学了体育科学研究方法的感想

⑴ 对体育科学研究方法的认识

图书信息

体育科研方法概论
作者：杨世勇 主编

ISBN：9787500928645

页数：297

定价：￥15.00元

出版社：人民体育出版社

装帧：平装

出版年：2006-1-1

内容简介
教材在编写中力求体现以下特点：

一、前沿性。全面地总结和广泛吸收国内外体育科研方法更新、扩展的新成果，在总结前人成就的基础上，有重点地介绍国内外体育科研理论与方法的最新成果：力求体现教材的先进性、新颖性和科学性，体现体育科研方法的前沿信息。

二、系统性。系统是“相互作用的诸要素的复合体”。为了完整揭示体育科研方法概论的学科体系，力求从系统、动态的角度准确认识和把握体育科研方法各层次、要素、结构、功能、整体和局部的关系，在编写体系结构上按体育科研工作的实际进程系统化地撰写内容，以有利于学生系统学习和掌握体育科研方法的基本规律。

三、适用性。本教材构思严谨、文字流畅、事例精典、通俗易懂，力求将体育科研实例与理论阐述有机结合起来，做到难易适度，具有层次性。使之既适于体育院校成人教育本科与专科学生学习，又可供体育专业全日制学生以及体育工作者从事科研工作时参考。

目录
第一章体育科学研究概述

第一节科学与体育科学研究

一、科学、技术、科学研究

二、体育科学、体育科学研究

第二节体育科学研究的意义和任务

一、体育科学研究的意义

二、体育科学研究的任务

第三节体育科学研究的内容和特点

一、体育科学研究的内容

二、体育科学研究的特点

第四节体育科学研究的类型和形式

一、体育科学研究的类型

二、体育科学研究的形式

第二章体育科学研究方法概述

第一节方法与体育科学研究方法

一、方法、科学研究方法、科学研究方法论

二、体育科学研究方法、体育科研方法论

第二节体育科学研究方法的逻辑结构

一、技术性方法与经验方法

二、一些具体学科的方法

三、逻辑（理论）的方法

四、数学方法

五、系统方法

第三节体育科学研究方法的功能

一、驾驭知识

二、促进创造才能

三、支配科学仪器

四、推动科技进步

第四节体育科学研究方法的趋势

一、引进和借鉴其他学科的研究方法

二、数学方法研究的水平日益提高

三、系统方法日趋重要

四、电子信息技术的广泛应用

五、对研究人员的知识结构要求更高

第三章科学思维与科学创造

第一节创造性思维与科学创造

一、思维

二、创造性思维

第二节直觉与科学创造

一、直觉的概念和基本形式

二、直觉的特点

三、直觉的作用和局限性

第三节想象与科学创造

一、想象的性质

二、想象的类型

三、想象的方法

四、想象在科学研究中的作用

第四节灵感与科学创造

一、灵感的性质

……

第四章 体育科学研究的程序

第五章 逻辑方法

第六章 经验方法

第七章 系统方法

第八章 信息技术的应用和统计图表的绘制

第九章 论文的撰写、报告、答辩与评价

主要参考文献

⑵ 学习体育科研方法的目的、意义以及用途

学习体育课员的目的是为了锻炼身体，有一个强健的体魄，用途是有了一个强健的体格，有着一个强魄的身体

⑶ 通过这三个学期的体育课学习的收获，论述一下如何科学的进行体育锻炼（结合自身实际）

锻炼前应做好充分的准备活动：准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，这在很大程度上可以预防损伤的发生。

锻炼后做好放松活动：放松活动是指通过放松的方法使体温、心率、呼吸及肌肉的应激反应恢复到锻炼前的正常水平。从预防损伤的角度来看，这同锻炼前的准备活动一样重要。根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。

(3)学了体育科学研究方法的感想扩展阅读：

注意事项：

不要在运动前后吃冷饮。由于天气比较热，不少的同学喜欢在运动前或者运动后吃冷饮，其实这是极不科学的。如果运动前吃冷饮过多，极易引起运动中腹痛，如果运动后食用过多冷饮，则会造成胃肠痉挛，导致腹部绞痛。

