儿童手精细训练方法

❶ 4一6岁如何锻炼手部精细动作

1．抓：抓豆、抓沙、抓玩具、抓食物让孩子练习各种单手抓、双手抓、满手抓。

2．捏：捏泥巴、捏豆入瓶、捏防震塑料膜的泡泡让孩子练习捏大物件，捏小东西，用二指捏，用三指捏等。

3.穿：穿珠，穿针引线......让孩子不断练习穿不同质地、不同颜色、不同大小和形状，或洞眼大小、深浅不一的珠子，或用吸管、硬纸片剪成的“珠子”等，同时穿珠所用绳线之软硬、粗细等也可有所不同。

4．夹：用筷子夹食物，用圆盘衣架夹袜子让孩子坚持使用筷子吃饭，经常用塑料夹子玩夹一夹的小游戏等。

5．倒：倒豆、倒米、倒水从倒固体慢慢过渡至倒液体，从无刻度到有刻度，从广口到小口，注意提醒孩子慢慢倾斜，动作要稳，对着口中央倒。

6．按：按开关、按键、按图钉。

7．拧：拧瓶盖，拧大小不等的瓶与盖，并把瓶与盖一一配对，帮助孩子既发现事物之间的联系，又练习手腕内外旋转的能力。

8．剥：剥带皮的，带壳的，带包装的食品等，如香蕉、橘子、豌豆、糖果。

9．绕：绕纸条、绕毛线向前绕，向后绕，向上绕，向下绕，向内绕，向外绕。

10．系：系鞋带，系购物袋，系腰带给孩子买需要系鞋带的鞋子，教会并要求孩子每次都自己系鞋带。

11．择：择菜，让孩子进厨房帮忙择菜，如把韭菜、大葱等的烂叶去除等。

12．插：购买一些拼插玩具，如雪花片等，让孩子不断练习插、拔的动作。

13．折：折纸，特别是折一些特殊的图形，如四边形、三角形等。

14．描：为孩子准备一些简笔画图形，让孩子沿着图形线条描边。

15．涂：给孩子准备彩笔，让孩子为图形轮廓上色，可以让孩子自由涂色，也可以让孩子根据规定颜色进行涂色。

16．撕：撕纸，为孩子提供各种各样的纸张、如旧挂历纸、旧报纸、复印纸、餐巾纸等，让孩子沿直线撕，沿曲线撕，沿轮廓撕，不按轮廓脱离画线直接撕。

17．剪：剪纸，剪花草让孩子随意剪、按图形轮廓剪。

18.切：为孩子准备切蛋糕的塑料小刀，先从切橡皮泥开始，再联系切香蕉及其他一些软质的东西，并逐渐增加难度，如要求切的等距，切的越来越薄等。

❷ 宝宝精细动作如何训练

孩子最初的精细动作主要包括“手眼协调”、“手指屈伸”、“指尖动作”等局部活动。如：捏、握的动作，屈的动作，旋转的动作，还有：托、扭、撕、推、抓、刮、拔、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇等。
1.手眼协调精细动作：握、捏、屈、旋转等；
准备一个布制的摇铃让幼儿抓握，最好是黑白色或者是对比强烈的颜色，这样更好吸引幼儿的注意力。通过摇铃训练幼儿小手的抓握能力，从而增强手指的触觉，扩展手的活动范围。
2.手指屈伸精细动作：托、扭、拧、撕等；
轻轻抚摸幼儿的手背，刺激幼儿手部的反射动作。给幼儿准备一些方便抓握的玩具，练习抓、握、摇、捏等动作，继续训练幼儿小手的握持能力，并且引导幼儿观察和玩自己的小手。
3.指尖主要精细动作：抓、挖、夹、刮等
在幼儿伸手可及的范围内，悬挂一些容易抓握、带有声响的玩具，逗引幼儿向左右侧转或向前抓握玩具，以锻炼手眼协调能力和准确抓握能力；引导幼儿将玩具从一只手换到另一只手；也可以准备一些面巾纸让幼儿撕，以培养手指的灵活性。

