去湿气方法吃什么水果好

‘壹’ 吃什么水果去湿气最快最有效,吃什么水果可以去湿气

1.去湿气可以吃以下水果：西瓜：有去湿气、清热解暑和利小便的功效，西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者适合多吃西瓜。

2.甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3.苹果：有健脾、补气、益胃、去湿气和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃痛等症。

4.橙子：有去湿气、健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5.木瓜：有去湿气、健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

‘贰’ 湿气重吃什么水果 吃什么水果去除湿气

1、去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。

2、湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

3、湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。

4、对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，可以试一试德埔时清草茶，健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

‘叁’ 湿气重怎么排湿最有效湿气重的人吃什么水果比较好

湿气重怎么排湿最有效？湿气重的人吃什么水果比较好？平常多泡脚，每天做运动。湿气重的人吃什么水果比较好？橙色，木瓜是一种药食同源的水果，具有平肝通络、祛湿消食的作用。就祛湿而言，柚子是个不错的选择。

‘肆’ 湿气重的人吃什么水果

湿气比较重的人建议吃一些含有维生素C比较多的水果，比如橙子橘子之类的芒果之类的，千万不要吃的过于甜的水果，那样有可能会加重湿气的。

‘伍’ 吃什么水果可以有效地去湿气你觉得西瓜可以吗

引言：很多人都会有一些烦恼，当身体的湿气比较重，所以人们的气色或者是皮肤都比较差，这个时候会有人说吃一些水果可以有效的去湿气，这个时候西瓜是否可以呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

但是在中医的一些观点中认为，吃西瓜特别是吃一些常温的西瓜，可以帮助人们去湿。所以当你是想去除体内的一些湿气，这个时候吃一些苹果是比较好的，我们都知道很多人由于脾虚就湿气重，吃水果或者是苹果都可以。我们也可以吃一些荔枝，我们知道荔枝属于温性水果。当人们吃了荔枝就能去除体内的湿气，但是荔枝吃多了容易上火，所以一定要适量，虽然它味道比较甜，还有一些健脾益胃的功效，但是我们一定要少吃。我们也可以吃一些橙子，吃一些山楂，都可以帮助身体变得更好，他们都有健胃的功效，所以去除湿气的功效也比较好，但是我们都要适量的吃。