让声音悦耳动听的最好训练方法

1. 怎么练声音好听点

科学的练声技巧有助于你练就好听的声音，下面我整理了练好听声音的技巧，供你阅读参考。

练好听声音的技巧01

1.“胸腹联合式呼吸”

好声音的特点无论是清亮还是浑厚，即便是发嗲撒娇，也都有一个共同点：气息均匀、足。

也就是俗称的“底气十足”。

如何练气?改变你的呼吸方式就可以。

胸腹联合式呼吸，是大部分美声唱法和播音员常用的一种呼吸法。类似于“深呼吸”。

看了一下，网络 网络 和各资料的 方法 介绍觉得比较麻烦。

给大家一个简单找到这种呼吸方式的方法(这是大学老师教的)

——你一定会的，因为你每天都在“胸腹联合式呼吸”

——你每天平躺在床上睡觉时的呼吸方式就是这个。

你可以试一下，找一下与平时站着呼吸的区别。

普通的站姿呼吸是比较快、浅的，而胸腹联合式呼吸是相对深、广、慢的。所

以也更能托住你的声音起伏。

日常生活中如果能很自然的用这种深呼吸法的话，再把气息和声音稍微结合一下，底气基本上就很足了。

这个习惯的养成大约需要1个月。养成后还有利于K歌、呼唤式表白、喊山、求救等等。绝对不毁嗓子~据说还有利于长寿~~~~~~~~~~~~~~~~~

再啰嗦一下那个胸腹联合式呼吸。

开始应该很多童鞋都找不到感觉，LZ当年用了一笨办法弄会了。

平躺呼吸5分钟，保持着这种深长的呼吸慢慢斜着起来(随便你怎么起来啦~总之要保持)，然后直到站直。

开始的时候，只要一站起来就不会了。。。囧~说的好像不会喘气一样···频率有点乱。

但多次实验之后就找到感觉了哦!

鼓励大家试一下——要细心的去找区别哦!

2、运气和发声

有底气了，就要把这底气发挥出来，不然费大劲练了不用还憋得难受~

如何把声音和气息结合咧??

一个笨办法告诉你原理：深吸一口气(用胸腹联合式呼吸深吸到腹中哦!)，然后数枣，不要换气。

“一个枣、两个枣、三个枣···三十个枣···”

一定记住不要换气。

能用腹腔到胸腔连续不断的气息去支撑、托住你的声音，那基本上就算是会运气了。

可能开始时你觉得有点不顺畅、或气息不均匀。没关系，坚持3天这样说话，就会熟练了。

留点作业哈~

绕口令 两条：

《数枣》

出东门，过大桥，大桥底下一树枣，

拿着竿子去打枣,青的多红的少。

一颗枣两颗枣三颗枣四颗枣五颗枣六颗枣七颗枣八颗枣九颗枣十颗枣，

十颗枣九颗枣八颗枣七颗枣六颗枣五颗枣四颗枣三颗枣两颗枣一颗枣，

这是一段绕口令，一气说完才算好。

《鹅过河》

哥哥弟弟坡前坐，

坡上卧着一只鹅，

坡下流着一条河，

哥哥说：宽宽的河，

弟弟说：白白的鹅。

鹅要过河，

河要渡鹅。

不知是鹅过河，

还是河渡鹅。

PS：尽量普通话，因为基本上不会有人讨厌说的还可以的普通话。如果你大爱方言，也可以——只要是你觉得周围人都和你一样爱方言。

绕口令其实也只是一个小方法，如果你能经常的站姿+运气+朗读的小习惯，相信你的声音会自信很多很多。

或许你说没时间、没机会。不过你真的可以在每个晚上或周末试试~

3、声音的润色

通过练习，也许你说话已经气息很足了，声音可以很洪亮。那接下来就可以对它进行润色、修整了——这可以让你更加自信地谈天说地了哦~

首先，是烟酒嗓、破锣嗓、公鸭嗓神马的~声音比较分叉、有震感的状态类型。

建议这样的同学经常练练“打哈欠”的动作，说话不要懒得张嘴——发音时，嘴唇弹性力度大一些，但吐字要轻，注意收着你的声音，气息温和舒缓一些。

然后是中性声音(针对女生)

