系、不相关的记忆材料,心理学上研究记忆的艾宾浩斯使用的是无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料,不能使用单词。

6. 记忆方法集锦

国内外有许多记忆专家都致力于记忆方法的研究,但是对记忆方法没有一个系统全面的概述,着名近视及视觉记忆专家、发明家中山大学研究生刘东光教授经过20余年在视知觉记忆方面的经验研究总结出了最新的记忆方法,增强记忆素质方法,增强记忆术方法,对记忆方法做了最新,最系统,最全面,最深入的研究。
记忆是事物在头脑中的一种反应,涉及到神经、心理两个学科,它与人的智力及学习能力密切相关。提高记忆方法,可以提高注意力、观察力、想象力等,记忆是智力的第一要素,因此提高记忆对于提高智力、学习成绩及工作能力等具有深远意义。
一、记忆流程:记忆流程包括四方面:
1.感觉摄入信息:通过眼(80%)、耳(15%)及其他感觉器官(5%)以及大脑感觉中枢感受信息并瞬时储存;
2.加工、编码信息:通过想象转形,联想挂钩等加工编码,延长信息储存时间并使其容易被检索回忆及再认;
3.储存信息:将信息瞬时、短时、长时、甚至永久性储存在大脑特定部位而不遗忘;
4.提取信息:按编码线索等检索、获得回忆(再现、再识)。
二.记忆方法
1.. 正确认识记忆书、光盘或培训班的作用
社会上有多种记忆书,光盘,或短期记忆培训班。它们主要作用几乎都局限于提供各种 "记忆术"或记忆方法训练,而对记忆素质的提高极少涉及。如上所述,记忆素质好比电脑CPU,属硬件,而记忆术如同软件,如果硬件CPU不先进,无论安装多先进的软件,都不可能运转得快。因此单纯参加培训班或用光盘、书培训记忆的作用很有限,不可能显着提高普通中小学生记忆力。从根本或长远看,提高记忆力,首先必须提高记忆素质。
2.增强记忆素质方法
1、 右脑图像记忆视知觉细胞敏感性训练方法
(1)周边视野(视杆细胞)敏感性训练:黄卡后象(纸),反后像(中心视野光阻训练)视野扩大(眼肌运动灵敏度)训练方法;
(2)中心色觉敏感性训练:闪光几何图形及色块训练、曼陀罗复合色块训练方法
2、右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练:左手描光栅图(CAM图案训练)方法
3、右脑图像记忆图像敏感性训练(直觉图像灵敏度训练)方法
4、海马长时记忆敏感性训练(听记忆灵敏度训练)方法
5、脑干记忆敏感性训练方法
6、左右脑协调记忆灵敏度训练方法
7、记忆穴位剌激方法:剌激记忆穴位、利长时记忆形成。
8、右脑其它综合潜能开发训练方法:
(1)自声复读剌激方法:a波音乐谐振,左脑电波悬浮磁干扰抑制;
(2)色光想象力训练方法:如红色:火星、救火车、口唇……
(3)声音想象力方法;如99:舅舅、纠察、救人、艳阳天、太阳、急救室;
(4)图象想象力方法:三角形:角铁,三角眼,美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角债务、三角州、三棱品牌……
(5)语意想象力方法:手表:会计时的工具,富贵高档的象征物,人随身所带的精密仪器;
(6)眼肌运动训练方法;
(7)注意力训练方法:提问产生注意并自述形状、结构;红闪随机数字或随机图标寻视等;
五、增强记忆术方法
(一)记忆术训练的意义:可帮助学生提高短时记忆的效率,促进短时记忆向长时记忆过度,提高记忆大量事物的技巧及记忆数字、图象、单词、短语、文章的效率,提高思维树编写能力、演讲能力及写作能力,并使再现、再识时有明显的线索。
(二)记忆术训练内容及方法
1.加工:是为了记忆更深刻,储存时间更久而对记忆内容进行的改形、强化等。:常用的加工方法有:注意,想象,复述(单纯复述、合述、分述)及分类等。
①注意力训练方法:对观察物提问,自我叙述观察到的形状结构等:如此人是高或低,眼大或小,皮肤黑或白,观察后自述:高个子小眼皮肤黑黑的。
②想象力训练方法:如对“公鸡”想象加工记忆:斗牛士(好斗),剌刀嘴,收谷机,报警器,嘴唇(红鸡冠),黎明号角(报晓)......。
③复述训练方法:复述:复述是 一种深化加工方法,是促进短时记忆向长时记忆转化最有效的记忆术。复述次数越多,记得越牢。可将每天学习,工作中最重要的内容(一般不超过七个),联想压缩编码后,录入音控复述机,并用10分钟反复放10~20次,可产生长久记忆。
单纯复述:对要记的内容反复墨述或朗读。
合述方法:将分散的内容,按一定罗辑关系串成一体叙述。如将椅子、水果糖、电话机、菠萝、小狗、花盆、夜来香等合述为:小狗坐椅子吃菠萝水果糖,闻到花盆里有夜来香。
分述方法:将整体信息(要记的内容)分成多段记忆,,如将整篇文章可先分成多段,随后“联想、压缩”后编码记忆,又如将information拆分成 in for ma tion (引虎妈线-信息)4段,更容易记忆。
