训练发展思维和收敛思维的方法

Ⅰ 收敛思维的标准有哪些

收敛思维方法又称辐集思维方法或“会聚”思维方法，是使四面八方的相关思维指向某个思维中心的思维方法，或者说这是将无数分散的思维信息收敛或会聚于某一个思维信息中心的思维方法。收敛思维方法广泛应用于经济计划、决策管理、建筑施工、调查研究、民意测验、问卷调查、地矿普查、气象预测、科学研究等众多的领域之中，也是人类进步和社会发展中常用的思维工具之一。
例如，当发现有一个天花病带菌者流入某市后不知去向的时候，这时人们便从不同的方面提出了许多解决这个难题(中心信息)的应急对策(分散信息);①对全市市民检疫，以查出这个带菌者;②给全市市民注射天花疫苗，而不必查出带菌者;③对近三日来市人员逐一检疫，以查出那个带菌者;④通告全市居民和职工，一旦发现天花病带菌者立即报告;⑤通知全市医院，发现新的天花病患者便立即报告;……经过分析发现，以第三种对策为好，因为它在较小的代价下可以获得最大的安全度。

Ⅱ 发散思维与收敛思维

各行各业的人都必须要有发散思维的能力，并不是在学习中需要他，其实每个人都拥有发散思维，只不过程度不同而已，使用的是否系统而已。而与其相对的就是收敛思维了。下面是我整理的发散思维与收敛思维相关资料，一起来看看吧!

发散思维与收敛思维

1、发散性思维和收敛性思维，是人们进行创造活动时，运用的两种不同方向思维。

发散性思维，是整个创造性思维的基础和核心。它追求思维的广阔性，大跨度地进行联想，其量和质直接决定集中性思维取得的结果和要达到的目的。收敛性思维，是人们在生活中最经常使用的一种思维。发散性思维即产生式思维，运用发散性思维产生观念、问题、行动、方法、规则、图画、概念、文字。思维发散过程需要张扬知识和想象力，而收敛性思维则是选择性的，在收敛时需要运用知识和逻辑。

(1)发散性思维，指在解决问题的过程中，不拘泥于一点或一条线索，而是从仅有的信息中尽可能扩散开去，不受已经确定的方式、方法、规则或范围等约束，并从这种扩散或者辐射式的思考中，求得多种不同的解决办法，衍生出不同的结果。发散思维包括联想、想象、侧向思维等非逻辑思维形式，一般认为“发散思维的过程并不是在定好的轨道中产生，而是依据所获得的最低限度的信息，因此是具有创造性的。”

(2)收敛性思维是在解题过程中，尽可能利用已有的知识和经验，把众多的信息逐步引导到条理化的逻辑程序中去，以便最终得到一个合乎逻辑规范的结论。收敛性思维包括分析、综合、归纳、演绎、科学抽象等逻辑思维和理论思维形式。

2、发散思维与收敛思维的辩证关系

发散性思维与收敛性思维，具有互补的性质。不仅在思维方向上互补，而且在思维操作的性质上也互补。美国创造学学者M.J.科顿，形象地阐述了发散性思维与收敛性思维必须在时间上分开,即分阶段的道理。如果它们混在一起，将会大大降低思维的效率。

发散性思维与收敛性思维在思维方向上的互补，以及在思维过程上的互补，是创造性解决问题所必需的。发散性思维向四面八方发散，收敛性思维向一个方向聚集，在解决问题的早期，发散性思维起到更主要的作用;在解决问题后期，收敛性思维则扮演着越来越重要的角色。

3、结论

收敛思维与发散思维各有优缺点，在创新思维中相辅相成，互为补充。只有发散，没有收敛，必然导致混乱。只有收敛，没有发散，必然导致呆板僵化，抑制思维的创新。因此，创新思维一般是先发散而后集中。

收敛思维的形式

1、目标确定法

平时我们碰到的大量问题比较明确，很容易找到问题的关键，只要采用适当的方法，问题便能迎刃而解。但有时，一个问题并不是非常明确，很容易产生似是而非的感觉，把人们引入歧途。

