手型训练方法

A. 钢琴手型训练方法视频

工具原料 钢琴

方法/步骤分步阅读

1、弹奏时需全身放松，手放在琴键上，手指放松成自然弯曲状态，同手掌一起构成半圆形呈握球状。

3、整只手应放松以水平位置正摆在琴键上，使手指立起与键盘平行，注意大拇指放于琴键避免掉落。

4、正常手指触键位置应位于白键与黑键二分之一处，当弹触黑键时整只手位置适当前挪，黑键应弹于键盘前端位置。

5、肘部，手腕不能低于钢琴键盘。

6、如果脚不能踏到地面，则需要垫脚踏。

7、弹琴时身体坐在琴凳前面的二分之一处或者三分之一处，以便于身体重心可以在琴凳和脚之间移动。

总结：弹奏时需全身放松，脚踏在地面，手指放松成自然弯曲状态，掌关节及手指其他关节都应突起，手水平摆正放在琴键上，注意大拇指不要掉落，训练钢琴手型非一日之功，需耐心多加训练。

B. 钢琴手型要怎么去练

首先手掌应该形成有力的支撑，（拱形）要不会影响其它手指的站立，按照赵晓生的理论应该是前挺后松，（整个手腕以上全部放松，手掌以下向外坚挺） 如果手掌倒踏，就会压住手指而不能站立。

根部打圈：按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。

钢琴练习最正确的手型：

拓展资料：二级只是刚刚入门，开始学习只有几个小节的旋律，那些都是最简单的，没有太多复杂节奏，会有一些建议的休止符，甚至不会有什么八分音符。

二级推荐学习曲目：1.拜厄《钢琴基本教程》

2.汤普森《现代钢琴教程》

3.车尔尼《钢琴初步教程》（599）

4.《钢琴简易练习曲》（作品139)

5.《钢琴流畅练习曲》(作品849)

6.巴赫《初级钢琴曲集》、《前奏曲与赋格曲》

C. 排球扣球手型的几种训练方法

扣球是排球的基础技术之一，也是攻击型最强最有效的进攻手段，是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分的有力武器，为争取比赛的胜利打下良好的基础。

扣球手型的训练方法有：

1、徒手练习

手形成半球状，做徒手挥臂动作，强调大臂带动小臂的用力顺序，做手腕的鞭打动作。

7、隔网扣球

临场中的扣球，根据不同的来球，变换不同手型，如直线、斜线；扣出近球、远球；扣近网球、远网球。

D. 如何纠正孩子的不良手型与姿势

1、把手放在琴上，手掌拱起，五指分开，手指自然下垂，指尖触键，整个手成半圆形；
2、二、三、四、五指触键的部位应该是指尖，而不是指肚；拇指是指尖的外侧触键；
3、手背要保持平衡，不能向小指方向倾斜；要有向拇指方向靠近的感觉；
4、弹奏时要保持手的半圆形状，手指不能伸的过直，也不能过于弯曲，手指的第一关节一定要站直；
5、要经常修剪指甲，以保证弹奏时手型的标准。下面是容易出现的一些错误手型的纠正方法，供大家参考。
一 如果孩子掌关节凹陷，可把一只乒乓球放进丝袜中，绑在孩子手上〔球在手心部位〕再弹琴，这样坚持一段时间，会有一定的成效。
二 让孩子双手十指相对作抱球状，每对手指不停地做分开、相碰动作。〔但手指必须是自然弯曲状〕
三 也可将以上2种方法结合起来，将双手分开平放在桌面上，十个手指不停的轮番敲打桌面，也能达到训练目的。
四 找一些简单抒情、指法不太复杂的乐曲让孩子慢速弹奏，要求孩子弹每个音的手指动作都要达到标准要求。
五 如孩子弹琴时手掌翻来翻去，手指东倒西歪，可采用第三种方法，再在手掌背放块橡皮进行训练，这样可控制孩子的手掌不会出现多余的动作。

E. 钢琴手型训练方法

1、一对一指法：一对一指法是练习钢琴的最基本也是最简单的指法，可以黑白键一对一，也可以单纯的黑键或白键一对一。

2、穿指法：穿指法顾名思义就是一根手指穿过一个甚至多根手指的方法，一般常用的穿指法是一指穿过第二、第三指，例如C大调的弹奏时就会用到穿指法。

3、越指法：越指法是用来弹奏更低音时，双手跨度比较大时弹奏，第二或第三、第四指从一指上方穿过，这里要注意只能是其他手指从一指穿过，不能第四指穿过第三指或者第二指这样是不规范的。

4、扩指法：扩指法是指弹的音节大于手指之间的跨度时，我们就要用到扩指法。扩指法任何两个手指都可以完成，没有固定的要求和规范。

弹钢琴手型基本要点：

1、手指自然弯曲，同手掌一起构成一个半圆型，呈空握球状。

2、掌关节及所有手指关节都应凸起。

3、手指应自然分开，原则上刚好一个指头对准一个琴键。

4、整只手（从整个前臂到手）以水平位置正摆在琴健上，并使手指摆正，与琴键排列平行，大指放在琴键上面。

F. 怎样练习手指的灵活度

练习手指操
1、单指起落控制
手掌放在桌子上，手掌内空，手指自然虚点（不要并紧，留些间隙）在桌面上，而后每个手指独立抬起落下，其他手指不动。
2、单指前后移动控制
手型同上，每个手指伸出点原地点，缩向手掌处点练习。
3、单指左右移动控制
手型同上，以右手为例，大拇指向左移动再移回，其他手指不动；最后大拇指留左边一些；
接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不动，最后食指靠在大拇指边上；
中指靠向食指……
3、双指起落控制
是1的变型只不过动的是双指，细节略。
4、双指前后控制
是2的变型，细节略。
5，双指左右控制
是3的变型，细节略。
6、双手组合练习
手型同上，双手并在一起，顺序循环练习以上动作
7、间隔练习
练习同上，只是手指组合不在相邻，而是隔一个隔两个等。
8，悬空练习
手型离开桌面
9、双手空抓练习
这是力量练习，手指没有力量是没办法做到灵动的。