⑴ 我是一名女游泳教练,如何提高教学水平
关键还是看教练员的兴趣在不在此,如果只是简单的混碗饭吃那么平庸的借口很多,应该承认,现在的游泳教练和以前相比各方面的条件都比以前好多了,搞清楚自己到底想干什么是最重要的
⑵ 急需找寻上海好的专业的游泳女教练,教学方法得当,容易学会、掌握的教练。
不至于吧 教练男女不要紧 水平和责任心最重要 害羞就多余了 公共场所你以为哪个教练会那么不检点呀 如果你是初学者一般一个礼拜就能学会 (7课时) 不要觉得女教练好 其实女教练也有很多不方便的 由于生理原因有时后女教练是不能下水的 也就是说动作不正确 她只能站岸上指挥了
⑶ 游泳教练都是怎么上课的
要教好游泳课程,除了时间、多年经验积累、精力之外,更重要是用心!其实教练老师在教您的时候,也是个可爱的学生。因为他一直在学习,学习怎样能让每个学生学到更多的东西,学习更多的东西丰富自己,学习坚持下去。不要认为您和教练老师的关系只是金钱,而是心。
教每一个学生都需要思考,需要心思,需要毅力。
⑷ 游泳教练是怎么教学生游泳的
先熟悉水性,然后岸上模拟练习,接着水下练习。。。
⑸ 中国游泳队教练训练方法
死命的练,一天2次,早上一次5000,下午一次4000左右,长距离选手每天15000左右
本人曾是上海市队员,去集训过
⑹ 教练如何教你学游泳的
我是在小时候学的,教练最先教的就是在水里闭气,然后教换气,就这样练了四天游泳池的水就放满了,教练就叫我们自己跳下去把手夹到头上打自由泳腿重这边游到那边,当时我就被吓倒了,不敢下水,结果不下水的全被教练丢下去了,我想到被他丢还不如自己跳下去,结果我自己跳下去游还游过去了,就这个样子学会闭气换气打腿后就开始慢慢教我们动作了!教小娃娃一般就是这样教的,现在看到那些教练教大人,那是两个字可以慨括:"温柔”啊!!
⑺ 游泳教练如何教儿童
第一步是认识水性。在浅水区,戴上泳镜,憋住一口气,向前卧倒,平展双手,不动,水就会将你浮在水面。当你用眼睛看到水的神奇浮力时,你就会减少对水的恐惧。站起来换气。多做几次,当你不再恐惧后,就可以试着用手象船桨一样划划水,让身子前后移动,再试着用脚上下打水,帮助身体在水中上浮。能在水中浮起来,第一关就过了。
第二步是练习换气。当借助脚上下打水,身子平浮到水面后,就可以尝试用手下压水,将头从水中露出换气。
第三步,练习蛙泳的动作。
1、用嘴呼吸
用嘴呼吸,把嘴张大,“啪”将流过嘴边的水喷开,吸气。水流由小到大,逐渐学会“张大嘴喷水呼气、合嘴吸气”。水流再大也不怕,用嘴呼吸就过关了。
2、憋气
戴好泳镜,一直睁着眼睛。睁着眼睛,能看清周围的情况,有助于孩子克服对水的恐惧。
接大半盆水,放在合适高度的平台上,孩子很容易弯腰将面部浸到水里。开始,不用要求时间,只要浸到水里就可以,一定要睁开眼睛。孩子因为恐惧,常常习惯性地闭眼,要时常提醒问问他,是否睁着眼睛。等他不怕了,就开始数数。能憋到20个数时,就过关了。
3、水中吐气
接大半盆水,放在合适高度的平台上,孩子很容易弯腰将面部浸到水里。孩子憋气能到20个数,就开始教他在水中吐泡泡。用上嘴唇含住下嘴唇,吐气,气从两个嘴角向嘴巴下吹出。先在外练习,再在水中尝试。水中吐气,抬头,嘴巴露出水面喷水吸气(结合第一步用嘴呼吸)。开始,重点在吐气,逐渐要求其连续起来,低头,即吐泡泡,抬头,即用嘴喷水吸气,再低头。当可以连续起来,就过关了。
4、到浅水区,玩捡钥匙。
带好泳镜,将钥匙扔到水中,比赛谁先捡到钥匙。这可以练习孩子的憋气能力。钥匙,扔得越来越远,要求孩子学习游过去捡。
5、到深水区,体验。
深水区的第一关 敢下水。开始孩子对深水区特别恐惧。可以先给他戴好浮漂,就是充气套袖。大人保护,鼓励孩子进水尝试。浮漂浮力对于孩子来说,太大了,孩子可以整个头部露在水上,不用担心呼吸的问题。让他自由活动,自己尝试划手或划腿,让自己动起来。当他发现自己无论如何也不会沉底时,他的胆子就大起来,可以随意地在水里划来划去。深水区的第一关就过了。
⑻ 怎样做好游泳教练教学步骤以及注意哪些问题
单足立于池边,练习单脚摆动(脚自然放松伸直,身体不要摆动):以髋关节为中心,有如钟摆前后摆动,注意膝关节不可屈起,向前向后摆动应该对称,且有节奏。
⑼ 去学游泳,教练都怎么教呀
不会丢脸啊!只要你不要害怕,用心学,7天学会蛙泳(初学者常学的)没问题。我也是刚学会的,教练都是让大家在岸上热身,做示范动作,再下水练习。刚开始最好先去浅水区,一步步慢慢学,游泳时不要用鼻子呼吸,要学会用嘴巴呼吸。手脚协调,和教练学会蹬腿和划水,在自己慢慢练就好了。还有最重要的是不害怕,是沉不下去,不信自己试试看,想沉都沉不下去。祝你成功!
⑽ 如何成为游泳教练
想要成为一名游泳教练,首先要学会的就是游泳“蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳”这四大泳姿,只有你自身会专业的泳姿,才能在上课的时候,能够专业的教学员游泳。其次就是要学会,急救、心肺复苏、游泳者脊柱损伤与常规处理、潜水技术等相关专业知识。只有学会相关的专业知识,才能保证上课时保证学员上课时的安全。最后,一名游泳教练还需要具备一定的耐心和沟通能力,游泳教练的教师的性质差不多,都是教学,所有就需要一定的耐心,因为每个人理解知识的能力都是不一样,这也就需要你一遍遍耐心的解释。