这个方法要求我们首先要正确地确定搜寻的目标，进行认真的观察并作出判断，找出其中关键的现象，围绕目标进行收敛思维。

目标的确定越具体越有效，不要确定那些各方面条件尚不具备的目标，这就要求人们对主客观条件有一个全面、正确、清醒的估计和认识。目标也可以分为近期的、远期的、大的、小的。开始运用时，可以先选小的、近期的，熟练后再逐渐扩大。

在实际生活中，我们也常遇到选择目标的情况。如我们急需一篇计算机打字稿上交，但专职打字员又没在，我们可能就用两个手指非常不规范的用比打字员长的时间打出来上交了。有的人指责说：你的打字水平太低，太不规范，而且速度慢，应该先去打字班训练。

这里就有目标的问题，前者是为了及时交上打字稿件，不是为了学习打字。而后者则是学习了规范打字，可以提高打字的速度和质量。显然，目标不同，处理问题的方法也会不同。

2、求同思维法

如果有一种现象在不同的场合反复发生，而在各场合中只有一个条件是相同的，那么这个条件就是这种现象的原因，寻找这个条件的思维方法就叫求同思维法。

3、求异思维法

如果一种现象在第一场合出现，第二场合不出现，而这两个场合中只有一个条件不同，这一条件就是现象的原因。寻找这一条件，就是求异思维法。

4.聚焦法

聚焦法就是围绕问题进行反复思考，有时甚至停顿下来，使原有的思维浓缩、聚拢，形成思维的纵向深度和强大的穿透力，在解决问题的特定指向上思考，积累一定量的努力，最终达到质的飞跃，顺利解决问题。

发散思维的特点

发散思维有其自身的一些特点，在发散思维训练的过程要顺应其本身的特点：

发散思维具有流畅性的特点

流畅性就是观念的自由发挥。指在尽可能短的时间内生成并表达出尽可能多的思维观念以及较快地适应、消化新的思想概念。机智与流畅性密切相关。流畅性反映的是发散思维的速度和数量特征。

发散思维具有变通性的特点

变通性就是克服人们头脑中某种自己设置的僵化的思维框架，按照某一新的方向来思索问题的过程。

变通性需要借助横向类比、跨域转化、触类旁通，使发散思维沿着不同的方面和方向扩散，表现出极其丰富的多样性和多面性。

发散思维具有独特性的特点

独特性指人们在发散思维中做出不同寻常的异于他人的新奇反应的能力。独特性是发散思维的最高目标。

发散思维具有多感官性的特点

发散性思维不仅运用视觉思维和听觉思维，而且也充分利用其他感官接收信息并进行加工。发散思维还与情感有密切关系。如果思维者能够想办法激发兴趣，产生激情，把信息情绪化，赋予信息以感情色彩，会提高发散思维的速度与效果。

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Ⅲ 收敛思维的训练方法

（1）请说出家中既发光又发热的东西。找出它们的共同点。
（2）请写出海水与江水的共同之处，越多越好。
（3）鸽子、蝴蝶、蜜蜂与苍蝇有什么相同之处？
（4）铜、铁、铝、不锈钢等金属有什么共同的属性？ （1）家里既发光又发热的东西是存在的，如白炽灯、日光灯、红外线取暖器等等，它们的共同点是：都用电。
（2）都是水；都会蒸发；都可养鱼；都可造福人类。
（3）会飞、吃东西……
（4）传热、导电……
俗话说：“内行看门道，外行看热闹。”许多时候，人们在信息量的占有上并无多大差别，但有些人能从中看出问题，抓住机会，有些人却茫然无知，视若无睹。为什么会有这种差异呢?从思维的角度来分析，这是由于头脑的内在思维观察结构的不同造成的。收敛思维能力较强的人，其思维观察结构严谨细密，在占有相同的信息量的情况下，对信息的提取率比较高。却至能看出楚军的弱点而其他将领却看不出来并不是他看到了别人没看到的秘密，而是他的观察思维要比别的将领敏锐，这样，同样是观察敌情，他就能捕捉更多的信息，这种大脑思维的内在差异使他比别人发现更多的问题。

Ⅳ 怎么训练自己的逻辑思维和发散思维

一、从4个方面训练个人的逻辑思维：

1、深刻理解与灵活运用基础知识的能力。逻辑推理需要较深的知识积累，这样才能为每一步推理提供充分的依据。一个生活中的例子很能说明：“为什么乱砍乱切的萝卜比切得整齐规则的萝卜更好煮烂、口味更好”。

