瘦金体的最佳训练方法

‘壹’ 如何练习瘦金体

1、背景介绍：瘦金体是宋徽宗（赵佶，1082~1135年）创造的书法字体，亦称“瘦金书”或“瘦筋体”，也有“ 瘦金体鹤体”的雅称，是楷书的一种。仿宋体缘于此。
2、字体特点：瘦直挺拔，横画收笔带钩，竖划收笔带点，撇如匕首，捺如切刀，竖钩细长；转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿的痕迹；有些连笔字象游丝行空，已近行书。
3、经典字帖：《楷书千字文》、《秾芳诗》、《夏日诗贴》、《怪石诗贴》、《牡丹》、《风霜》、《大观圣作碑》、《神霄玉清万寿宫诏》、《瘦金体草书<千字文>》等。
4、练习方法：
（1）练习基本功：正握、悬腕，练习纵横、左右斜、正反圈等不同方向起、运、行、收笔。
（2）基本笔画：点、横、竖、撇、捺、折、……。
（3）在不同材质（吸水、硬度等不同）、不同角度的斜面上练习不同的毛笔，例如狼毫中锋等。
（4）最后向大师学习，包括上面提到的字帖，分析笔法、字体结构和章法等，先临摹，再默写，然后自己创作。

‘贰’ 瘦金体很难学是为什么，有什么练习的技巧吗

尽管字体的名字是这样的，但并不是所有的笔画都很细。有了对比，就可以有肥瘦分明。笔画的瘦弱和憔悴也是通过对比表现出来的。这里的例子来自 "农坊诗贴"。它的字又瘦又大，很容易辨认。在 "造 "中，"竖 "的笔画比 "横 "的笔画要粗。

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‘叁’ 瘦金体的口诀是什么

鼠尾钉头方转角,竹撇兰捺小蛮腰,死往生返游丝引,拉弓放箭回马挑。

宋徽宗的瘦金体作品很多，有《楷书千字文》《秾芳诗》《夏日诗贴》等，在宋徽宗的绘画作品上也有很多以瘦金书题字落款的——宋徽宗喜欢用泥金在书画作品上亲笔题写“瘦金书”标签，这就是“御笔金题”的来历。

由于瘦金书笔画纤细，在硬笔书法当道的现在很受人欢迎，不少人都在用钢笔或者签字笔练习瘦金书，就连孩子们的偶像、顶流小生易烊千玺也在练。

瘦金体练硬笔注意事项

1、写瘦金体的长横笔锋要先切入纸，右行，微微抬笔，右下顿笔，回锋。

2、竖很像鹤的腿，写竖要干脆，中锋切入纸面后顺势下行，力度慢慢变小，左侧抬笔，右下行，回锋。

3、瘦金体的长撇很干脆，像一把利剑，可断金玉。

4、瘦金体的捺一定要注意收尾的处理，缓收，不要写太快，收尾下部比较平，所以也叫平捺。

5、瘦金体的走之是一波三折，极具曲线美，宛如躺着的美人，圆圈处轻微向上翘起，收尾较缓。

‘肆’ 为什么“瘦金体”很难学,有什么技巧吗

学习瘦金体的3个窍门：

1、初学者学习瘦金体，最应该注意的恐怕就是掌握执笔方法了，因为瘦金体给人的感觉都是笔笔侧锋，因此在练习瘦金体时，已经不能再用练习其他书体的方法来练习了。

而要适当的学会使用卧杆法，这个卧杆法，其实简而言之，就跟我们平常拿筷子吃饭的姿势是一样的，只需要熟练之后，便可以开始进行适当的练习了。

2、尽可能的选择宋徽宗的真迹字帖，因为毕竟瘦金体是宋徽宗所创，所以瘦金体的纯正笔法，也只有宋徽宗才写得出来，同时也只有宋徽宗，方才知晓瘦金体的笔法精髓，所以才建议倘若决定练习瘦金体，直接练习宋徽宗的真迹，这样也可以避免少走弯路，学到的也是正宗的瘦金体笔法。

