大梅的训练方法

A. 下午就有王一梅的讲座，大家帮我查查王一梅的资料

姓名：王一梅
绰号：大梅 性别：女 出生年月：1988.01.11
身高：190cm 体重：90.5kg 籍贯：辽宁大连 偶像：2010快乐男声陈翔 奥运会报名项目：排球 现在位置：主攻 曾经位置：接应（2009年3月-11月）
扣球高度：3.18米 拦网高度：3.05米 俱乐部：辽宁女排 王一梅亚运会表现(20张) 现国家队号码：1号 （俞觉敏时代） 原国家队号码：1号（陈忠和时代）10号 （蔡斌时代） 主要成绩 2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员 2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年 女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名。 2007年因受伤未能参赛 2008年世界女排大奖赛第5名，被选为奥运会主攻手。 2008年北京奥运会铜牌。 2008年10月担任队长参加首届女排亚洲杯夺得冠军。王一梅获得"最佳进攻球员"称号。 2009年6月 意大利四国女排邀请赛 最佳发球 [1]2009年8月9日 世界女排大奖澳门站 获 最佳发球 最佳得分 最受欢迎球员 三项个人单项奖 并获得9000＄奖金2010年8月29日 世界女排大奖赛 总决赛 获最佳发球 获20000＄奖金 2010年第二届女排亚洲杯MVP及冠军
历史战绩
2005年瑞士精英赛亚军 2005年大奖赛季军 2005年亚锦赛冠军 2005年大冠军杯季军 2006年瑞士精英赛亚军 2006年总统杯冠军 2006年大奖赛第五名 2006年世锦赛第五名（得分榜第三）（发球榜第二）（发，扣，总得分，唯一一位跻身三项排名前十的选手） 2006年亚运会冠军 2007年瑞士精英赛冠军 大梅与9000美元
2007年总统杯冠军 2007年大奖赛亚军 2007年亚锦赛亚军 2008年瑞士精英赛亚军 2008年大奖赛第五名 2008年奥运会季军 （最佳得分排名第二） 2008年亚洲杯冠军 （最佳进攻队员） 2009年5月 四国女排邀请赛漯河站冠军 2009年6月 四国女排邀请赛昆山站冠军 2009年6月 瑞士女排精英赛第三名 2009年6月 意大利四国女排邀请赛第三名 2009年8月2日 世界女排大奖赛 宁波北仑站 冠军（最后一场得30分）
2009年8月9日 世界女排大奖赛 澳门站 亚军 2009年8月16日 世界女排大奖赛 香港站 亚军 2009年8月23日 世界女排大奖赛 总决赛 第五名 2009年10月12日 第十一届全运会女排 亚军 2009年12月9日 香港东亚运动会女排 冠军 2010年5月31日 国际女排精英赛 漯河站 亚军 2010年6月5日 国际女排精英赛 杭州站 冠军 2010年6月14日 瑞士女排精英赛冠军 2010年7月11日 俄罗斯总统杯女排赛亚军 2010年8月8日 世界女排大奖赛成都站 冠军 2010年8月15日 世界女排大奖赛澳门站 亚军 2010年8月22日 世界女排大奖赛香港站 亚军 2010年8月29日 世界女排大奖赛总决赛 第四名 2010年9月25日 第二届女排亚洲杯冠军 2010年广州亚运会冠军
成长经历
王一梅6岁时就进了大连体校，但那时看中她的却是一位游泳教练，在那里，王一梅一练就是4年。1998年，王一梅被辽宁省体校游泳队教练岳越选中，这样她就从大连来王一梅 训练照(13张)到了沈阳，随着个子越长越高，1999年，辽宁省体校女排的宁教练认为王一梅是打排球的好苗子，就跟她的父母及游泳教练岳越商量让她改打排球。 2000年，王一梅进入辽宁省女排少年队改练排球，当时她的教练就是宁冬春。 2002年，王一梅进入辽宁省青年排球队教练齐丽霞；同年入选辽宁女排一队，教练文宏伟。 2003年，王一梅入选国家队，她在这一年随国青队获世青赛亚军，她本人获得了最有价值球员称号,2008奥运会上，王一梅的表现成为中国队的一大亮点。每场比赛都成为中国队得分最多的队员。在最佳得分榜上，以总得分120分名列第二。在与日本队的小组赛中，在3：12落后的危急情况下，王一梅一人的重扣和拦网连续夺得6分，为战胜日本队立下汗马功劳。 2008年10月，首届女排亚洲杯在泰国开战，王一梅首次以队长身份参赛。中国女排获得冠军。王一梅荣获“最佳进攻队员”称号。 2009年3月31日，新一届中国女排主教练蔡斌公布了集训名单，王一梅作为接应二传入选，这表明中国队真正开始打造强力接应。 2009年12月，香港东亚会上，蔡斌再次把王一梅放到主攻位置上。重回主攻的王一梅不负众望，半决赛上拿下最高分16分。 2010年3月25日，中国排协任命王宝泉为新一届中国女排主教练。当天公布的女排国家队大名单中，王一梅作为主攻再次入选。 2010年7月，参加俄罗斯总统杯，但是最后没有入选12人大名单，原因是因为腰伤和体重。 2010年8月，参加女排大奖赛成都站比赛，在和波多黎各对比赛中，作为首发出场，但是主教练王宝泉仅给了其几个球的时间，王一梅一次扣球出界一次扣球被拦，之后被换下场。 2010年8月，在世界女排大奖赛上，中国队在先失一局的情况下，以3：1战胜荷兰夺冠，大梅一人砍下22分，成为得分王 2010年8月的世界女排大奖赛总决赛上，大梅带伤出战，表现不错。在小将惠若琪因伤缺阵的情况下，大梅成了中国队的主力主攻。 连续11场比赛获得得分王。数度拯救危难之中的中国女排。发扣拦均有很出色的表现，防守能力更是有了突飞猛进的上升。如此精彩的表现也让王一梅再次成为中国女排主攻位置的绝对主力！
技术特点
她是自“铁榔头”郎平以来中国女排第二个能打调整攻的主攻手，在06年她已稳坐国家队主力主攻的位置，作为一个年轻运动员，王一梅是非常有潜力的。她的年龄和身高都是优势，她的身高已经达到1.90米，扣球棒头重和下手狠是她的优点，对定点球的拦网也不错，而且06年开始还打后攻；但王一梅的缺点也很明显，大力跳发球力量大但稳定性不够，各方面技术还不够全面，需要进一步加强和提高一传、防守、小球串连等方面的技术。扣球高度达到3米18，拦网高度为3米01。
一梅人气
要问中国女排黄金一代之后谁具有最高的关注度和人气，这个答案非王一梅莫属。超强的世界级进攻实力和两次世界大赛的出色表现为王一梅奠定了广泛的群众基础和居高不下的人气。以往的比赛中，但凡王一梅上场或者得分，观众都报以雷鸣般的掌声以示支持。在2009年国际女排精英赛中，王一梅的人气得到充分体现。全场观众为了鼓掌呐喊数分钟。在世锦赛预选赛中，有伤在身的王一梅几乎是被观众从替补席上呼喊着叫到场上的。王一梅的人气达到顶峰是在2009年底的香港东亚会上，半决赛，决赛，两场比赛中，香港红磡体育馆出现了罕见的万人齐呼王一梅名字的场面。“一梅！一梅！”值得一提的是，全场观众整齐喊出的“一梅”两字竟是特意用了普通话，似乎就是为了能够让主帅蔡斌听懂，好安排王一梅早些出场亮相。王一梅的魅力甚至蔓延到了隔网相对的香港队的队员身上。香港队队员表示她们皆是王一梅的忠实球迷。偶尔拦住王一梅的扣球，香港队员仿佛过年一般集体拥抱庆祝。“的确，我们在场上是对手，在场下，我们是朋友，香港女排也是中国女排的忠实球迷，王一梅是球队的超级球星，能够在她手上面打上一个球，对于我们队员来说，那简直是终身难忘的一件事情。”赛后，中国香港队的主教练半开玩笑地说着。对于自己的超高人气，重回主攻的王一梅表示自己会加倍努力。为中国女排贡献更好的成绩。真正做到新一代女排的领军人物。
编辑本段二、儿童作家
中国作家协会会员，江苏省签约作家，苏州市作家协会儿童文学分会副会长。现就职于苏州大学社会学院。
作者生平
1970年出生，童年时代在江苏太仓的小镇上度过，从小 王一梅
学四年级起，只要是假期，母亲必定每天让她写作文。 1985年，她走过小镇的石板路，来到苏州幼儿师范学校读书。在幼儿师范学校学习音乐、舞蹈、钢琴、绘画，但她的兴趣，始终在文学创作，她担任了学校的文学社社长和童话剧团团长。 1998年，母校把她派到苏州大学幼儿园担任教师，一直在幼儿园工作了13年。期间，她接受了南京师范大学学前教育管理的学习，阅读了儿童心理学、教育学等书籍，撰写了幼儿园语言教学方面的论文和教材教法文章，其中《去年的树》教材教法曾被人大复刊转载，主编了幼儿园语言参考书和练习册。先进的教育理念、儿童观影响了她的创作，使她的童话作品表现出主题多元化、想象新颖、现代感强、幽默等倾向。 1999年起从事童话创作。 2000年起，她就职于苏州大学社会学院。生活方式的改变使她的创作发生了变化，她的作品开始探讨成长问题、心理健康问题。代表作《鼹鼠的月亮河》就是适合小学生阅读的成长故事。 从1994年到2004年，王一梅共发表短篇童话300余篇，出版作品八十多部，出版长篇童话《鼹鼠的月亮河》、《住在雨街的猫》、《恐龙的宝藏》，《木偶的森林》系列童话《糊涂猪》，短篇童话集《第十二只枯叶蝶》、《书本里的蚂蚁》《兔子的胡萝卜》等二十几种绘本。 获第十届国家“五个一工程”奖，第五、六届全国优秀儿童文学奖，第五届国家图书奖，多次获得冰心儿童图书奖和陈伯吹儿童文学奖等奖项。 作品入选人教版等小学语文课本，多部作品入选新闻出版总署向全国青少年推荐的百种图书，国家“三个一百”图书。
作品主要获奖记录
《抽屉里的小纸人》张天翼童话语言奖 《书本里的蚂蚁》 第五届全国儿童文学优秀作品奖 《有爱心的小蓝鸟》第五届国家图书奖 《鼹鼠的月亮河》 第六届全国优秀儿童文学奖 《手绢送给小野兔》第六届全国少儿优秀读物奖 《第十二只枯蝴蝶》第十三届冰心儿童图书奖、江苏省紫金山文学奖 《蔷薇别墅的老鼠》第二十一届陈伯吹儿童文学奖优秀作品奖 《住在楼上的猫》 第十六届冰心儿童图书奖 《木偶的森林》 中宣部第十届精神文明“五个一工程”奖 《大狼托克打电话》上海市幼儿文学奖