❸ 5到6岁精细动作训练

5到6岁精细动作训练

5到6岁精细动作训练，宝宝的智力的训练是非常重要的，做一些手部的精细动作可以很好的开发宝宝的大脑，因为基本动作的发展能使肌肉得到锻炼，提高机体的活力，以下分享5到6岁精细动作训练。

5到6岁精细动作训练1

6岁儿童精细动作的训练方法有多种，比较常见的主要有画线练习、折纸训练，以及画图形训练等。通过训练儿童的精细动作，有利于促进后期运动功能的发育，也能够锻炼儿童的大脑。

1、画线练习：在已经画好的直线上，用不同颜色的笔进行描绘，同时也可以使用儿童的手握笔，对局部的线条画平行线或者交叉线，从而可以锻炼精细功能；

2、折纸训练：平时可以考虑通过练习折纸的方式锻炼手功能，初期可以折比较简单的动物或者形状，然后逐渐增加复杂度；

3、画图形训练：如果6岁儿童需要进行精细动作的训练，也可以通过学画图的方式进行训练，早期可以选择太阳、月亮等比较简单的物体进行画图，逐渐地增加难度，比如画房子、桌子或者水果等。

6岁的儿童有一定的自尊心，心理的发育也处于一定的阶段。在进行精细动作训练的过程当中，要注意关注儿童的`心理，避免有挫败感，但也不能盲目地选择过于简单的练习，否则可能达不到训练的效果，需要循序渐进地增加难度。

5到6岁精细动作训练2

一、用手指踢足球

这是我平时经常跟我家二宝玩的一种游戏，这和真实的踢足球相比，可太省力气了。每次玩之前我会准备两个纸盒，然后将纸盒立起来当作球门。准备小张纸，然后团成纸团。然后让孩子握住一支笔，我也握住一笔就开始比赛，看谁进球的数量比较多。

这个游戏能够锻炼孩子的握笔能力，同时锻炼孩子的手眼配合能力。坚持一段时间，你会发现孩子吃饭时，我筷子也更稳、更灵活了。最重要的是为以后写字能打下良好的基础！

二、弹弹珠

弹弹珠这有点怀旧的味道了，我们小时候，总是三五成群一堆孩子玩弹珠。在玩弹珠的过程中，要求食指、中指弯曲，然后利用拇指的指节骨控制住弹珠，然后发力将弹珠弹出去。

这看似很简单的动作，对于孩子来说并不简单，要求不同手指相互配合，还考验手眼协调能力，所以是锻炼手部精细动作的经典游戏之一。

三、用筷子夹花生

每次玩这个游戏之前，我先准备一盘花生，然后就开始和孩子比赛，看谁夹得多。这个过程中孩子不但能锻炼手部精细动作，对我来说，还有一个优点，就是锻炼了孩子的专注力。你要想让孩子安静下来，那你不妨陪他玩这个游戏吧。

四、搭积木

积木可以说是不同时代孩子的共同益智玩具，在孩子搭建积木的过程里，首先要构思怎么搭建，这叫要求孩子的手眼协调能力。我建议家长可以让孩子搭建大楼的方式，就是一层一层地摞起来

这个过程中孩子的手部动作会随着积木的高度变得越来越轻、越来越精细。等到孩子的手部精细动作越来越强，家长可以让孩子去搭建复杂的形状。

五、七巧板

七巧板可是一件始于中国民间的一种古老的智力玩具，据说七巧板的起源能追溯到公元前一个世纪。后来在明清两代开始流传开来，在18世纪的时候流传到国外。虽然只有简简单单的7块板，却可以通过不同的组合方式，拼出1600种以上的图形。

我个人认为七巧板是积木的一种升级，尤其孩子进入4-5岁这个阶段以后，家长要帮孩子建立空间概念，让空间想象力得到发展。七巧板里面包含的几何图形首先就满足了孩子对图形的认识，当孩子在拼七巧板的过程中，大脑中就开始构思形状，空间想象能力就得到了发展。

这个过程中更是要手脑并用，所以经常玩七巧板的孩子不但手部精细动作更细腻，大脑也更加灵活。最重要的是逻辑思维能力也更强，因为每次在搭建图形之前，大脑都经历的观察、推测、猜想的过程。我建议孩子4岁以后，一定要让他经常玩这个游戏。