话说LZ觉得中性声音挺好听的。不过如果你想让它再柔美一点，你可以试着提高一到两个度。

类似于 唱歌 时你觉得“起低了”，好吧，那你就“起高点”。

——是的，你就“调高一点”说话就好啦。

有点装?不不，这不是装，

那也是你的声音呀，你怎么知道你的声音只有一种状态嘞?~?

其次再有娃娃音、声音偏细小之类。

这类声音的共同处，是缺乏张力和持续力。

除了上面提到的要经常锻炼气息之类，建议这类姑娘去朗诵豪放派诗词，例如《大江东去》、《满江红》。可以找个录音跟着朗诵。

再给一个练习气息的方法是：报数。像士兵一样报数——喊一嗓子，从胸腔喷出的数字能震下你的后背。

另外 ，去KTV多唱点男人的歌，跟着男人的声音多来几遍。另外可以多朗诵下豪放派诗词，《大江东去》、《满江红》神马的。朗诵多了你也会背了，还可以装下文青。

还有就是要练胆量啦~~胆量哦!多发言呀、做 报告 呀、没事儿看个球赛跟着欢呼下呀~很爽的~

最后一类 说话“蹦豆”，不流畅、甚至结巴的。(还有啥米类型?想不起来了)

那你可以拉着长音读一段 文章 试试，你绝对不结巴不蹦豆子了。你——说——是——不——是——啊——

用力用你的大脑控制语言的进度，不要那么快，想稳了再说。

建议练练“吊嗓子”，还有“咦——啊——”、“八——拔——把——爸”这几个音节。拉长了念。就随便一个字，按阴阳上去的音拉长了念就OK。

4、如果以上你还觉得麻烦的话···

去找一个你喜欢的声音，听、模仿、听、模仿。

好了，你可以出师了。

5、学会欣赏你的声音

无论你的声音变成什么样子，是不是你装饰后的呀、模仿后的呀，都不怎么重要。

重要的是你喜欢它。

可能你忽然改变下声音，朋友家人会觉得奇怪，会有异议。

那没什么关系——因为你的确改变一点嘛~~时间长了他们就习惯了。你确定你更好。

6、 总结 几个嗓子护理、防上火的小偏方。自己挑着用。

生鸡蛋拌酸奶。大学时同学有用，说还不错，味道也可以。不过LZ没用过，不敢吃生鸡蛋。去嗓子干涩。

鸡蛋面汤。一汤勺生面，加凉水拌匀;烧一锅热水，开锅后，把面倒进去，边倒边搅匀。再次开锅后，甩一两个鸡蛋进去。 嗯，去火的。喝两三天。但不明白原理。妈妈的去火汤

车前子水。中药一种，性味甘寒，入肾、膀胱、肝、肺经，功能利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰。 中药房有卖，便宜的很。 一把车前子，煮开了换小火再开十五分钟，扔几个冰糖进去。 LZ曾经有鼻炎，声音不好听的，鼻音很重。喝了一个夏天，天天当水喝。好了。

苍耳水。同车前子水做法。据说也治鼻炎。朋友喜欢这味道。

练好听声音的技巧02

1.语音

说起语音训练，就必须讲到呼吸、共鸣和吐字归音，这是科学发声的三个基本要素。

1.1呼吸

呼吸是发声的基础，一般人根本不会注意，我们常用的是胸式呼吸，发出的声音比较轻飘、窄细。语音训练中科学的呼吸方法应该是胸腹联合呼吸，这种方式吸气量大，增强了呼吸的稳健感，容易产生坚实、浑厚的嗓音，是多种音色变化的基础，适合于长期用嗓者。对话务员来讲，掌握此方法要特别强调坐姿坐态，人坐正，略微挺胸收腹，同时全身肌肉要放松。

