马伊琍训练方法

A. 马伊琍离婚后一段时间状态很差，她是如何恢复过来的

马伊俐和文章最后还是没能走到最后，他们也选择了以离婚收场，在离婚后马伊俐曾经有一段时间状态非常差，不过她也慢慢的调整过来了，现在的她状态非常不错。马伊俐调整自己状态的方法是改变自己的心态，找朋友进行倾诉，培养自己的兴趣爱好，通过这些方法也让马伊俐逐渐走出这段失败的婚姻。

一、改变自己的心态

我们都知道心态是非常重要的，心态会影响我们的状态。在离婚后马伊琍迅速调整了自己的心态，没有让婚姻失败这件事情影响到自己，而是以一种积极乐观的心态去看待这件事，认为一段不合适的婚姻尽早结束对彼此都好。

各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

B. 马伊琍离婚后状态情绪曾很差，她都找寻了哪些解决的办法

马伊琍通过针灸、看运动康复以及找心理医生等方法来调整自己的心态，不过即便使用了这些方法，但是马伊琍的心态依然灭有改变，而且她生活的并不好，甚至还认为自己患上了拖延症。每天坐在车上都是恍恍惚惚的，甚至会感觉自己的脑子都是昏昏沉沉的，不管做什么事情都没有什么力气。

不过，马伊琍即便离婚了，但是好在身边有闺蜜陪伴，所以对于马伊琍来说，或许在离婚的时候是很痛苦的。但是如果坚强的度过了离婚阶段的话，那么对于马伊琍来说，后来的事情也就变得简单的。而她也就不需要为了调整自己的心态，选择那些方式来帮助自己调整心态了。

C. 有一个欺负女儿的妈妈怎么办

我妈就是这样。逮到一切机会诋毁我！此刻我妈肠癌手术，我拿的全部的钱，每天早晚都在这照顾她！我初中后我和她就没有再生活在一起过。我之前手术的时候她连面都没露过。这次也是先管我要钱治病，后来发现是肠癌晚期，老头也不来了……我好好照顾我妈，钱也扔进去很多了我只求救她一命能多活几天！可她完全不配合治疗，自己拔管子，自己拽引流管，本来最晚明天就可以出院了，结果因为她的固执任性自己偷偷拔管子，现在导致肠露！我都不知道该说什么该做什么啦！大夫开始说不排斥二次手术，出院时间不一定了，各种作我怎么说她都不听！她跟大夫和护士抱怨我，连保洁和病房其他的病友还有家属都说我的不是！但大家都是有眼睛可以看的！原来要说教我的病友，一个八十多岁的老奶奶一天我陪她上厕所的时候，她拉着我的手说“姑娘，你跟你妈说的不一样，我都看见了”当时我的眼泪啊……手术后从icu出来后我就安排她住单间，她就开始按铃跟护士大夫和保洁阿姨抱怨！大家都明里暗里的说我，直到有一天：晚上朋友来看我给我带口饭鸡排和饺子（平时我更多的是吃方便面，一是省钱二是我根本不能离开房间，我连在套间里上厕所都不能关门，她无时无刻的喊我，找不到我就按铃，那天我和朋友正吃着饭呢，大夫进来看我妈，看到我吃的饭说“吃的挺好啊！好好照顾你妈吧”然后关门而去！朋友就站起来要出去找他！我拦住了，毕竟大夫是好心也是为了对病人负责才说的。第二天早上我在走廊又遇到那个大夫，跟他说话他没有理我，转身问护士问我给没给我妈买白蛋白，护士说买了。大夫没吱声。我下楼去买别的自费药，心里真是委屈...他们是好心，可我也不是坏人，为什么要对我不公平，对我指指点点的！我买完药回医院，就去找大夫聊了，只简单的说了一下我和我妈的状态，毕竟是家丑，我也不好意思说太多！大夫跟我说他不知道这个情况之前误会我了，和另一个主任一起夸我做的对！我当时真是哭的说不出话了！前天我突发心绞痛，我妈看着我倒地上，我晕过去啦，她没有按铃，平时她都可喜欢按铃找人控诉我了，可那天却没有按，我都不知道我晕过去啦，我最后的感觉就是手抽，喘不上气，然后不知道多久迷迷糊糊的听见我妈喊我，她要尿尿，让我拿盆，我意识清醒了但就是动不了！多亏啊朋友来了，赶紧给我塞救心丸，又找来人，我才清醒过来了.....朋友质问我妈为什么不叫大夫？我妈说，她觉得我没事，再说啦她一直看着我呢，我要是有啥情况她再按！（这是原话）朋友问我妈，你姑娘都躺在那啦你还等啥呢？我要不给她塞药，她这会可能都凉啦！我妈什么都没说把脸转过去啦！在我小的时候不管我，生病了不管，离婚的时候教我要跟法院的人说要选爸爸不要选她等等........昨晚她跟其他人视频哭着说我的坏话，我接热水回来后她赶紧挂断电话。还惦记这次出院能报销回来的钱怎么能她都拿走！早上主任来寻房，主任岁数和我妈差不多大，说了几句体贴我的话。我又不争气的哭了……我这些文字是陆陆续续写的，也写了几个小时了，中间不是接尿接屎就是去忙活做检查，语句不顺的请谅解……我妈现在哭也好闹也好我都尽量不听不看，不想有任何情绪波动，中午主任跟我说的话现在在我脑袋里一遍遍的重复：她的路会越走越窄，她要是能悔悟就悔悟，不然也不要强求，你做的事情是为了你自己的心安，不为别的！愿她能早日出院吧……之后我不确定我能不能做到不管她，但我确实心里已经平静且不心安路！