一个初中生不知道如何回答，而他的母亲却解释得很好：“因为乱砍乱切的萝卜比切得整齐规则的萝卜表面积更大，能吸收更多的热量，各种作料能更好地进入到萝卜里，当然更好煮烂、口味更好了”。显然母亲对日常生活知识的理解与运用要远远强于儿女。因此理解与灵活运用基础知识的能力是学生逻辑推理能力的基础。

2、想象能力。因为逻辑思维有较强的灵活性和开发性，发挥想象对逻辑推理能力的提高有很大的促进作用。知识基础越坚实，知识面越广，就越能发挥自己的想象力。当然并不意味着知识越多，想象力越丰富。

需要养成从多角度认识事物的习惯，全面地认识事物的内部与外部之间、某事物同他事物之间的多种多样的联系，才能拓展自己的想象力。这对逻辑思维能力的提高有着十分重要的意义。

3、语言能力。语言能力的好坏不仅直接影响想象力的发展，而且逻辑推理依赖于严谨的语言表达和正确的书面表达。因此重视学生语言培养，尤其是数学语言和几何语言的培养对学生逻辑推理能力的形成是不可或缺的关键一环。

4、作图识图能力。初中阶段的逻辑推理更多直接的应用在几何方面，而几何与图形是密不可分的；几何图形中包含了许多隐藏的已知条件和大量的推理素材及信息，对图形认识的是否深刻，直接影响到问题能否解决。因此学生的作图识图能力在逻辑推理能力培养的教学中是绝对不能忽视的。

二、从3个方面训练个人的发散思维：

1、流畅性。流畅性是发散思维的第一层次，即培养自己的思维速度，使其在短时间内表达较多的概念，枚举较多的解决问题方案，探索较多的可能性。例自己在短时间内写出包含“木”的所有的汉字，每个人写出的个数的不同，这就是一个人流畅性的区别。

2、变通性。变通性是较多层次的发散特征，即培养自已从不同的角度灵活考虑问题的良好品质。例如在自己所写出的包含“木”字的汉字中有上下结构、左右结构、独体字、包含结构、半包含结构，如果所有结构的汉字都存在说明一个人的变通性较好。

3、新颖性。是发散思维的最高层次，也是求异的本质所在。新颖性是指一个人提出的观点和产生的想法的创新性。

(4)训练发展思维和收敛思维的方法扩展阅读：

逻辑思维推理的基本方法：

在初中数学的教学实践中，尤其是几何证明的教学中，教师教学不难，学生学懂也不难，但学生往往一做就不会，对于稍复杂的题目更是无从下手。几何证明成为教学中的一个难点，也是学生成绩提高的一大障碍。要突破这一难点和障碍，除掌握上述三段论推理的基础逻辑思维外，还要注重逻辑推理的基本方法——综合法和分析法的培养。

要证明一个命题的正确时，我们先从已知的条件出发，通过一系列已确立的命题（如定义、定理等），逐步向前推演，最后推得要证明的结果，这种思维方法，就叫做综合法。可简单地概括为：“由因导果”，即“由原因去推导结果”。

要证明一个命题正确，为了寻找正确的证题方法或途径，我们可以先设想它的结论是正确的，然后追究它成立的原因，再就这些原因分别研究，看它们的成立又各需具备什么条件，如此逐步往上逆求，直至达到已知的事实，这样思维方法，就叫做分析法。

分析法的特点是从要证明的结论开始一步步地寻求其成立的条件，直至寻求到已知条件上。综合法的特点是从已知条件开始推演，一步步地推导结果，最后推出要证明的结果。

对于一些较复杂的几何问题，我们可以采用综合法与分析法合并使用的方法去寻求证明的途径，可称之为综合分析法；即先从已知条件出发，看可以得出什么结果，再从要证明的结论开始寻求，看它的成立需具备哪些条件，最后看它们的差距在哪里，从而找出正确的证题途径。

Ⅳ 训练孩子思维的方法有哪些

平时生活学习中，家长们应对孩子多进行 思维训练 ，因为可以带给孩子以下诸多好处。下面是我分享的训练孩子思维的 方法 有哪些，欢迎大家阅读。

10种比较容易操作的思维训练方法

1、续编 故事 结局

多数孩子喜欢听故事，家长在给孩子讲一个非常有趣的故事时，可以有意留个故事结局，让孩子续编。这对孩子而言，是一个非常有意思的挑战，他会乐于积极开动脑筋。

2、看图改正错误

家长可以画一张与常识不同的图，请孩子帮助把错误的地方找出来，把对的画上去，最后别忘了问一句：“为什么爸爸妈妈画错了，错在哪里?”

