有什么缓解胃痛的方法

❶ 该怎么缓解胃痛呀

胃疼的缓解方式要根据胃疼的病因治疗，具体方法为：1、消化性溃疡引起的胃疼，主要特点为规律性的上腹部疼痛。胃溃疡主要在进食后出现胃疼，约2小时后可自行缓解。主要缓解方式是进食前30分钟给予抑制胃酸药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等。进食前30分钟给予保护胃黏膜药物，如胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等。十二指肠引起的胃疼主要表现为空腹疼，进食后或者服用抑制胃酸药物后可缓解，主要缓解方法是进食或者口服抑制胃酸药物。2、胃部黏膜损伤引起的胃疼，主要见于急性胃炎、胃出血以及胃痉挛等。主要缓解的方法为给予抗胆碱药物解痉止痛，如阿托品、颠茄以及消旋山莨菪碱等。3、胃部受凉后导致的胃痉挛，应当给予腹部保暖，可适当饮用热水均可缓解疼痛，必要时可给予抗胆碱药物止痛。

❷ 快速缓解胃痛的方法

快速缓解胃痛的方法
1．胃痛时蹲下
平时生活中，很少生病的人，都会经常服用胃药。这时如果胃痛突然发作，又没有药物治疗，那么可以选择蹲下，双手抱小腿，用自己的腿压一压自己的胃部，这样可以方便迅速又有效地缓解胃痛。
2．胃痛时饮热水
感觉胃痛的时候，喝一杯热开水就行了。一般来说，胃痛都是由于胃酸过多所致，喝暖水能稀释胃酸，进而能缓解胃痛。这个方法也很简单，而且很容易做到，有需要的病人不妨试试。
3．胃痛的时候可以吃一些有助于消化的药。
患者出现胃痛，可能与饮食过饱有关，可服用一些有助于消化的药物，或让自己停下来，使胃部保持平静消化的状态，对缓解胃痛也有一定的效果。
4．胃痛的时候喝一杯纯牛奶
胃痛的时候，还可以喝一杯比较浓的纯牛奶，这样能有效地减轻胃痛。它的原理是，牛奶进入胃部后，可以起到隔离胃壁其它物质的作用，从而有效地缓解胃痛。
5．胃痛的时候吃点心
有时，胃痛也有可能是由于过度饥饿引起的，此时，病人可以吃些点心，这个样子还能有效缓解胃痛。
胃痛患者在日常生活中经常会遇到一些不良的生活习惯和饮食习惯，比如暴饮暴食、饮食不规律等，这些都会导致胃痛。因此，想要避免胃痛的出现，患者一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯。
快速缓解胃痛的方法主要有：
1. 就是放松腹部可以缓解胃痛。当胃病发作而引起疼痛的时候，建议把腰带或者是皮带剪开，放松一下腹部，能够让胃器运行的更顺畅，可以有效缓解胃痛的症状。如果说经常出现胃痛的话，那么平时就要着装宽松一点，避免腹部受到过大的压力。
2. 就是正确的喝水可以帮助缓解胃痛。胃痛的时候，喝水可以缓解胃痛。在生活里面注意喝水的时间也是可以预防胃痛的，消化不良已经有肠胃病的人，在饭前喝一杯水可以减少胃痛的频率；如果说饭后再饮水，就有可能会引起胃病的发作。
3. 就是吃一点温热的食物可以缓解胃痛。冬天如果说出现胃痛，很大的可能性就是胃部受凉了；这里的受凉不仅是因为外部寒风袭击所引起，也有可能是吃进了过于生冷的食物，这个时候不如喝一点热水，或者是喝一杯热牛奶、热粥、热汤，这些食物也都能让胃变舒服。

❸ 治疗胃疼最快最好的10种方法

胃疼是生活中很多人都发生过的疾病，而且现在随着生活节奏的加快，越来越多的人会发生胃疼的现象了，也有很多人治疗过过胃疼，但是治疗的效果不是很好，下面由我为大家介绍治疗胃疼的最好方法，希望能帮到你。

治疗胃疼的最好方法
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
胃疼吃什么好
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。
胃疼的症状
一、疼痛：疼痛是胃疼最基本的症状。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

二、口苦：嘴巴苦是胃疼的非常重要的症状原因是肝胆受热产生的，是胆气上泛的表现。

三、面色：胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。

四、舌淡无味：中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

五、气胀：这也是胃病最常见的症状之一。很多人在胃疼的时候都会发生胃胀的现象。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。所以肠胃病的表现症状还会有气胀。

六、食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

七、腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。

八、体重减轻：由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。

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❹ 胃痛时如何有效缓解

胃疼的缓解方式要根据胃疼的病因治疗，具体方法为：1、消化性溃疡引起的胃疼，主要特点为规律性的上腹部疼痛。胃溃疡主要在进食后出现胃疼，约2小时后可自行缓解。主要缓解方式是进食前30分钟给予抑制胃酸药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等。进食前30分钟给予保护胃黏膜药物，如胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等。十二指肠引起的胃疼主要表现为空腹疼，进食后或者服用抑制胃酸药物后可缓解，主要缓解方法是进食或者口服抑制胃酸药物。2、胃部黏膜损伤引起的胃疼，主要见于急性胃炎、胃出血以及胃痉挛等。主要缓解的方法为给予抗胆碱药物解痉止痛，如阿托品、颠茄以及消旋山莨菪碱等。3、胃部受凉后导致的胃痉挛，应当给予腹部保暖，可适当饮用热水均可缓解疼痛，必要时可给予抗胆碱药物止痛。