B. 打排球的球员腿都好粗啊！

我是练排球的 读大学
你也应该知道排球需要连续纵跳的能力 腿部力量至关重要 爆发力要求也很高
平时我们经常练力量 卧推和蹲杠铃是练的最多的了
日久天长 退也就粗了

C. 2019年的王一梅怎么样了

还能怎么样？但大梅仍是无冕之王！

悲情的大梅已经没有绝地爆发的可能了，等待她的只有在时间中消耗殆尽。只能说一代排球女神已经走下神坛。不是大梅不优秀，而是对辽宁女排"不适应”。

上赛季王一梅仍然是辽宁轮换主力，关键时刻，换上重炮大姐大，未丢过人吧？可是嫉贤妒能的郑宗源的存在，就是王一梅“下课"的始作俑者。

本来一场辽宁队胜利的比赛，老郑干了什么？球迷都清楚了。郑宗源先是诟病球队整体不尽如他意，然后，矛头直指王一梅，这个那个，声音由小到大，毫不掩饰的把球队的短板都归罪于王一梅，大梅开始没有任何反应，后来郑宗源太过份了，由说变成表演，声情并茂加上丰富的肢体语言，让全体球员和场外近距离的观众都侧目大梅，大梅觉得不对劲，瞟一眼老郑，老郑马上借题发挥，走到她面前手指王一梅面门开始公开指责。

但大梅当时还没有发作，只是微笑着嘀咕了两句。可老郑更加暴跳如雷，之后变成歇斯底里！闻所未闻的赛后闹事，是球队赢球反而“内讧"，明显找碴！

这时不太明真相的丁霞过来劝架，事态不但未得到有效控制，老郑失口了，这时的大梅不得不反唇相击，最后一片混乱，而之后几个助教和颜妮等人过去劝架，主教练赵勇始终对此事视而不见，从头至尾"保持沉默”！

这就是基本过程，接下来王一梅开始彻底无缘球场，本联赛初期还入了二十人大名单，也只是凑个人数而已了，十四人名单至今没有大梅，也就是说大梅从此离开了一线，场边递水也失去“资格"了。就是辽宁队接连输球，乃至后来无缘四强的关键时刻，球迷认为大梅可能有机会，但至今仍是石沉大海。

从那以后，王一梅一共两次出现在大众面前，一次是大梅2018生日时，球迷自发给大梅庆生，大梅哭了！球迷哭了！再有就是代表中国女排出席了一次公益活动，仅此而已，目前江湖再无重炮声，赛场已无王一梅。

说王一梅是无冕之王，完全配得上。从2004年进入国家队之后，两届奥运会都参加了，但那时的中国女排处于动荡的多事之秋。陈忠和是重用了她，但就是出马一条枪，全队一点强攻就是王一梅，但全队的颓势，不是大梅一己之力可以回天的，所以始终没有问鼎过冠军。

2013年郎导接管中国女排，也算给了大梅机会，但大梅就是偏科成定局，年龄的增长已经不可能改技，再有就是有爱吃零食的习惯，体重不好控制。惠若琪的崛起取代了她的位置，大梅被退回辽宁队，但在辽宁仍然是大腿。可赵勇接管辽宁后，郑宗源在当家至今，大梅就目前这样了。

虽然大梅没有世界冠军的光环，但丝毫影响她在球迷心中的位置，两次砸晕日本人织田纱纪，江湖至今被人津津乐道，说明人们还是希望看到王大炮的威力。

可事与愿违，现在的大梅可以说处境很尴尬，球打不上，转不了会，年龄增大，队内排挤，注定英雄已迟暮，等待她的大有可能就是一纸官宣，啥时候退役只有等一个机会宣布了。

球迷声援已经失去意义，辽宁队置若罔闻，根本没有任何反应，何解？无解了！只有在泪目飞扬中祝福大梅一切安好呗！还有什么办法？

不知道朋友们怎么看，观点相同请关注我们，不尽相同请留言，您的支持永远是我们的动力哟！谢谢大家！
(胡是一哥)

从目前来看，王一梅重新回到赛场上的可能性微乎其微，2019年的王一梅应该是接近于退役的边沿。王一梅实际上现在和退役也没有任何区别，唯一还能证明她目前并未退役就是她从来没有宣布自己退役。从2004年开始进入国家队到2014年离开国家队，王一梅为中国女排做出贡献是有目共睹的，她是中国女排新世纪以来两次辉煌承上启下的传承者。