吸气要领

吸到肺底----两肋打开----腹壁站定

呼气要领

稳劲----持久----及时补换

练习一

闻花：远处飘来一股花香，香气四溢，是什么花的味儿呢?你似乎闻到了花的芳香，深深吸进，你会觉得肺的下部及腰部都充满了气息。

练习二

模拟吹灰尘：假如桌面上布满了灰尘，深深吸口气，然后把灰尘均匀地吹净。

练习三

慢吸慢呼的训练：一口气数不完二十四个葫芦四十八块瓢，一个葫芦两块瓢、两个葫芦四块瓢、三个葫芦六块瓢……(注：慢吸慢呼，气吸八成，吐字清楚，不可求快。)

练习四

慢吸快呼的训练：吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿(注：慢吸快呼，吐字清晰)

1.2共鸣

人的口腔、胸腔等发音器官就象一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音，共鸣训练强调对发音器官的控制练习，以达到理想的音质音色。

练习一

胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢计划到达发展

练习二

口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉批判品牌

练习三

鼻腔共鸣练习：妈妈买卖弥漫隐瞒出门戏迷

(注：仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉)

1.3吐字归音

吐字归音强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。

字的基本构成

字头：字音发出的起始阶段，是显示字意、决定字音是否纯正清

2. 有什么方法可以把声音练得好听一些呢

想把自己的声音变得有磁性好听吸引人必须要下功夫。方法：舌头卷起，舌尖顶住上颚，要坚持时间长，让舌头更灵活而且可以使声音有磁性；

每天坚持字正腔圆的朗读，可以很大的提高自己声音的磁性；练习绕口令是锻炼说话嘴发音能力的最好的锻炼方式；模仿自己喜欢的名主持人说话发音也是不错的方法。

(2)让声音悦耳动听的最好训练方法扩展阅读：

1、学着“闻花香”，练习胸腹式呼吸方法

平常人说话，主要是口腔产生共鸣，但因为嘴巴张开不大，空间不够，因此声音不嘹亮、空旷。对于歌唱家、播音员、配音演员来说，他们的声音之所以“好听”，很大程度上是依靠胸腹式的科学呼吸方式。

进行胸腹式呼吸时，就好比一个人正在闻花香，在吸入空气的同时，腰也随之扩张、膨胀起来，人们此时会发现，腰带紧了。在这种情况下，必须保持住呼吸、腰间也保持膨胀，然后慢慢吐气、不要一下子泄气；等一句唱完，再将这个过程重复，唱下一句。

在这个过程中，唱歌的人会感觉到，身体里的气息像拉弹簧一样分为两边，一边的气被提起，一边的气“沉丹田”。在气往下沉的同时，人们应将一般总是耷拉着的软腭（口腔上方，硬腭与扁桃体之间的部位）提起、舌根放下，让更多的气被放出来。

气息冲击声带，发出来声音就会变得圆润好听。“诀窍是：发声时口腔打开，保持‘有一定状态’的放松，用气托住声音，在身体两边形成对抗，同时身体中间的‘通道’保持畅通、没有堵塞。”

唱歌时，特别是美声、民族唱法，用气显得非常重要。而除了使用胸腹式的科学发声方法，帕瓦罗蒂、彭丽媛这样的知名歌手之所以能飙出如此高音，还在于他们胸腔、口腔，甚至头腔产生共鸣。

电影演员读台词时，主要是胸腔、口腔产生共鸣，而歌唱家唱到高音，还会在头腔产生共鸣。此时声音越高，气就越往下沉，用气也就越多。

学会了如何呼吸，还得练习如何快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。将这些练熟，人们就会发现，他们的歌声已经与之前产生了很大的区别。

2、不断练耳、试唱，练出“音乐的耳朵”