六、折纸做手工

折纸做手工这个游戏，可以说是手、眼、大脑三位一体综合协调能力的考验。这项游戏老少皆宜。在折纸的过程中，孩子需要去一边看示意图，一遍去思考，同时要记住折纸步骤。我陪孩子玩折纸的过程中，有这样一个明显感受，明明我把示意图看懂了，但是折的过程中也总是不能尽如人意。

所以这是一件非常考验手、眼、脑配合的游戏。所以在国际奥林匹克赛事中，还有折纸这一项目。所以说折纸是这一生修炼脑力的一个方式。

5到6岁精细动作训练3

1. 假想游戏

发展动作技能的关键是了解身体可以做些什么。通过假象游戏点燃孩子的想象力和运动欲。

例：像鸭子一样走路，像飞机一样飞翔或像兔子一样跳。或者让孩子做动作，你去猜他像什么。

2. 跳房子

蹦蹦跳跳对孩子来说是一个挑战，这些活动需要强壮的肌肉、平衡和协调性。让孩子通过跳房子的游戏去实践。

可以通过双腿、单腿、单双腿交替跳跃的方式去训练孩子的平衡感、协调性。

3. 泡泡大战（或气球）

用吹泡泡的玩具。让孩子在安全的场地中追逐泡泡并用手“击破”它们。

或者将气球抛向空中，让孩子不停的用手掌去拍击气球。这个游戏将帮助孩子得到粗大动作和手眼协调的练习

4. 小山坡翻滚

将孩子带到小山坡上，侧躺在地面上，然后滚下去 也可以在平地上练习。滚动可以帮助孩子意识到全身上下的联系

5. 荡秋千

秋千摆动时，可以帮助孩子发展平衡能力。秋千需要来回晃动自己腿来协调移动重量。

除了秋千，还有滑梯和攀爬设备可以帮助孩子建立粗大动作。

6. 举办“舞会”

音乐节奏有助于建立孩子的意识，并且提高粗大动作技能的发展。

用一些运动感节奏感较强的音乐调动孩子自由舞动，这是一种提高孩子全身协调运动的方法。

❹ 宝宝的精细动作怎么锻炼有什么好的办法

能通过游戏训练：捏取游戏。母亲给小宝宝一些小物品， 让宝宝训练捏取。这时候的宝宝会用大拇指与其它指对在一起去捏，一开始很有可能较愚钝，每日多练习几回，渐渐地宝宝就会用大拇指与中指相对性清晰地将小物品夹起。爸妈们需注意，送的小物品要选择绵软的，由于尖硬物件非常容易伤到宝宝。

玩手指动作玩游戏：让宝宝坐着，妈妈用把手住宝宝的无名指，教宝宝抚弄小玩具，如小转盘、小功能键、算盘珠子等，使小玩具旋转或发出声响，造成小宝宝抚弄的学习兴趣。母亲也可以做一些训练抠洞的硬纸盒，纸箱上边贴了有趣的图画，在上面开一个小孔，让宝宝用指抠洞玩，以此训练宝宝手指姿势。

❺ 该怎么训练孩子的精细动作

前言：很多父母都非常注意自己孩子小的时候的身体发育，而这些发展最大程度上就表现为孩子的动作上面。特别是一些精细动作的训练和模仿，这些都主要表现在手指的控制能力上的，那么应该如何训练孩子的精细动作？

其实还有一个非常重要的步骤，就是要注意训练孩子的手部和眼部的能力。在这种过程之中，作为父母可以让孩子独立的完成穿衣服或者是吃饭这样的一些活动，那么这样的训练可以让孩子锻炼手部能力，并且也可以让孩子自己去取得果酱放在饼干或者是面包上面，这样的方法可以训练孩子的眼部能力。

❻ 训练幼儿精细动作有哪些方法

学穿珠

用尼珠绳或纸绳穿木珠。选择2厘米以上的木珠，珠孔口径约5毫米以便穿入，防止宝宝吞咽木珠。或选用粗塑料导管，剪成2厘米大小，让宝宝学习穿珠。

玩套叠玩具

如套碗、套桶等玩具，按大小次序拆开和安装，父母可以先示范，指导孩子按次序拆装，孩子会聚精会神地装拆，可培养孩子的专注能力，学会大小顺序，通过手的操作，实地观察到套叠玩具一个比一个大，逐渐体会到数的顺序和对空间的认识。