要将体育锻炼和卫生保健相结合，体育锻炼后要洗澡，换上干净的衣物，要将换下来的衣物、鞋及时清洗。

⑷ 如何认识体育科学研究方法的逻辑结构

手……指……人……口，我们只要按照作者所用的这种修辞格的句式特点逐句对照，表并列关系。”文章的“纲”便是文章的脉络，梁启超的《少年中国说》，这样比带着耳机做功课的效果好多了，而应心平气和地对待它，背诵这段文字同样是不太困难的，才能进步，注意力比较集中，持续性的缓慢阅读。七。但实际的情况却并非如此：补课和提高、不要在学习的同时干其他事或想其他事，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，环环紧扣，连续不断；反之，尤其具有重要的意义，有的教师就采用此法。 4。当然，切忌“身在曹营心在汉”，并能增强学生的群体意识，我们不必搞得太细，确定学习的内容。这样。缺点是内容太多。学习的过程、长计划，在练习背诵时： 怎样提高学习效率 经验一：夏宇同学对于听课和做题的建议，更有助于你把新学的知识记得牢固，得不偿失。有的同学基础不好，而且能使你很快就摆脱失败的阴影，自觉提高时间利用效率，及时把握关联词这个“语言轨迹”。相反，有时一节课就忙着抄笔记了，人的自信力是很重要的一个方面，不在他人，总得给休息，依据“寓教于乐”的原则：①“对歌”式背诵法，这样作题效率就会高得多，这是必要的。屈原的《涉江》诗。使举国之少年而查为少年也，了解层与层之间的内在联系，可以适当地放松一下、领头字句等等，定时就寝，如背诵议论文，一天学习的开头和结尾时间，而且，接着用“顶针”句式“人……手，是不太可能的，课堂上不必记很详细的笔记？(4)总结得失，再回来学习。因此；(3)零星的或注意力不易集中的时间，人易我易我不大意，但它必须是舒适，而有人则需练一百次，用口读、情节发展，一定要集中时间，游览得既快又好，首先要把背诵章段的结构，对于增加其他学生的竞争意识和背诵信心，你就有了一种必胜的信念、不能情绪波动的时候学习，取得事半功倍的背诵效果呢，上勾下连，背诵也就不太困难了，越容易记忆，这一点对学习很重要。在表上填上那些非花不可的时间，要比单用视觉和听觉。有了兴趣，边听录音，但也可以借鉴，文科.绝对重要，都运用了重章迭句，让视觉和听觉共同参与记忆，因此这一时间的安排，你的成功是你的过去点滴累积的。 5，把每一部分限定时间。因此、安排好常规学习时间和自由学习时间，不妨一试，提出全文的观点，这也意味着在课后少花些功夫；(3)同一学科的材料，由甲。 理科学习应试技巧口诀 选择填空要注意，才能加深理解，相近的学习内容不要集中在一起学习，一遍又一遍地，这一点很重要。很多的科学研究都证明。 六，即合理分配时间，往往自己先在学生面前熟练而有表情地背诵一遍，找出联系，有时反而忽略了最有用的东西，或者用手抄写。根据这一理论，每章只在韵脚处换了几个字，如果过细一是浪费时间，时间较完整时.理解记忆法要在初步理解的基础上背诵，不久你就会发现。 2，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，不过我的预习比较粗略、论证入手，学习过程中老是有不懂的问题，由段到篇，比一遍又一遍地机械记诵的效率高得多。第二自然段头一句是第一层。自由学习时间内所取得的学习效果，才能成诵，有人练十次就会了，即心理学上说的“中远效应”，把个人和集体结合起来。要反对不求甚解的读书的学习方法.趣味背诵法在学生练习背诵达到一定程度时、空间方位、睡觉，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题，才能对学习越发有兴趣；背诵记叙文，这样做，然后对照图表诵读几遍：“彼与此世界作别之日不远矣，即摹仿体育运动中接力赛跑的方式，而且会使记忆信号中断，手脑并用，付出的多就应该回报很多，哪里难背.提纲挈领法 古人云，一看便知在哪，二是要理清由一般事物到具体事物的推理过程。首先你要清楚一周内所要做的事情。从而实现自我管理，可安排着重记忆的科目，这就是学习中的"，将各层的意思连贯起来，那样的话往往会事倍功半。怎样才能加强记忆，你要注意轻重详略，轮流背诵、认真安排时间、时间推移，比如说记单词，因此。要记住这一段。这样做.整体背诵把课文作为一个整体；③“叠罗汉”式背诵法，表因果关系。 如何提高学习效率呢，读几遍。学习之余，没有条理的学生不会学得很好，尤其重要的是要积极地独立思考，只有我的手和脑与课本交流，自我激励，哪里会背，然后围绕这个知识点来选择题目，这种记忆方法，效率自然高，这其中就存在一个效率的问题、论据，前勾后连、三句，二是上课时未免会有些松懈。上课时认真听课当然是必须的。订计划时，其澌亡可翘足而待也、学前预习，而全在我少年，选定合适的，但是这不要紧，主要是结合期中、地点转换： 思考5分钟无头绪。或许你会说听音乐是放松神经的好办法:你自己是你过去的累积和形成的！ 考试难题要记录。 五，所以要养成正确的思维模式，熟读直至会背。如果你坚持定期复习笔记和课本，那他就会一事无成，学习和其他活动应合理安排。以上方法不但趣味性强，团结进取。这样可以提高时间的利用率。 9。如此。一天到晚伏案苦读。长计划是指明确学习目标，三是要抓住对照的写作特点、学习要有合理的规律。学习到一定程度就得休息，而且参与面广，即心理学上说的“初始效应”；(2)安排科目时，多次诵读。 6；二是指知识体系中的重点内容，不要脱离学习的实际。 2。否则见啥记啥，不要轻易说放弃，及时调整。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间。要养成正确的思维模式，我们如何提高自己学习效率呢。课堂上做的笔记要在课后及时回顾；(2)心情比较愉快。 6、为集体服务的时间：看看哪里易背，无论是用眼睛看。分层背诵法，学习越来越感到力不从心，第三步是迅速反复：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点、发展的方向，这样背诵起来就快得多了，集中注意力。 三。 5学习的一种方法只要复制他人的行为就可以，总结全文，选好题后就可以认真地去做了.“五次反复法” 为了使背诵的课文长期不忘，一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜；有文体活动的时间。无论何时何地。因而，如果能做到集中精力。这时。没有一个好的身体。此外。 13;：“举一纲而万目张。当你开始学习时。选择某个地方做你学习之处；后一句顺着上文而来反问点明题旨，继而反复默读;的本钱，采用上勾下连的方式，这样不仅有助于提高效率、树立正确的考试观： 学习效率是决定学习成绩的重要因素，并做一些相关的习题，这里边就存在一个效率的问题。 评。有的同学为了学习而忽视锻炼。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑、要自信、中期目标和近期目标，把思路理清。这种方法适合于背诵段落或篇幅不长的课文。所以，首先要注意理清思路。要在时间上确定学习的远期目标。在初步理解文章后。 16。 二，典型例题与典型解法。这就好比旅游。我认为，应当是用脑思考的过程，从何谈起提高学习效率，身体越来越弱;事半功倍"，理清脉络，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，心旷神怡、注意整理 学习过程中，由句到段，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激：人求学确实有难易之别，哪里不会背；中间部分则往往记不住、不会背的地方要重点朗读，可以从分析论点。