王一梅的职业生涯一直都伴随着争议，不管是在辽宁队还是国家队，她技术不全面的特点一直就是专业和非专业人是“争论”的焦点。客观说王一梅是为中国女排和辽宁女排做出了自己的贡献的，中国女排在2008年北京奥运会获得铜牌以及2011年世界杯上获得季军，这两次比赛王一梅都主力核心。此外王一梅还带领辽宁女排从天津女排手里“抢走了”2007年联赛冠军，可以说王一梅为这两支球队做出了自己能做的一切。

从上个赛季联赛四强战开始，王一梅就已经从辽宁女排队伍中消失了。关于王一梅现在的情况，网上有很多版本，大都是辽宁女排负面新闻，不过辽宁女排似乎也不愿意去做澄清，倒像是默认的感觉。王一梅有王一梅的不足，辽宁女排也有辽宁女排的问题，什么说王一梅也是为辽宁女排拿过联赛冠军的核心队员，辽宁女排就这样把王一梅撂在一边是非常让人心寒的做法！这不仅让王一梅本人心寒，也让现役的很多球员内心感到心寒！

王一梅目前不打联赛、也不说自己已经退役的现状，要么因为竞技状态达不到，要么因为被辽宁女排雪藏起来。从竞技 体育 的角度上说，王一梅现在的情况是很难保持好状态的，也就是说她根本不具备上场打比赛的条件。王一梅没有宣布退役，从正常思维考虑问题，那显然就是王一梅还是想继续自己的职业生涯。如果2019年王一梅还是和去年一样没有任何关于她退役还是继续打球的消息，那么她很可能就是已经退役，只是辽宁女排还没有给她安排新工作而已。或许2019年关于对王一梅的各种猜测会最终“真相大白”。

说到女排里的重炮手，球迷们现在想到的肯定是我们的女排大队长、如今在土耳其豪门俱乐部瓦基弗银行混得风生水起的朱婷。可在朱婷出现以前，有一个人在中国女排的低谷期，用一记一记的重扣撑起了中国女排，在黑暗中为球迷点亮了一盏盏希望之光，那个人就是王一梅。

2009年年底，万人在香港红堪 体育 馆高呼“大梅！大梅！”的场面不少球迷还历历在目，而这些球迷口中的“大梅”就是王一梅。最近她就连工作也依旧没着落。这让人不禁为她感到惋惜，毕竟王一梅也曾是中国女排顶级的主攻，她的重炮两度打晕过日本名将木村纱织，令日本球队闻风丧胆。

有人说王一梅落到如今的地步是生不逢时，没能在黄金时期遇到郎导。可我要说王一梅如今的现状和她自己也脱不了干系。我们都知道作为运动员体重十分重要，这会影响到移动速度等方方面面的状态。而王一梅最大的缺点就是管不住嘴，超重就成了阻碍她发展最重要的因素。其实在里约奥运会前期，王一梅还是国家队重点培养的对象。郎平也曾对王一梅严格要求，亲自指导她的训练。但不知是命运弄人还是王一梅不够争气，超重的问题不仅没能克服下来，反倒因为减重受了伤。在新人辈出的时代，负伤休养无疑是将机会拱手让人，而王一梅的地位就这样被惠若琪取代了。渐渐地王一梅退出了国家队，开始了专心位辽宁女排效力的日子。然而好景不长，去年联赛上与丁霞的争吵让王一梅连在俱乐部打球的机会都丢了。

为王一梅打抱不平的球迷经常会感叹说，如果王一梅职业生涯最辉煌的时期能够拿到一块金牌，这其实也不无道理，但是竞技 体育 的残酷大家都是深有体会的。没有谁会是永远的王者，稍有松懈就会被更努力的人超越。王一梅要想重回赛场，首先要做的必定是找准自己的定位，辨明自己未来的路，再次坚定信念，奋力直追。

虽然我是辽宁人，我觉得如果大梅早一点转会到其他球队，今年不但不会退役，而且还会打的风生水起。

唉！王一梅的问题涉及辽宁女排内部事务，我们作为球迷又有什么办法？

只是替辽宁女排感到惋惜，关系没有理顺，可惜了一个好苗子！

应该说王一梅18年怎么了，毕竟一个赛季都没看到她打球了。19年大梅有可能会退役的吧。愿大梅在别的领域也事业成功

大梅应该是中国女排最好的教练

永远支持永远记住永远爱大梅！把丁虾派到意大利队吧，分裂意大利队！

D. 郎平为什么弃王一梅不用

郎平再一次担任中国女排主教练之后，启用了朱婷等当时还比较年轻的球员，而没有再选择王一梅，马蕴雯等老将，一方面是郎平的技战术打法的原因，王一梅不再适合，另一方面是王一梅自身的原因，她的伤病影响以及体重上的问题都是不可忽视的原因。 其实当时大梅依旧是当打之年，能力尚可，但是郎平之所以弃用，还是有她的大局观以及合理的考量在的，只是说到底，还是可惜了大梅。

王一梅是中国女排的悲情球员，她被球迷们认为是最“生不逢时”球员之一，直到如今被提及还是会引发不少球迷的怀念，近日她表示已经恢复训练不退役，也是引发了不少球迷的关注。

在2012伦敦奥运周期，中国女排又是一个小低谷，被日本女排淘汰出局之后，全队士气低迷。在郎平接手之后，确实做了不少的变化，尤其在原先的阵容上，其中就包括不再用王一梅等老将。 大梅的进攻能力强大，曾经一记重扣直接扣晕了日本的木村纱织，她的强攻和调整攻打得都很出色，尤其是是一传到位的情况下的势大力沉的重扣，对手根本无法防起来。但是她也有软肋，作为主攻，她不够全面，在进攻能力出色的情况下，她的一传能力不够好，甚至还不到自保，这对于郎平来说这样的主攻手不能用。

另外，王一梅的体重和伤病也成为了她继续进入中国女排国家队的绊脚石之一，王一梅的体重一直是她不小的负担，每一次大赛之前她都要减重，而她的体重也让她的伤病情况比其他球员更多更严重，王一梅在伦敦周期之后已经是伤痕累累，其中腰伤更是比较严重。 另外王一梅灵活性不够，弹跳和滞空能力的下降，以及在一传上的问题导致她不适应郎平所带的这一支球队的整体思路和打法，慢慢地也就远离了中国女排国家队，同时这也是郎平不再征召她进入国家队的原因。

王一梅自身不再是最巅峰，又没有一传，而队中其他的主攻球员冒尖，很有值得培养的天赋，郎平的选择自然是给到了更多的年轻人，一帮老将也就慢慢退出了国家队的舞台。

中国女排在伦敦奥运会上以第5名的成绩收官，当时是在与日本女排争夺4强门票的时候以2分之差兵败，这场激烈的比赛被球迷称之为“伦敦之殇”，从入选为球迷“最不愿回顾的比赛”之一，比赛失利，中国女排自此跌入谷底，郎平在13年开始接手中国女排，当时就感慨：“没见过基本功这么粗糙的”，需要花几个月时间好好打磨基本功，真正从零开始

而当时的女排主攻，中国女排头号的分手王一梅也是非常幸运的再次入选了国家队，不过，由于技术已经成型，很难再做出改变，特别是对于一个攻手来说的一传能力，王一梅几乎是没有，曾经也尝试接一传，都是都以失败告终，中国女排13年的成绩并不好，亚锦赛只获得了第4，郎平下定决心重新打造女排阵容，王一梅那一批队员，大部分自此无缘国家队了

为什么这样的重炮手不用了？球迷很湿疑惑，其实，不用的原因也很简单，大致有以下几点吧，第一王一梅跟郎平打造的排球体系不符，郎平作为运动员的时候是世界级的主攻，这个世界级是建立在全面的基础上的，不仅能有暴力的扣球，关键在于技术的全面性，显然王一梅是不全面的，最最致命的因素是没有一传能力，当时的中国女排技术都很粗糙，没有人有黄金一代的那种稳定的一传能力来保障王一梅的进攻，加上王一梅受伤严重影响了弹跳，不能超手进攻，而且打法偏慢，这是一点

