微习惯的故事适合哪种教学方法

Ⅰ 教学方法的种类和手段有哪些

教学手段指运用教学辅助工具进行课堂教学的一种方法,可以是视听,也可以是实践活动.现在以多媒体为多。下面我为大家带来以下文章

教学手段的方法

情景教学法，是教师根据课文所描绘的情景，创设出形象鲜明的PPT图画片，再加上生动的文学语言，并运用音乐的艺术感染力，再现情景现场，让学生如闻其声，如见其人，仿佛置身事内如临其境;

参与式教学法，是一种互动性的教学方法，通过互动过程让学生学习记忆，例如上化学课老师找同学一起做实验就是一种参与式教学方式。

案列教学法，案例学习就是通过具体案例去理解相关知识，这一点经常运用在法律条文的学习中。

研讨式教学法，通过师生共同讨论学习，类似于头脑风暴法，让学生在参与中积极思考和理解问题。

启发式教学法，启发式教学经常运用在大学教学中，老师只勾勒出大致轮廓，而具体的内容需要学生自学填充。

项目驱动教学法，项目驱动常用于研究生、博士生的教育中，通过给定一定论题，学生下来自行论证，这种方法适用于成人。

教学手段指运用教学辅助工具进行课堂教学的一种方法，可以是视听，也可以是实践活动，现在以多媒体为多。现代化教学手段是与传统教学手段相对而言的。传统教学手段主要指一部教科书、一支粉笔、一块黑板、几副历史挂图等。

现代化教学手段是指各种电化教育器材和教材，即把幻灯机、投影仪、录音机、录像机、电视机、电影机、VCD机、DVD机、计算机等等搬入课堂，作为直观教具应用于各学科教学领域。因利用其声、光、电等现代化科学技术辅助教学，又称为“电化教学”。

教学方法的种类

目前，我国常用的教学方法从宏观上讲主要有：以语言形式获得间接经验的教学方法，以直观形式获得接经验的教学方法，以实际训练形式形成技能、技巧的教学方法等。这些教学方法之所以经常被采用，主要是因为它们都有极其重要的使用价值，对提高教学质量具有特定的功效。但任何教学方法都不是万能的，它需要教者必须切实把握各种常用教学方法的特点、作用，适用范围和条件，以及应注意的问题等，使其在教学实践中有效的发挥作用。

(一)以语言形式获得间接经验的方法。

这类教学方法是指通过都师和学生口头语言活动及学生独立阅读书面语言为主的教学方法。它主要包括：讲授法、谈话法、讨论法和读书指导法。

1 讲授法

讲授法是教师运用口头语言向学生描绘情境、叙述事实、解释概念、论证原理和阐明规律的一中教学方法。

2 谈话法

谈话法，又称回答法。它是通过师生的交谈来传播和学习知识的一种方法。其特点是教师引导学生运用已有的经验和知识回答教师提出的问题，借以获得新知识或巩固、检查已学的知识。

3 讨论法

讨论法是在教师指导下，由全班或小组围绕某一种中心问题通过发表各自意见和看法，共同研讨，相互启发，集思广益地进行学习的一种方法。

4 读书指导法

读书指导法是教师 目的、有计划地指导学生通过独立阅读教材和参考资料获得知识的一种教学方法。

(二)以直观形式获得直接经验的方法

这类教学方法是指教师组织学生直接接触实际事物并通过感知觉获得感性认识，领会所学的知识的方法。它主要包括演示法和参观法。

1 演示法

演示法是教师把实物或实物的模象展示给学生观察，或通过示范性的实验，通过现代教学手段，使学生获得知识更新的一种教学方法。它是辅助的教学方法，经常与讲授、谈话、讨论等方法配合一起使用。

2 参观法

参观法是根据教学目的要求，组织学生到一定的校外场所——自然界、生产现场和其他社会生活场所，使学生通过对实际事物和现象的观察、研究获得新知识的方法。

(三)以实际训练形式形成技能、技巧的教学方法

这类教学方法是以形成学生的技能、行为习惯、、培养学生解决问题能力为主要任务的一种教学方法。它主要包括练习、实验和实习作业等方法。

1 练习法

练习法是在教师指导下学生巩固知识和培养各种学习技能垢基本方法，也是学生学习过程中的一种主要的实践活动。

2 实验法

实验法是学生在教师 指导下，使用一定的设备和材料，通过控制条伯的操作，引起实验对象的某些变化，并从观察这些变化中获得新知识或验证知识的一种教学方法，它也是自然科学学科常用的一种方法。

3 实习法(或称实习作业法)

