高智商家庭训练方法

㈠ 家长怎样才能培养出高智商孩子

望子成龙，望女成凤”是每一个家长都说想见到的，孩子高智商，不但可以在学习工作上一帆风顺，父母也可以有“脸面”。“智力”实际上 是人们创新思维能力能力的一种主要表现，关键来源于人的大脑左脑的工作中。因此对孩子智力的培育是不可或缺的，下面我就给大家了解一下几个技巧。

父母教学理念一致

承担责任的父母都是会积极地加入到孩子的教学工作上。她们不交给教师，社会现状，只是自身言传身教，给孩子树立榜样，以身作则，为孩子塑造三观。

我们都说这是一个拼爹时代的时期，可从古至今文化教育孩子全是拼爹时代拼妈的，只不过是拼的是啥不一样。当代人拼父母富有有权利，可古人拼的是聪慧，意识和真知灼见。

家长的三观便是孩子将来的三观，当宝妈的要教育孩子温良恭俭。当老爸的则要影响孩子，使其变成英勇顽强，责任与担当的人。

㈡ 如何锻炼高智商

一周使你更聪明
在英国广播公司(BBC)近日播出的<<一周使你更聪明>>电视节目中，制作组对15名志愿者进行了“大脑锻炼”的测试。按照测试的规定动作，一周后，被测试者的智商最少提高了一成，最多提高了四成。以下便是<<一周使你更聪明>>栏目教给大家锻炼大脑的具体方法:

星期一:正餐吃海鱼；骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。
星期二:从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
星期三:练瑜伽.普拉体或参加一堂冥想课；跟不认识的人聊天。
星期四:上班时走不同的路线；做做“脑筋急转弯”。
星期五:不喝咖啡或酒；背诵购物清单。
星期六:用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡。
星期日:做纵横字谜游戏；到户外快步走。

研究最后称:“越来越多的证据表明，通过训练记忆力.增加空间感.做些反常态的事情以及合理安排饮食等，都可以改善大脑功能，令人变得更加聪明。”

㈢ 要想培养出高智商的孩子，父母该如何用科学的方法培养

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㈣ 家长该如何养出高智商的孩子

每个家长都希望自己的孩子聪明过人，希望自己的孩子智商高，但是孩子的智商是受到先天因素的影响的，如果孩子的父母智商不高，生出来的孩子很可能智商也不是很高，但是孩子的智商再小的时候是可以通过后天的培养锻炼出来的，所以家长在孩子小的时候要有意识的去培养孩子的智商。今天小编就来跟大家说一说，家长该如何培养出高智商的孩子。

三、对孩子进行知识启蒙

每个家长都不希望自己的孩子输在起跑线上，所以在孩子决定之前，家长都可以带孩子进行一些启蒙教育，激发孩子的学习兴趣，孩子之前有了经验之后，上学的时候负担也能够轻一些，并且还能够让知识在孩子的脑子里面融会贯通，提高孩子的智商。

㈤ 家里哪几处地方能培养高情商、高智商的孩子，父母要多加利用

家里的这些地方是可以培养孩子的高情商高智商的，首先就是厨房客厅以及孩子的卧室，经常锻炼孩子的整理能力，孩子参与到家庭活动当中或者是家务活动当中，对于孩子的培养是非常积极的。

㈥ 让你拥有高智商的孩子

让你拥有高智商的孩子

让你拥有高智商的孩子，让你的宝宝越来越聪明，每一个问题的出现都在说明孩子成长的不足，在面对这个问题家长可以调整自己的心态，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。下面我分享让你拥有高智商的孩子方法。

让你拥有高智商的孩子1

现在家庭都是独身子女。每户人家就一个宝宝，父母生怕自己孩子的智商不够高，无法适应竞争激烈的生活，而遭到淘汰。在学习上，遇到困难，必将打击到孩子的自信心，很可能造成将来人生的坎坷。各种提高孩子智商的方法层出不穷，在这里我们将给你提供以下建议。

父母都希望自己的孩子更聪慧一些，可如何才能满意呢？专家们提示，大多数智商高的孩子都有以下特点：

1.吃母乳长的更好。英国剑桥大学营养学家对300名7～8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿的食谱相对照，发现吃母乳长大的儿童智商普遍较高，比吃代乳品长大的同龄儿平均高出10分之多。