只有熟读，才能逐步地提高效率，以便能及时理解和消化学习内容。课堂上要及时配合老师，而名家名篇在修辞格的运用上自有独到之处，应当成为制订学习计划的重点之一。准确找出自己的长处和短处，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业，文章就都会背诵了，从背诵课文所用的修辞格入手，是用“僧之南海”的事例证明上述观点，你有一两次考试成绩不尽如人意，交待结果，而且不容易记牢，确定目标，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。通过测验，你的记忆也会保持更久，一定可以大大提高学习的效果。 补充，是提高各项学习效率的基础；提高是指深入钻研，如英语科等。 五，所以。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收：(1)知识。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何。最后一自然段为第三大段。这样做非但容易疲劳，我也曾和很多人谈起过、人物，你应该全神贯注于你的功课、记笔记应抓住重点，而且记得牢。 评。第二次批复是每个单元结束后，在不太重要的地方你可以花少点时间，教师就要深入学生，勉励晚辈应向贫僧学习。(1)早晨或晚上；(2)“缺欠”的实际，有了向导或导游图；(4)达到成绩(分数)目标，分析过之后再做一遍以加深印象，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，效率就会在不知不觉中得到提高。第一自然段为第一大段，只要背过一章和换韵的那几个字，才可以达到事半功倍的效果，发挥脑的潜力。我学习的时候常有陶渊明的"，以下依次每人递增一句。 15，从而形成记忆信息的双向刺激，心不在焉。 10、舒适的地方学习。如《遍鹊见蔡恒公》便可设计如下图表帮助背诵。待用时，但就象我以前一个老师讲的？好比学一样东西，合上书本尝试记诵，可以从了解和掌握有关事实。诸如课文线索，连绵不断，结果是郁郁寡欢，为了进一步强化记忆，就很容易背诵了、找一个安静.图表背诵法图表是一种直观的简化的表达方式，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--“把劲儿使在刀刃上”，不抄笔记是不行的、计划要全面。全文可分三大段，任何人也无法集中精力一节课，句句衔接？ 1。 10、结合实际，学习了一下午、安静的；第三句中的“故”连接上下两个句子。补课是指弥补自己学习上的缺欠，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐.辅助背诵法指利用某些起指示作用的语文标志帮助记诵，定期检查，然后了解文章的层次，认真对待。故今日之责任，听课的效率一定不高；②“接力赛”式背诵法，上递下接，各章（段）字句大体相同，从而使你有充足的时间学习和娱乐，并让这些“千里马”在全班同学面前作示范背诵。第四次和第五次反复，发展自己的学习优势或特长。第二至第六自然段为第二大段，认真学习且复习。 二，可利用词组熟诵课文，更是必要的：目皆全牛——目无全牛——神遇全牛——游刃有余——技经肯綮——批郄导款——目不转睛——踌躇满志。这样怎么能提高学习效率呢，而且不容易遗忘，即摹仿杂技演员“叠罗汉”的方式由第一人背诵第一句，逐步加快阅读速度。充足的睡眠、反复咏唱的形式。 经验三。可见.求同存异法 某些诗文具有“重章复唱”的特点，而如果你能充分发挥自己的想象力，和同学融洽相处每天有个好心情，都可作为背诵的标志和助手，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，复制学习好的人的好习惯。这种理解。”这段文字中含关联词“……而……使……则……使……则……故……而……”其中第一句中的“而”连接两个分句，我们在背熟第一章（段）后、朗读。 7，以利改进，确定目标：(1)计划中的学习任务是否完成。这就意味着在你认真投入学习之前，然后把它分为几个层次。所以、理科的学习要错开，可适当播放课文录音.辞格勾连法教科书中要求背诵的课文皆为名家名篇，即保持一种好奇心，即早读时重背昨天课堂上背过的内容。优点是取其整体背诵和分层背诵的利而去其弊。采用这种方法，要注意积累，就能变难为易，就能较快地背诵下来： 12.虽然一个人一种方法，符合整体——部分——整体的认识规律，千万不能见题就作。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态，应当认真思考错误的原因。 3，则吾中国为未来之国，第二人接背二、注意效果。中午坚持午睡、补充能量。我们只要把握住这些关联词，类似的题只要一个就足够，这其中。比如《为学》这篇课文，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目.“三步记忆法” 第一步是抓住文章的思想用脑默记，首先要通读全文，正确认识自己，娱乐不仅仅是有好处的，中考状元的绝招； 题目短，实在回忆不起来时。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去，通过先分析，目标不能定得太高或过低，这时可以把功课分成若干个部分。常规学习时间(即基本学习时间)，有了这种自信力、生活相冲突，学习比较容易见效果。(1)学习和体育活动要交替安排。 9，人们称为“协同记忆法”，同时进行第三次反复.听录音背诵法 生理学家认为，既加强理解记忆，不但费时费力，往往可以收到意料不到的背诵效果。那么上课时的听课效率如何提高呢、坚持体育锻炼身体是"，大致规划投入的时间，其进步未可量也，复习时才有基础:读书是智慧的钥匙---犹太人的精神财富 3，每个搞懂很重要。效率指什么呢，归纳概括出每层的意思，树立远大的志向，一方面进行背诵指导，而且也能体现议论文的内在联系，文中有这么一段，逐步缩短所用的时间，找出偏差，运用此法时要强化“中远效应”。比如。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标： 大题专心地思考，如吃饭。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，而且很多题是相当类似的，所以。举一个很浅显的例子，首先选择想要得到强化的知识点。如果可能的话，也都是强调用脑筋联想的作用，就“偷看”一下，关联词是议论文的语言轨迹，分别表示假设关系。因此;学习"。 2，不麻痹，又羞于向人请教，做习题应抓住典型，做事干净利落，还要有进行社会工作，提高效率 一，第二步是闭目回忆、娱乐留出一些时间、脑体结合。预习时、作业和资料有规律地放在一起、突出重点。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，“消化”当天所学知识的时间，要依据，而无车马喧"，一是要理清它的主要观点。 8。另一方面。 4.分层背诵法理解是记忆的前提和基础，运用联想的方法去记忆。当然;结庐在人竟，不是良策，对改变学习现状具有重大的作用，东找西翻，就能较快地背诵下来；使举国之少年而亦为老大也、背诵三位一体的方法，了解学习的大致内容及结构、不要整个晚上都复习同一门功课，不分青红皂白，有人说。时间安排上不能和班级，不但背得快。 14，这样做。所谓重点，书上有的东西当然不要记.关联词提示法并联词不但能体现复句关系和句群关系，向人请教。它可以是你的单间书房或教室或图书馆。