3、鼓励孩子幻想

父母要经常带孩子广泛地接触、观察、体验生活，鼓励孩子大胆地幻想，同时适当地加以引导。如果孩子看着天边的晚霞，说那里是恐龙的家乡，父母不要打击孩子，说他胡思乱想，而应该问问孩子：“为什么说那里是恐龙的故乡呢?”

4、复述所见所闻

每天饭前饭后，家长可以让孩子把一天所见所闻讲出来给自己听听，借此机会提高孩子的语言表达能力，锻炼孩子的思维。

5、设置疑难困境

孩子玩游戏的时候，家长可以有意识地给孩子设置难题和困境，让孩子想办法解决。比如，孩子玩小汽车的时候，家长可以问：“前面有条河，河上没有桥，汽车开不过去了，该怎么办?”促使孩子思考解决问题的办法。

6、提问环环相扣

家长善于深入地提问，对锻炼孩子思维的有序性、层次性很有帮助。例如这样一个问题：树上一共有10只鸟，用枪打中一只，树上还有几只鸟?给孩子提出时，孩子往往会做减法，答道：“还有9只。”家长不要马上告诉他答案，而应该继续问：“枪一响，小鸟害不害怕?”“小鸟一害怕，还会留在树上吗?”当孩子回答出“一只也没有”后，家长还可以换个角度再问：“如果打中的鸟倒挂在树枝上，树上还有几只鸟?”以培养孩子的求异思维能力……家长经常采用这种步步深入的提问方式，就可以促进孩子的思维积极活跃起来

7、猜 谜语 编谜语

谜语是训练孩子思维的 体操 ，多进行猜、编谜语的游戏，对孩子的智力发展大有好处。家长可以将孩子在日常生活中比较熟悉的内容编成谜语，让孩子去猜。猜的多了、熟了，还可以让孩子自己学着编谜语，由家长去猜。

8、多玩棋类游戏

家长可以根据孩子的年龄，选择一些棋类玩具， 跳棋 、动物棋、汽车大赛棋、象棋等等都是发展孩子思维能力的有效玩具。

9、自制可爱玩具

家长可搜集一些无毒、无害的废旧材料，教孩子做一些有趣的小玩具。比如纸折飞机、纸炮，用化妆盒做电视机、家具，用可口可乐瓶子做花篮等等。还可以鼓励孩子发挥创意自己设计制作玩具，既让孩子动了手，又让孩子动了脑。

10、剪一剪拼一拼

找一些旧挂历、旧画报、旧图片，将图剪成几块，打乱次序后让孩子拼成一幅完整的图;或者买一些拼贴;拼完后，别忘了让孩子 说说 为什么这样拼。

孩子的思维能力该如何训练

一、提升孩子的观察力

为了培养敏锐的观察力，经常做一些非常有效的训练。比如：

1、自规定的短时间内，让孩子们在课堂上读完一篇 文章 后，一定要用自己的语言将其中的场景复述出来。

2、仔细观察投影片中一幅有很多人物的画面五分钟，然后关掉投影片，当让孩子立刻复述出画面中其中某一个人物的衣服、裤子、鞋帽的款式、颜色、身高、胖瘦以及身体最明显的特征等。

3、仔细观察身边的孩子2分钟，把昨天和今天你所看见的不同之处尽可能详尽地讲述出来。

4、看完一部电影或者一集电视连续剧后，不防把里面的场景尽可能详尽地讲给身边的人听。

二、善用图像

图像不但具备很强的吸引力，更容易激发好奇心，常言说“一图抵过千言万语”，也有人说“一图抵万金”，这都是因为善用图像可以让我们的全脑思维得到巨大的释放，但由于人和人思维的差异，同样的一幅图像，常常可以看出不同的东西，不同的理解，不同的解读。