幸运的人一生都被童年治愈；不幸的人一生都在治愈童年~

看到这个问题，说实话心里有点痛，我是一个小女孩儿的母亲，同时，也是妈妈的女儿。我和我的母亲就有着复杂的 情感 ，以至于我长大后的性格和做事的心态都受到了影响，所以，长大后，等我意识到自己内心的呐喊后，我开始了治愈自己的路。我也很庆幸，我早早地意识到了。

只有一句话，我确实不知道，你说的欺负是指哪种？如果是体罚，严重的一定要寻求帮助。如果是心灵上的，可以试着和妈妈交流，说出你的想法，她怎样的做法，让你觉得很痛苦，很伤心等等。

说实话，很多母亲确实不懂得怎样去保护孩子的心灵，对于心理上的引导，很多人知道的太少了。多少年来，都是粗犷的教育方式，她妈妈曾经就是这样对她的，她不也是好好的，你怎么就这么矫情？！

时代不同了，现在的孩子，内心非常柔软，很多事他们懂，很多时候，你的眼神和语气已经伤害了他们，却还不知。

所以说，一个 社会 对女生的培养，让女生接受良好的教育非常关键，因为，她们是培养下一代的中坚力量！孩子更依赖妈妈，不是吗？

和妈妈谈谈吧，我相信她还是爱你的，帮助她成长，既然你已经意识到了，也要学会治愈自己，人生总有我们需要面对的课题，当你完成了这个课题，你就会知道，原来自己可以这么快乐和自信！

首先，您说的这个欺负，也很含糊，不知道具体是指的哪方面，如果是家暴，那就一定要寻求帮助；如果是冷暴力或者是语言上太强势，导致女儿觉得是妈妈在欺负，一定要沟通。

在我的印象里，只要是妈妈，都是那种护犊心切模样。当然，每个妈妈的表达方式不同，可能即使是爱，等传达到孩子这里的时候，感受也是不一样的。

先和你分享一下我的事情，每个孩子的童年都是五彩缤纷的，但是我的不一样。我们家有三个孩子，我是最小的哪一个，和哥哥相差14岁，和姐姐相差12岁，是的，没错，在家里我是团宠，俗话说的好，天下老，只向小。

其实每个人，对爱的表达都不一样，有的含蓄，有的沉稳，有的默默的装在心里，有的则是认为越抗压越优秀，哈哈，猜对了，我就是后者。

在这里我想说一句，每个人对爱的感知和对爱的表达，其实和自己的原生家庭有着至关重要的影响，我虽说是家里最小的，有什么好吃的好玩儿的，都先给我，但是我的妈妈，不管是我表现的好或者是表现的不好，都从来没听到过她一声的夸奖，从来没有。等到哥哥姐姐们结婚后，慢慢的他们有孩子了，嫂子不喜欢带孩子，姐姐家忙着做生意，孩子都由我妈带，但是我妈呢，女强人一个，准确的说，我妈不服输，总是想给外界表现出一副，任我再忙，我家里的事都是仅仅有条的，当然，带孩子、做家务、还要种地，再这乱七八糟的事情全部都搅和在一起的时候，这个时候，带孩子这件事，就理所应当的落在我的身上了，一个10岁多的孩子，带着2岁多的孩子，你想想，当时是什么样子，我放学回来后，就带孩子，周末也带孩子，甚至有时候还会把孩子带到学校去，朋友约我玩，我需要带着孩子去玩儿，朋友的生日聚会什么的，我也不能参加，你想想，当时我才10岁，正是想到处疯玩儿的时候，那时候的，就好像一个小妈妈，真的，我们的同学见了我就喊小妈妈，可想而知我的崩溃，除了带娃，我妈妈有时候会把来自对我爸或者我嫂子的气，全撒在我身上，每每回忆起这段时光，我都超级恨我妈妈，但是能怎么样呢，那毕竟是我妈妈，并且我也是眼看着妈妈的不容易的。这时候可能有人要说，我妈自私不爱我之类的，对，我也是这么认为的。

等我慢慢的大了，由此和妈妈一起去一个邻村的叔叔家，结果没进门他家的狗就冲出来了，情急之下，我妈把我拉到了她的身后，狗把我妈咬了，我自己当时都很诧异我妈的反映碎度怎么会如此的快。

和妈妈谈谈吧，我相信妈妈是爱你的，只是他的方式不对。还有就是，随着我们的成长，我们需要有治愈自己的能力，这个能力是我们以后人生中最重要的储备。

建议你闲了可以听一下由潘玮柏和苏芮演唱的一首歌曲《我想更懂你》，这首歌曲主要表达了母子间的隔阂问题，最后他们沟通完后，和好的一首歌。

希望能帮到你，并且希望你快乐。

做为母亲是最痛爱自己儿女的人，特别对女儿更会关心一些，因为女孩子在有些事上只能跟母亲说，应该是母亲和女儿心灵相知会更近一些吧。

所以母亲会在日常生活中，和女儿遇到两人不对付的问题时，会对自己的女儿吵上两句或骂上几句，女儿会觉得:“我妈妈总是在女儿面前爱强势，就爱欺负我这软弱做女儿的，”做女儿的要紧别有这种想法，也别往心里拾，做母亲的只是觉得:“女儿是自己的孩子，吵两句骂两句无所谓，”母亲不会记恨女儿，更不会有害女儿的心呀，因为女儿是自己的亲生所养，爱在自己的心中。