3、先练习笔画，学瘦金体也不例外，等笔画娴熟之后，再开始学习瘦金体的结构分布，这些在瘦金体的书法教程上也都会有所呈现，之后就是要学会用自己的感觉来临摹，因为毕竟瘦金体不同于一般的书法字体。

瘦金体的笔法风格

宋徽宗的瘦金体，之前是取的薛稷和褚遂良的笔法，之后又取了黄庭坚的行书笔意，之后再杂糅各家，取众书家所长，并独出新意，最后才独创出了这门别具一格的瘦金体书法。

而且宋朝时期的书法，主要是以韵趣见长，而宋徽宗的书法，刚好又体现出了同时代的审美情趣，因此其独特的个性色彩，使得瘦金体获得了“天骨遒美，逸趣蔼然”的高度评价。

‘伍’ 没有书法基础的小白，想要自学瘦金体真的很难吗

薄金书体运笔飘忽不定，字迹细而有力，以薄而不失其肉，转折处可明显看出藏锋、露锋等运笔的痕迹。瘦金书以其优美、健康的字体见长，常与工笔画搭配，用作促销签售。如果没有书法基础，建议从临摹欧阳询的碑帖开始，掌握字体处理的骨架技巧，再练习瘦金体为好。初学者不建议用毛笔练习瘦金体，用硬笔开始。我们先来了解一下瘦金体的特点：瘦金体的操作泰坦等毛笔痕迹比较明显，而且瘦金体笔画多，单笔变化少，笔速相对较快。

之后就是练习笔画，可以买一本瘦身教程，里面会有笔画分解图和结构图。瘦身是中国古代书画艺术达到高峰时出现的一种书法形式。作为当时的书画艺术大师，宋徽宗赵佶不拘泥于古人，不模仿历代名家。他创造了一种新的书法形式--瘦金体，并成为自己的书法。他的创新精神是值得称道的。赵佶创作了许多经典作品，如《千字文》、《夏日帖》、《豪放诗》等。

他的笔法优雅，笔画纤细遒劲，是一种非常独特、赏心悦目的书法形式，为后人所推崇和模仿。书法初学者可以学习瘦金体，但必须注意一下。必须先准备好瘦金体的原稿，如《楷书千字文》、《夏帖》等。要选择适合凯的细边毛笔。

‘陆’ 怎么练瘦金体。

• 可以临摹宋徽宗《楷书千字文》建议用长风狼毫毛笔。先进行读句、临摹。再进行背临。最后进行创作。可以与褚遂良的《圣教序》结合学习。毕竟宋徽宗也是学褚体的。

瘦金体为宋徽宗赵佶所创，是书法史上的一项独创。

瘦金书运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿痕迹，是一种风格相当独特的字体。此书体以形象论，本应为"瘦筋体"。以"金"易"筋"，是对御书的尊重。

宋徽宗的书法笔画瘦硬，初习黄庭坚，后又学褚遂良和薛稷、薛曜兄弟，并杂糅各家，取众人所长且独出己意，最终创造出别具一格的"瘦金书"体，影响颇大。宋代书法以韵趣见长，赵佶的瘦金书即体现出类同的时代审美趣味，所谓"天骨遒美，逸趣霭然";又具有强烈的个性色彩，所谓"如屈铁断金"。

这种书体，在前人的书法作品中，未曾出现过。褚遂良的瘦笔，只是小部分相同，大部分则不一样。与唐朝薛曜的字相比，可以说是最接近的。也许赵佶是从薛曜的《石淙诗》变格而来的，但他的创造显然比薛曜成熟得多。这是一种非常成熟的书体，赵佶已把它的艺术个性发挥得淋漓尽致。这种瘦挺爽利、侧锋如兰竹的书体，是需要极高的书法功力和涵养，以及神闲气定的心境来完成的。当然也不是别人易于仿造的。后代习其书者甚多，然得其骨髓者寥若晨星。金章宗曾仿徽宗瘦金书题写明昌内府中从宋廷抢劫而来的书画名迹，如传为赵佶所摹的《张萱虢国夫人游春图》等，笔势纤弱，形质俱差。