第二，朱婷的横空出世，王一梅一直在国家女排没有人可以取代的一个原因是，找不出谁能顶替她的位置，也就是说没有人可以有那种高点的暴力进攻，但是随着朱婷被发掘，王一梅的位置就变得可顶替了，尽管当时的朱婷也不怎么全面，但是年轻，可塑性强，关键是全面性可以练得出来

也不能说王一梅生不逢时，毕竟也遇上了黄金一代和陈忠和，她们这一代本来可以在伦敦大放异彩的，却因为伦敦周期三度换帅耽误了几年时间，如果陈忠和当时可以留任，如果当时郎平可以接手，说不定“那时花开”一代已经圆了自己的梦想了，毕竟伦敦奥运会，中国女排发挥还是非常好的，小组赛甚至差点送巴西女排回家，没有遇见一个好的教练，着实可惜了

“重炮手”王一梅，可以说是中国女排复兴以来最特殊的一位球员，亚洲很少能有力量如此强大的选手，霸道的扣杀让对手吃尽了苦头，而大梅作为史诗级的重炮也成为了女排 历史 上里程碑式的人物之一！大梅的力量得益于她的体重，然而体重也成为了双刃剑，由此导致的伤病，引发的一系列多米诺骨牌负面效应，直接导致了大梅被排除在中国女排大名单之外！

前面说到，大梅最擅长的就是势大力沉的扣杀，大梅力量很好。但是大家也看到了，大梅体重很大，常年保持在100KG左右，甚至100KG以上！这给大梅的身体带来了太多额外的负担，从而导致大梅的狡猾、膝盖、腰部伤病不断，直接影响了竞技状态。在联赛中因伤无法登场，后续身体恢复差不多之后，竞技状态又无法满足高水平比赛要求，自然无法通过考验！

大梅的打法很有观赏性，对于球迷来讲，这种铿将有力的暴力打法最能刺激观众情绪，也因此谋得了大批球迷的喜爱！但是对于比赛来讲，并不是你的进攻打的好了，就可以的！大梅的体重限制了她的体能以及弹跳，在拦网中的速度、起跳高度严重限制了女排的网前防守。而且当年王一梅还不接一传，对比目前的李盈莹在俱乐部不接一传，但是得确实力突出，来到国家队，也必须平衡各种技术才行！这是郎平的指教理念！有弱点的球员在高水平比赛中，非常容易被针对，就会成为球队的短板，这是郎平所不允许的！

王一梅在国家队经历过五任教练：陈忠和、蔡斌、王宝泉、俞觉敏、郎平。对于王一梅来说，巅峰已过。在主攻的位置人才辈出，大梅已经31岁，对于主攻来说，真的是一员老将了。如果大梅能够控制下体重，没有这么多伤病，或许现在还有她的位置，但是没有如果！朱婷，李盈莹都已经脱颖而出，配合逐渐成熟！而且据悉大梅在饮食方面欠缺自制力，这是让教练组很头疼的！久而久之，难免跟教练产生矛盾！再加上性格比较倔强，也成为了她进步的瓶颈！

综上所述，大梅远离中国女排的阵容视线不是单方面所为，而是综合因素考评的选择！也希望大梅在职业生涯的末期能够远离伤病，能够重新找回状态！

技术粗糙，管不住嘴！

概括来讲就这两个原因，王一梅是2004年黄金一代之后，陈忠和看重并打造的人。可是陈导当时也陷入困难，随着黄金一代相继退役，中国女排无人可用。

因为陈导平时没有注意女排的断代问题，他打球几年不换一个人，一直打到雅典奥运会，七仙女就这么得名的。

坦率讲，当时冯坤等人已经是强弩之末，这是奥运会，球员们当时拼了"老命"干的，换个小赛式，那次真不一定能赢。

之后，陈导打造王一梅出现了偏差，他只看到大梅进攻很好，身体素质和条件都不错，一直朝暴力主攻方面培养，可暴力主攻必须有全面型小主攻和接应做支撑，可当时没有。陈导还讲过，为什么周苏红可以，王一梅不行。

这难怪了，周苏红是全能接应，攻守平衡，进攻快速暴力，六轮一传和防守密不透风。王一梅真没那天赋，她又是主攻，不能和接应完全比对。

久而久之，王一梅形成固有的技术形式，随着年龄的增大，不好改变了。除她暴力之外，其他点都不行。当时惠若琪才进国家队，远没有后来的全面厉害。也可以说，当时的中国女排就打大梅一点攻。并且在亚洲无敌，还有人们至今津津乐道的砸日本场子，砸晕木村纱织。其实说良心话，王一梅扣球好看，暴力，但得势不得分。

郎导2013年回归，国际女排已经变化很大，随着俄、美、巴等国的崛起，高大拦网封死王一梅还不是很困难。所以王一梅被限制，中国女排赢不了球，好像现在的意大利，封死或拖垮艾格努，意大利输球正常。

尽管这样，郎导开始还是留用了王一梅，但随着朱婷、惠若琪、张常宁等人的逐渐成熟，大梅技术明显落后。还有一条很要命，郎导对球员饮食进行科学控制，大梅我行我素，偷偷把零食带进宿舍吃，还让小队员也吃。

别小瞧这个事，让你控制饮食，就是科学控制体重。作为主攻超重，严重影响弹跳，时间长了，不用打，个人就气喘如牛，还怎么打球？影响不好呀。所以郎导选择把王一梅退回省队，同时退回的还有马蕴雯等人。

这个事可以这么讲，不是郎导不用，是大梅不太适合国家队郎导战术。也可以说陈导技战术方向有点问题。虽然人们至今怀念那个场上的大梅，可球迷毕竟外行，好看暴力不赢球，那个教练会用？

因为王一梅不适应郎导的战术体系！

王一梅是陈忠和教练手里的爱将，从06年世锦赛开始闪耀排坛，之后又参加了08年北京奥运会，当时的王一梅差不多被广大群众所知，原来中国女排有这么一名猛将，扣球非常凶狠，力量十足，砸的地板叮咚响，特别是与日本女排比赛的第一局，中国女排3:12落后时，王一梅凭一己之力力挽狂澜，前排轰到后排，砸的日本女排披头散发，比分逐渐追平并反超，随后带领中国女排3:0横扫日本女排。王一梅可以说是日本女排克星，日本女排每次面对她的扣球都痛苦不堪，拦不住也防不住，其主攻手木村纱织更是在赛场被她的扣球砸晕。

伦敦周期，中国女排频繁换主帅，导致中国女排青黄不接，参差不齐，王一梅就是中国女排低谷期的唯一遮羞布，多次在比赛中发挥出色，狂轰滥炸，赢下比赛。但是兵败伦敦之后，郎导重新出山，在第一年，王一梅还入选国家队，但是亚锦赛失利之后，郎导在第二年大洗牌，把王一梅，张磊，马蕴文等老将全都踢了出去。

王一梅因为不接一传，所以不符合郎导的要求，郎导曾表示不接一传的主攻不要，所以像朱婷，李盈莹这样优秀的选手，都把一传给锻炼出来了，而且王一梅随着年龄的增大，伤病增多，她的技战术水平已经定型，一传练不出来，而且她的进攻速度偏慢，由于身体沉，弹跳不是很高，进攻特别容易被拦，在大奖赛面对塞尔维亚，意大利等高拦网，她的进攻被限制的非常厉害，所以最终被郎导弃用。

只能说王一梅与郎导的时间是错开的，王一梅的巅峰期碰上了陈忠和，但是在自己的低谷期碰到了郎导，所以无奈，应了那句生不逢时，如果王一梅在晚个几年出生，说不定她在郎导手里会被打造成为一名世界顶级主攻手。