在有些问题上，做女儿得总觉的妈妈是在欺负自己，可以和自己的妈妈心平气和的谈一谈，把自己想说的话说给妈妈听，做妈妈的会理解女儿，以后在做事上说话上会注意一些的。

世上只有妈妈好，有妈的儿女多幸福，有妈在的家中最暖人，最温心，特别是年节到，有个妈妈就有团圆的家。

个人就谈到这里，欢迎朋友们评论，谢谢。

这个还是建议家长在这方面要强势一点。

虽然现在的孩子，都有点早熟，家长也可能管不住孩子，但是家长不能因为管不住，而放任自流，现在是法制的 社会 ，试想，如果现在因为管不住孩子，他日，如果孩子在学校惹祸了，或着在 社会 上犯错了，那都是需要家长来承担责任的，等孩子成年以后，如果因为缺少家长的管教而走上歪路，那时候就会有法律来制裁，有 社会 来教育他，等到那个时候就晚了，那将会毁了孩子的一生。

更何况还是个女生，女生的教育更加重要，多和女儿谈谈心，都是感性动物，女儿更容易理解母亲的心，母亲对于女儿的意见也要有一定的支持。

因此不管男女生，家长在教育孩子方面还是要和孩子多沟通，尽量和孩子打成一片，了解他们的心声，知道他们的想法，因势利导，一味的打骂肯定是不对的，更容易引起孩子的逆反心理。

虽然孩子早熟，但是 社会 经验不足，很容易听信谎言，家长就要及时纠正，并让孩子体会的那样做是错的，那样做后果很严重，引导式的教育，不仅可以让孩子自己增长经验，还有利于家长和孩子的关系发展，这样才能更好的教育孩子。

不明白你说的欺负是什么意思？是平时对你的吃穿住行还有你的学习管的严吗？还是说从精神上行动上一直的打击你？

如果是第一种情况的话，你首先要理解妈妈。因为天下的父母，无不为做儿女的操尽了心。他们甚至想要把儿女360度全方位的面面俱到。可是这样做换来的结果往往是儿女们不领情。甚至说被爱的名义压迫的喘不过气来。

如果是这种情况的话，你可以和爸妈坐下来静心的弹一弹。让他们知道你需要什么，他们应该给你什么。而哪一方面是他们不需要管的，你自己也能做好的。一定要让他们看到。你行才可以。

如果是第二种情况的话，就要有适当的反抗。但是请记住一定不要耽误了自己的学业。因为只有你自己强大了。才能早日脱离原生家庭的困扰。

总之要清楚自己心里想要什么，自己现在应该怎么做。而不能一直沉浸在自己的困扰之中得不偿失。

很多妈妈应该都有类似的经验——深夜宝宝啼哭，哪怕是在黑暗之中，你将宝宝揽到怀里轻轻拍打，他会很快止住哭泣。

白天哭闹，无论是爷爷奶奶姥姥姥爷老公保姆还是谁，怎么哄都不管用，亲妈从远处疾驰而来，伸手一抱，神了，不哭了。

以前觉得身体的温度并无区别，正常体温就是36-37摄氏度，但当你有了爱的人，才知道怀抱与怀抱之间、温度与温度之间，是千差万别的，是独一无二的。

一个家，灵魂就是妈妈的温度。每一天从早到晚，妈妈的温度是早餐40度的豆浆，是卧室里26度的空调，是锅里100度的炖汤，是担心你降温时受寒的秋裤，是追着你递上的围巾……小时候以为这些就是理所当然的、家该有的样子， 等到自己也成为了妈妈，才知道这些温度，都是妈妈的爱心。

妈妈与宝宝的相处过程，每一片小时光、每一个小环节带来的感受，带来的是不一样的结果。

几年前有个 育儿 理论曾风靡一时——哭声免疫法，这是一种将孩子仿作机器一样训练、塑造和矫正的方法。说白了，就是“哭就不抱，不哭才抱”，当孩子哭的时候不去理会他，直到他自己安静下来，慢慢的让孩子知道哭是没有人会哄的，从而变得不爱哭了。

提出这一理论的人名叫约翰·华生。【哭声免疫法】提出之后在美国曾经风靡一时，传播到中国之后也颇受认可，还记得那时候看母婴论坛就有不少分享，有些家长言之凿凿地说——孩子哭，切忌马上就抱起来，哭够五分钟再抱，不要被孩子“ 情感 敲诈”！

毕竟对于成人来说，这个理论很吸引——不哭不闹总是乖乖自己呆着的孩子，多完美啊。

所幸我家这个高需求宝宝从出生就哭声震天，每次他放声大哭，家里连蟑螂都想撞墙自尽，所以我不曾成功实践过哭声免疫法。而另外一个妈妈 马伊琍 ，则是被这个 育儿 法坑了一把。