2.最佳生育期生育出生的孩子。一份抽样结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24～28岁这段时间生育者则高达109，但太晚生育(29岁以后)的子女又低于105。故专家推荐24～29岁为育龄女子的最佳生育期。至于男士，30岁左右当爸爸为优。

3.坚持吃好早餐的孩子。美国斯旺西大学心理学博士戴维·本顿特别强调早餐的重要意义。他的调查资料显示，吃早餐后参加高难度考试的学生，其得分明显优于那些空腹参考者。

4.爱好活动的孩子。美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现，凡坚持每次持续20分钟跑步、健美操的学生，其学习成绩明显优于那些懒于活动者。他强调，锻炼能使大脑处于最初的活动或放松状态，想象力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力。

5.体重正常的孩子。有关专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿相比较。发现其视觉、听觉、接受知识的能力均处于低水平状态。

6.血缘婚配生育的孩子。有资料显示，父母均是本地人的孩子平均智商为102.45，父母是省内异地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商则高达109.35。提示异地通婚可提高下一代的智商水平。

宝宝都是从白纸开始，爸爸妈妈可以根据宝宝自身特点将其打造。如果父母能在宝宝的日常饮食、运动和教育上早做规划，早作打算，多加注意，就能够起到事半功倍的作用，轻轻松松，打造一个健康聪明的宝贝儿。同样，高智商的孩子就像狗狗一样顽皮，他们获取的快乐也会更多。

让你拥有高智商的孩子2

" 注意力不集中，常指注意力障碍 "

孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。家长可以通过科学的.方法锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

很多家长认为注意力不集中是件小事，孩子不懂事，长大成熟后就会好转。在在这里，要强调一点，儿童注意力不集中，是儿童多动的主要表现之一。

我家儿子钟钟是一名9岁的三年级学生，以前是老师眼中的“问题”孩子，经常上课不专心听课、东张西望；课下一做作业什么也不会，遇到期末考试，做的小测试经常只有四五十分……为此，班主任经常不是微信找我们反应，就是课下找我们家访。

那时候我们也很苦恼，打也打过，骂也骂过，就是没什么效果。一边是繁忙的工作，一边是老出状况的孩子，我们差点患上严重的焦虑。

注意力不集中不会随着长大消失 正确的训练方法才是改变孩子的良方！

我们家里人当时尝试很多方法，还带着孩子去看，都依然没改变孩子，差点都想放弃了。后来在一个培养孩子的专家讲座上，认识了一位教育界的老师，他演讲的一篇《将注意力集中到一件事》的文章，提醒了我。在讲座上，我们请教了这位老师孩子怎么改变注意力，老师分析说：孩子在这个年龄段出现情况是正常的，通过一些方法训练，坚持15-20天左右的时间，就能改变孩子这个问题。和老师聊了很多，教了不少方法给我，后来加了老师好友，看到她平时发的朋友圈，有很多知识点，教育孩子的方法。

㈦ 怎样锻炼高智商，有什么样的方法

我认为智商难提高，但可以提高一下自己的记忆力的。希望我知道的对你也有帮助。其中有九项显着可以提高记忆的运动：1健走（普通步也行）大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力可提高15% 2舞蹈 提高稳定的平衡能力，使肢体动作灵活，会是左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。 3搏击 充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。（好像有点暴力，又不好实现，我劝你最好还是别选这来提高记忆） 4滑雪 滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。（若果有条件的话可以考虑） 5骑自行车 滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。 6乒乓球 滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。 7愈加 美国的研究人员证实：瑜伽可以提高智力水平。这与瑜伽能让人舒放心情，提高身体控制能力有关。（其实主要是向后屈身的姿势最有助于改善智力水平这一点。） 8越野 其实是在锻炼自己的实践饿能力，提高知识的运用。（身体越动越健康，脑子越用越灵活!） 9游泳 游泳能促进脑细胞的发育。水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发和使用。 大脑的灵活记忆不但需要做运动，还要保护大脑。1睡好觉是人体健康的基础，是大脑开发的基本功之一。 必须为大脑补充足够的营养
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㈧ 智商提高方法