大梅的过去是辉煌的 ，大梅本人也是值得尊敬的。但大梅恢复训练后现在的真实实力要首先经历国内比赛检验才可以到国际赛场征战。球迷们各有喜爱甚至崇拜的运动员很正常，球迷的眼神有高有低，还是实践检验吧，就像检验龚翔宇曾春蕾真实实力那样。检验结果一出来，眼神不济还胡乱起哄的球迷到时候就闭嘴了。人家专业的排球教练眼光都不如你们？

郎导上任中国女排主教练时，王一梅已经到了职业生涯末期，并且技术上还有缺陷，最终被弃用。

王一梅05年进入国家队，进攻能力超强，但一传薄弱，作为主攻手原本很难立足。但是，当时国家队里有由黄金一代的周苏红、张娜和刘亚楠组成的一传线，陈忠和指导只取王一梅的进攻，所以王一梅不仅在中国女排站稳脚跟，还成为主力主攻。也正因为有了黄金一代的后排支持，王一梅扛起了中国女排的进攻大旗。

伦敦奥运周期，黄金一代集体退役，但是中国女排又有了惠若琪等人撑起了一传线，王一梅仍然是只管进攻。这个周期，中国女排的整体水平有点下降，很多时候还是靠着王一梅的进攻和对手相抗衡。只是，在这两个奥运周期里，教练都只取王一梅的进攻，而没有训练她的一传，王一梅的技术偏科一直存在。

到了里约奥运周期，郎导出任主教练。郎导的带队理念是主攻必须能够接一传。郎导上任的第一年，王一梅已然接近职业生涯末期，但是仍然被选入国家队，而且也给了机会主打比赛。2013年世界女排大奖赛澳门站，王一梅和朱婷联袂出任主攻，当时的朱婷刚刚出道，一传也不够好，两人的一传接得东倒西歪，好在两人的进攻能力非常强，靠着强攻还是赢得了比赛。

只是，从澳门站回来以后，王一梅的机会就越来越少。朱婷的强攻能力不比王一梅差，经过几年的刻苦训练，一传水平也提升上来，如今已是全能型主攻手。近两年新崛起的李盈莹也是进攻能力超强，但经过刻苦训练，同样在提高自己的一传能力，也在国家队占有了一席之地。王一梅的一传没有提高，13年短暂入选国家队以后，就再也没有出现在国家队了。

王一梅由于一传技术的缺失，不符合郎导执教的理念，最终没能再次入选国家队。

你认为呢？欢迎留言讨论。

谢朋友邀请，这个问题回答起来其实很简单，王一梅的技术特点不适合现在这支中国女排战术体系，被教练弃用在预料之中。 王一梅是中国女排青铜时代的代表人物，中国女排在那段艰难岁月里，全靠王一梅一个抗起中国女排进攻大旗，很多球迷想念她是可以理解的。但球迷也应该清楚，王一梅司职主攻，最大的技术特点是进攻力量足，在中国女排队内不在一传体系内，也不参与后排主要区域防守，她只专注于四号位进攻。2013年，郎平再度接任中国女排主教练后，对球队进行大刀破斧的改革，使中国女排战术打法更接近国际化流行打法。 中国女排采用两主攻+自由人主接一传的后排保障体系，所有主攻手都不例外，小主攻必须具备接六轮一传能力，大主攻最低需要接三轮一传，同时需要具备接六轮的一传能力。而王一梅从开始到结束都不在一传体系内，技术特点已经定型，再去训练一传基本功已是不可能完成的技术改进，再加上王一梅脚下移动速度慢，她适合慢节奏上步的球，这显然和中国女排新战术体系相背道而驰，教练放弃她也是无奈之举。 球迷再看当时的主攻阵容，朱婷，惠若琪，汪慧敏，刘晓彤，接应：曾春蕾，杨芳旭，从这个阵容也可以看出来，朱婷是新晋国家队主攻手，进攻实力强劲，同时，还具备接三轮一传能力，后排技术没有定型，有很大提升空间，3.30米的扣球高度明显优于王一梅，力量也还不弱。而惠若琪则是专注于后排技术保障，进攻实力还不弱。汪慧敏的入选是为了预防朱婷后排一传挺不住，可以轮换上场保一传。刘晓彤就不用多作介绍了，就是当奇兵使用。主攻线这样的配备是比较合理的。这样看来，教练放弃王一梅，确实是因为她的技术特点不适合中国女排新战术体系。

2008年我领略了王一梅的风采，她的发球最狠，有几分都是发球得分。但是这也是她送分的关键，发球失误导致丢分。所以功过相抵，因为她的猛劲儿少了一些灵活性，横冲直撞的生猛，完全不运用战术。这一点也是她的缺点。成也王一梅，败也王一梅。

2008年我以为以她的架势是可以得冠军的，但是后来她得了几分就感觉很膨胀，接连发球失误，送了好几分，其实在这个时候完全可以换人，但是陈忠和却还是继续让王一梅把她的生猛打发进行到底。结果可想而知，一团乱的结束了比赛。

不是没给王一梅机会，只是决定命运的关键时刻不堪大用，比如13年亚锦赛三四名中韩之战，顶替朱婷上场没能扭转战局，反而被韩国队逆袭，导致亚锦赛史上最差成绩，郎平差点下课，不得已对女排重新整合，从此被弃用的除了大梅，还有马蕴文、张磊等两位上海籍队员

E. 李盈莹能减肥成功，为何重炮手王一梅却不行

减肥对于每个人来说，难度都是不同的，王一梅属于骨骼比较大，又是肌肉型的人，所以她减肥，没有李盈莹来的容易。虽然说作为运动员，身材体重保持是非常重要的一个事情，尤其是里面占据比较重要地位的运动员，如排球比赛里面进攻重任的主攻手，体重过于重会严重影响身体的移动性，从而给对手留下更多的机会，这是非常不利的。

总的来说，王一梅减肥不成功，做自己不够自律，爱吃零食之外，还有自己的易胖体质原因，李盈莹能够管住自己的嘴，并且她可以维持体重，一直保持不变，这是她能减肥成功的最主要因素。所以说王一梅想要减肥成功，势必要将自己的自制能力提高一个层次，这才有机会真正做到保持体重一直不变。

F. 十年前的王一梅在世界排坛中，算得上是NO.1吗

我觉得不一定算，十年前王一梅在咱们国内绝对是顶尖级别的，算国内第一，世界不算。不过那几年国内女排队员们秦青黄不接，08年在自己家门口开的奥运会里，这个比赛都输给了当时的排球强国——巴西队，还输给了美国，只得了季军，而王一梅个人得分也只得了第二。

女排虽然经历过一段时间低估期，现在又强盛起来了。涌现了一批好苗子，郎平教练是真的厉害。希望女排越来越好！

G. 李盈莹是第二个王一梅她比王一梅好的优势在哪些方面

把王一梅与李盈盈相提并论，简直就是个笑话，王一梅也就扣球力量还可以，某他如发，拦，防全面落后李盈盈。更致命的一点，就是王一梅的自律性非常差，王宝泉本来为了她好，要求她控制饮食，减脂减肥，同时加大运动量。她可倒好，联合队中几个队员跑排管中心，告王宝泉的刁状，导致王宝泉愤然辞职。这与刻苦训练，自觉控制体重的李盈盈形成巨大反差。李盈盈同王一梅根本就不是一个量级的选手，李盈盈还有很大的上升空间，她的前程是远大的。

这个问题不好！王一梅出道时前边没有高手，自然上位。王一梅没有提高是自身问题。李盈莹出道时朱婷张常宁已经上位主力，且正是当打之年，故李盈莹上位运气不好。李盈莹自己进步很大，也能自律，未来能有希望。但有朱婷在，李盈莹上位主力难度不小。