“五音不全”，发出的音总是不准，“其实，这并不是嗓子的问题，而是耳朵的问题，听不出音高。”在很多时候，如果将同一首歌听上十几遍，大部分人就基本会唱。可有的人唱得准，有的人就“根本不在调上”；

根本原因在于，后者的听觉“有问题”——耳朵听进去后，自己想象出一种音高加以模仿，可因为开始就听得不对，因此模仿出来的也是错的。声乐老师们把这种情况称为“没有音乐的耳朵”，也就是天生的音准不行。

不过，哪怕就是这种情况，后天也可以纠正。最简单的办法就是：不停地听，一句一句跟着重复。一边进行不断练耳、试唱的训练，一边自己琢磨着声音是对还是错，音准的问题便可以慢慢得到修正。

如果市民自己练习唱歌，必须首先学会呼吸，“闻”进来后，开始发声，同时注意保护嗓子，如果发现嗓子疼痛，说明发声方法可能不对；其次是经常听歌、模仿，一句句地琢磨声音对还是错，并注意音准、节奏；最后还要关注吐字，口腔打开、字正腔圆地进行歌唱。在这样经常性的训练下，普通人一般半年就能见到成效。

3. 如何让声音好听小技巧

一 声音难听可以变好听吗？其实有戏。

无论是男生还是女生，声音练习的方法其实都是一样的，如果不一样，那传媒大学讲播音课，还的分成男生班和女生班呀，哈哈。

很多小伙伴觉得自己的声音难听，充满了自卑和失望，见了人总是不想说话，害怕被别人嘲笑，想解决，又不知道如何解决，毕竟很多人觉得声音这是天生的，改变不了的，其实这个观点是错误的，不是改变不了，只是你不了解不懂，以为是什么样的声音就是什么样的了，难听也只能这么难听下去，只能认命了。

声音难听完全可以变好听，通过气息的训练和改变呼吸方式就可以，不但可以变好听，还可以变的有磁性，当然这需要一个训练的过程，不是说一蹴而就的，但是既然能改变，为什么不尝试一下呢，等待多没意思，声音变好听了，你的自信也就来了。

二 如何训练才能让声音变好听呢？其实可以。

其实声音从难听变好听，一直以来是一个探索的过程，后来我们发现播音和配音里面的很多知识和技能正好可以解决这方面的问题，比如说配音，一个人就可以变换各种各样的声音，所以改变声音不是问题，如果声音无法改变，那配音员还怎么配音呢？、

好的声音是练出来的，如果你想改变自己的声音，可以听听我们播音配音声音美化老师的课程，她每天晚上7.30都会在网上有免费的公开课，老师讲的非常通俗易懂，特别适合零基础的同学听，很多声音不好听的同学，听了以后也知道应该怎么去进行相关的训练了，开始你的学习吧，不要在自己的世界里在封闭自己了，我们不但要把声音变好听，还要通过声音在网上接相关的配音单子增加收入。想听的同学，可以进老师的为鑫（谐音）：前边开头的一组是：m8 后边的一组是：tata,把这两组按照先后顺序组合起来即可。

只要学习，就会给你带来改变，只要学习，就会给你带来希望，只要学习，你才能超越现在的自己，人一定要不断的提升自己的认知，因为人永远都无法做超越自己认知以外的事情。

下面我给同学们通过文字的形式来介绍一下如何把声音变好听，但是文字很多时候总是苍白的，因为声音的训练是需要演示的，所以我们晚上的视频课，是很好的知识演绎载体。

三 如何锻炼好听的声音第一部分：

第一步：舒展。

双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。

第二步：均匀弹唇 。

用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。。。。K歌声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀。。。慢慢才可以获得轻松的高音!!!一次一口气，保持十多秒钟，做十次。

第三步：甩音高 。

在第三步均匀弹唇动作基础上，发ldquo;DUrdquo;这个音，模仿摩托车发声的声音。这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。

第四步：动耳朵。

将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下ldquo;突然受到惊吓rdquo;时的感觉，就对了。 很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的。

第五步：共鸣练习 。

将舌头放松平躺伸出(像狗伸出舌头那样，比喻不恰当，但很形象)，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发ldquo;wurdquo;这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听!