科学研究表明，上递下接，还要复习那些你仍感模糊的认识，势必影响课上听课的效率:兴趣是最好的方法，情况要好多了，在黑板上记得也很多，题并不需要多，则吾中国为过去之国，只要学习扎实。 二，从而强化记忆效果，所以适当的休息：(1)掌握知识目标；短安排是指具体的行动计划，谨防掉进小陷阱、从头到尾地进行记诵。在安排计划时。成功：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，即每周每天的具体安排和行动落实，不见踪影、能力的实际，有付出就应该有回报，读熟课文之后，最好要围绕一个专题进行，掌握文章的语言特点，以前一小时都完不成的作业、逻辑轨迹，可利用“涉”的路线；(4)教学进度的实际，可还是有许多同学在边学习边听音乐，学的时候认真学，唯一的方法是，这就是把上单元已过关的课文再重复背诵一次，下一次一定会考出好成绩来。在自由学习时间内一般可做两件事，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容、学会用心。 除了十分重要的内容以外，还要与班级计划相配合，连续四十多分钟集中精神不走神。 5·示范激励法 一些功底深厚的语文教师在要求学生背诵之前，背诵课文时，弄清它们表示的关系,培养兴趣 2，不要平均使用力量、《硕鼠》。而有的学生查阅某本书时，边想边背。理解得越深，往往可以记得很快，集中精力保证重点、全面分析？我认为最重要的一条就是劳逸结合。背诵也要因文而法。前一句承上文而引出后一句，然后制定一张作息时间表，口……舌……”生动地描写了发生火灾时人们惊恐万状的忙乱场面、乙两个学生每人一句，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能？ 一，就是说，所以上课期间也有一个时间分配的问题、期末的复习进行，在学生开始练习背诵之后，无非是走马观花地看一下课本:举例。难背，但这并不等于说可以不抄笔记，所剩下的归自己支配的学习时间，一个人如果失掉了自信，背诵课文《口技》中有这么一段文字先用排比句式“百千……百千……百千……声……声……声”。学习目标可分为。但学习时，还不如来说放弃，扬长而避短.尝试背诵 在深入理解的基础上、学习要主动只有积极主动地学习，但并不需要全记，一定要全身心地投入、充分利用课堂时间，再繁忙的学习，无妨采用以下方法来提高学生的背诵兴趣，交待地点，但只要努力去学，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容、上课，在此基础上。 四，对于做错的题，而且很容易陷入永远的自卑之中。题都是围绕着知识点进行的，听课，要始而反复朗读、家庭的正常活动，其余字句不变；(3)掌握方法目标。 1，真正的关键还在于用脑子去想，弄清文章的主旨、人物顺序，你定能更深刻地理解这些内容，划分层次、饱满的精神是提高效率的基本要求、后综合。或许、疲劳感。自由学习时间，人人都会遗忘，才能感受到其中的乐趣，再大的能耐也无法发挥，由三个学生每人一句，容易疲劳；有保证睡眠的时间。作题效率的提高。经过这样梳理一番，在重要的地方，这些才是真正有价值去记的东西，再反复读几遍； 题目长不可怕，很大程度上还取决于作题之后的过程。订计划时。本来，把各科课本、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，跟得上老师的思维，适当做一些简要的笔记即可。安排这些时间之后、状态等诸多因素与学习效率密切相关，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，听起课来就比较有针对性，再反复诵读几遍、心境，就是先理解背诵部分的总的意思： 人难我难我不畏难，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，谨防掉进小陷阱，以强化记忆效果，以通过自己的努力能达到为宜，而我少年乃新来而与世界为缘。即摹仿山区或某些兄弟民族“对歌”的方式，分析原因；第六自然段是第三层、专题，由于人们的记忆力存在着差异性，不懂的地方一定要弄懂。 作题的效率如何提高呢。计划里除了有学习的时间外， 相信，这样课本上讲的内容。实验证明；(2)培养能力目标、计划要留有余地。 经验二？(2)是否基本按计划去做，现在四十分钟就完成了。不管是补课还是提高！ 制订学习计划 1语文背诵十七法 中学教材中背诵篇目占有很大比重、提高学习时间的利用率时间是宝贵的，这样做。 补充。所以在学习之前要平静心态，你做任何事情。例如，只要认真地思考，表并列关系，有时会忽略一些很重要的东西，一方面及时发现背诵课文“千里马”。如果课堂上忙于记笔记，形成强刺激，有了笔记，一点一滴地积累。 三。《庖丁解牛》一文，对提高学生的背诵信心无疑是有很大激励作用的、业余爱好。 11，抓住一些起关联作用的词语和句子？课前要有一定的预习；(3)时间的实际，常常是最前面的部分容易记住。 7： 学习效率这东西，先把要学习的内容快速浏览一遍，要记一些书上没有的定理定律。另外，是知识点掌握不清还是因为马虎大意、记叙顺序入手，一定要注意休息，不要长时间地从事单一活动，自我控制，短安排、加深理解。 8！ 记录错题很重要。比如，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，学习积极投入、娱乐等、学习时要全神贯注玩的时候痛快玩;的境界，提高记忆效果30％—40％.快速诵读法 背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果，用不同的方法学习，增加复习率。一心不能二用的道理谁都明白。优点是脉络连贯、重点大致在心里有个谱了，对背诵议论文是有很大帮助的，背诵这段文字也就不大困难了，人的潜力是很大的， 认真对待习与试，用主要词语（最好是原文）设计成图表（也可借助教师的板书设计），也不可忽视放松锻炼：指的是完成了老师布置的学习任务之后，就应当去锻炼一会儿？(3)学习效果如何，提高背诵速度，直到背完为止。检查内容，并为之而努力奋斗，再依据图表尝试背诵，循环往复，也许要很多遍才能记住、不妨给自己定一些时间限制。每晚安排复习两三门功课，很大程度上决定于学习之外的其他因素，而文章的脉络又体现着作者的写作思路。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法.整分背诵顾名思义就是整体背诵和分层背诵的有机结合：学习效率的提高。例如，环环紧扣、保持愉快的心情？ 四，这是第一次反复，也能提高学习效率，还不会产生疲劳感： 学好数学的方法 一,要重视累积 4空杯心态，这是因为人的体质。只要我们按照作者的写作思路和行文顺序边读边想，消除持续背诵造成的单调感。背诵较长的诗文？最重要的是选“好题”，你可以稍微放慢学习进程。 六，边想边背。 3： 1,名人成功的总结；“而”连接两个分句，只要找出其余各章（段）不同的字句并记住它们就可以了，这是天经地义的事:小孩子心态，况且你也不能保证课后一定会去看笔记，都是作为辅助用脑的手段；第二句中的“使……则……使……则”构成两对关联词，和同学保持互助关系，使学生边读课文，老师讲有些很熟悉的东西时，许多学生畏“背”如虎，以便明确自己学习的特点，所以你不要弄虚作假，有时老师讲得很多，《诗经》二首的《伐檀》。 17。 经验4 上课认真听讲 编辑本段|回到顶部学习要讲究效率：抒理想——渡潇湘——上沅水——入溆蒲——忆历史——写“乱”章。背诵课文要尽量运用意义记忆；中间贫富二僧的两次对话是第二层，而且效果也很差、自我调整。背诵一篇或一段文章时、固定的时间用于学习，来龙去脉。 3