她曾经在生完二胎后写过一篇微博，反思在大女儿一岁多的时候如何盲目追捧哭声免疫法，最终导致孩子安全感建构过程中出现了一些不该有的状况：

看过那个长微博，也让我开始关注马伊琍的 育儿 经历。她这么诚恳地承认自己用错 育儿 法，提醒其他家长不要被带进沟里，本身是一种负责也很温暖的行为。

后来有扒皮贴爆出：连哭声免疫法的创始人的后代，都因为童年匮乏 情感 创伤严重，命运不幸。现在的 育儿 理论层出不穷，作为好学的父母，如何区分方法的科学程度？马伊琍的反思我很认可—— “不要违背母婴亲密的自然规律。”

母婴亲密就是爱的温度，爱从何而来？是藏不住秘密的眼神，忍不住触碰的抚摸，不由自主的拥抱…… 给新生宝宝 情感 上的呵护、以及敏锐的回应，这样才能帮孩子建立起对这个世界最初的、最基本的信任感，这是孩子安全感建构的最重要一步。

有时候会很好奇，那从孩子的眼睛看这个世界，是什么样的场景？今天下午，我来到了一个有趣的地方。这里萌态万千，以成人比例特制的婴幼儿用品和玩具布置其中。原来，孩子眼里的熊宝宝是这么高大！

原来，他们每天对着的婴儿床如此巨大！

世界如此空荡荡，安全感当然很重要。这是YeeHoO英氏×天猫欢聚日的活动，马伊琍也来了，现场她再一次分享了 育儿 经。她说， 平时无论多忙，都要陪伴孩子。幼年拥有更多 健康 的爱和陪伴，才会有足够的安全感，长大也会勇敢面对人生。

现场还请来了教育心理专家张怡筠，为各位新手父母解答 育儿 路上关于温度和安全感的疑问，我为大家总结了一下，干货是这样的：

01 小宝宝哭闹，不是为了烦你

孩子的情绪是对外沟通的密码跟暗号。很多爸妈都误读了宝宝情绪的目的，以为宝宝哭了就是“来烦我的”。其实这是宝宝在打电话给你，他想说的话有可能是：“我的尿布湿了” 、“我肚子饿了” ，也有可能是 “我有点不爽了”。如果能理解宝宝的哭闹是想跟爸爸妈妈沟通的努力，你就会好奇而不会生气了！

02 宝宝依赖父母，不愿去幼儿园，或者不敢独自完成某一件事。该怎么办？

孩子到一岁左右有分离焦虑，爸爸妈妈可以使用安全的“依恋代替物”。有的时候是小玩偶、小枕头或者是一件小衣服。不断地练习短暂分离，比如捉迷藏也是很好的一种方式。宝宝是用情绪来感知跟记忆这个世界的，如果宝宝手上握着的衣物是非常柔软的，柔软的衣服会让孩子有愉悦的触感，立刻能够降低压力感，大脑里面的压力荷尔蒙会大幅度下降，良好的情绪会增强它的温暖记忆，宝宝下次碰到这个状况，就想到：“啊！这就是妈妈的感受！这就是妈妈的温度啊！”

03 宝宝脾气暴躁，一生气就扔玩具和打人，该怎么办？

教会孩子怎么生气，是老爸老妈最重要的功课之一。情绪是本能，情商是本领。如果你能够帮助孩子学会用语言表达情绪，他就不需要用其他的方式来乱发脾气了，所以，我们鼓励各位老爸老妈们做好情绪教练，帮助孩子学会说情绪（比如讲出来“我生气了”、“我失望了”），而不是乱“做情绪”（扔东西、打人、尖叫等）。

不知道你说的是哪种欺负！？如果是逗你玩，你可以郑重的和妈妈说出你的感受，不喜欢她这样！如果是那种骂人，打人，打击，甚至虐待，你还真的改变不了，因为一个人的性格不是一天两天形成的！你只有逆来顺受！毕竟你还小依赖她！等你独立了，就可以离开原始家庭！

我也不知道。

很难过，我也是。

抱抱你。

欺负女儿，谁的女儿？她的女儿，那我就只有看法没有办法，何况自己欺负自己女儿，过了有法律管她，不为过，咱也真没必要咸吃萝卜淡操心。父母之爱之即为之计深远。我女儿，谁欺负？我，不可能，顶多我是严于管教只为她成人成材做对 社会 有用的人，不叫欺负！别人欺负，那绝不允许！我一定弄清原由，让女儿捍卫自己，必要时我会挺身而出，不过遇上对方是垃圾人，我会劝女儿机智退忍，毕竟狗咬人一口，人不能还回这一口。

D. 叫“前夫”已经过时了，你知道马伊琍叫文章什么吗

马伊琍以前也不叫文章前夫啊，马伊琍可能还是会用上海话称呼文章为:阿拉男人。那只不过是一个称呼，叫什么无所谓的。当时文章和马伊琍的爱情生活争议很大。本来马伊琍和文章事业顺利，婚姻美满，是圈内模范夫妻。但在文章出轨姚笛的故事之后，文章被推到了风口浪尖，马伊琍选择了继续和文章一起生活。最后，他们的婚姻结束了。离婚后，马伊琍沉默了很久后继续出现在观众的视线中，但文章很少出现。离婚后，马伊利接受媒体采访。她没有叫前夫，而是叫“阿拉男人”。网友：马伊琍真的很霸气，学到了。