实习法是学生 在教师纽上，利用一定 实习场所，参加一定实习工作，以掌握一定的技能和有关的直接知识，或验证间接知识，综合运用所学知识的一种教学方法。

教学手段与方法

1、教师用授渔的方法而不是授鱼的方法。

教师认真讲授每一堂课、每一章节。老挝文是拼音文字，其词汇绝大部分是一词多义，拼读不难，但要记住其多个含义就难了，我们在讲解词义时，都举一反三，把每个词义都讲深讲透并举例用法;在讲授老挝语句子结构特点时，将其与汉语句子结构特点进行比较，最终解决了老挝语各类词汇的用法和句子结构规律。这一方法很重要。我们发现个别学习上有困难的学生都是因为弄不懂词义，没有掌握句子结构的规律，显得极没有信心，而掌握词义和句子结构规律的学生，学习兴趣大，显得很有信心，学习成绩好。把词义及用法和句子结构规律教给学生就像把钥匙给学生让他们去打开老挝语知识这个大门。

2、加强听、说、读、写、译的基本功训练。

听、说、读、写、译的能力如何关系到能不能实现培养目标的问题，本专业各门课程都要围绕培养目标这个方面对学生进行训练。虽然有口语、视听说、阅读和翻译等有侧重训练的课程，但精读课在使学生掌握基本词汇和语法的基础上也根据课程的特点进行了上述及格方面的训练。我们要求学生课前一定要预习，上课时不看课本而是集中精力听老师讲解课文和回答问题。二年级开始尽量完全用老挝语讲课，到高年级全部用老挝语上课。每一章节都留一定的世界给学生讨论。讨论内容有与该章节词义和语法有关或与思想内容有关的问题。要求学生用老挝语进行讨论。老师在讲授词义和语法时，有目的地进行外译中、中译外的训练，而不是等到高年级开翻译课时才进行翻译训练。从一年级到四年级我们都对学生进行朗读训练，要求学生模仿电台播音员那样朗读老挝语文章，定期进行用老挝文写作比赛，用老挝语讲故事比赛。我们要求学生在日常生活中尽量用老挝语进行交流。基本功训练不仅巩固学生所学的知识，将书面知识变为自己的知识，而且能激发学生的积极性和主动性。

3、互动式的教学方法，教师在讲授课文过程中采用与学生沟通的互动方式。

教师让学生参与到教学中，学生用所学的词汇、语法结合实际造句，鼓励学生大胆对老师的教学提出问题，甚至可以否认。教学中老师虽然处于 主导地位，但在关系上与学生是平等的，课堂上可以争论。这种关系定位使课堂气氛活跃，在沟通和交流的过程中教师了解到学生的需要，查找问题的所在，从而找出解决问题的方法，使教学质量不断提高。

4、开辟第二课堂活动。

在我校外语学院教学楼外的相思湖畔开设了外语角。老挝语专业和其他专业学生和在我校学习的老挝留学生和其他国家的留学生，每周定期在那里进行交流。除了外语角活动外，我们还鼓励学生充分利用我校老挝留学生和老挝籍教师的有利条件，利用课外活动和节假日时间与老挝留学生和老挝籍教师交往，带他们上街买东西或游戏或举行各类活动，练习口语，充当翻译。通过与老挝人的接触、交往，学生的听说能力得到了提高。

5、第三年到所学语言对象国的大学留学一年。

从上个世纪90年代初起，每届学生第三年都到老挝国家大学留学一年，使他们有一年的时间置身在所学语言对象国里。教他们的全是老挝教师，接触的都是老挝人，不仅学到地道的老挝语而且对老挝的社会、风土人情有切身地了解。这一方法很有效，学生的专业水平得到了极大的提高，大部分学生回来后，能讲一口流利、地道的老挝语。四年级毕业前，一些要老挝语翻译的公司为了考察这个学生能不能用，先让他们跟公司到老挝考察，让他们当公司的翻译。接受考验的学生很有信心，较好的完成了任务，公司就决定录用他们。这些都得益于在国外留学一年。

教学手段现代化

现代化基础

1.社会发展基础

19世纪末以来，世界人口激增带来巨大的入学压力;人类知识总量的激增与老化周期缩短对教育提出了挑战;高涨的民主运动对普及教育的要求等成为促进教学手段现代化的社会因素。

2.科学发展基础

神经生理学家Brodmann认为人的大脑功能分为52个功能区，Sprey裂脑实验研究中发现人的左右脑各有分工(左脑半球主要管理语言、逻辑思维;右脑半球主要管理形态结构、时间与空间)。心理学家Trechler关于感官与学习的关系研究发现，通过视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉而获得的知识分别是83%、11%、3.5%、1.5%、1.0%。这表明，各种感官都与知识的获得相关联，教学中应当调动学生的一切感官特别是视觉、听觉，最好的教学手段是视听结合、兼用形象与声音来呈现教学内容。