第六步：丹田发力。

发ldquo;hirdquo;这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。

第七步：声音竖起来 。

先来复习下第五步共鸣发ldquo;wurdquo;这个音，保持ldquo;wurdquo;发音位置和感觉，再发ldquo;murdquo;这个音。将ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;交替来发音，注意发ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。

第八步：丹田咬字。

先发三次丹田用力时候的ldquo;hirdquo;音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力。这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉去咬字，让你的腹部获得一种肌肉反应，K歌时就会有正确的气息支持，对突破高音很有帮助。

第九步：假音朗读。

用假音说话(类似曾志伟说话的声音)，用假音来读完一段完整的歌词。这个练习没有多神秘，这是训练我们的假音，同时能够让声音越来越有ldquo;点rdquo;、质感。

第十步：呼噜练习法。

堵住左边的鼻孔，右鼻孔吸气，发出打呼噜的声音，然后堵住右边的鼻孔，左鼻孔吸气，同样发出打呼噜的声音，最后两边一起发出打呼噜的声音(有点像猪叫)。这个练习能够打开我们的声音通道，更重要能够打开高位置，帮助我们更好、更轻松的唱好高音。

第十一步：强度练习 。

舌头像第五步中狗喘气那样，发ldquo;engrdquo;这个音，有点像架子鼓里面底鼓的声音。 第十二步：狼叫 回忆共鸣练习中发ldquo;wurdquo;音，迅速将其转换为假音，控制好喉咙的振动，从低音往高音走，再回到低音。喉咙放松，保持音色一致，常做这个练习，可以扩展我们的音律，统一我们声区。

三 如何锻炼好听的声音第二部分

（一）胸腹联合呼吸法

吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到ldquo;吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断rdquo;。

练习方法：

1、慢吸慢呼

总体的要求mdash;mdash;站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4hellip;hellip;，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

巴 拔 把 爸 低 答 底 大

夸大上声练习：好 美 满 想 仰 场hellip;hellip;

换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗hellip;hellip;

相声小品里的ldquo;数来宝rdquo;经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

二、强控制练习

要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个ldquo;啊mdash;mdash;哈，哈，哈，哈哈哈hellip;hellip;rdquo;基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

参考练习诗词：

岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥middot;娄山关》，陈然《我的ldquo;自白rdquo;书》

新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。

三、弱控制练习

1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。

2、夸大声调，延长发音，控制气息。

花红柳绿 H--ua Hmdash;ong Lmdash;iu Lmdash;v (发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)

3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

参考练习诗词：

李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

气息控制训练可以把握ldquo;深、通、匀、活rdquo;四字方针，注意气息和内容的结合。

单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

四、共鸣控制训练

我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有ldquo;失声rdquo;的感觉。

其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。

朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。

除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用ldquo;半打哈欠rdquo;感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

五、吐字归音训练

普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。

吐字归音的练习，基本都是通过绕口令进行的。从系统锻炼的方法来说，它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾，可分为：双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音;开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼;还有就是十三辙训练。

4. 怎么让声音变好听让声音变好听的方法

1、让声音变得好听最基本的就是养成好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟，少吃油腻油炸和辛辣的东西，过冷过热的食物也不要吃，最重要的是多喝水，可以适量的加些蜂蜜，平时要多活动。
2、我们在青春期，大约十三、十四岁的时候，会有一个变声期，特别是男生尤为明显，声音会变得低沉不好听，很多人会感到惊慌很担心，其实这只是一个阶段，过了变声期声音就会变好听。
3、还有一个很重要的就是保护好嗓子，不要大声的尖叫，我们在生气愤怒的时候可能控制不住情绪会大声喊叫，过后就会感到嗓子疼不舒服，所以一定要注意保护好自己的嗓子。
4、可以平时闲暇的时候多听音乐，自己可以学着唱歌，唱点温柔动听的歌曲，时间久了，自然而然会让自己的歌曲和声音也变得温柔好听。
5、不要过度的用嗓子，其实人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会损害嗓子，声音也会变的不好听。
6、平时可以多吃有利于保护嗓子的食物和补充维生素，可以多吃些苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音。