E. 马伊琍和文章2人同框，参加女儿舞蹈锦标赛，满脸的骄傲。后来如何

马伊琍和文章，在那年文章出轨之后，在公众面前的关系一直非常紧张。如果您在微博上说文章或出现在公众面前，则他们将受到每个人关系的影响，并且每次都在同一帧中。 也是在所有人的关注下，每个人都主要想知道暴风雨过去后他们的关系是否会回到过去？私下里出现在同一帧中通常是带家人出门旅行和购物的照片，很少有两个人独自旅行。另一个是马伊琍和文章的职业逐渐分离。 马伊琍的职业路线完全开放，文章专注于后台。职业生涯的交集减少，并且在同一帧中拍摄的两个人的画面也减少。

有了这么强的女儿，难怪文章马伊琍会看着他们女儿的游戏这样的女儿真的是父母的骄傲。舞蹈现在如此突出，无论是人才还是未来的事业，温俊柱都应该有一个好的发展吧？这对夫妇一起观看了女儿的表演，女儿的表演是如此出色。家庭有前进的动力。我希望他们的家人能越来越好！

F. 马伊琍资料

电影作品

马伊琍(10张)1993年《刘海粟》饰演陈晓君 1999年《孔乙己》饰演宋含玉 1999年《玻璃是透明的》饰演小丫子 1999年《聊斋-席方平》饰演杜玉翠 2001年《一见钟情》饰演橘子 2001年《西施眼》饰演施雨 2003年《风雪除夕夜》饰演苏宝 2007年《江北好人》饰演赵小芸 2010年《跟踪孔令学》饰演杨秋月
电视作品
1995年《生命的雕塑》饰演女主角 1996年《真空爱情记录》饰演夏文心 1997年《天国洋将/英雄冢》饰演杨珍美 1998年《香港岁月/偷渡Ⅱ》饰演小方 1998年《戏梦人生》饰演常青真 1998年《中华儿女/儿女英雄传》饰演花蕊 1999年《理想万岁》（原名《为谁心动》）饰演夏小妍 2000年《黑洞》饰演小云 2000年《今夜无眠/白天睡觉的女人》又名《》饰演 李秀 2000年《咱老百姓之爱要明媚》饰演林雅丽 2000年《幸福家庭》饰演潘敏 马伊琍电视剧作品
2000年《完全婚姻手册之老公自家好》饰演王澈 2000年《前世今生》饰演秦婉莹、沈小惠 2001年《铁齿铜牙纪晓岚2》之《书魂》饰颜如玉 2001年《还我激情/真我本色》饰金嘉丽 2002年《还珠格格Ⅲ之天上人间》饰夏紫薇 2002年《谁都会说我爱你》饰演林菊若 2002年《七日》饰演邵静然 2003年《七武士》饰演梅小瑶 2003年《天一生水》饰演林若云、谢明妮
奋斗剧照(17张)2004年《月牙儿与阳光》饰演张小月 2004年《酒巷深深》 饰演古雨 2004年《别说爱情苦》饰演 俞青 2004年《五妹》饰演五妹 2005年《乔家大院》饰江雪瑛 2005年《锦衣卫》饰郑贵妃、客印月、宁夫人 2005年《永远的铭记》饰演 沈璇青 2006年《奋斗》饰演夏琳 2006年《碧海深沉》友情演出 2006年《幸福在哪里》饰演齐若谷 2007年《美丽无声》饰演阿菊
青春期撞上更年期(8张)2007年《二哥》饰演女儿（客串） 马伊琍作品
2008年《锁春记》饰演庄芷言 2009年《经纬天地》饰演梁顺儿 2009年《婚姻保卫战》饰演李梅 2010年《青春期撞上更年期》饰演：贺飞儿 2010年《双城生活》饰演郝京妮 2011年《风和日丽》饰演杨小翼 2011年《七年之痒》
舞台剧作
《都是我的儿子》饰演安妮 《安提戈涅》饰演安提戈涅 《商鞅》饰演小太子 《孔乙己》饰演宋含玉
广告代言
1995年 代言：玉兰油广告片 2003-2005年度 代言：“绿伽”休闲服平面形象代言人 2005-2006年度 代言：“艾得米兰” 保暖内衣平面形象代言人 2006年度 代言：““爱愈浓”玉米汁 2008-2009年度 代言：““冰美人”化妆、护肤品 2009年度 代言：温州六维宠物用品有限公司旗下的“诗卡维犬粮” 2009年度 代言：“杭派依秀”女裤品牌形象大使 2009年度代言：三番都市休闲服饰 2010年度代言：优资莱植物护肤品 2010年度代言：科大智能环保灶 2010年度代言：深圳市好运达电器好美特熨烫机 2010年度代言：渔悦水产鲜活系列 （活鱼丸 活鱼派 活鱼酱） 2010年度代言：福建意大利航标卫浴 2010年度代言：上海大众新途安轿车 2011年度代言：上海大宇食品（文霞明星经纪） 2011年度代言：优资莱茶韵芯肌水 2011年度代言：潮州佳达食品托肥椰子肉 2011年度代言: 名人宝宝婴儿训练裤
编辑本段音乐作品
《走了》：《七日》片尾曲 《世界因为爱而感动》 《只要有你》：《还珠格格3天上人间》主题曲
编辑本段所获奖项
2006年获腾讯网“娱乐中国·2006星光大典”最受欢迎四大花旦（与黄奕、李小冉、刘涛） ； 2007年获《北京青年周刊》“艺术红人奖”； 2007年获北京电视台“最具人气女演员”； 2007年获北京电视台2007影视盛典“最具奋斗精神奖”、“年度最佳女艺人”； 马伊琍所获奖项