❺ 胃痛怎么办哪些方法能够帮助缓解呢

胃痛怎么办？哪些方法能够帮助缓解呢？

3.如果肚子痛，可以按摩腹部，帮助缓解疼痛。腹部按摩时，以肚脐为中心，然后用手用力按摩，顺时针或逆时针都可以。肚子疼的时候可以双膝跪地，然后上身保持直立，双手自然下垂，然后慢慢坐下，直到体重完全在脚踝上，然后双手放在膝盖上，保持正常呼吸。这种运动疗法可以帮助消除胀气，有效缓解胃痛症状。如果想要缓解胃痛，一定要尽量到放松精神状态，避免压力过大引发胃部不适。

❻ 缓解胃痛的小妙招

胃痛起来十分折磨人，那么胃痛的时候该如何缓解胃痛呢，下面我为大家介绍10个缓解胃痛的小妙招，欢迎大家阅读。

1、保持好心情

心情之所以会影响胃功能，主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响，进而加重胃病。相对的，胃痛也会破坏人的情绪，从而陷入恶性循环。

所以，调节情绪，宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。

2、饮食规律

饮食要定时，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人，可以少吃多餐。

3、注意卫生

导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的`卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果，少吃腌熏食品。

4、戒烟酒

吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜血液循环不好，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜，引起胃炎。

酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃炎，严重的还会引起急性出血性胃炎。

5、慎用伤胃的药物

吃药时注意药物的不良反应，如果用药之后胃特别不舒服，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。

6、 避免吃刺激物

不要吃冰冷食物、辛辣食物，这些都会对胃粘膜造成刺激，加重胃痛。

7、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

8、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

9、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

10、吃养胃食物

(1)、菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”

(2)、木瓜

含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

(3)、山药

健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

(4)、甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

❼ 胃痛怎么缓解最快方法

胃痛缓解方法:1、放松腹部
放松腹部有利于缓解胃痛，胃痛的时候，尽量松开皮带或者解开扣子，保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。另外，胃痛患者可以通过喝一些热水或热粥、热汤、热牛奶等温食来缓解胃部疼痛的症状。

2、按压穴位

按压穴位可以缓解胃痛的症状，具体方法为用拇指揉按位于手腕正中的内关穴位，用大拇指按压，按压十分钟左右，可以有效的缓解胃痛症状。内关穴在距离手腕三个指头的位置。另外按压足三里穴位也可以缓解胃痛的症状，该穴位在腿部膝盖位置下方，距离膝盖四个指头的位置。



3、药物治疗

药物治疗治疗是治疗胃痛最简单直接的方法，临床上常用于缓解胃痛药物有黏膜保护剂以及PPI抑制剂，黏膜保护剂比如达喜铝碳酸镁片，可以减少胃酸和胆汁对胃部的刺激，进而起到缓解胃痛的作用；PPI抑制剂包括奥美拉唑等，这类药物能够降低胃酸的PH值，从而减少胃酸对黏膜的刺激，可以明显减轻胃痛的症状。

4、进食

胃痛常是因为饥饿产生的，这时可以食用一些软质食物，比如面包、饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可备些苏打饼干，小零食等；多吃点枸杞、菠菜鸡蛋汤、银耳等养胃的食物。

5、保暖

胃寒的人常是因受了冷的食物的刺激而发作的，会有胃痛的症状，这时喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解效果会比较明显；同时避免再进食刺激性的食物。

❽ 怎么可以快速缓解胃痛

快速缓解胃痛的方法：

1、多喝热水：直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

2、适当吃点食物：很多人不知道，其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃痛时，可以适当吃点食物。

3、尝试放松腹部：可以尝试在胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。因此，经常胃痛者在平时衣着上应该多加注意。

4、让胃更温暖：有些人胃痛，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃痛的效果也是比较明显的。

(8)有什么缓解胃痛的方法扩展阅读：

胃疼的原因有：

1、急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。

2、工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。

3、是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。

4、当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。

5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。

❾ 胃痛怎么缓解的最好方法超有效

痛是上班族最常见的小毛病之一，但是却往往存在一个认识的误区。胃痛虽然偶尔的疼痛感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。那么，如果突然之间出现胃痛的情况要怎么缓解才比较有效果呢?胃痛怎么缓解？下面是我整理的胃痛怎么缓解，欢迎阅读。

胃痛怎么缓解

1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。

2、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

3、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

4、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

5、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

6、胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。

简单方法缓解胃痛

在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。 适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

同时，有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。

缓解胃痛的最好方法

一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。

1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。 二、如何保养预防胃部疼痛。

1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。

3、茶饮养胃：越来越多的人们开始摒弃咖啡，改喝修身养性的本草养生茶。从一片片植物草本的采摘、筛选到古方工艺的炮制，制成手中一杯晶莹剔透的茶疗谓&崧&茶，让你轻松远离胃病。

4、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

5、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

6、适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

❿ 如何快速缓解胃痛有什么方法

说起胃病，想必很多人都眉头一皱，胃痛起来那是要命的，如何缓解呢?下面我整理了6个快速缓解胃痛的好方法，一起来了解吧。

6个快速缓解胃痛的最好方法
把腰带松开

在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。

喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

迅速蹲下

如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

吃一点东西

有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

喝一杯热水

胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

吃一些促消化的药

胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
7种食物养胃效果好
1、苹果

苹果味甘、性凉，有健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

2、牛奶

牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3、红薯

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

4、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

5、胡萝卜

性味甘平，中国医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

6、南瓜

《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。

同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

7、包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
胃病患者饮食要注意的事项
1、温度要适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

2、少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、注意防寒

胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

4、少吃生冷食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

5、少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

6、避免刺激

不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

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