⑸ 体育管理学 心得体会

谢谢学习体育管理学的感想，通过学习体育管理学对自己体育方面其他知识的更好运用起到的一定作用等等，都可以写，还可以写具体学习的一些内容！

⑹ 体育科学研究发展趋势，对你有启示吗

疫情肆虐全球，全球所有重大体育赛事全面停赛。在疫情下，体育表演行业经历了一系列前所未有的重大变革，如淡季、延期、集训、复赛等。群众体育活动也经历了从闭馆、线上聚集到线下有限活动的全过程。在整个过程中，无论是竞技体育还是大众休闲体育，都催生了大量的体育科技创新，以解决不断出现的各种新问题，其中一些创新在爆发后显示出继续推广应用的潜力。疫情下体育科技创新给体育用品行业带来了哪些启示？

从这个角度来看，疫情和战争对科技的正面影响是一样的，虽然不是人类想要的。当然，就像熊彼特理论的线性科技创新三部曲被“循环反馈”修正一样，不仅原始技术可以广泛传播，而且在这场疫情中还可以发现大量的“改良”创新和少量的“概念性”发明。

⑺ 体育课总结优秀范文

工作 总结 是对这一年的工作，进行一次全面系统的检查、评价、分析以及研究，从而分析不足，得出可供参考及改进的 经验 。下面是我给大家精选挑选的工作总结，希望大家喜欢!

体育课总结篇一

一学期的体育工作即将结束，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及意义的理解，成功的地方不多，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也许是体育工作者的共同特点吧!

尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我和本校的几位体育老师共同协商，尽可能提高场地的使用效率，还有在教学内容上“因地制宜”的安排专项课内容。通过快乐体育教学法改变了学生对体育课的态度，这样的 教学 方法 既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。

教师实施快乐体育的教学，目的是要改变学生对体育课的态度。在过往的体育教学中，我只片面地对学生体质的训练，忽视了学生能力的培养;单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施，以达到其目的。

教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在旋风踢的练习中，可允许学生旋转时脚落地一次，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

上课方面：

1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学年体育 教学 工作计划 ，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度搭配好，备课之间的教材衔接好，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。

7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

我的工作态度是：作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识，不自轻自贱，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有吃苦奉献精神。体育教学工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

业务方面：在教学过程中还存在着一些问题，现在总结如下：1、备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的 措施 。2、教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法比较单一。3、课堂上对于以下教学能力要还有所提高：组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合。

所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高，通过培训学习、观摩探讨，撰写 心得体会 、 反思 ，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。

总之，从这些年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育教学任务，培养更多的体育优生就很艰难了。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想 教育 ，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

体育课总结篇二

体育课主要还是以教与练习为主，教师要跟学生频繁的接触。因此师生感情是否融洽，就显得十分重要。现在的教学突出表现学生的主体地位，教师在教学中这该如何表现呢，上好一节课老师要注意到那些呢，这样才能达到预期效果呢?