3.技术基础

自19世纪末以来，幻灯、电影、电视机、计算机等相继发明，并不断地在教学领域推广使用。这些现代化的科学技术直接地为教学手段的现代化提供了技术基础，正是这些现代科技把教学手段现代化变成了现实。而且，由于现代化教学手段具有设备电子化、兼用形声呈现教学信息、对教学内容作一定的变换“处理”、教学的时间与空间适应性强等方面的特点，因此它的出现对教育产生深刻的影响：(1)拓展了教育的时空，使传统阶段教育向现代终身教育发展成为可能;(2)引起教育内部的深刻变革，促使教育思想、教育观念的转变;冲击传统的教育结构、制度，促使现代教育体系的确立;引起教师与学生的教学行为的变化;把传统的教师←—→学生教学系统发展成为教师←—→教学机器←—→学生的新型教学系统;发展教育内容的表现形式，增强教育、教学的吸引力;改变教科书的概念。(3)提高了教育、教学的质量;降低了教育成本，增进了教育的效率。由此可见，教学手段现代化是一种历史的必然，它对促进教育现代化具有重要的作用。

因此，我们应当重视教学手段现代化的理论研究与实践运用，特别是在实践上如何卓有成效地推进教学手段的现代化进程。

现代化策略

(一)传统教学手段与现代教学手段有机整合

从辩证的角度看，传统教学手段与现代化教学手段各有优点与不足。现代化教学手段多长于知识的传授、长于智力发展，而短于品德、情感、审美教育，师生之间缺乏人际交往、情感交往，学生难以从教师那里受到思想、情感、人格、审美方面的熏陶和感染;现代化教学手段的使用还存在短于具体的技能、技巧的培养，对眼、耳的过度刺激有害学生的感官。

因此，对待二者不可偏废，应当使传统教学手段与现代化教学手段相协调。所以，应对传统教学手段与现代化教学手段做出科学的分析，对应当或必须使用现代化教学手段的课程内容则做出硬性规定，要求教师必须使用现代化教学手段;而在需要教师运用传统教学手段的课程内容则要求教师尽可能使用传统教学手段。这样，不但可以起到发挥教师引导学生科学地利用现代化教学手段进行自学、学会自学的作用，而且也使教师能够对学生自学中由教学机器不能够回答的特殊问题进行个别的解答，也可预防学生利用现代化教学手段进行非常事件、甚至犯罪活动等不良行为的发生。

(二)制定推进教学手段现代化政策

与早发内生型现代化的由下而上、通过漫长的自然演化使教育完成现代化有所不同，我国教育现代化是与社会后发外生型现代化相联系的，如若依靠民众的觉悟、资金的缓慢积累来完成教育现代化则势必延误教育现代化的时机。

因此，必须走由上而下、强化政府行政主导作用的道路。这在珠江三角洲、海南地区已取得了成功。因此，国家应当从宏观政策方面，在政策导向、投资规划、项目实施、过程管理和项目检查等方面发挥政策性、权威性的指导作用。

(1)建立一个推进教学手段现代化的政策保障体系。比如建立一个由中央与地方的教育行政管理人员、学校领导和现代化教学手段专家组成的行政机构，便于国家对教学手段现代化的实施具有全面的、整体的管理。

(2)制定现代化教学手段的管理制度，对教学手段现代化建设中的资金投放、项目选择、进展情况、岗位编制、质量效益等方面按照制度、准则进行具体管理，使得教学手段的现代化能够落到实处。

(3)采用国家资助、社会赞助与学校出资相结合的策略，多方筹资以解决资金问题。为现代化教学手段的购买、研制、使用提供足够的资金。

(4)我国是一个地域广阔、就学人口众多，地区发展不平衡、经济差距较大的国家，这个实情决定了教学手段现代化不可能在全国范围内同时达到某一个水平，而只能是根据各个地区的发育水平、教育发展程度而分地区、有差别地实施教学手段现代化计划。全面启动与差别实施是我国教学手段现代化发展的基本决策思维。有所侧重、分阶段地推进又是实施教学手段现代化的一个策略。

教师技术培训

教师在是否乐意采用现代化教学手段和使用现代化教学手段的效果如何等方面具有较大的能动作用。

故应当开展对现行教师、师范学校学生的现代化教学手段使用培训工作，使教师懂得使用现代化教学手段的理论准则，掌握现代化教学手段的使用技术。

1.组织理论学习

要求教师进修有关的现代化教学手段的理论课程，提高教师的理论水平。

2.开展教学演示

组织教师参加现代化教学手段的使用演示，使教师通过使用演示来掌握现代化教学手段的使用技术。

3.组织教学观访

组织教师参观现代化教学手段使用较为先进的学校，通过观访提高教师对现代化教学手段的认识与使用水平。

4.开展科技活动

组织教师参观新型现代化教学手段的展览会，传递现代化教学手段的最新情报与信息。

5.开展研制活动

组织教师参加现代化教学手段的自制、检修讲习班，提高教师的现代化教学手段的制作水平、维护水平。

加强微观管理

加强现代化教学手段的微观管理也是更好地促进教学手段现代化的重要方面。

1.建立现代化教学媒体的使用管理制度

学校、地区乃至国家应当对现有的教学硬件、软件进行整理、分类、登记、注册，且层层上报，建立一个大型的关于现有教学硬件与软件的网络信息系统。这样不但便于对现代化教学手段情况的掌握，而且也可以避免现有教学媒体的丢失、破坏，而且还有利于对现有教学媒体的科学配置、统一调度与使用，避免重复购置。

