晴隆新兵训练方法

① 新兵都是怎么训练的

在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等
在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。
新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！听起来是不是不太爽哪？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！祝你快乐！军旅快乐

② 新兵体能训练方法有哪些

新兵体能训练方法有哪些

新兵体能训练方法有哪些，新兵体能训练既是实现从地方青年到合格军人转变的重要途径，更是贯穿军旅全程，强化战斗力的重要方面。那么现在分享新兵体能训练方法有哪些呢？

新兵体能训练方法有哪些1

俯卧撑

两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线，身体往下时胸部离地面1－2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。

仰卧起坐

仰卧腿伸直或屈腿，双手垫于脑后；爆发式发力，收腹成坐姿；训练时可辅助固定踝关节，以增加负荷强度，迅速获得训练效果。

单腿深蹲起立

以左腿为例，重心移向左腿，右腿向上抬起与躯干约成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夹角小于90度后，伸展左腿，成单腿站立姿势，如此反复进行。

引体向上

两手反握单杠，握距与肩同宽或宽于肩，集中背阔肌的力量，直臂悬垂引体至下全颌超过杠上沿水平线，然后身体下放至两手伸直为一次，依此连续完成。

臂撑上

采用双杠进行练习，两杠间距宽于肩，双手握杠呈直臂支撑，屈臂降体至最低位置时，头部前伸，两臂外展，使胸大肌充分拉长，主要以胸大肌的收缩力量使身体上升至两臂伸直，依此反复练习。

卷身上

正握直臂悬垂，爆发式用力，低头含胸，引体，收腹举腿，后倒，腿紧贴杠，向后上方伸出过杠，抬头挺胸直臂成正撑。放下时，含胸收腹，重心前移，缓慢下落成直臂悬垂。

新兵体能训练方法有哪些2

01花样轮胎

走近轮胎，双脚站稳，下蹲，身体前倾，核心肌肉保持紧张……翻，就对了！花样轮胎是一个全身性的综合性训练，可以锻炼新战友的全身肌肉，提高综合能力。

02直上青云

“班长，我感觉自己要起飞啦！”根据新战友的臂力和体重选择相应磅数的'弹力绳，助力新战友完成单杠引体向上。借助弹力带的弹力，新战友在辅助下完成动作，不断强化肌肉记忆和力量。

03手到擒来

“28、29……坚持就是胜利！”上肢力量爆发训练，不仅激情满满，更磨砺军人血性。

04小兵钓鱼

看看班长专门为新战友的“私人订制”，虽然器材简易，但效果不容小觑。开饭前“五小练兵”来几组，燃烧你的卡路里！

05腹肌撕裂

告别单一枯燥的仰卧起坐，跟着音乐的节拍来一组腹肌撕裂训练吧！来吧，新战友，“左边跟我一起画个龙，在你右边画一道彩虹。”

③ 当兵前三个月怎么训练 训练内容有哪些

现在越来越多的人选择去当兵，那么，当兵前几个月要怎么训练呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！

当兵前三个月的训练内容

新兵在应征入伍后，要集中到一起生活和训练，也就是在新兵营训练三个月。这三个月主要的目的就是为了给新兵一个转变和适应的过程。新兵需要了解部队的正常生活秩序，并通过政治学习和基本素质训练，给新兵打下基础。

至于当兵前三个月怎么训练，下面和大家简单说一说：首先就是每天哨声一响就要集合出早操，早操结束后就要去整理内务，打扫卫生，洗漱，然后去吃早饭，早饭结束后再去出操，收操后吃午饭，睡午觉，然后出操，吃晚饭，自由活动，傍晚会有体能训练，晚上会点名，之后洗漱，熄灯睡觉。

总体来说就是在训练，吃饭和休息中度过。训练的内容主要就是站军姿，练队列，训战术，打靶投弹，还要上政治课，要完成10个新兵的训练科目。三个月训练完毕后，新兵要达到每天完成100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲起跳、100个引体向上同时还要完成5公里的体能训练等内容。

当兵有哪些好处和坏处

每个青年的心中，都曾经有过当兵的梦想。那么，当兵有哪些好处和坏处呢？

首先，当兵进入部队后，可以锻炼身体和意志。因为进部队可以接受正规的军事化锻炼，锻炼大家的身体。另外在部队里训练，环境相对来说是比较封闭的，也减少了很多娱乐活动，但日复一日的封闭式训练也在很大程度上磨练了大家的意志。

去当兵也是会有一些业余活动的，并且一般当兵都会来自五湖四海，加上教官对大家的指导和教育，这些都会增加见闻。

但是当兵也是有一些坏处的，可能一开始当兵的时候，因为封闭式训练，生活会很枯燥。另外，当兵假期有限，不能随意回家陪伴父母。还有，一些独生子女从小都是娇宠长大的，可能会受不了部队比较艰苦的生活。

④ 新兵训练方式是什么

一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能 。

⑤ 当兵前三个月怎么训练 方法是什么

有很多的同学是非常的想知道，当兵前三个月怎么训练，训练内容有哪些呢，我整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