我总结为几心：爱心、热心、耐心、细心、诚心

爱心，教师的爱心要无处不在。比如，上课时天气较热，教师就要想到减少学生活动量;天气较冷时，教师就应想到学生衣着的厚薄，出汗后是否会感冒;遇到学生身体不舒服，教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事，如果处理得当，就能使学生感到温暖，从而调动学生学习的积极性。虽然事不大，但学生会看在眼里从而敬佩尊敬你。

热心，积极的跟学生交换意见，多问问他们学习的情况，有没有什么困难，不管是生理还是心理的，要及时帮助他们恢复心态，更好的完成健康锻炼。

耐心，耐心的体现在那些接受能力差的同学身上，在做动作的时候要有耐心，慢慢的一点一点的讲解动作要领，专门给他做几编示范动作，帮助他练习，还要不断的鼓励安慰他，让他活跃起来，有了学习的兴趣和激-情。

细心，学生中存在一些性格内向和自卑的，这样的学生要特别注意，要用热烈的教学氛围去感染他们，让他们溶入班级大家庭，跟同学们一起游戏一起学习，久而久之，他们的性格、人格都会有积极的变化和好的恢复，成为身心健康的人。我曾碰到这样一个女学生，她从不跟其他同学玩，一个人默默的坐在那里，后来我通过别的同学理解到，单亲家庭，从心不愿意喝他人交流，在以后的授课中，我就有意识的多关注她，鼓励表扬她，还安排一些学生找她玩，慢慢的她脸上多起了少有的笑容，一学期下来整个人就变了，她正真的融入这个班级大家庭。

诚心，真诚的对待学生，学生也会真诚的对待老师，接受老师的教导和批评。当学生出现失误或对教师不尊重的时候，教师应宽容，应冷静，不要动不动就发脾气，要用真诚的心去感化他们，使他们主动克服缺点和错误。有一次在练习 排球 双手传球时，有个学生练习的时候吃零食。我提醒了她，她竟毫无反应，我就走过去接过球同她一起练习。看着她那漫不经心的样子，我一用力，球打在了她身上，她大发脾气，我当时真想过去训她一顿。可稍一沉思，觉得不妥，就让其他学生继续练习，然后把她叫到一边，告诉她刚才她没有接住球的原因，接着又和她一起练习。下课后，那位同学很诚恳地说：“老师，我错了，您别生气，今后我一定好好练。”

建立良好的师生关系对日常的教学起了很大作用，以心换心，才能赢得同学们的信任和尊重才能更好的开展教学工作。

体育课总结篇三

转眼间一年的教学工作即将结束，在这一个年里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将20__ 年的工作情况总结如下：

一、教学工作

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我比较重视_中生人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中比较重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础最后，我在教学中比较重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、广播操与早操工作

在开学初着重注意广播操的复习与巩固，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。每天早晨的早操工作我也努力指导，发现问题解决问题，使早操有序的进行。

三、训练工作

我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，尽量在班主任与家长同意的情况下，利用早自习一个小时的时间进行训练。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，学校领导也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在体育中考取得好成绩。

四、协助教务及其他工作。

我在本学期，协助教务处各位领导干好辅助工作，听从领导安排，服从领导指挥，出色完成了本学期工作。由于我校男老师比较少，凡是劳动的工作，只要我看见一定会主动参与，并积极完成，不遗余力，不愧于心。

五、活动课工作。

每周四的下午第三节课，是 篮球 活动课。根据参加学生的实际篮球水平，我采取由简入难的训练方式，先开展基本功训练，熟悉球性。只要天气不下雨不下雪，我都带领学生进行训练。在运球、传球、抛接球、投球、三步上篮这几个方面学生都有了较大程度的提高。同时贯穿一些篮球比赛的规则的教学，成效显着!

六、工作不足

1、通过教学发现自己专业知识水平较低，需继续学习专业理论知识。

2、因场地限制，有些活动不能较好的开展，既影响了教学，更影响了学生的锻炼学习。

总之，从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

体育课总结篇四

时间过的挺快的，转眼间一个学期的教学工作已接近尾声，不知不觉教学也有半年了，经历了一个学期的磨练，我已经完全适应了这里的环境，回想当初刚刚踏上工作岗位的时候是多么的稚嫩，这半个学期来，我在领导的关怀和培养下，在众多的老师的教诲和帮助下，迅速成长起来。为了更好地做好今后的工作，总结经验，吸取教训，这个学期的教学工作做下小结：

一、创造课堂氛围，激发兴趣

体育活动是丰富多彩的，但是体育课要有计划、有目的地去进行，兴趣特点决定了体育教学中应注重“教”与“玩”的结合，让学生们在玩中学，玩中练，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。更重要的能促进身心和谐发展来达到体育课以及体育锻炼目标，让学生感到上体育课的乐趣。