学画圆圈

用一张大纸放在桌上，让宝宝右手握蜡笔，左手按纸在纸上涂画。家长示范在纸上画圈，握住宝宝的手在纸上作环形运动，宝宝就开始画出螺旋形的曲线，经过多次练习，渐渐学会让曲线封口，就成了圆形。

学习物品或图片配对

先从已经熟认的物品和图片开始。先找出2～3种完全一样的用品或玩具，如两个一样的瓶子，一样的积木，一样的盒子乱放在桌上。妈妈取出其中两个一样的东西摆在一起，说：“这两个一样。”鼓励宝宝找出第二对和第三对。

再找出以前学习认物的图片，先选择了对乱放在桌上，请宝宝学习配对。以后一面学习新的物品和图片，使宝宝能从10、12、14、16～20张当中将图片完全配成对子。

手的操作

按大小顺序套上6～8层的套桶，能分辨一个比一个大的顺序，而且手的动作协调，能将每一个套入并且摆好。

倒米和倒水

用两个小塑料碗，其中一只放1／3大米或黄豆，让孩子从一只碗倒进另一只碗内，练习至完全不洒出来为止。然后再学习用两只碗倒水。

定形撕纸

锻炼手眼配合，练习手的技巧。

方法：将纸在缝纫机下轧成条状的孔，圆形、方形、三角形、长方形的孔，让宝宝先将条状针孔纸撕成条，熟练之后，再撕其他形状的针孔纸。练习至熟练后，用铅笔画成各种形状，小心撕成画的形状。

拼出4～6块切开的图

方法：用一张动物图片或一张房屋图片，将其裁成4～6块，让孩子自己去拼上。拼图能锻炼孩子观察事物从局部推及整体的能力，还可锻炼手的敏捷和准确的能力。

学画人

宝宝学会画圆圈后，已画过许多圆形物品。有些孩子会画上下两个圆表示不倒翁，这就是画人的开始。让宝宝仔细看妈妈的脸，然后在圆圈内添上各个部位。多数孩子先添眼睛，画两个圆圈表示，再在圆顶上添几笔，表示头发。这时家长再帮助他添上鼻子和嘴，再让宝宝添耳朵。家长可示范画一条线代表胳臂，叫宝宝添另一个胳臂。又示范画一条腿，让宝宝画另一条腿。这种互相添加的方法可逐渐完善，使宝宝对人身体各个部位会进一步认识。

学用剪刀

学会用具，锻炼手的能力。

方法：选用钝头剪刀，让孩子用拇指插入一侧手柄，食指、中指及无名指插入对侧手柄。小指在外帮助维持剪刀的位置。3岁孩子只要求会拿剪刀，能将纸剪开，或将纸剪成条就不错了。在用剪刀过程中要有大人在旁监护，防止孩子伤及自己或用剪刀伤及别人。

练习捡豆粒

将花生仁、黄豆、大白豆混装在一个盘里，让孩子分类别捡出。开始训练时可用手帮助他捡黄豆，随着熟练，就让他独立挑选。

❼ 48种手部精细动作的训练方法

25-27个月1、家长要继续通过穿珠、画画、拼图等，训练宝宝手的精细动作，如用绳穿珠子，用筷子夹菜，解系按扣等，要边示范边让宝宝学着串，并让他反复练习。宝宝会正确握筷子后，可以用筷子吃饭。诱导宝宝涂涂画画，如画直线、圆、曲线等。拼图是一种很好的手部精细动作能力的训练，家长可将一幅图如人头像或一个水果剪成两瓣或三瓣，让宝宝试拼图，家长先示范，然后让宝宝模仿。

4、捡豆粒。将三种不同的豆子混装在一个盘里，让宝宝分类挑拣出来。开始训练时，家长用手帮助宝宝捡一种豆，以后熟练了，应让宝宝独立挑拣。5、学习圆形中切割开的许多碎片把它拼成圆形，教会宝宝拼中国大地图。6、教宝宝学捏像皮泥、油石灰、面团做几种喜欢的物品，会折纸做飞机、风车等。