早在1915年就以鲁宾的名字来命名的“鲁宾之杯”，就是格式塔心理学家爱德加·鲁宾运用了一个经典的“鲁宾的面孔/花瓶幻觉”背景图，从而引发了广泛的探讨。

三、善于建立联系

什么叫作善于建立联系?答案就是：有关系找关系，没有关系，强迫建立关系。三句话说起来很简单，但是对于没有经过训练的孩子来说，还是有点难度的。难度之一就是不知道怎么建立联系。建立联系的三个要点就是：联结、转接、跳跃。

四、练就超级 记忆力

古希腊大悲剧诗人阿斯基罗说过：“记忆是智慧之母。”我相信，我们每一个孩子身边都有这样一些人，他们记忆力超强，很多人要花上好几个小时甚至好几天才能记住的一些学习资料，他们却在短短几十分钟之内就全部记牢了，甚至还可以完整地复述出来，很多人因此把他们誉为“记忆神人”。

思维训练的重要意义及培养

1思维训练在初中物理教学中的重要意义

物理是初中阶段各学科中学习难度较高的课程之一，需要学习、理解和记忆大量的定理公式，对学生的理解能力、实验能力、思维能力均有着较高要求。而要切实提高初中物理教学质量，教师除了在教学过程中引导学生亲手操作大量实验外，强化学生思维能力训练也不可或缺。实践证明，将思维训练融入教学环节，不仅能帮助学生更为轻松地理解物理抽象概念、定理和公式，还能帮助学生梳理知识脉络，加深学生对知识的理解，掌握重点知识，促其放射性、发散性思考能力的培养。

2思维能力在初中物理教学实践中的培养策略―――以 思维导图 为例

思维导图是以图形为基础，由主题、关键字和各种图形组成的放射性思考模式之一，其逻辑构成与人脑放松时的思考模式相似。思维导图有三个特点：形象性、放射性和协调性。形象性表现在通过清晰地充满色彩的形式来引发想象和加深记忆;放射性表现在通过放射性的网状图来加深记忆;协调性是合理安排主题关键词、逻辑关系，实现左右脑共同工作。将逻辑导图应用于物理教学，能够帮助学生深刻知识记忆，强化逻辑理解。具体如下：

2.1将思维导图与自主学习内容相结合

任何学科教学都有课前自主学习，其对学生理解和掌握本节学习内容的作用极大。在传统课前自主学习中，学生通常采用阅读式学习，而以教学 经验 来看，这种方法对某些学科是实用的，但对极具抽象性的物理学科而言，由于学习内容具有较强的知识性和专业性，即便学生投入大量精力自主学习，实际效果可能不尽如人意。而将思维导图与自主学习内容相结合，利用图示将自主学习内容进行分析和标注，则可有效提高自主学习效果。具体地说，教师可先行制定思维导图式自主学习模板，引导学生对各个“高深”定理、公式进行理解，并从旁作出扼要分析说明，如此能够帮助学生较快熟悉所要自主学习的内容，并形成一定程度的理解。但要注意的是，在运用思维导图进行自主学习时，应确保设定了明确的自主学习目标，针对这一目标来绘制相应的知识导图;同时，针对学生理解程度的不同，还应在知识导图上标注出难点和可能的创新点，以保障不同学习能力的学生都能够实现自主学习的有效性。

2.2将思维导图与课堂笔记相结合

人类的记忆是有规律的，学生所学到的知识很自然地会在一定时间内忘记，因此，这就需要定期复习。课堂笔记是强化知识记忆的有效 措施 ，将复习与课堂笔记相结合，可以取得更好的学习效果。将思维导图与课堂笔记相结合，即是运用思维导图的方法来记录课堂笔记，帮助学生及时记住课堂所学内容的关键词，并采用放射性的方式进行发散，从而将所学知识联系起来，运用关键词注解等形式，突出每一章节中的重点、难点，进而使得课程内容更具条理性，更易于课后展开系统的梳理和归纳。思维导图是以图形为基础展开分析的，这样的运作模式能够减少文字输入，用于记录课堂笔记，不仅能缩短笔记记录时间，还能显着提高听课效率，使所有知识形成一个结构网络，提高物理复习效率。