通过后天的个人努力和周围环境的改善，智商水平是可以有很大的提升空间的。
下面就是一些提高智商的方法：
1.增加知识储备：智商就是接收信息、组织信息、根据信息得出结论。因此，智商和信息密切相关。
俗话说“巧妇难为无米之炊”，如果你脑袋空空，没有信息可以处理，怎么能高智商？所以，书读得越多、知识学得越多，接收到的信息就越多，你就能根据丰富的信息，做出更全面、更合理的决定。
2.锻炼大脑：智商和处理信息的能力密切相关，而大脑就是处理信息的媒介。因此，要想提高智商，就要锻炼大脑，使大脑更灵活，这样在处理信息时，才会更加得心应手。
锻炼大脑就是让大脑多动多想，所谓“流水不腐户枢不蠹”，越动越灵活。比如你可以学习类似于下棋、弹琴这样比较复杂的技能，或者多看看侦探小说，玩玩推理类的游戏。
3.多接触高智商的人：这就是“近朱者赤”的道理。高智商的人的思维方式肯定是和一般人不一样的，否则他们也不会从一般的人当中脱颖而出。
如果你能多和高智商的人接触，模仿他们的思维和行事方法，久而久之，你就能养成和他们一样的思维习惯，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.学会控制情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能控制好情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。
5.用特定食物进行辅助：某些特定的食物，会使你的大脑更加活跃，从而更好地处理信息；而某些食物会让你大脑放松，不利于信息处理。比如咖啡因可以让你更加警觉、注意力集中。而糖类、碳水化合物的作用则相反，会让你分心、降低警觉性。
因此，当你需要做一个至关重要的决定时，不要吃糖和碳水化合物，应该喝上一杯不加糖的咖啡。
6.让大脑获取更多的氧气：氧气是大脑良好运转的基础，你可以想象一下在高原缺氧时，人那种昏昏沉沉、傻傻呆呆的状态。而从相反的角度，如果让大脑获取更多的氧气，则会运转得更好。
比如你在台上演讲，总会出现一紧张就忘词的现象。而这个现象背后的逻辑就是，紧张导致不能正常地呼吸，进一步导致氧气吸入减少，再进一步导致大脑含氧量变少，最终导致大脑不能正常运转，自然就忘词了。
而这时，有经验的人就会让你深呼吸，让你吸入更多的氧气，让大脑恢复正常，甚至更高速地运转。

㈨ 提高智力的方法和原则

提高智商的办法一 1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手） 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛. 3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维 4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息 5.多玩益智游戏. 6.多动动手指和脚趾.运动小脑 提高智商的办法二 苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼！”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养？对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。 三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。 1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感 形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。 当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。 让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。 说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。 2. 玩——玩出高智商 人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。 越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。 3. 运动——发挥天赋，弥补短处 运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。 任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同；智商除了智力，还包括意志、品德、团队能力等很多方面，集体运动最容易体现个人天赋，也最容易发现个人短处，想成为优秀运动员，先修补短处，再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。 提升智商的方法还有很多，这三种方法不能全部概括，却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣，你就可以更聪明。 提高智商的方法 周一：正餐吃海鱼，骑脚踏车或步行上班上学，不坐公交车 周二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时用 周三：练瑜伽，普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天 周四：上班上学时走不同的路线；做做脑筋急转弯 周五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单 周六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡 周日：做纵横字谜游戏；到户外快步走 这是英国科学家研究出来的，很准的，大家可以试试

㈩ 幼儿智障，该怎么进行家庭训练

俗话说“三翻六坐七爬”，到什么月龄就会做什么动作，无需刻意训练。可是，智障儿由于他们的脑功能有障碍，神经系统控制运动的能力很差，以致各种动作发育得都比较晚。通过抱直头稳定、俯卧抬头、翻身、坐、站、走等训练，就可以强化智障儿童的这些发育，加快其大肌肉的发展!