2.建立现代化教学手段设备的互借、租赁制度，扩大现代化教学手段使用的频率、地域范围我国乃至世界的教育中都存在现代化教学手段的使用率低下的问题。有的研究者在对我国目前现代化教学手段的使用情况调查之后指出，在许多学校中，现代化教学媒体使用频率较低，常常是点缀在公开课上，摆设在实验室中，而很少真正地进入课堂教学。现代化教学手段更多地是在总结评比、参观交流、招生公告等场合充当装饰品而已，造成教育资源的浪费。

3.审核课程内容对现代化教学手段使用的域限，界定课程应当使用现代教学手段的范围

应该承认，现在存在一些教师不愿意使用现代化教学手段的事实。因为在使用现代化教学手段时，涉及到教学设备的布置准备、教学硬件设备的检查与维护、教学软件的选择或制作、使用后的清洁及收藏等方面的工作，比使用传统教学手段要“麻烦”得多。因此，图方便的教师往往不愿意自觉地选用现代化教学手段进行教学。对此，应当建立一个审核组织，在研究现行课程内容的基础上，对现行课程内容采用现代化教学手段的范围做出规定。同时还制定政策，对在教育、教学中积极使用现代化教学手段的教师进行奖励。

提高技术水平

现代化教学手段的软件技术水平直接制约现代化教学手段的使用。一方面，教学媒体软件的制作技术尚不全面成熟;另一方面教学软件的制作确有相当的技术难度，因为它涉及到多门学科的理论与技术，而同时精通多方面学科、熟悉制作全过程技术的人员较少。所以，教学软件成为世界性的问题。

我国在教学手段现代化的过程中，应当从战略发展的角度来规划现代化教学手段制作队伍的建设。

一方面，紧跟世界技术发展的潮流，掌握最新的教育技术;另一方面，加紧教育技术专业人才的培养，在学校中，特别是师范学校中重视现代教学媒体的教育工作，培养出一大批懂得某分科专业知识、懂得现代化教学手段的技术制作、懂得教育心理科学的复合型人才。这既能使我国的教学软件达到自立，提高发展水平，又能起到提高教育教学手段的现代化水平的作用。

解决思想障碍

1.使全体人们，特别是教育工作者，认识到教学手段现代化是历史发展的必然

教学手段从传统到现代化，它的发展又经历了不断地向更高层次发展的几个阶段，其发展的基本取向是向现代化的更高层次迈进。

2.使人们更深刻地认识现代化教学手段的特点和强大的功能

中国传统文化精神向来以“大道无形”、“重神轻巧”为特征，因此，存在一种内隐的对有“形”教学手段的排斥心态，从而妨碍了教学手段的现代化发展。

所以，现代化教学手段在许多人脑中还是一个概念，此外，还要克服定势思维，摈弃传统教学中形成的行为陋习。现在在相当多的教师中仍然存在一本书、一张嘴、一支粉笔再加一块黑板就可以“打天下”的习惯，存在对传统教学方法与手段的定势认识，现代教学方法与手段在头脑中没有一席之地。

Ⅱ 怎样培养学生的学习习惯、养成习惯、生活习惯

好的学习方法就好比是好的开门钥匙，帮您打开一扇扇快速提升学习效率的学习之门。
1.认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习，有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢?课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识;找出本课的难点和重点(作为听课的重点);对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。
2.专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。
3.及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理，使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化，能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大，既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单，孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好，为建造“知识大厦”备好料;二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉，逃避艰苦思考的人，是不可能真正掌握好知识的;三要学会科学地思维。
4.独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆;实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力;面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料;作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。
5.练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1.怎样做出来的?想解题采用的方法;2.为什么这样做?想解题依据的原理;3.为什么想到这种方法?想解题的思路;4.有无其它方法?哪种方法更好?想多种途径，培养求异思维;5.能否变通一下而变成另一习题?想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么?解答同类试题应注意哪些事项?如何克服常犯错误?“吃一堑，长一智”，不断完善自己。应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。
6.积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果，以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力，也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求，设置考场，安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢?这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题，其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平;一个是心理因素，即情绪、意志等状况;一个是方法因素，即会不会应考的问题。应该如何应考呢?首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是;正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行代体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查，更正错误。
7.阅读自学习惯
自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考(Q吧)为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
8.观察的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。
9.切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
10.总结归纳的习惯
每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。