2007年度获“年度最佳造型奖”； 2008年获第九届长春电影节最佳女主角《江北好人》； 2008大爱时尚盛典“精品大爱之星奖”； 2009年第二届华鼎奖“中国年度影视表现最佳女演员”； 2009年获2008风尚权利榜“最受欢迎女演员奖”； 2009年第12届中国电影表演艺术学会奖“金凤凰奖”； 2009年获“中国国际年度绿色风云人物”奖； 2011年获优酷影视指数盛典“开年优酷指数最佳女演员奖”； 2011年第一届亚洲彩虹奖最佳女喜剧演员《婚姻保卫战》
编辑本段人物花絮
获奖感受
马伊琍在《江北好人》中饰演一个爱憎分明，认准一个理儿就一条道走到黑的 马伊琍
角色。为了更加真实，马伊琍主动提出不穿漂亮衣服，不化妆。把这个土里土气的农村寡妇演得很到位，马伊琍在整部片中说的都是江北方言，也为影片添了很多看点。 记者：出道后你凭借电视剧《还珠格格3》而成名，这次拿奖的《江北好人》则是一部比较“偏门”的电影，对此你怎么看？ 马伊琍：拍这部电影时，我根本没想过靠它去获奖，只是想尝试演出另一个马伊琍。这次电影节上获得提名，我也并没有觉得自己胜算有多大，所以一开始差点因为想安心养胎，而错过颁奖典礼。这次得奖绝对是一个惊喜，是无心插柳的结果，对我也是一个肯定。我会好好珍惜，马伊琍产后花边新闻——博客被入侵，人被离婚： 马伊琍和文章的“姐弟婚”是圈内佳话，去年年底开始却几度传出离婚消息。昨日，马伊琍新浪博客更新，自曝遭文章家暴将要离婚，一时引起热议。马伊琍及时回应，称自己博客被盗，所谓“家暴”、“离婚”等都是乌龙一场。
夫妻回应感情态度不一
结缘于电视剧《奋斗》，马伊琍、文章这段相差8岁的姐弟恋开花结果，并拥有一个可爱的女儿。只是，这个婚姻虽是圈内佳话，却似乎总不被外界看好。圈内人士屡有爆料，称两人婚姻问题多多。因为文章毕竟年龄小，想法远不及马伊琍成熟。又不太会处事，甚至在剧组得罪了人，都需要马伊琍出面帮他处理；而马伊琍对文章管得也挺严，文章去哪里都要跟她报告。
马伊琍特写(16张)外界传言不断，马伊琍、文章这对夫妻对感情问题的回应态度不一。马伊琍时不时大秀恩爱。她产后瘦身非常好，产后虽然也巨胖过，但是通过科学产后瘦身，经常吃健康的草本曲纤瘦身食品也瘦去绝大部分，神色非常好。去年年底，马伊琍还回上海录制东方卫视春节特别节目《可凡倾听》——“阿拉全是上海人”，大谈自己的甜蜜爱情。身材恢复惊人的好。节目中，马伊琍表示，作为上海女孩，家里人对她嫁给一个北方人还是有点意外，“直到现在爸爸还会说，如果老公欺负你了，我一定找他算账 ”。而文章被问到感情问题，一般都是黑脸。日前为电视剧作宣传时，被问到感情、离婚等时，文章依然不耐烦：“不要问我生活上的事情，我只回答关于戏的问题。”
博客曝“遭文章家暴”
马伊琍
下午，马伊琍私人博客更新，出现一篇标题为名为“我要离婚了”的博客。颇为震撼，内文只有简单一句话“遭到文章的家暴”，再配上一个飙泪的哭脸表情，简单得令人极为惊讶。而这篇博客和上一篇博客发表时间已经相距两个月。 此博客立刻引起网友回帖，短短半小时，阅读就超过两千多次。回帖也有40多条，不少网友的第一反应是“开玩笑吧，赶紧删除吧”。一些网友打抱不平，讨伐文章，“爱伊不商量”说：“男人打女人是最无能的表现，文章怎么能下得了手？”还有人替马伊琍着急：“你怎么就不还手呢？”不少网友都劝马伊琍再谨慎思考一下。一个叫做“徐子茜”的网友安慰马伊琍，“不要任性哦，夫妻吵嘴是很正常的，越吵越幸福”；一个叫“今天”的网友也劝她“三思而后行”。
马伊琍回应称感情很好
面对猜疑不一的反应，记者进行了各方核实。文章经纪人王振南对马伊琍博客不置可否，只是简单表示，不回应艺人的私生活。马伊琍经纪人付宏宇则短信告知记者在香港，之后也再无消息。如此处理方式使得两人婚姻状态更加扑朔迷离。 倒是马伊琍本人，接到电话时语气相当平静，澄清自己是“被离婚”。博文不是自己发的：“今天下午的时候，我接到新浪博客主编的电话，他们告诉我，我的博客被人盗了。他们说会帮我修改密码，并删除这些内容。”为打消误会，马伊琍进一步表示，自己和文章感情很好，没有“家暴”之类的事发生，“谢谢大家对我们的关心。我们现在很好，宝宝也很好，我们这段时间都在家，没工作。文章现在就在家里，在跟宝宝玩呢。我希望大家能以平常心看待我们的感情。”
马伊俐夫妻档写真(7张)
马伊琍红装拜年(4张)
编辑本段马伊琍产后复出
近日，马伊琍在沪出席某颁奖活动，结束后在两名助理的陪伴下迅速离开现场。当天，马伊琍身穿抹胸短裙装亮相，胸口一圈黄色的像是百折褶裙一样的裙摆，像是反穿了裙子一样，而且这一圈东西把胸部完全给遮挡住，看上去就像是平胸一般。但从她背后看，倒是别有一番风味。美背尽显，而马伊琍的助理看到有人拍照也是很凶地呵斥不要拍，还试图用手来遮挡镜头。马伊琍则是不已为然，快步往车的方向走去。另一名助理则是早早的等在了车旁帮着马伊琍开车门。当马伊琍弯腰钻入车内的时候，记者发现虽然马之前声称瘦身成功，但是在马伊琍的大腿上有很明显的橘皮褶皱，可能是产后的马伊琍不怎么做运动。 马伊琍最新写真