5. 怎样锻炼使自己的声音更加动听呢

好声音，有一部分是天生的，而更多的人则是通过后天的训练养成的。比如很多的演讲家，歌唱家可能天赋一般，但是经过后期的训练和科学的发声方法，也让自己的声音变得悦耳动听，充满磁性。

怎样让说话的声音悦耳动听，如何训练充满磁性的声音，演讲前的声音训练课。

一 学会控制好呼吸

练声先练气，学会控制好呼吸是发声的基础。

有些人说话持久洪亮，而有的人说话中气不足，声音绵软，让人感觉慵懒无力。

大多数人说话时习惯于胸式呼吸，声音窄细，没有深度，发出的声音轻飘飘，没有力度。

而腹式呼吸可以让我们储存更多的气息，让声音更加的浑厚，饱满。

另外，我们平时可能会说一些比较长的句子，这就需要我们学会利用好气息，能够让我们一口气比较流畅地说下去。

几种常见的有助于训练气息的方式：

1 闻花香练习

想象自己的面前有一片花海，深呼吸，吸进所有的花香，然后缓缓地吐出来。

吸气要深，收缩小腹，打开胸腔，注意不要耸肩，继续重复，深呼吸，一口气吸到丹田，然后慢慢吐出。

2 数枣练习

训练自己说长句的能力，从深吸一口气开始，不断地数枣子，直到你说不下去为止。

“一个枣，两个枣，三个枣……”

咬字清晰，要求我们说话不能含糊，发准每一个音节，平时的时候，可以多说绕口令来进行练习。

五 有感染力

说话的时候，没有感情，声音就会很平，没有感染力。不同的说话内容，要有快有慢，音调有高有低，这样才能够调动观众的情绪，感染到每一个人。

忧伤的地方可以缓慢一点，欢快的时候可以加快一些语速，根据你要讲话的内容，融入自己的情感，当然，也不要太做作，太夸张，弄出相反的效果。

六 有节奏感

根据实际的需要，说话有快有慢，有高有低，虚实结合，重读，轻读有区分，有节奏感。

重要的地方可以加重语气，放慢一些语速，做适当的停顿，让听众有思考和记录的时间。

七 多做朗读，模仿训练，定期录音

想让声音悦耳动听，充满磁性，离不开我们日常的训练。

1 朗读训练

可以给自己制定一个每天的朗读计划，找一些你比较感兴趣的文章来进行朗读。

你可以在自己朗读时进行录音，然后反复收听，来寻找不足。通过和一些声音比较悦耳的主播进行对比，找到自己的需要提升的地方。

2 模仿训练

通过朗读的对比，可以让你发现自己的一些不足，但实际的公众演讲，会跟朗读有些许的不同，因此，我们还需要做好日常的模仿训练。

多听那些声音悦耳，富有磁性的主持人的节目，边学习边模仿。

6. 训练声音变好听的方法

首先，可以把自己的声音录下来，对自己的声音有个认识。然后按照发音规律，气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”，声音才够好听。
1、先练气息。可以数枣，一个枣、两个枣、三个枣……或者数数(加上感情，使之有弹性，比如123，456，78910，用逐渐加强、逐渐变缓的语气去读，注意松紧、虚实)。同时多运动，比如跑步，气息足了，力量足了，气息与共鸣就好来了。
2、坚持腹式呼吸。可以经常深呼吸，一口气吸到满，然后慢慢呼气，缓缓呼出。重复很多遍。
3、放慢语速。这样的声音就不会很尖细了。很多优雅的人的共同点是说话都很有节奏。
4、咬字不清就要多念绕口令了。像“八百标兵奔北坡、北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。记得多练“打呵欠”有助于打开口腔，有助于a音发得更加饱满。
5、多读报纸，定期录音。对比自己的声音，找到可改善之处，这样做或许一两个月看不到变化。如果坚持下来，拿最初的录音资料一听，你会吃一大惊的。反正只要想改变，什么时候都不晚。