Ⅲ 如何养成从容面对调整的好习惯

养成良好的习惯，有四个步骤：提示，渴求，反应，奖赏。提示可以触发渴求，因为渴求而做出反应（采取行动），行动会获得奖赏，奖励会满足我们的渴求，并激励我们寻找更多提示，继续行动获得奖励，形成一个良好的循环。
一、提示，让习惯显而易见
1、制定执行意图，为实现目标确定的具体行动计划。具体形式是“如果发生情况A，我就采取行动B”。这里的情况A通常指的是特定的时间、地点，比如到晚上八点，我就去xx健身房锻炼一小时，这就是一个典型的执行意图。
2、突出习惯对应的环境提示，来培养好习惯。例如：如果你想多喝水，那就在每张桌子上放上一瓶水，让自己随时能看到；你想睡前背单词，那就把单词书放在床头。
二、渴求，让习惯有吸引力
3、把需要做的事和喜欢做的事联系起来。比如你喜欢玩游戏，同时又希望培养自己读书的习惯，你就可以规定自己只有看完一定量的书之后才可以玩游戏。这样一来，对玩游戏的渴望就会让你更有动力去看书。
4、加入特定的群体，接受群体的熏陶来改变行为。比如你想培养自己多读书的习惯，就多和爱读书的人做朋友，或者加入一些读书圈子。
5、改变思维模式，多关注好习惯可能带来的益处。比如你想通过学习“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读的能力，就可以多想想掌握快速也读之后可以帮你提高阅读效率，这样我每个月就能多读几本书，实现自我的快速提升等等。
三、反应，让习惯简便易行
6、削弱习惯的阻力。比如健身这个行动，在选择健身房的时候，就要尽量选择离家近，上下班顺路的地方。再比如你想早起做早餐，就可以在睡前把做早餐要用到的工具、食材提前准备好，早上起床立刻就能开始做。
7、采用微习惯策略，让自己没有行动压力。比如你想养成每天读书的习惯，那就先从读一页书开始。读完一页之后的行为就属于超常发挥了。
8、建立承诺机制，强制你行动和改变。比如：你想想学英语但又怕学不来、坚持不下来，那就花点钱报个如“新东方”的课；或者想学快速阅读，又怕学不会、学着学着就放弃，那就花点钱买个如“精英特速读记忆训练”的软件。这样一来，如果不去学，那钱岂不是白花了，这种厌恶损失的心里会逼着你去行动。
四、奖励，让习惯令人愉悦
9、进行即时奖励。我们的大脑非常重视及时的奖励。但好习惯带来的益处通常是没办法立刻获得，比如锻炼、读书、存钱，其主要的益处都需要时间才能看到，直接收获的却是辛苦、不舒服等。对此，可以通过额外的奖励来激励。比如每读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐（需要注意的是不要让额外奖励与好习惯造成冲突，比如锻炼的奖励如果是周末去大吃一顿，那锻炼就没意义了）。
10、记录下自己的习惯养成轨迹。比如，每当你完成了每天读书的习惯，就在对应的日期上打一个√；或者再详细一点，如读了5页书。这样你就能直观地看到自己的习惯轨迹了。这样做的好处是：把记录这种行动本身变成了即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断变好，从而得到满足，做到坚持。在培养习惯的过程中如果遇到困难挫折、想放弃时，看看已经坚持那么久了，放弃太可惜了，提醒你不要半途而废。

Ⅳ 初一怎么培养生活习惯

初一新生已经开始中学生活，众所周知小学与初中的学习差异是比较大的，从内容、方法以及思维方式都有所改变;因此，初一的新生要逐渐养成一些良好的学习习惯。
1、按时完成老师部署的各种作业
这个要在每天及时将作业完成，效率很重要!不能一边做一边玩，要高效率学习高效率的玩!2、做题书写整洁、清晰
开始要重点要求步骤，对题目解答交待清楚，不能出现跳步现象。在步骤清楚时再要求板书(尤其男孩板书可能会马虎些)3、让孩子逐渐养成自学习惯，自己学会整理和查找资料
开始你可以操作让他(她)看，逐渐让他(她)自己整理你给予指导，到最后让他(她)自己整理。
比如：老师经常会要求整理作家的生平事迹，开始我上网帮助她，后来就是她自己查自己整理。
开班会的资料也是自己查自己整理，其中有些图象是她自己用相机拍完电脑上我教她图象处理
另外孩子喜欢玩魔方，就让她自己上网查资料整理相关资料，现在已经会玩四阶魔方了。(各种三阶魔方都是她自己查资料玩会的，玩魔方有助于培养孩子空间想象与动手能力)4、家长装傻让孩子把题目讲给你听
有时候家长要傻点，题目的解答你看懂装没看懂或根本不看就说你看不懂，让孩子把过程讲给你听，把你讲明白，过程还装傻提些问题。
有时候家长要傻点，题目的解答你看懂装没看懂或根本不看就说你看不懂，让孩子把过程讲给你听，把你讲明白，过程还装傻提些问题。
既提高了孩子的语言表达能力，又能让他(她)对题目理解更深一层!(题目解答能看懂和能讲清楚的理解程度是不一样的)还有就是让孩子有成就感，爸爸妈妈都不明白的题，是我讲给他们讲明白的。
5、让他(她)学会总结，做读书笔记交流体会
学会一个章节或一册，让他(她)给你总结下知识，开始你可以帮助他(她)，让他(她)养成总结归纳的习惯最重要。
有些时候放松下，让他(她)读些名着、读者或青年文摘、励志类书，有感想时让他(她)做好笔记，你也可以和他(她)一起看，交流些对人物的感受和心得体会
生活习惯的培养
1、生活要能自理
据我所知六年级了部分孩子还要家长帮助穿衣服，我们从四岁开始就自己睡觉、穿衣
2、做些力所能及的家务事
比如：洗袜子、扫地、整理自己的书桌、拖地、洗碗、煎鸡蛋等
3、给有限的零花钱
现在生活富裕了，总是怕孩子亏着了，零花钱给得多多的，孩子从小就养成了乱花钱与攀比的习惯。给他(她)有限的零花钱，让他(她)学会取舍与节约，适当的时候你再给帮助，不能欲取欲求!
4、家长学会示弱，让孩子来帮助你
学会关心别人，让孩子感受帮助他人的快乐。