编辑本段人物喜好
最喜欢的食物：鱼 马伊琍
最喜欢的水果：西瓜 最喜欢的颜色：黑、米、灰 最喜欢的地方：上海、北京 最尊敬的人：给过我帮助的人 最喜欢的电影：《地下》、《无人地带》 最欣赏的国外女演员：费雯丽、朱丽叶·比诺什 最欣赏的国外男演员：马龙·白兰度 、约翰·特拉沃尔塔 最欣赏的歌手：蔡琴、Net.King.Cole 最喜欢的音乐：爵士乐 最喜欢的乐队：唐朝、Beatles 最喜欢的车：安全易于操纵的 最想做的事：随心所欲 最喜欢的衣着：中性化服饰 最喜欢的异性类型：有事业心、让人崇拜的 婚姻状况：已婚 丈夫：文章 女儿：文君竹

G. 都说女儿要富养，为什么马伊琍还将自己穿过的毛衣，让她的女儿继续穿呢

因为这是一种传承下来的爱，非常的温馨也特别有纪念价值的。虽然说女儿要富养，但我觉得更重要的还是对孩子的一种教育，也不能过分的溺爱，而是把她教成一个有教养的女孩子。我觉得这件毛衣肯定会对马伊琍的孩子产生很深刻的印象的，她穿过妈妈以前穿的衣服，也是一件很自豪的事。

女儿是要富养，但并不代表着要从小给她穿金戴银。从小就穿着名牌，还是个婴儿的时候就被记者爆出说孩子穿的鞋好几千，衣服也是某名牌的，这对孩子也没有什么好处。对女孩富养要教她如何成为一个淑女，在家里可以很放松，但是出了门就要把最好的一面展示出来。所以说还是要掌握好教育方法，让这种爱继续传承下去。