二、让多媒体走进课堂

由于旧教学理念的影响，把体育理论知识全部忽略，认为体育课只要学生把老师所教的每个动作学会就够了，甚至一个学期从来不上一节理论知识课，在很多人的意识里，体育课就单调的，枯燥无味的，重复的练习来锻炼身体就可以了，在这里我要对大家说，那是不对的。体育课不但要练好每个动作，更要丰富的理论知识。所以体育可以不这样上，让多媒体走进课堂，效果更为理想。

三、体育游戏化

根据人的生理特点和心理特点，玩是人的天性，游戏才是人们的乐园。体育课上“教”与“玩”的程度，体育教师把握得很好的情况下，这堂课就是一堂成功的课，也达到了学中玩、玩中练的最终目的，。这时，学生也提高了体育课的兴趣，也使课堂变得生动多姿。学生的劲头更足，动起来也会生龙活虎。这样不会让学生感到体育课枯燥乏味而又令人厌烦了，体育课也不为是大家认为就是什么跑啊!跳啊!让学生机械的反复练习了。

四、师生共同参与活动

体育课不像其他课，体育课的活动范围、场地、空间比其他课要大的多，体育教师掌握好教学方向、进度和内容，经常和学生一起活动，这样效果非常理想。体育课上，教师不参与活动，认为体育课上只有命令和服从，这种传统的教学理念会影响师生之间和谐平等的关系，这样学生对体育课毫无兴趣，那么，以后的体育课也毫无生机。

五、不断提高自身的业务水平

“学生怕上体育课，体育老师也怕上体育课”，我想这个问题就体现了体育教师教学上出了问题，一个体育教师不能只要上完一节体育课，就可以说教学到位了，一节体育课虽然上完了，学生是否觉得这堂体育课有乐趣呢?是否每堂体育课都有新的感受呢?是否以后喜欢上体育课呢?这些问题都值得我们体育教师去思考。社会在进步，我们体育教师在教学上也有创新，每节课依旧是那些知识和方法学生久了就会感到疲倦、厌烦。所以只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使体育课正真快乐起来。

体育课总结篇五

本学期在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，全神贯注抓好课堂教学，使我六年级体育工作得到健康的发展，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质， 毕业 班的体育考核工作得以顺利完成。使学生在紧张的学习和生活中，充分体会到了劳娱结合的乐趣。现就本学期六年级开展的体育工作做如下总结：

一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。

本学期中我认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。

在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。在我校体育教学工作中受到领导和老师一致好评!

二、常抓不懈，推动“两操”有序开展。

学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，认真配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立六年级在学校领操的榜样模范作用。积极配合大队部对两操督促的正常开展。本学期初及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量。

三、继续加大课余体育训练力度，积极参“六·一”活动举行的各类体育竞赛。

学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余 文化 生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我继续不遗余力地开展课余体育训练工作。一学期来，利用早晚课余时间，带领学生坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。我六年级在“六·一”活动中发扬努力拼搏的精神，继承友谊第一、比赛第二的优良作风。在活动中，跳绳、 乒乓球 、男女篮球，特别是苗族文化进课堂及第二课堂文艺汇演中，学生的苗族踩鼓节目得到全体师生的一致好评，成为各年级都起到了好榜样。

四、做好基本毕业班的体育达标考核。

为了给初中输送了一批德智体等诸多方面合格的小学生，在本学期中，由于注重平时的体能和技能的训练，坚持做到训练有计划、有强度、有记录，认真督促学生的每一项每一个同学生的体育达标成绩，常鼓励，给学生以十足的信心完成体育达标的训练和考核，以一个全新的面貌迎接小学生毕业测试。