Ⅳ 让幼儿养成良好的学习习惯的七种方法

幼儿期是习惯养成的关键期，从儿童心理发展过程来看，年龄越小，培养其良好的学习习惯就越为重要。一方面，学习习惯一经形成就变成了个体的一种需要，然后推动人的学习活动;另一方面，学习习惯是条件反射长期积累、强化以致成为一种动力定型的结果，当动力定型形成以后，要改变它是比较困难的。因此，从小培养孩子“爱学”、“乐学”、 “会学”,对孩子今后的成长发展有着十分重要意义，是老师和父母重要的责任之一。
然而，对孩子进行良好学习习惯培养并非是一朝一夕就能达成的简单事情，需要幼儿教育工作者及家长根据幼儿的年龄特点、学习特点,以兴趣为出发点，从小事做起、从一点一滴做起。

一、利用兴趣法
要使幼儿成为主动的学习者，就必须尊重幼儿的兴趣和需求，尽可能把期望幼儿学习的内容转化为幼儿的兴趣和需求。例如:在和孩子绘画彩虹时，要有意识地引导幼儿亲身体验自然环境中的美——在雨后,有意识的带领孩子去观察天边出现的七色彩虹，感受自然天成的色彩美;再如:教孩子学画曲线，直接让孩子画，孩子们会觉得没意思，而如果换种方法的话结果会不一样，例如：让孩子手持彩带，随着音乐有节奏地舞动，孩子们会高兴的模彷波浪、蛇、水草、爬虫...活动中孩子们感受动听的音乐、色彩明亮的彩带、美丽的舞蹈动作，获得美的体验。从而，画出的曲线造型多姿多彩，栩栩如生。

二、大胆实践法
在实践的程中我们要根据幼儿各年龄段生理、心理和思维发展的特点及良好学习习惯养成的规律，在每个活动中让幼儿多想、多说、认真听、细心看。幼儿说的吋候引导孩子说出是“怎祥想..."就是要求孩子知其然;ニ是提供机会，激发兴趣。过程中，采用体验法、实践法、操作法，引导他们量一量、折一折、摆一摆、画一画、拼一拼、插一插，养成爱探索、勤实践的习惯。

三、细微入手法
习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。幼儿良好的学习习惯形成要有一个过程，是循序渐进的，要求由低到高，,逐步积累，逐渐定型。有些时候，我们会发现，有些孩子绘画、写字的姿势很难，拿笔姿势很难看，扭着身子，一旦成为习惯就很难改了。

四、循序渐进法
影响幼儿良好学习习惯形成的因素是多方面的，有来自家庭，也有来自幼儿园，幼儿自身的，他们通过不同的方式综合影响着幼儿的良好学习习惯的养成，它不是一朝一夕养成，也不能统统一下子养成，它是一个由简单的，复杂的。逐渐形成的过程，所以我们要根据幼儿的年龄特点。结合能力增长的需要，循序渐进提出可实行的要求，使他们养成良好的学习习惯。由小到大，持续稳定的发展。到了大班，就要在简单的学习习惯基础上逐步训练，养成高级的学习习惯，如阅读理解图片习惯、独立思考习惯，勇于创新与别人说的不一样的习惯

五、持之以恒
良好的习惯不是一朝一夕的事情，不是几次的重复巩固练习和长时间练习所养成的，它需要一个长期渐进的过程，需要经过严格的训练，长期的培养。持之以恒，才能有意控制行为。达到自动化。因此，在培养孩子良好的学习习惯时，不能想起来要求一下，想不起来就听之任之。这需要我们日常的生活中对孩子立下规矩之后，就应该按照要求做，经过日复一日的训练形成的习惯，孩子毕竟是孩子，自控能力不能像成人那么强，因此家长在生活中应当严格要求孩子，使孩子逐渐学会控制自己，做事有恒心，不半途而废。这也是意志的培养，有坚强意志力的孩子，以后遇到任何困难就会勇敢不畏缩，这将为良好学习习惯的养成奠定有力的基石。