④分类(提取)方法:如果要记的内容较多,需要分类(加工)后,再联想编码记忆。如将上述椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,罗卜等.先分类为:A.家用品(椅子电
话钟),B.食品(菠萝香肠罗卜),C.装饰品(花盆夜来香)。
2.编码训练方法
编码的目的是为了给“要记忆内容”作上清晰、形象深动,有声有色,习惯、有秩序、顺口押韵等标志,作为回忆、再识的线索 。联想是最常用,最重要,最核心的编码记忆术,是将要记的信息(内容)连接到熟悉的事物上。联想编码常用以下几种:(形、谐、转、结、情、压、钉)—联情联想为:行(走时)(两)鞋转接轻压(鞋)钉。
(1)单一联想方法:最常用的有:形象联想、谐音联想、转(语)意联想等。
(2)联结联想方法:将几个要记的信息连成一体编码记忆,如将钥匙、公鸡、煤气,联结后
记为:到公鸡屁股插钥匙,口吐煤(霉)气来。
(3)联情联想方法:将大量信息按一定罗辑关系整理、联想,并编成故事情节后记忆:如记杂事:椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,罗卜等.可按用途整理分类为:A.家用品(椅子电话钟);B.食品(菠萝香肠罗卜);C.装饰品(花盆夜来香),再编辑成故事情景:如12点钟,我坐在椅子上打电话订午餐菜,要罗卜抄香肠,饭后要菠萝做小食,放下电话时不慎打翻了花盆里的"夜来香"。
(4)联压联想(压缩联想)方法:先将要记的内容压缩(提取关键词)成1~2字,然后,编辑成一句情景、罗辑关糸或押韵词句联成一体记忆:如记世界上最快的记忆术为以下5种联想术的综合应用:联想(形象):转意(联想)压缩(联想)谐音(联想)订桩(联想)。可压缩后编成情节:自行车"链"条"转"动"压"住"鞋"(谐音)"钉" 又如,记智力的5钟要素(能力):"注"意力、"观"察力、"记"忆力、"想"象力、"思"维力。压缩后“联情”成:主(上帝)观(看到)鸡象死。
(5)联钉联想方法:即联想+钉桩编码训练:用于记忆大量事物,记文章、卜克牌等 。如要对上述杂物进行“数字定桩”联想记忆:先熟悉数字图象定桩:1-树 2-鸭 3-耳 4-旗 5-钩 6-勺 7-杖 8-葫芦 9-羽毛球拍。然后,将要记的内容与上述数图定桩联想: 1树-
椅子(树做的); 2鸭-水果糖(在水塘里); 3耳-电话(耳听);4旗-菠萝(红旗包起来) 5钩-小狗(钩住小狗防咬人); 6勺-花盆(勺子舀水进花盆); 7杖-夜来香(其树干做成拐杖);8葫芦-钟(象钟里的8点);9羽毛球拍-香肠(球拍杆象香肠);10棒球-罗卜(象棒) 。
3、思维树加工编码训练方法:将大量相关信息(记忆内容)分类联想后,以树图的方式表示出来,可用于记忆文章要点,制作作文或演讲提纲、复杂计划,工作流程等。
例如:记忆流程思维树-增记忆途径-素质记忆训练-感觉记忆-瞬时记忆-眼耳其他感官的记忆
记忆术训练方法:加工记忆:注意、自述、复述、合述、分述编码记忆
想象方法:奇特,图象编码记忆,奇事编码记忆。
联想方法 形谐转压连情钉(行鞋转压年轻钉)
4、索引 提取 (再现、再识)技巧:关键在于将线索设成最明显的特征,比如将考题或问题本身编码为答案,如记忆“近视的定义?”,从字面获得记忆线索:近视即近“视”清,反之远“视”朦,“近”聚焦(在视网膜前),反之眼轴相对过长,超过了近处的焦点)。
5.工作记忆训练方法:工作记忆即利用当前短时记忆内容,经过实时语言自述式的思考、推理以完成当前的任务(也可解释为高度注意眼前要记的信息,对其自述(语音)思考、推理,以此完成当前的工作或学习任务)。
工作记忆能力的好坏,可以反映一个人现场处理问题的能力。因此在进行工作记忆时,除了注意力集中外还要在自述(语音)思考时或罗辑推理时,带上质量、效率、成本及安全意识才能处理好当前的事情。
反复注意某些相关资料并进行自述思考是工作记忆关键。在看图命题、即时演讲、做数学题、与同学玩扑克牌或完成某一具体工作、学习任务等进行现场信息思考、推理并作出决策均属于工作记忆训练。
工作记忆方法=短时记忆+完成当前任务的自述(语音)思考、推理等。
提高工作记忆力的关键,是高度注意信息并进行自述式思考(怎样处理它才有助完成当前的工作),,不论做任何工作都要有质量、效率、成本及安全意识。
例如:打扫自己室内卫生,首先要注意那些内容需要清洁整理。自述要清扫的每个项目(如桌子,天窗)的同时,思考怎样安排次序,以怎样方法去清扫才能做得又快又好。

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