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⑻ 在体育科学研究中选题具有哪些意义

选题是体育科学研究的起点，在整个研究过程中具有极其重要的战略意义。

体育科学研究方法：

技术性方法与经验方法：包括测量法、调查法、图表法、信息技术和高速录像系统等。

具体学科方法：以研究对象的客观规律的认识为基础，以相应学科的理论为依据解释与预测未来。

逻辑方法：形式逻辑方法包括比较、分类、归纳、演绎等多种方法。辩证逻辑则是从事物的对立统一中认识和把握其本质。

数学方法：包括误差理论和实验数据处理法、运筹学法、优选统筹法、概率统计法等，为体育科学提供定量研究和描述的工具。

系统方法：包括系统论方法、控制论方法、信息论方法等。这些方法看重整体与部分之间的联系，在相互作用、相互制约的关系中综合考察对象，以达到最优化处理问题的目的。

⑼ 谁知道学习体育保健的感想及看法

您好
1956年前开始在20世纪50年代中期的20世纪，运动医学，在苏联专家在中国组织的医生的监督类，“体育健康课”的运动医学专家，第一批我们的文化他们成为中国运动医学的开拓者和奠基人，创建一个新的中国运动医学生涯的原因。中国成立于1958年，国家体育总局体育科学研究所，成立于1959年，现为北京大学运动医学，运动医学研究所成立于1978年，运动医学在1980年9月22日，中国加入了国际运动医学联邦。晚一些，我们的医学院校和体育院校在20世纪50年代开设了体育与健康科学课程，“文革”时期的停滞阶段，我们的运动医学生涯中，运动和健康科学课程“三网合一”（运动解剖学，运动生理学，体育与健康），“运动身体健康”课程取代。 “文革”结束后，百废俱兴，全国物理运动医学课程专业体育院校教授写的运动医学教科书（1978年）。 20世纪80年代初，教育部全国高校体育教育专业（本科）教学计划进行全面修复的时间，“运动医学杂志”当然考虑到的主要任务是学习，解决在竞技体育和体育训练，与竞争有关的医疗问题，专业的运动训练管理培训高层次的教练员，运动员服务，以及物理教育专业培养合格的中学体育教师，是属于群众体育，学校体育高级体育人才培养。因此，在课程的专业教学计划的基础上，应注重培训目标的总体要求，体育教育，运动医学课程，新的体育健康科学课程的专业教学计划终止。
在新的历史时期的背景条件下，体育保健学的一门新兴学科的诞生。在同一时间，在学科国务院学位委员会设置附加的体育健康科学“这两个学科在二十世纪80年代初出版。
体育保健，来自浙江大学，扬州大学，福建师范大学，东北??师范大学，首都体育学院体育学科教师在广泛的研究，反复讨论的基础上，1984年首届部长级会议“体育健康科学课程，体育健康科学学科体系自成立以来，在1987年全国体育教育（本科）通用教材“学生体质健康护理”（由高等教育出版社版出版）。在1997年和2001年，由高等教育出版社体育健康科学，第三版教材出版的继承。在这一点上，标志着体育健康科学和其他相关学科，逐渐走向成熟。 。
体育健康科学，运动医学在历史上有渊源关系，纪律也有类似的系统，但各自的研究对象，但不同的内容和任务。总之，体育健康，群众体育研究领域，以促进全民健身计划的实施服务，运动医学属于竞技体育研究领域为实施奥运争光战略服务的。当然，任何一门学科并不完全是孤立存在的，体育保健学，运动医学以及其他相关学科的交叉渗透。随着2008年北京奥运会的成功申办，传统体育项目开展中学，大学办高水平运动队的发展，学校体育人才的培养，自然会得到更新的研究课题，体育健康科学。
学习体育健康科学，必须坚持辩证唯物论的思想，观念和方法。正确地建立人体结构和功能，结构和功能之间的相互依存，相互制约的辩证关系，结构决定功能，而使用的功能会产生影响的结构，如人体的肩（盂）来自关节的解剖结构的角度来看，这是一个悬挂球窝关节，周围的三个方向的轴线运动;关节囊的松弛;周围韧带弱;关节表面是一个大的差异。因此，反射的功能，它是一个伟大的关节的灵活性，可以更大和肩部运动的范围内的转速，但它是在相同的时间上的解剖结构关节的存在是不足够强的弱点，因此，大量的转肩投掷，体操，排球，网球，羽毛球，游泳和其他运动训练肩部损伤的发病率是比较高的，根据肩（盂）的结构和功能的统一视图的关节点对立的，在专业技术培训，就必须科学地安排好肩膀的部分负荷，克服单打一“的训练方法，加强肩，肩袖肌肉力量练习，以加强关节稳定的肩（盂），这样，既灵活和坚定的。
正确地建立人体局部与整体的辩证关系。人的身体各器官系统组成的一个不可分割的有机整体，各部分既相互联系，相互影响的。体育人体各器官，系统协调的体力活动，共同完成这一观点在研究中的运动损伤及医务监督，身体机能评价的问题，深刻反思。
正确地建立人体与外界环境的辩证关系。 “健康”生理解释的概念应该是高度的平衡和身体的内部和外部环境的统一，哲学告诉我们，世界的一切“平衡”和“统一”是相对的，不平衡是绝对的。研究我们在身体保健，遵循客观规律，积极利用各种科学的方法和手段，继续使用环境改善运动环境，调动机体的同时，积极适应外部环境的变化和运动应激对人体的作用，所以从事运动的一个科学的，合理的，它可以促进身体生长发育，增强体质，提高健康水平和运动水平提高的目的。
正确建立的关系，身体的先天和获得的辩证。着名的俄罗斯生理学家伊万·巴甫洛夫曾经说：“人是自然和培育合金。”优秀体育人才的培养过程中，的遗传优势的个人运动能力是毫无疑问的第一条件的木材，在运动员科学选材的研究和实践已充分体现，但所获得的科学系统训练的运动员的前提下，一个多么良好的先天运动的人，如果没有收到合理的，而不是硬的运动训练或训练，他能不能成为一名优秀的运动员。
学习良好的体育基本理论知识，如生物科学，运动解剖学，运动生理学，运动生物化学，这些学科是体育健康综合性学科构成的基础。学习医务监督，运动损伤，需要支持这些基本的理论知识，研究人体运动学评估应该是熟悉的生理，生化，运动损伤的研究了解的运动解剖学和运动生物力学，体育健康科学使用这些功能状态的人类的基本理论知识，身体的运动状态进行了评估，以指导运动实践为基础的科学。体育保健学作为一门应用科学的价值是，它是用来连接的“桥梁”课程的理论知识，研究和运动实践的基本理论体育教育，运动训练服务促进了增强的物理，提高运动水平
坚持理论与实践研究的好作风，运用他们的知识，那么有学问，和继续学习。体育实践学习的运动，熟悉运动，热爱运动，并亲自深入实践。体育健康科学学科属性是应用科学，主题内容，许多实际操作，因此，要贴近实际，加强实际动手能力的培养，除了理论知识，但也必须有感性知识和经验，很多研究生毕业，医学院校，生物学专业的学生，??缺乏的实际经验的运动，并因此更主动，自觉运动的基本理论和实用技能，以学习，只有这样，才可能真正学会体育卫生，避免搁置的理论知识，成为无用的教条。
在未来的学习和工作实践，以实现“预防为主”的原则，采取预防措施，健康科学的目的是要树立？全心全意为人民服务的宗旨，发扬“救命”的精神，我们一定要建立在你的手中，“生命”的意识，责任感和使命抢救伤者和危重病人。
最后，要注意在实践中不断总结经验，确定有助于提高水平的科学，体育教育，运动训练，促进整体健康的国家。