六、榜样示范法
正确的树立榜样，在各种活动中恰当地运用表扬和批评，对孩子学习习惯的养成有很大的促进作用。当孩子做出某种良好的学习行为时，如专心认真听讲，动手能力强，积极动脑，遵守规则，我们应该时时表扬，使孩子产生一种光荣感和满足感，从而产生一种动力，促使幼儿的良好学习行为得到巩固和发扬。对孩子做表现出来的错误行为，应通过严厉的批评，让孩子知道这种行为是错误的。但是要注意，批评要适时适度适量。同时，家长也要注意自己的言行，平时要求孩子做到的，首先我们自己要做到，比如给孩子提出早睡早起，用完的物品放回原处，取放自如等等，成人首先要做到，此外，除了做好幼儿的表率，为孩子树立良好的榜样之外，还要适当的鼓励孩子，肯定孩子的进步，使孩子对自己有信心，以此形成良好的学习习惯。

七、家园同步法
对孩子来说，家庭是他们生活、学习的重要空间。许多家长一方面望子成龙心切，对孩子要求非常严格，另一方面又不顾孩子身心发展规律，不讲教育教学方法。因此应该通过家长会。家园联系册，请家长进课堂，邀请家长参与班级活动等，让家长了解幼儿园教育目标和教育内容。了解孩子在幼儿园学习时的习惯和老师在活动中对孩子的引导和要求。更多的体会到良好学习习惯对孩子发展的重要性。使幼儿园教育与孩子家庭教育在思想上形成共识，在行动上达成一致。此外，建议家长参考幼儿园常规要求的方法和方式，如什么时候进餐什么时候睡觉，也可以和孩子共同商量，建立合理的生活学习常规，促进孩子养成好的生活和学习习惯，使家园要求基本一致，以便更好的实现家园共育。

Ⅵ 《微习惯简单到不可能失败的自我管理法则》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

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书名：微习惯

作者：[美]斯蒂芬·盖斯

译者：桂君

豆瓣评分：7.7

出版社：后浪出版公司·江西人民出版社

出版年份：2016-11

页数：144

内容简介：

1天1个俯卧撑

1天1页书

1天50字

每天只做一点点的无负担习惯策略

………………

※编辑推荐※

从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比 他用过的一切习惯策略都有效，于是便有了这本书。

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

每天拨出几分钟，遵循微习惯的八个步骤，你能轻松、彻底地完成梦寐以求的改变。

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※内容简介※

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。

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※读者推荐※

以前，我就像生活在一个笼子里，所有我觉得有趣的东西都在笼外，我怎么都碰不到它们。微习惯策略给了我打开这个笼子的钥匙。——美国亚马逊读者 Alties

无论你是想塑形还是学会弹弗拉明戈吉他，这本书都能教你如何将目标分解为极其微小、易于操作的任务，这会让你的目标特别容易达成，想不做都不行。如果你觉得一般的自助书籍介绍的方法太难上手，本书作者为你提供了最简单的方法。——美国亚马逊读者 Savannah Murphy

作者简介：

斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。

Ⅶ 如何使微习惯来达到坚持并令人改变的效果

从小老师就教育我们要志存高远，但往往那些信誓旦旦立下的愿望，不是被遗忘就是夭折了，真正落到实处的少之又少。

不断给自己设立的减肥、读书、写作计划，总是无法坚持，越完不成越气馁，甚至都开始怀疑人生了。

为什么会这样呢？是人有问题吗？当然不是。其实有可能只是你的方法没找对。

最近阅读了美国作家斯蒂芬·盖斯写的《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，书中介绍了一种方法，即强迫自己每天完成非常微小的积极行为，小到不可能失败的地步。通过持续不断地使用这种微习惯来达到坚持并令人改变的效果。

1、首先你要找到一个适合于自己的微习惯。记住，目标一定要足够小。这样你才没有任何借口不去完成它。可以同时设置多个，但最好不要超过3个。

2、要为自己的行动找到深层次的含义，多问几个为什么。只有找到了真正触动自己的那个点，才可能激励自己坚持下去。

3、给自己的微习惯制定一个明确的执行时间，可以是一天的任何时候，也可以是依托现有的某项固定事情。比如吃饭后、睡觉前等。

4、每达到一定目标后，记得给自己一些奖励，以支持自己继续坚持下去。

5、对自己的完成情况进行记录，可以用软件也可以用纸笔，总之要视觉化起来。

6、我们知道意志力其实是一个损耗品，如果你花费了太多在开始行动上，那在坚持行动本身上就所剩无几了。而微习惯的作用则是增强意志力，把旺盛的精力放在超额完成任务上。

7、当你完成了当天的任务目标并超额完成后，第二天再开始的时候不需要以前一天的标准来衡量自己，只要仍然以最开始制定的目标来实现就好。

8、如果有一天你发现，当自己去做这件事情已经完全没有刻意，没有抵触的时候，它也就转化成自己的一种真正的习惯了。

这个过程让我联想到自己目前在坚持的【日更百天】计划，到今天是第94天，快要完成目标了。很多人问我是怎样坚持的，其实就是符合了上面说到的几个步骤。

首先我给自己设定的目标是每天书写1000字，因为公众号每天只能推送1篇文章，所以时间截止点就自然变成了晚上12点。

另外我还在书桌的上方贴了一张醒目的100天行动打卡表，用来记录自己的打卡过程。每隔一段时间会给自己一些小小的奖励。

当然，有段时间自己也很焦虑，就是因为当文章有了一定阅读量以后，就希望比前一篇写得好，希望得到更多的肯定，希望写更多字。所以导致几次出现了懈怠的感觉，差点放弃计划。