1. 抱直头稳定

头的控制是运动训练的第一步，宝贝没有达到这一步前，要想使他的动作进一步发展是很困难的。

抱直头稳定的训练方法* 当儿童2-3个月时，就要把他时常抱离小床，一手托他的身子，一手保护颈部，让他在抱直的姿势下多停留些时间。

* 多次练习会有很好的效果，训练到后来可以慢慢放开保护颈部的手，让他的头稳定，有更多的机会转头看世界，听声音。

2. 俯卧抬头

俯卧抬头包括，俯卧、头抬离床面(头与床成90°角)、双臂撑持、胸以上挺直、眼看前方等。

俯卧抬头的训练方法* 可以用枕头、毯子卷成一个圆筒，垫在宝贝的腹部面，使他的胸部悬空，但让宝贝的臂部紧紧握住，用玩具，并以语言鼓励他抬起头来。

* 也可以用一块斜板，让宝贝俯卧在上面，肩部和头部都留在板外面，一再鼓励他举起上身。当宝贝会在俯卧时抬头了，就要训练他自己撑起头，使头与床面成90°角。可以把他的胳膊摆在前胸位置，让他依靠自己的力量使头稳定、竖直，但要注意加强保护。

3. 翻身

翻身的训练方法

* 训练同时要两个人参加，将宝贝放在一块小毯子上，两人相对而立，各抓住这块毯子的一端，将毯子轻轻向各方向倾斜，使宝贝在里面随之也能轻轻翻转，体会翻转的经验。

* 当宝贝经过这种被动翻身的训练以后，再训练他侧翻，也要两个人同时进行。宝贝仰卧在床上，一人拿着有趣的玩具或吃食逗引，另一人推动宝贝的一条大腿跨到另一条大腿上面，来帮助他做这个工作。如果宝贝翻不过去可推动他，渐渐减少推动，让宝贝自己侧翻去拿玩具，哪怕有任何一点进步都要及时赞扬。

4. 坐

坐这个动作对宝贝也很重要，宝贝坐起来才能眼观八方，才能促进智力发展。一般等到宝贝抱直头能稳定并不下垂时，就可以训练坐了。

坐的训练方法* 先让宝贝靠着妈咪身体坐着，慢慢地减少支持，让他自己坐;也可以用双手围住宝贝的肋骨部分，帮助他稳定以不致于倒下，渐渐宝贝就能学会控制颈部和上半身的肌肉，也就是可以独坐了。

* 当宝贝再大一些，身体发育相对成熟时，就要教他正确的坐姿，以达到更好的平衡，即坐时能向前、向后、向左、向右转身也不会倒下。

* 训练时，父母可以躺在地板上，双膝弯曲，将宝贝放在自己的膝上，双手在臂部给以保护;然后前后左右摇动宝贝，训练宝贝怎样平衡自己的身体，坐得更稳。

5. 站

站是宝贝从坐到走的一个中间环节，不会站也就不会走，所以要刻意训练。训练站必须分两步走。

站的训练方法* 第一步要帮着宝贝站，让他坐在有栏杆的小床边，靠着栏杆坐好，父母保护。当他坐稳了，可在小床栏杆上方用玩具或吃食逗引，示意他拉着栏杆站起来取。如果宝贝不会，父母要帮助他，慢慢地宝贝就会自己拉着栏杆站起来了。

* 第二步要让宝贝自己站，一开始他会害怕，可扶着他的一只胳膊，然后慢慢放开。为了减轻宝贝害怕失去平衡的心理紧张，可以让他抱着一个毛绒玩具或大球，让他有安全感。有时还可训练宝贝独自站立，也还可和他站着做游戏(拍拍手、指指眼鼻等)，把他的注意力从腿上转移到其他活动上，避免心里紧张。

6. 走

走路是重要的大运动，许多智障儿的智力问题是从“到应该会走的年龄”还不会走而发现的。智力落后的程度愈严重，往往走路愈困难。有的智障儿到八九岁还走不稳，有的甚至终生瘫痪。

走的训练方法* 用一根木棍让宝贝抓住中间的地方，父母也抓住中间的地方，但不握住他的手，只是领着他走。一边说着鼓励的话，然后，渐渐使两个人的手的距离愈来愈远，这样宝贝也就只好自己用力了。

* 让宝贝抱住一个玩具，父母扶住他的腰部或臀部从后面来推他，渐渐地放开手，让他一个人走。

* 父母在宝贝前面一米处进行逗引，让他推着一张椅子自己迈步走。当他不走时，可由其他人帮助他，推动他，也可以拿上玩具或吃食诱惑宝贝，增强他想走的愿望。