疯狂炒作李盈莹的人，你们在各大媒体上无休止的吹捧，让人越来越厌恶，给她带来的只能是越来越多的负面影响，最终会毁了她。如果真的喜欢她支持她，请理性一点举牌助威。一名运动员的成功靠的是技术与实力，而不是人为炒作。李盈莹目前还处在上升期，作为替补队员，她的表现是合格的，是个好苗子，也非常的勤奋，我们都很喜欢她，希望她继续努力！加油！

只是进攻能力略同，其他实力都是李盈莹强

一个不好好训练的能跟李盈莹比吗？李盈莹会成为下一代女排核心

很无聊的问题！没有可比性，谈它干啥？

这种提问感觉毫无意义！首先没有可比性！另外在不同的年代，有不同的教练，既是国内联赛，看到过王一梅同小莹盈同场竞技，但那是有代沟的竞技！后浪推前浪自然年轻是优势。至于说是第二个王一梅，不知从何说起…

身型移动比王一梅快一点，扣球线路比王一梅刁一点，

扣球大梅比天才厉害，她能扣晕木村，发球她的是大力跳发，拦网：一传：后场起球：移动两人人差不多水准，综合来说还是掌门人厉害点，天才只是缩水版的梅派，除了伸脚。当教练拥有二个全能战士的时候，肯定不会用优缺点明显的人啊，所以奥运开赛后还是替补，奈何朱婷伤势严重，才上的天才，表现中规中矩。当年掌门人在当打之年就被全能的婷替了，当青年球员上来后，角色球员还会是角色球员。

李盈莹一传不稳，得一分送一分，失误太多，和艾格努博斯克维奇差不多。

H. 李盈莹的成功还能不能复制

像李Y莹这种成功球手、这种超级人才，只能发现不可复制。

李Y莹身高一米九，球技极好，水平极高，身材极佳，确实不可多得，属于可遇而不可求的人才。

谁要是告诉我说，现在去找了个一米八九个子的人，身材长得跟李Y莹一样，体魄、体力也都一样，然后专业教练指导她，通过练习、练习，反复练习，最后复制成为李Y莹。这种事，打死我也不会相信。

不相信的理由，其实很简单。

因为，等你把这个人练到跟李Y莹的技术水平、能力等，都差不多一样的时候，估计已经是三年、五年甚至八年、十年之后了。

你当初找来想要复制成为李Y莹的人，早已经老了，根本不顶用了。

所以，复制一说，确实挺 搞笑 的。

但挖掘、发现，倒是真的有可能的。因为，我们国家地域广大，人才众多，各式各样的人才都有，各种各样的人才都不缺。

挖掘、找到跟李Y莹类似的人才，然后加以悉心的专业调教和培养，最后变成跟李Y莹一样的超级球手，那确实是完全有可能的。

李盈赢真正厉害是心理。从出道就面对各种非议，在国家队面临各种打压。一般人就抑郁了。她是越挫越勇，多次力挽狂澜。真英雄也。

李盈莹的成功不可简单复制。

首先，李盈莹和朱婷一样，是百年难遇。

而其他人，虽然身体也能长到1.9米，但只有普通人的天赋和普通人的运动体质丶普通人的运动反应。

而李盈莹丶朱婷，拥有强大的进攻天赋，拥有超出常人的运动本能，加上后天和常人一样的训练丶培养，便比常人更会驾驭排球。

除朱婷外，国内主攻手中最具进攻天赋，进攻能力和手法超越同龄人。

李盈莹的成功，首先要表现在她的进攻上。排球中的攻手，也有各种不同的类型。像王一梅的力量型重扣、朱婷的高点强攻，还有拉尔森这种手法派的技巧型主攻， 而李盈莹现在应该是把这些进攻都集于一身的大成者。

1.扣球时速已超王一梅，进攻能力仅次于朱婷。 在“朱袁张”之前，球迷们印象中女排是有进攻实力的还属王一梅，当然郎平的年代更久远。大梅靠自己的一身力气，也开创了“梅系主攻”一派，成为“黄金一代”末期中国女排的强力攻手。论绝对力量，李盈莹比不上王一梅，但论扣球的时速， 李盈莹的93公里还是超过了王一梅当年的89公里。 朱婷的进攻更依赖于点高，张常宁是靠力量来硬勒， 李盈莹的进攻力量+速度+线路+手法的结合体。 像拉尔森的轻、拍、抹、掉、抓心， 包括像天津女排之前的王莉、殷娜、李娟等“钻缝”扣球，李盈莹也照样手到擒来。

与天津以上几位主攻相比，李盈莹有1米92的身高，也有超长的臂展，扣球的高度超过了3米， 她是有能力超手进攻。 全运会的比赛中，我们也看以看到，面对江苏女排的三人拦网，李盈莹经过国家队的集训之后，她的强攻能力是有明显提升的。 对于一传到位的球，李盈莹的下手非常快， 暴切小斜线、打直线后排空档，以及她的后三进攻都是极具穿透力。一传需要天赋，进攻需要球商，并不是一味靠力量来死勒、硬砸。应该说， 李盈莹的成功首先就是她在进攻端上的球商、天赋有超越同龄人的成熟。 她的球其实比朱婷、张常宁更难于拦防。

幸运郎平点拨培养，李盈莹从“攻强守弱”变为全面型主攻手。

李盈莹的成功，第二点就是归功于幸遇郎平。郎平打造了朱婷、袁心玥、张常宁这些世界级的球员，而00后的李盈莹也进入了郎平的视线， 并把她的技术全面性都挖掘了出来，避免李盈莹成为王一梅式的攻强守弱的球员。

1.郎平赠予李盈莹12号球衣，东京奥运会实现蜕变。 李盈莹进入国家队之后，郎平赠予她的球衣是12号，而这个号码正是前女排队长、与王一梅曾打过对角的保障型主攻惠若琪的战袍号码。李盈莹也曾说过自己的偶像是惠若琪，也想成为她那样的全面性主攻手。郎平在李盈莹进入国家队后首先就是抓她的一传。 除了平时训练，郎平还让朱婷加盟天津，手把手来带李盈莹的一传。

通过4年的磨炼，李盈莹不但在国内联赛中具备了六轮一传能力， 而且在东京奥运会对阵意大利这样的强队时，李盈莹的一传也没有掉链子， 而她与张常宁轮番轰炸下，还以3：0战胜了埃格努打满全场的意大利女排。如果没有郎平把李盈莹收入国家队， 李盈莹的成长绝对没有这样快，甚至在天津队还只是负责进攻，不接一传的主攻手。 现在的李盈莹一传、拦网、发球、进攻各个环节都是全面提升的。

李盈莹是继朱婷之后中国最成功的女排队员。有人说她是天才球员，这话不假，难得的是天赋极高而训练又极刻苦，这才是难上加难，这也注定了她就是为排球而生。

盈莹也走过了别人走过的路，从小展现运动天赋，到体校被发现，远走他乡一路披荆斩棘终成大器。可绝大多数人都选择了平庸，平凡一生。盈莹却能独占鳌头，一鸣惊人。第二个盈莹，第三个盈莹在哪里？

这次全运会也出现了一些好苗子，周页彤、吴梦洁、王音迪、庄宇珊、李西莹、董铭霄等这些人今后之路怎样走还真不好说。能否成功除了自身努力之外，外界因素更重要。首先必到一队先要打上主力，还要有高光表现，占稳主力之位。被国家队主帅看上入选，并逐步在国家队主力占稳，其次还要有成绩说话。就这些没有几年是达不到的，巴黎还有三年，这些孩子到时有几个人能上场呢？