2.3将思维导图与习题练习相结合

物理教学仅仅“讲”是完全不够的，还要“做”，使学生通过大量习题练习来深刻理解、记忆知识，才能将所学物理知识灵活运用到日常生活中。在初中物理习题课上，多数教师都以“例题宣讲”形式进行，师生、生生之间缺乏有效互动，学生单方面的在做练习题，但对习题蕴含的定理概念、公式等并不完全理解，最终难以取得良好的练习效果。而将思维导图运用其中，将练习题分类罗列为思维导图式，引导学生先找出已知量、未知量之间的关系，再根据所学的物理知识进行逐层、逐类解析，练习效果将显着提升。将思维导图与习题练习相结合不仅降低了教师讲解习题的难度，还更易于学生理解和掌握知识，有效缓解了题海战术所带来的的学习压力。

2.4将思维导图与实验探究相结合

初中物理主要以日常生活中常见的.物理现象为基础，具有形象、直观、真实等特点，而将思维导图运用在实验探究中，更有助于激发学生的动手能力、创新创造能力和对物理的学习兴趣。由于实验课时间比较短，为了避免课堂上浪费时间，教师可在课前将实验课程绘制成思维导图，使学生对所学的知识一目了然，节省板书时间，加快课程进度。笔者在讲授“动滑轮与定滑轮”相关知识点时，即采取了这一方法：第一步，先以动滑轮与定滑轮的运作模式为基础绘制思维导图，利用已有条件，将学生分为两人一组，研究单个滑轮的特点和作用。学生在经过思考后，提出了两种方式(见图1)提升重物;第二步，让学生分别解释这样组装的原因;第三步，让学生对比这两种提升重物图的特点， 总结 出动滑轮和定滑轮的概念及其作用。让学生掌握组装滑轮组是一个问题解决过程，解释其原因是一个 反思 检查过程，最终的概念总结又是一个对比概括过程，如此有意识地进行思维训练，不仅能够锻炼学生思维能力，还能使学生加强对物理知识的记忆和逻辑理解。

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★ 思维能力的训练方法有哪些

★ 哪些方法可以提高孩子的思维能力

★ 15种大脑思维训练的方法

Ⅵ 如何提高孩子思维能力呢

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Ⅶ 进行思维训练的十个方法

平时生活学习中，家长们应对孩子多进行 思维训练 ，因为可以带给孩子以下诸多好处。那么应该如何进行思维训练呢?下面我为你整理如何进行大脑思维训练，希望能帮到你。

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关于幼儿思维训练的方法

进行思维训练的10个 方法

思维训练方法1.脑力激荡法

脑力激荡法(Brainstorming)：脑力激荡法是最为人所熟悉的创意思维策略，该方法法是由Osborn早于1937年所倡导，此法强调集体思考的方法，着重互相激发思考，鼓励参加者于指定时间内，构想出大量的意念，并从中引发新颖的构思。脑力激荡法虽然主要以团体方式进行，但也可于个人思考问题和探索解决方法时，运用此法激发思考。

该法的基本原理是：只专心提出构想而不加以评价;不局限思考的空间，鼓励想出越多主意越好。此后的改良式脑力激荡法是指运用脑力激荡法的精神或原则，在团体中激发参加者的创意。

思维训练方法2.三三两两讨论法

此法可归纳为每两人或三人自由成组，在三分钟中限时内，就讨论的主题，互相交流意见及分享。三分钟后，再回到团体中作汇报。

思维训练方法3.六六讨论法

六六讨论法(Phillips66 Technique)：

六六讨论法是以脑力激荡法作基础的团体式讨论法。方法是将大团体分为六人一组，只进行六分钟的小组讨论，每人一分钟。然后再回到大团体中分享及做最终的评估。

思维训练方法4.逆向思考法

是可获得创造性构想的一种思考方法，此技法可分为七类，如能充分加以运用，创造性就可加倍提高了。

思维训练方法5.分合法

(Synectics) Gordon 于1961年在《分合法：创造能力的发展(Synectics: thedevelopment ofcreativity)》一书中指出的一套团体问题解决的方法。此法主要是将原不相同亦无关联的元素加以整合，产生新的意念/面貌。分合法利用模拟与隐喻的作用，协助思考者分析问题以产生各种不同的观点。