H. 大女主马伊琍的上位史，离不开这一男一女的功劳，他们是谁呢

991年，15岁的马伊琍加入了舞蹈队，靠自己的努力谋生。

1991年，23岁的关天朗成功地从北电(Nortel)毕业，并开始筹划他的新戏剧。

1991年，13岁的刘姿来到我校学习舞蹈，为以后进入我校打下了坚实的基础。

1991年，7岁的文章刚走出疯狂奔跑的一天，就踏入了义务教育的大门。

此时的马伊丽并不知道，他将在男友管虎的帮助下进入北京圈，却被闺蜜切足横刀夺爱。

她也不知道自己会嫁给一个姓文的男人，然后在怀孕期间偷情被抓。在她的一生中，有五年时间她都是一对分居的夫妻。

她更不知道，一直在身边陪伴和帮助她的，是好朋友刘子。

在管虎的帮助下，马伊琍逐渐加入北京圈，并获得了多部影视剧的资源。

黑洞、前世、《我在珍珠公主3》都是管虎为马伊琍准备的资源。

但随着两人逐渐相处，他们骨子里的性格也逐渐呈现在观众的眼前。

管虎的大男子主义与马伊琍的独立女性思想碰撞，火花四溅，却不再有激情。

就在“黑洞”出现的时候，管虎的妻子梁静出现了。

马伊琍和梁静在剧中成为了好朋友，他们成为了无话不谈的好朋友。

马伊琍饰演紫薇，梁静和管虎很快就勾搭上了。

梁静的文婉一直从容貌延伸到内在，百般呵护的母亲式让管虎很有用。

马伊琍得到消息后，愤怒地和管虎提出分手。

很快分裂，马伊琍的资源成为了一个大问题。

而此时，马伊琍的好友刘姿，也终于到了现身的时刻。

2005年，马伊琍和刘紫在拍摄《金装薇》时相识。

此时马伊琍刚刚与管虎分手，刘子也深陷张国丽风波中，两人成为无话可说的好朋友。

然而，与马伊琍不同的是，刘姿一直与包括导演滕华涛在内的前男友保持联系。

马伊琍走着刘子的通讯录，认识了滕华涛，也慢慢认识了赵宝刚和胡梅等北京圈大佬。

马伊琍没有辜负好朋友的大力协助，她逐渐在影视领域取得了巨大成就。

事业成功后，马伊琍又开始考虑恋爱这件事。

她已经和张博、佟大为坠入了爱河。

据称，文章的大学同学兼室友张博也在向马伊琍献殷勤。

但是文章当时也有女朋友，所以马伊琍没有考虑。

而张博在《幸福在哪里》剧组的时候对马伊琍大献殷勤，马伊琍也有一种事事都有的感觉。

马伊琍和佟大为的故事发生在2006年。

此时文马仍在追求伊琍，同剧组的佟大为也不例外。

因为佟大为在剧中有很多的对眼和接吻，两人接吻接吻时，一种变化的感情开始在两人之间扩散开来。

然而，这段恋情并没有持续多久，因为他们对彼此的激情消失了，他们开始寻找合适的人。

爱话谈够了，马伊琍闭上了心，看到身边执着追求的文章，她开始向往平凡的家庭和温暖。

而且文章也不是都漫无目的的，马伊琍也不是羽翼未丰的状态，现在她的风景是无限的。

虽然刘子极力反对两人的感情，但马伊琍却偏要去文边。

为了不失去好朋友，刘子不再规劝，只好眼睁睁地看着她经历甜蜜到痛苦。

马伊琍没有达到文章的期望，她成了文章背后的女人。

他不仅把手头的资源分配给了文强，还悄悄地为他生了两个女儿，专心照顾丈夫和抚养孩子。

也许是和马伊琍在一起感觉不到激情，文章发现了演员拍摄时的激动人心的感觉。

马伊琍还在怀孕，文章出轨的消息让姚迪的新闻一直飞。

不过也不能怪别人，这篇文章在马伊琍的支持下开始向外扩展，自然得罪了不少业内人士。

作弊的消息刚刚传出。马伊琍并没有直接和张张离婚的意思，但她的话让人费解。

她不愿很快放弃，并试图修复一段被撕裂的关系。

但是别人吃过的东西实在是难以下咽，文章的存在总是让马伊琍感到恶心。

而复出表演的马伊琍作品都有大面积的片段，或许也在横膈膜应该文章。

婚外情发生五年后，他们的婚姻结束了，两人喜极而散。

恢复单身的马伊琍洒脱，虽然身边的小鲜肉无数，但并没有受到太多媒体的关注。

没办法，谁让别人做的比文章好!

管虎和文会在诱惑面前离开，但闺蜜刘子，始终在身边不离不弃。

做一个真正的闺蜜，胜过无数个男朋友啊!

I. 哭声免疫法能应用到家中吗

马伊琍—“哭声免疫法”实践者

着名演员马伊琍曾经分享过这样的经验：“当时生第一个孩子时，读了很多美国的教育方法，深深被“哭声免疫法”折服，因为我见到过很多哭闹的孩子，和疲惫的父母。有的时候，家人经常需要用一个小时甚至更长的时间，来使孩子入睡。明明父母已经又困又累了，可还要花费大量的时间，去做这样的事情。”

基于疲惫的作用，这样对于不管孩子哭闹的方法，受到的“忙碌父母”们的广泛认同。“孩子都需要独立，将来也要像我们一样，早独立对孩子是好的。”

但后来，马伊琍的二女儿出生后，她却站出来反驳了这种教育理念，并表示对大女儿感到深深的愧疚！

“姐姐小时候特别依赖我，总想让我搂着到天亮，但我受到西方独立育儿观念的影响后，坚持在她睡着后把她放到自己小床上。现在回想起来，我们究竟在怕什么呢？怕她太过依赖？怕会破坏孩子长大后的独立？”

那时候在父母中非常流行的育儿理念，训练独立、延迟满足，挫折教育等等，现在看其实不一定正确，也存在着它的局限性。

孩子需要抱抱的时候，就给他热情的拥抱；孩子需要关怀的时候，就给予孩子充分的理解；孩子需要鼓励的时候，就给他话语上的激励。这才是每个父母应该去做的。

相信我，不要再让这种冷漠的教育方法，荼毒孩子幼小的心灵。不要再让你的孩子跟你的关系越来越远。给予孩子关爱，不会让他成长不独立，反而会让你的孩子在安全舒适中，向着更健康的方向成长。

当孩子哭泣时，请记住，孩子是在说，“妈妈，爸爸，我需要你们！”

J. 刚出道恋导演，离婚后与26岁鲜肉街头亲密，马伊琍经历了什么

马伊琍在演讲中罕见地谈到了自己离婚后的状态，她一直给人很潇洒的感觉，当年文章跟姚笛的恋情被曝出后，她就淡定回应了“且行且珍惜”几个字，多年后两人正式离婚，她依然云淡风轻，说了句：“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后各自欢喜。”

总的来说，文章和马伊琍这几年来发展都不差，都有多部当男一号、女一号的作品，但马伊琍无论口碑还是作品级别，都比文章好不少。但马伊琍毕竟44岁了，对女明星来说，年龄大还是很吃亏的；而文章才36岁，将来要是能遇到好作品，前途还是很光明的。感情上，他们离婚后应该都失落过，但如今应该都已经找到了新的对象，也是时候开启新的人生了。