成功真的不是一蹴而就，而是塌塌实实刻苦训练得来的。盈莹从青年队到成年队第一年就打出来了高光表现，随后入选国家队蛰伏三年，减重减脂苦练技术，才终有今日之大成。希望这些小妹妹能向盈莹好好学习，涌现更多的李盈莹。

李盈莹是不可能复制的，这不仅仅是因为她是可遇不可求的天赋异禀的人才，是一匹真正的千里马，更在于她有一颗超乎常人强大的内心。

刚进国家队，就因为一场比赛得19分，失18分，被主教练公开横加指责。主教练这样做，对一个新人会带来什么影响，造成多大的心理包袱？明明白白知道那时候她一传不过关，为什么没有保护措施？场上老队员是怎么带动她、帮助她稳定情绪的？失误多除了一传不过关，更重要的是初入国家队，心理太紧张导致放不开动作变形。老队员没有起到传帮带作用，教练没有通过暂停给予技术上的指导心理上的安抚。而在赛后横加指责，这是一个教练应该做的吗？

所谓没有不是的学生，只有不称职的老师。当时就对教练的做法感到疑惑不解，为什么要这么针对她？为什么对其他表现不佳的新人没有这么苛求？之后一直用不全面大赛经验少等理由把她长期按在板凳，无形中给出了答案，她是自己冒出来，不是教练发掘出来的，教练不待见。

面对责难压制，其他人肯定早就毁掉了，偏偏小姑娘有一颗强大的心，更有上天赋予的超强能力，还有不服输的倔强性格，你说我不行我就好好练，硬是一步一个脚印快速进步，一年一个台阶，让无法再漠视她的存在。可惜的是上面有人压制，始终没有得到应该的位置。

李盈莹的遭遇，不能不让人感叹，小姑娘生不逢时，空有一身本领无法施展。

现在她用良好的表现征服了越来越多的球迷，支持她喜欢她的人越来越多。祝愿她在新的征途能够遇到一个真正的伯乐。

要想复制李盈莹的成功！你得有颗大心脏！李盈莹从刚进国家队时就被郎导当众媒体公开批评的一个18岁小姑娘！然后又被安排各种困难时上场顶住压力去填坑！再到苏喷黑子的全网爆！这些都需要有一颗大心脏才承受得了，可想而知李盈莹这一路走来是多么艰辛不易！还好李盈莹顶住了！并不断进步完善自己！现在已是全能战士了！发扣拦防样样精通！这是她谦虚学习、严于律己、艰苦训练的结果！[赞][赞][赞]

千里马常有，而伯乐不常有。首先看国家队主教练的情况。朱婷在进国家队之前，赖亚文都不知道。虽然李盈莹在联赛出名比较早，但进国家队比较迟。不可否认，李盈莹近几年能力提高特别明显，以前不接一传，现在主接六轮。所以，一个队员的成功，不仅仅是自身天赋和努力，还需要一个伯乐。目前，古德蒂是一个不错的人选，就看天津队是否能舍弃自身利益让李盈莹出国打球。毕竟国内联赛竞技水平较低，不利于李盈莹进一步提高。虽然天津队放开李盈莹，表面上实力降低，但是有利于陈博雅和王艺竹的成长。所以，一个人的成功是可以复制的，因为有朱婷的先例，保护好李盈莹就行。但是一个人的能力是不可复制的，需要天赋和自身的努力

李盈盈还谈不上成功，她在世界上并没有什么突出的成绩，奥运会金牌没她的份，世界杯冠军她只是个替补队员。这次全运会天津女排虽然夺冠但并不是李盈盈一个人的功劳，没有袁心玥的顶力相助，天津女排绝不是江苏女排的对手。应该说李盈盈今年比去年在补齐防守短板上比去年有提升而已。

I. 32岁女排天才回训练场！曾20天减20斤，在女排联赛有新职位

近日，2020-2021赛季中国女排排球联赛第三阶段首轮的较量已经落下帷幕，球员们终于迎来了短暂的休整时间，不过由于之后的赛程比较密集，所以各路豪强也纷纷选择在休息日这天继续进行自己的日常训练，让球员们提前做好赛事准备。而辽宁女排的球员们也丝毫不敢放松警惕，在丁霞、颜妮以及胡铭媛三位国手的率领和指导之下，辽宁女排的全体球员也投入了紧张的训练之中。然而在辽宁女排的训练场上，我们还看到了一个非常熟悉的身影，这个人，就是中国女排前国手——王一梅。

说起“大梅”王一梅的名字，球迷们应该非常熟悉了，她曾经是我们中国女排队中不可或缺的一员悍将。1988年出生的王一梅也是一位年少成名的球手，当年在中国国青队的时候，王一梅就是球队铁打不动的主力，并且还曾经在2003年亚洲少年女排锦标赛中获得了“最有价值球员”的头衔，两年之后，王一梅也顺理成章地进入到中国女排国家队之中，并且逐渐成为了球队的主力主攻手，她那势大力沉的扣杀曾经给球迷们留下了非常深刻的印象，被球迷们誉为是中国女排四大“暴力主攻手”之一。

说起王一梅打排球这件事，其实也是一段非常有趣的经历。其实王一梅在刚刚进入大连体校的时候，她主修的项目并不是排球，而是游泳。王一梅的身体素质非常出色，所以当年在大连体校的游泳队，王一梅也曾经展示出来了极高的天赋，倘若后来王一梅没有选择打排球的话，恐怕她也同样能够在游泳界闯出一片天。不过随着王一梅身高逐渐增高，女排队的教练同时也注意到了这名运动员，于是他开始给王一梅的父母做思想工作，让王一梅转行打排球，就这样，王一梅选择了离开游泳队，成为了一名排球运动员。

在进入中国女排国家队之后，王一梅随队拿到了2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年国际排联大冠军杯季军，并且在2005-2006赛季率领辽宁女排问鼎全国女排联赛冠军，她也逐渐成为了中国女排阵中不可或缺的一员悍将。

在2011年女排世界杯的比赛之中，王一梅则更是以89km/h的球速直接将日本队主攻木村纱织扣晕在赛场之上，她的扣杀也成为了对手们眼中的“梦魇”。当年，王一梅为了减轻自己的体重，她硬生生地在20天之内瘦掉了20斤，不得不说，王一梅真是一位很有韧性的运动员。

如今，王一梅已经成为了辽宁女排的执行董事兼总经理，她已经成为了球队的高层之一，不过在平日里的训练之中，王一梅也经常会和球员们一同待在训练馆，亲自为年轻的球员纠正技术动作，也希望在“大梅”的率领之下，辽宁女排本赛季能够取得更好的成绩，加油！

J. 王一梅：爆扣砸晕日本主力，被称为第二个郎平，退役后仍任要职

文|百年人物转

编辑|百年人物转

“接我的班？我还没说不打了呢！”