不过后来我调整了心态，放弃那些写作之外的东西，只专注于写作的内容。每天目标只有1000字，超额完成就算赚到了，擦边完成也算是一种收获。

这种每天在睡前完成任务的小小成就感，足以支持我第二天继续写下去。现在虽然还是需要提醒自己要去写作，但对于写作本身已经没有了抵触情绪，也慢慢变成了我生活的一部分。我想这就是微习惯在向习惯过渡的阶段吧。

当然，书中也提到了微习惯策略的8个原则，因为是微小的习惯，所以我们要时刻提醒自己这件事情很轻松，对自己的每一个进步都要给予肯定。

其实，这个微习惯策略就和水滴石穿是一个道理，看起来不起眼的行为，如果能坚持下去，也会有很大的收获。如果想要获得一个受用一生的好习惯，就不能着急，要有放长线钓大鱼的心态。

目标设定的小，并不代表鼠目寸光，我们可以志存高远，但也要脚踏实地。切实拆分每个任务，当你把目标设置到足够小的时候，也就真的没有了失败的理由。

所以，转换一种思维方式，从微小的行动开始吧，与其时常忍受无法完成任务的沮丧感，不如享受超额完成任务的成就感。

坚持下去，小行动，也会有大收获。

专注于个人成长与效率提升

Ⅷ 怎么样培养一个有效的习惯

据说优秀的人都会做的两件事，就是培养好习惯和改掉坏习惯。我们想让生活高效，那就要多观察自己的行为方式和思考模式，将好的方式方法固化成自己的习惯，这样才是最节约时间的方法。

习惯培养是一个长期的过程，往往因为它的复杂和反复的特性，使得很多人望而生畏。其实如果找到合适的方法，养成习惯也并没有那么难，以下5本书可以为我们提供切实可行的方法。

1、《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则 》[美]斯蒂芬·盖斯

当然，如果你是那种不光要知其然还一定要知其所以然的人，想了解习惯背后更深层的原因，也可以看下《习惯的力量》。这本书从神经学和心理学的角度讲解了习惯运作的模式，当你了解了自己的习惯模式，对生活中自己为什么会产生某种行为就会有了更深层次的理解。

当你知道了习惯的背后，我们的心理是怎样的，大脑的运转机制是怎样的，再来调整自己的行为会更加具有说服力。

其实无论是培养新习惯还是改掉旧习惯，都意味着我们要尝试一种新的生活哲学和思考方式。只有在拥有强烈的改变欲望之下，才能激发出我们更多后续的行为。所以这背后其实是对我们价值观的考验，你想过怎样生活，想拥有怎样的人生，一切都要靠自己来把握。

习惯养成的过程可能是漫长的，但一个好习惯给我们带来的影响确实无穷的，所以站在投资的角度上看，花点时间培养些对自己受益的习惯，回报会远大于我们的想象。

追求高效生活，专注个人成长，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016

Ⅸ 有哪些关于学习方法的书籍推荐

1、《如何学习》（亚当·罗宾逊）

《如何学习》，书中介绍了一种高效学习的方式，叫赛博学习法。赛博学习法的核心就是，在学习过程中，要掌握学习的主动性，学会提问，让疑问带领着你去学习。

Ⅹ 如何培养良好的阅读习惯感悟

阅读习惯，是当今社会发展的最重要的一种意识和能力。它在很到程度上，决定了我们所获取的知识的广度和深度。阅读是一种习惯，作为听说读写四种能力中的第三种，阅读也是扮演了语文学习素养的重要组成部分。听说读写，听和读属于信息的一种输入，说和写则属于信息的输出。那么在生活中，如何养成良好的阅读习惯呢？

第一，挤出时间阅读。现代社会的生活节奏很快，很多人忙得经常没有时间去阅读一些书籍，绳子连看电视的时间都很少。这在很到程度上，阻断了社会最新信息的接受与传入，容易造成信息结构的不完整。因此，为了生活质量的不断提高，为了思维意识的时代化、现代化，很有必要每天挤出一些时间阅读报纸、报刊，或者浏览手机、电视上的新闻等信息。

第四，定期组织学习阅读会。在现代社会，许多高雅的认识常常会组织一些志同道合的人，定期研读一些社会流行的书籍和报告文学。例如前一段时间热播的《白鹿原》，就让很多人重拾《白鹿原》原着，狠命的啃起书来，以更煎熬深刻地了解这本书中所要表达的深层次意思。