7. 如何练嗓音让声音变好听

想把自己的声音变得有磁性好听吸引人必须要下功夫。方法：舌头卷起，舌尖顶住上颚，要坚持时间长，让舌头更灵活而且可以使声音有磁性；

每天坚持字正腔圆的朗读，可以很大的提高自己声音的磁性；练习绕口令是锻炼说话嘴发音能力的最好的锻炼方式；模仿自己喜欢的名主持人说话发音也是不错的方法。

(7)让声音悦耳动听的最好训练方法扩展阅读：

1、学着“闻花香”，练习胸腹式呼吸方法

平常人说话，主要是口腔产生共鸣，但因为嘴巴张开不大，空间不够，因此声音不嘹亮、空旷。对于歌唱家、播音员、配音演员来说，他们的声音之所以“好听”，很大程度上是依靠胸腹式的科学呼吸方式。

进行胸腹式呼吸时，就好比一个人正在闻花香，在吸入空气的同时，腰也随之扩张、膨胀起来，人们此时会发现，腰带紧了。在这种情况下，必须保持住呼吸、腰间也保持膨胀，然后慢慢吐气、不要一下子泄气；等一句唱完，再将这个过程重复，唱下一句。

在这个过程中，唱歌的人会感觉到，身体里的气息像拉弹簧一样分为两边，一边的气被提起，一边的气“沉丹田”。在气往下沉的同时，人们应将一般总是耷拉着的软腭（口腔上方，硬腭与扁桃体之间的部位）提起、舌根放下，让更多的气被放出来。

气息冲击声带，发出来声音就会变得圆润好听。“诀窍是：发声时口腔打开，保持‘有一定状态’的放松，用气托住声音，在身体两边形成对抗，同时身体中间的‘通道’保持畅通、没有堵塞。”

唱歌时，特别是美声、民族唱法，用气显得非常重要。而除了使用胸腹式的科学发声方法，帕瓦罗蒂、彭丽媛这样的知名歌手之所以能飙出如此高音，还在于他们胸腔、口腔，甚至头腔产生共鸣。

电影演员读台词时，主要是胸腔、口腔产生共鸣，而歌唱家唱到高音，还会在头腔产生共鸣。此时声音越高，气就越往下沉，用气也就越多。

学会了如何呼吸，还得练习如何快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。将这些练熟，人们就会发现，他们的歌声已经与之前产生了很大的区别。

2、不断练耳、试唱，练出“音乐的耳朵”

“五音不全”，发出的音总是不准，“其实，这并不是嗓子的问题，而是耳朵的问题，听不出音高。”在很多时候，如果将同一首歌听上十几遍，大部分人就基本会唱。可有的人唱得准，有的人就“根本不在调上”；

根本原因在于，后者的听觉“有问题”——耳朵听进去后，自己想象出一种音高加以模仿，可因为开始就听得不对，因此模仿出来的也是错的。声乐老师们把这种情况称为“没有音乐的耳朵”，也就是天生的音准不行。

不过，哪怕就是这种情况，后天也可以纠正。最简单的办法就是：不停地听，一句一句跟着重复。一边进行不断练耳、试唱的训练，一边自己琢磨着声音是对还是错，音准的问题便可以慢慢得到修正。

如果市民自己练习唱歌，必须首先学会呼吸，“闻”进来后，开始发声，同时注意保护嗓子，如果发现嗓子疼痛，说明发声方法可能不对；其次是经常听歌、模仿，一句句地琢磨声音对还是错，并注意音准、节奏；最后还要关注吐字，口腔打开、字正腔圆地进行歌唱。在这样经常性的训练下，普通人一般半年就能见到成效。