言语间尽显幽默，也不经意间透露出舍我其谁的霸气。

这也正是 王一梅 最为鲜明的特点。

自从1986年拥有“铁榔头”之称的 郎平 退役之后，越来越多的排球新星冒了出来。

开始的时候大家还都寄予厚望，希望能够在老将们的带领下再造辉煌。

然而换来的，确实一次又一次的失望。

直到老一辈的老将相继退役，这股失望却转换为了怀念，渴望能够再次出现一个像 “铁榔头” 一样的选手。

就在这种背景下， 王一梅出现在人们的视野之中 。

她以高挑强壮的身材为人们所熟知，如同霹雳般的攻势，往往让对手无处阻挡。

这也为王一梅赢得“郎平第二”的称呼，有希望成为重炮手的接班人。

说起来，王一梅能够进入中国排球队，还源于一场机缘巧合。

1988年出生在东北的王一梅，从小便展现出东北女性的特征，尤其是那 高挑的身材 ，更是从小便让人瞩目。

再加上从小就好动，不少长辈都说她将来是个打球的好苗子，说不定还能获得奖牌为国争光。

或许也是因为这个原因，父母还真的有何方面的考虑。

终于在 王一梅七岁的时候 ，父母下定决心， 将她送往大连体校开始训练 。

开始的时候大家并不知道王一梅有哪方面的天赋，便各种运动都做尝试，练习最多的要数网球和游泳。

网球自是不必多说，身高越高优势越大，纵观国际上获得奖项的选手，身高普遍在175cm之上。

不能说全是高身高群体，至少也没有特别矮的。

王一梅的身高在同龄人中更是出类拔萃 ，被看中是理所当然的。

而游泳身高优势虽然也有，但实际上并不绝对，相较之下还要看中选手的手脚，依旧身材管理。

手脚越大的选手拨动水的面积就越大，能够让自己速度更快。

更具流线型的身材，能够最大限度减少在水中的阻力。

就这两点来说，王一梅同样出彩。

可以说王一梅无论是选择哪个项目，或许都能够有所成就。

但是每个项目的训练方式都各不相同，即便是王一梅再有天赋也不可能兼顾，只能从中做出选择。

这个时候，游泳教练看中了王一梅，将她要过来在手底下训练了四年。

1998年，王一梅与教练一起来到沈阳 ，这个名将名帅云集的地方。

本以为在这里参加完集训就可以返回，不想王一梅却被辽宁省游泳队教练岳越看中，将其调到自己手底下训练。

对此王一梅自然无可厚非。

此时她的想法并没有多么复杂，最渴望的事情就是能够上场比赛。

很快，机会就来了。

1999年，年仅11岁的王一梅已经到达172cm高。

这身高是什么概念，现在火出圈的傅园慧身高179cm，奥运纪录保持着叶诗文173cm。

可以说此时的王一梅在先天身高上，已经与这些一线选手相差无几，所差的只是后天的努力以及技巧。

这个时候， 更加需要赛场的磨炼了 。

教练岳越考虑过后，决定率领王一梅到沈阳参加比赛。

本以为只是一场再寻常不过的训练赛，但是谁也没有想到，这场比赛竟然会改变王一梅的一生。

恰逢此时辽宁省女排少年队的教练 宁冬梅 也来到沈阳 体育 馆，恰好看到了王一梅的比赛。

当场她就被王一梅的表现所震惊。

172cm的身高，匀称有力的双臂……这些都是一位排球手应该拥有的天赋啊。

尤其是此时排球界普遍信奉着“ 得身高者得天下” 。

别看此时王一梅的身高相较于排球老将清一色一米八、一米九的身高来说不算什么，

但要知道此时王一梅才仅仅11岁，这可是正处于身体高速生长的阶段。

可以预见，王一梅将来光是身高优势就可以碾压对手。

宁冬梅见猎心喜，当即找到王一梅 ，劝说她放弃游泳改练排球 。

“不行！”

王一梅不等宁冬梅说完，便斩钉截铁地拒绝。

开什么玩笑，自己练了这么多年的游泳，好不容易有机会上场比赛，你现在给我说改练排球？

这怎么可能！

一个运动员的职业生涯有多短，王一梅再清楚不过， 怎么甘心将所有的时间都用在“选择”之上 。

宁冬梅不愿放弃，又打听到了王一梅的父母，想要从这个方向下手。

开始的时候父母也是不同意的，可是宁冬梅晓之以情动之以理，不间断地做思想工作。

尤其是宁冬梅告诉众人，以王一梅目前的身高来看，将来铁定超过一米八， 甚至有机会突破一米九 。

要知道游泳运动员虽然身高是一方面的优势，但是并不决定，更多时候还需要看体型。

但是排球就不一样了，每高一分每壮一分那都是实打实的优势。

让王一梅继续练游泳，那无疑是在浪费她的天赋。

而且最重要的是，辽宁队那是全国有名擅长排球运动员培养的地方， 王一梅到来之后成才的希望更大 。

最终，王一梅的父母被教练说动，在教练与父母的双重劝说下，王一梅决定试一试。

就这样，王一梅跟随着教练来到辽宁省女排少年队。

这一年， 王一梅12岁 。

之后果然如同教练宁冬梅所说，王一梅的天赋在排球队得到最大限度的发挥。

2002年加入辽宁省女排青年队，同年下半年选入辽宁省女排队，2003年选入国家队。

短短三年时间，王一梅便完成华丽的转身。

也就是这一年， 王一梅开始渐渐展露出属于自己的锋芒 。

这一年的世界青年女子排球竞标赛上，王一梅随队出征，一路过关斩将，最终不敌巴西队， 斩获银牌 。

虽然没能获得冠军，但是王一梅本人却获得最具价值球员称号。

这也充分展现了所有人对她实力的认可。

王一梅的出色表现，成功吸引了主教练的赏识， 认为她一定能够在2008年奥运会上有所成就 。

实际上，王一梅确实拥有自己独特的优势。

出类拔萃的身高以及体型，

多年训练造就的力量素质，

赛场上让人胆寒的狠劲儿，

这些都足以让王一梅在一众选手中脱颖而出。

在2006年，王一梅与队伍一举斩获亚运会冠军，在选手国内外赞誉的同时，也为她赢得2008年奥运会主攻手的位置。

尽管王一梅表现得十分出色，但实际上，也并非没有缺点。

发球不佳以及过多的配合失误，才是她急需改进的地方。

为了能够在祖国门口获得更好的成绩，王一梅做出一个大胆的决定， 减肥 。

减掉身上不必要的体重，让自己在比赛场上更加灵活。

之后的两个月时间里，王一梅有意识加大训练量，控制自己的饮食， 硬生生从236斤减到200斤 。

要知道这还是在她有意维持自己对抗性的前提下。

终于2008年奥运会如期而至，王一梅率队力挫俄罗斯队挺进半决赛，最终在败在冠军巴西队手下。

之后又在季军赛中击败古巴队，成功斩获季军。

在之后的女排大奖赛中，在对阵东道主日本的关键比赛中， 中国3:12比分遥遥落后于日本队 。

就在这个关键时刻，王一梅挺身而出，一记扣杀击溃木村纱织的防守，率领中国女排成功击败日本队。

要知道此前 木村纱织 一直是日本队主力， 向来以顽强防守闻名世界 ，即便是面对巴西、美国等强队依旧不落下风。

没想到这次却被王一梅击溃。

此事也给木村纱织带来极大的心理阴影。

在2011年世界杯上，王一梅率领的中国女排再次与日本队相遇。

同样是王一梅与村木纱织对垒 。

王一梅又是一记扣球，穿过三名日本队员的阻拦击打在村木纱织的身上。

历史 重演，村木纱织再次没能够防御住。

日本媒体纷纷将王一梅誉为中国女排的 “终极武器” ，即便是状态不稳定，但总是能够在关键时刻完成绝杀。

然而遗憾的是，王一梅虽然名声响彻海内外，但是从来未能获得三大国际赛事的冠军。

时间到了2013年，由于战术调整以及国际战术理念的革新，主攻手往往需要承担接一传的任务，而这恰恰也是王一梅的弱项。

身高马大的王一梅能够轻松完成力量对撞，但 代价就是会失去相应的灵活性 。

于是乎王一梅只能退位让贤，离开国家队。

之后的王一梅辗转土耳其，学习国际上最先进的打法。

到了2019年， 辽宁队成立俱乐部 ，王一梅再次出现在网友们事业之中。

不过此时的王一梅已经担任教练、经理等三个重要职位，已经不太可能继续上场比赛。

然而这一次， 王一梅注定要让网友们失望了 。

“赛场有终场，人生有尽时。”

王一梅曾说，如果有一天需要退役的话，她不希望有任何仪式，安安静静的离开赛场就好。

或许，这次的转变也将是王一梅对自己职业生涯的交代。