思维训练方法6.属性列举法

属性列举法：(Attribute Listing Technique) 是由Crawford于1954年提倡的一种着名的创意思维策略。此法强调使用者在创造的过程中观察和分析事物或问题的特性或属性，然后针对每项特性提出改良或改变的构想。

思维训练方法7.希望点列举法

希望点列举法：这是一种不断的提出“希望”、“怎样才能更好”等等的理想和愿望，进而探求解决问题和改善对策的技法。

思维训练方法8.优缺点列举法

优点列举法：这是一种逐一列出事物优点的方法，进而探求解决问题和改善对策。缺点列举法：这是一种不断的针对一项事物，检讨此一事物的各种缺点及缺漏，并进而探求解决问题和改善对策的技法。

思维训练方法9.检核表法

检核表法：(Checklist Method) 检核表法是在考虑某一个问题时，先制成一览表，对每项检核

方向逐一进行检查，以避免有所遗漏。此法可用来训练员工思考周密，及有助构想出新的意念。

思维训练方法10.七何检讨法

七何检讨法：(5W2H检讨法)

是“六何检讨法”的延伸，此法之优点及提示讨论者从不同的层面去思巧和解法问题。所谓5W，是指：为何(Why)、何事(What)、何人(Who)、何时(When)、

何地(Where);2H指：如何(How)、何价(How Much)。

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Ⅷ 思维能力的训练方法有哪些

锻炼全脑思维的能力，首先要培养我们善于观察的能力，观察是我们认知的开始，只有善于观察，思维才能得到释放。 下面是我为大家带来的关于思维能力的训练方法有哪些的内容，希望你们喜欢。

提高思维能力的小办法

全脑思维训练一：观察力、注意力训练

观察训练是以“左脑有意识和右脑潜意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。

1、静视。寻找一样东西，比如台灯、一张椅子或一棵花草，观察1-2分钟。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。刚开始可以选择简单的物体，逐渐转到更复杂的物体上。

2、行视(边走边看)。以平缓的速度穿过你的房间、教室、办公室......走的过程中要留意尽可能多的物体。走完之后然后回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

3、闪视。就是在眨眼的功夫，看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔，然后回想其特征;看广告牌，然后回想其画面和文字。这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，还可以使你从内到外更加聪慧。

4、感知。比如自己取一张a4纸，用彩色笔(同色的也行)在纸上无序的画上各种图形(圆形、三角形、正方形等等)或者数字。可以多画几张，简单的、复杂的都包括。画好之后就可以开始练习了，快速的看一眼(1秒)a4纸，然后回答出各图形的数量、甚至位置。不清楚的可以参考精英特速读记忆训练软件中的“整体感知”训练环节。这个训练可以强化你快速识别信息和瞬间记忆的能力。

全脑思维训练二：发散性思维训练

发散性思维体现了大脑的内部结构和程序(思维导图是它的外在表现)，运用发散性思维将关键词和关键图像进行瞬时连接，这是一切思维的基础。

1、词汇练习。准备一张白纸和一支笔，在白纸上写下一个主题词，比如“幸福”(刚开始尽量用容易联想、发散的一些词语)，并将它圈起来。然后以它为中心，画10个分支，在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词。

2、图像练习。准备一大张白纸和一些彩色笔。与前面讲的词汇练习一样，不同的是，放在中央的是一副图画，围绕着这个中心图画的10个分支中，每一道分支线上都画着一些“联想”的画。(即便你画得很差也没关系，能画出就是好的。)

3、多方法处理同一问题练习(这一练习还有助于锻炼创新思维)。比如，做题的时候一题多解;面对一个问题时，多角度的思考和处理;面对一个物品，多方面的运用。

全脑思维训练三：无声思维训练

什么是无声思维?我举个例子：你现在想表达或描述一个想法，在表达前，你大脑中其实已经有了对于这个想法的一个“影像”，这就是无声思维。

无声思维具有：思维速度快、思维局部和整体兼顾、思维流畅、具备创造性思维等特点。比如，灵光一闪。

1、无声看图训练。比如在精英特速读记忆训练软件中是这样训练的：给你一张图片，在几秒内观察这张图片，同时快速思考和想象1-6个问题。

2、无声思考训练。同样的，给你几个乍一看毫不相关的字或词，然后在几秒钟内快速的把这几个词组成一句话(事实上是在脑海内构建一幅画)。比如给你：吞吞吐吐、冰封雪盖、君子兰、蜗牛这四组词语，然后你需要展开想象，把它们融合到一个想象的画面中。比如这样想象：在冰封雪盖的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蜗牛站在一株君子兰面前，对吞吞吐吐的说，君子兰，我要吃了你。