"瘦金书"正与其工笔花鸟画的用笔方法契合，细瘦如筋的长笔画,在首尾处加重提按顿挫，再取黄庭坚中宫紧结四面伸展的结构之法，颇有瘦劲奇崛之妙。这种瘦筋的字正适合题在他的工笔画上，与画笔相呼应。他作为兼有书法和绘画才能的艺术家，把书法与绘画做了很重要的融汇，开创了诗、书、画、印为一体的文人书画新局面，并影响后世而绵延于今。

‘柒’ 如何练好瘦金体

1、背景介绍：瘦金体是宋徽宗（赵佶，1082~1135年）创造的书法字体，亦称“瘦金书”或“瘦筋体”，也有“ 瘦金体鹤体”的雅称，是楷书的一种。仿宋体缘于此。
2、字体特点：瘦直挺拔，横画收笔带钩，竖划收笔带点，撇如匕首，捺如切刀，竖钩细长；转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿的痕迹；有些连笔字象游丝行空，已近行书。
3、经典字帖：《楷书千字文》、《秾芳诗》、《夏日诗贴》、《怪石诗贴》、《牡丹》、《风霜》、《大观圣作碑》、《神霄玉清万寿宫诏》、《瘦金体草书<千字文>》等。
4、练习方法的步骤：（1）练习基本功：正握、悬腕，练习纵横、左右斜、正反圈等不同方向起、运、行、收笔。（2）基本笔画：点、横、竖、撇、捺、折、……。（3）在不同材质（吸水、硬度等不同）、不同角度的斜面上练习不同的毛笔，例如狼毫中锋等。（4）最后向大师学习，包括上面提到的字帖，分析笔法、字体结构和章法等，先临摹，再默写，然后自己创作。

‘捌’ 如何练好瘦金体

说实在的，瘦金体真的不好练。练不好，更难看。所以学瘦金体的人少。不过，练习书法的方法都一样的，都必须通过临帖学习。临帖过程中，要注意下笔前读帖，写完后对帖，研帖。一过就是说，每临摹一个字之前，要认真看一下原帖的写法，每笔的入笔、行笔、转折等环节的笔法，笔画之间位置关系，比例、角度等等。然后才能下笔术摹写。写完一个字，要对照原帖，看看有无不合适的地方，问题是什么。如有问题，应该重写一次。以纠正错误写法。

‘玖’ 如何用硬笔练瘦金体

所谓“工欲善其事，必先利其器”，用硬笔练习瘦金体，首先我们要明确一点：应该选择什么样的笔？要知道，宋徽宗赵佶能写出这样独特的字体，和他使用的笔是分不开的。宋徽宗使用的笔，是长锋狼毫勾线笔。笔锋的硬度是瘦金体的笔画能够纤细而又不失力度的关键。

因此在使用硬笔练习时，为个人推荐使用中性笔。中性笔的笔尖硬度大，弹性较小，书写出的笔画较细且缺乏变化，在练习其他书体时，这是一个很大的缺陷，但用来练习瘦金体，却更有利于“瘦劲”的表现。

瘦金体基本笔画的写法：点：凌空取势，切入纸面。右下顿笔后向左出锋，背部有弧度，内部挺直。与水平面成45°角；横：笔锋切入纸面，笔尖向上，笔杆朝后倒，右行至末端，笔尖先向上，然后用力向左下下顿，出锋带钩或者回锋，顿点处要与起笔处平行；竖：竖像仙鹤的腿，露锋下笔，斜切纸面，落笔的时候要干脆。笔尖朝左，向下顿笔。然后提笔顺势向下行，至末端处笔尖先向左上，然后向右下顿笔，向上回锋收笔或出锋带钩。