8. 怎样练声音才好听

练声是可以使声音改变的,但需要坚持不懈.因为质变是一个长期量变积累的过程.下面我整理了使声音好听的 练声 方法 ，供你阅读参考。

使声音好听的练声方法01

1练气

俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

a.吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

b.呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。

c.经科学考证，讲话时呼吸方法以采用胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)发出的声音效果最佳。具体方法是：收缩小腹，以丹田的力量控制呼吸。这种方法全面调动了发声器官的能动作用，活动范围大，伸缩性强，对嗓子的保养也有一定的作用，是一种科学的运气方法。

2练声

人类的声音源于声带，是通过气流振动声带而发出来的，而发音的音响、音高和音色则是由声带的振动频率所决定的。一个人的声音是否动听，很大程度上取决于其声带的好坏。因而，在先天因素的基础上，对声带进行后天的训练和保护，是拥有一副好嗓子最直接和有效的 措施 。

在练发声以前，先要做一些准备工作。先放松声带.用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻侵的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。

使声音好听的练声方法02

1、 声带训练。最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。还可以做高低音连续变化起伏的练习。

2、 声带运用。声带运用要科学，得当。这主要是指：

第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。

第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。

3、声带保护。为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。

9. 如何让声音变得更好听 4个方法让声音更好听

1、多唱歌。多唱歌,有的人说话不好听，但是唱歌不错，多听音乐，一些优美动听的歌曲，你可以边听别学，时间长了，可能自己的声音也会变得动听起来哦。

2、生活习惯。在生活习惯上平时注意一下，不要抽烟，吃油腻油炸的食物，多喝水，喝一些对嗓子有好处的茶水，多运动。保持规律的作息，远离辛辣油腻食物有助于保护嗓子哦，时间长了声音也会变得更好听呢！

3、戒烟戒酒。抽烟喝酒对嗓子的伤害是很大的，为了保护自己的嗓子不沙哑，还是戒烟戒酒比较好哦！

4、保护嗓子。要保护自己的嗓子，不要大嗓门的说话叫喊，千万不要声嘶力竭的怒吼之类的。可以做专业的训练，练习唱歌和美声，学习声乐，也能改变自己的嗓音呢。

10. 如何才能让声音变得更好听呢

改变声音的技巧：

一、找到一个好老师

现在互联网这么发达，随便哪个平台都会有很多资源，我个人是在喜马拉雅购买的一个专门教声音的课程。

课程买好之后，先大概听一遍，不必太仔细，只需要了解大概有哪些方法即可。然后，仔细听第二遍，从第一个音频听并跟着音频练习。

我个人带宝宝的同时会练习口部操，宝宝以为我在做鬼脸，拼命的和我互动，带娃学习两不误，真是一举两得。

二、疯狂的练习

听完课程过后，我就开始了疯狂的练习，首先，趁着早上宝贝睡觉的一个半小时，我开始对着镜子开始练习绕口令， 内容是网上先下载好的图片，每天练习二遍。

三、练习朗诵感情的部分了，针对自己声音比较没有情感，老师建议我从朗诵诗歌开始练习，这部分比较晚进行，大概坚持了半个月左右。

四、要想把自己的声音变得有磁性好听吸引人必须要下功夫。

舌头卷起，舌尖顶住上颚，要坚持时间长，让舌头更灵活而且可以使声音有磁性。每天坚持字正腔圆的朗读，可以很大的提高自己声音的磁性。练习绕口令是锻炼说话嘴发音能力的最好的锻炼方式。模仿自己喜欢的名主持人说话发音也是不错的方法。

五、权威性和果断性

说话犹豫的人表现在缺少权威性和果断性，因为某一个人在陈述说话的时候听起来模棱两可而非态度明确。像这类人可以试试听觉模仿，听觉模仿是解决这个问题的最快途径，有些人在模仿声音模式方面极具天赋，取得的进步也最快。你是否有什么人可以作为模仿对象呢？