公众号/速读记忆

全脑思维训练四：想象和联想训练

联想和想象的练习，可以为我们的全脑思维打下坚实的基础。比如：有利于信息的储存和检索;使枯燥的事物变得有趣;提高创造力。

1、联想简单来说就是：通过某人、某种事物、某一概念而想起其他相关的人、事物或概念。

一般，联想的方法(规律)包括：①相似或相关联想，比如看到鸟想到飞机;②对比联想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到绿洲;③因果联想，比如看到蚕蛹就想到飞蛾，早起起来看到地面潮湿想到夜间可能下过雨;④接近联想，比如看到春联想到春节，看到教室想到学生、老师等。

2、想象则是：在已有形象的基础上，在头脑中加工或创造出新的形象的能力。

培养想象力，首先要积累丰富的知识和生存经验;其次要保持和发展自己的好奇心;再次，应善于捕捉创造性想象和创造性思维的产物，进行思维加工，使之变成有价值的成果。还有，你如果想要把想象力发挥的话，那么你就像个孩子一样去观察这个世界。

提高思维能力的小建议

1.做运动

经常做运动也能让大脑保持灵活。通过保持平衡来增强自己的协调能力，你的大脑将会在身体运动的同时达到最佳状态。

2.培养创造力

大脑分为左脑和右脑，当它们和谐工作时，将会发挥各自的优势。右脑负责创造力和直觉，左脑提供逻辑性和批判性思考。大多数人过分使用左脑，而在提高记忆力时，你就需要激发右脑。挑战下自己，带个随想本将一个月内的点滴记录下来，不要总挑剔自己的能力。

3.多吃抗氧化食物

蓝莓富含抗氧化物质，保护你的脑细胞不致坏死。有色水果和蔬菜，比如绿叶蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不错选择。

4.解猜谜游戏

多用脑来解猜谜游戏。即使你不擅长游戏，可以试试解数独、填字游戏(纵横字谜)，或者和朋友来局有难度的棋盘游戏，都能提高记忆力。

5.冥想

让你的大脑休息片刻，让大脑重新充满能量解决新的难题。两分钟的安静冥想就能使你身体最重要的肌肉焕然一新。

6.多吃含有欧米茄-3的食物

新鲜鲑鱼富含提高脑力所需的欧米茄-3脂肪酸，对提高记忆非常有益。如果你觉得浪费鲑鱼不太好，可以尝试其他富含脂肪的鱼类：金枪鱼、大比目鱼、马鲛鱼和沙丁鱼都是不错的选择。

7.学编织

编织衣物需要专注力和良好的控制力，这些都能让大脑处于兴奋状态。掌握一门新技巧也能促进大脑的记忆力和学习能力。

8.学习一门新语言

再三地解决一尘不变的日常事务会使我们的大脑产生惰性。来学习一门新的语言转换一下吧。这也能培养记忆能力。在你挑战自己大脑的同时，你也将可以用新学的语言和某些特别的人甜言蜜语了。

9.保持良好睡眠

大脑会在信息连续轰炸之后变得疲惫不堪。解决大量而困难的工作也需要休整时间，所以早点休息以确保你的大脑能准备好恢复和更好地记忆。

Ⅸ 培养自己的收敛思维

您好：当你总去想我怎么样让自己不乱想的时候，其实你就是在乱想。真正能做到不想的办法只有一个，那就是踏踏实实做事。不管做的对或者错了，都坦然的面对，做对了当然好，最错了就改正。每个人不可能所有的事情都经过周密的考虑，然后一步都不差的完成自己的预想，如果要求太完美，自然会胡思乱想。真正成熟的想法是，踏实做事，对的坚持，错的改正。祝你开心。