当兵三个月有哪些训练方法

体能训练：当兵前可以适当加强下体能训练，短跑（100米、200米等）、长跑（3000米以上）、俯卧撑，仰卧起坐、单杠引体向上等等；标准姿势，自己可以上网搜一下标准的姿势是怎样的，然后照着做

速度：提高自己的反应能力和效率执行情况；每天给自己定任务，在20秒内完成短跑100米，俯卧撑、动作规范，2分钟内连续完成30-40次；仰卧起坐；3分钟内连续完成20-30次。

耐力：以上每天坚持8-10次；也可以用上学时的马步蹲等提升自己的耐力，锻炼自己吃苦耐劳的能力。加油，兄弟，祝一路顺风

新兵入伍三个月后如何分配

新兵入伍三个月后正常情况下是分配到部队的各个连队，也会有一部分的新兵会被分配到机关为领导们服务。一般新兵分配的兵种主要有海陆空军、消防、武警等几种类别。

新兵三个月以后会有一个基础的考核环节，然后会根据考核的成绩分配到连队相应的专业，在新兵连期间也会有团部的干部过来直接选拔合适的人员到机关，一般会有档案员、文书和警卫员等。

入伍新兵训练不过关怎么办

所有东西都是循序渐进的，人都是一样的，刚去训练的时候谁也不可能要求那么高。人们都是可以练出来的，只要你能吃苦，有信心加入军队就没有问题。

新兵入伍训练包括

1、队列训练 队列训练包括立正稍息、原地间转法、敬礼礼毕、齐步、正步、跑步等。

2、体能训练体能训练包括5千米越野、100米冲刺、蛙跳、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、组合体能练习等。

3、战术训练 主要是单兵战术训练，包括卧倒、持枪卧倒、端枪卧到。

⑥ 新兵是怎么训练的

1、首先是队列训练，含有立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、齐步跑步正步等。

6、紧急集合训练。

7、新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等。

8、一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

9、另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一。

10、白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力。

⑦ 新兵入伍训练有什么内容

新兵连三个月训练包括强化队列训练、体能强化训练、战术训练。

新兵训练的第一个阶段主要是强化队列训练。在队列训练阶段对新兵来说最难的是军姿训练。在军姿训练中对于不符合规范的新兵会有一套严格的惩罚方式。士兵要有士兵的样子，这一阶段的军姿训练能够有效的改变新兵之前的仪态，使得新兵有站如松坐如钟的军人的姿态。

接下来就是对新兵来说比较困难的体能强化训练。这一阶段可以说是新兵为期三个月的训练中最艰难的训练。为了尽可能地提高新兵的体能，训练采用了各种各样高强度的组合体能训练。

为期一个月的高强度体能训练放缓后，新兵们就进入最后一个阶段的战术训练。在这一阶段主要训练新兵们的单兵作战能力。主要是模拟练习在战场上卧倒、匍匐前进等。为期三个月的训练完成后，新兵们才算是个真正的士兵。

新兵训练的注意事项：

应征入伍前的体检和政审通过后接兵的军官会进行一次家访，主要询问一些当兵的愿望和志向，同时检查一下文化程度是否达标，（防止作假）。

然后当地武装部会发部队所用的被子,水壶,挎包,作训服,胶鞋和绒衣绒裤，黄脸盆和第一次的洗漱用品是到部队以后发的。

⑧ 部队新兵刚入伍是怎么训练体能每天都做什么

在新兵连主要训练:队列、擒敌、战术、体能。

队列包括:单兵队列、班队列、三班四哨。

擒敌:包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。

战术:主要训练的是单兵战术，其中包括:卧倒:持枪卧倒、端枪卧到;运动姿势:低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进(停止间滚进和行进间滚进)。

体能:包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。

在部队你要注意的是:部队最讲究的是服从再服从!即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一;白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的!(当然双休日还是会安排一定的休息时间的)呵呵!听起来是不是不太爽哪?不过新兵连真的很有意思!让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆!

⑨ 新兵入伍后是怎么训练的，都训练些什么.详细点最好

新兵入伍后是这样训练的：
新兵阶段分为政治教育、军事训练、体育训练、业务训练、技能训练。
陆海空三军、武警和二炮的新兵训练大纲基本上一样的，只是学习的拳术上略有差别。【武警、公安为擒敌拳，野战军为军体拳】下连队后才开始学习专业课，新兵连学习的都是通用的军事科目。
一、政治教育
前半个月除了学习一些条例、规定、整理内务外，更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。
二、体育训练、业务训练
队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练（一般要求一至三练习）、木马以及体能训练。 队列会操结束后，进行单兵军事技能和班排队列训练，大约30天，主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套或擒敌拳，还有军事基本业务知识学习，班排队列有队形变换、方向变换等等。
三、军事训练、技能训练
后期进行了解科目和巩固训练，以及考核等，大约30天左右，主要有：战地救护、投实弹、进行应用射击训练、五公里武装越野、基本班战术队形、基本地形学、武器的保养、三防知识等等，然后进行考核前准备，进行考核，必考科目是单兵队列、一练习射击、单双杠（一至三练习）、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套或擒敌拳、戴防毒面具、哨兵防袭击、模拟站哨等、实弹射击。集体考核有班队列，班队列中的单兵队列、集体3公里越野〔5公里下连队后开跑〕。