Ⅰ 篮球运动员的选材评价是什么 什么叫指距、坐高,标准分别是多少
研究表明,采用以下几项测验,能够比较准确地反映篮球的基础训练水平。
a)
跨步双脚起跳摸高(简称摸高)
b)
10点20次跳投(简称跳投)
c)
对墙双手胸前快速传接球(简称传球)
d)
综合运球(简称运球)
e)
“Z”字形跑“简称“Z”形跑)
f)
防守脚步移动(简称脚步移动)
通过以上项目的测定,按基础技术训练水平标准分数对照表(表1),根据运动员的各项测验成绩查表即可换算成标准分数。然后求出其平均值。计算出某运动员的分值后,与确定的“标准(表2)相对照,就可以分析出运动员的基础技术训练水平的优劣程度。
Ⅱ 双面穿篮球衣!好吗
不太好,
一是对自己不好,因为单面的球衣,里面是贴近皮肤的,花纹都不一样,如果是双面的,穿着对皮肤不好,我都是买单面的,打完直接简单一洗就是了;
二是对别人也不好,假如穿了一次,换成另一面穿,打球的时候别人也觉得不舒服,觉得衣服不干净;
所以建议,还是买单面的好些
Ⅲ 篮球运动员身体机能评价的原理
评定运动员的身体机能状态
在运动训练中,运动员的身体机能状况对科学安排训练
负荷至关重要。只有在运动负荷量和强度足够大,机体承受最大应激状态,才能有效地提高运动能力。科学地控制和调整运动负荷,不仅能防止运动损伤和过度疲劳的发生,而且
能有效地提高训练效果。由于机体在运动时的生理活动和代
谢过程均会发生相应的变化,因此,从人体安静时、运动时
和恢复期各脏器及血液、尿液、汗液、唾液中某些化学成分
的测定和比较,可为机能评定提供客观依据。譬如,可根据心率(HR)、血乳酸(Bla)、尿蛋白等指标的变化来评定运动强度,可从血糖、血脂肪酸、血氨、尿酮体等指标的变化掌握能源物质利用及身体疲劳情况,也可通过心率(HR)、血尿素(BU)、血清睾酮(T)、血清肌酸激酶(CK)活性等指标的变化来判断机体对训练负荷的适应程度,还可从某些酶活性或激素含量的变化了解运动时机体的代谢调控能力及评判机能状况。
另外,通过多项生理生化指标的测定与综合分析,可正确地诊断运动疲劳的程度及机体恢复情况,对防治过度训练和运动损伤有积极的作用。
科学监控运动负荷的重要环节
运动负荷是运动员在训练中所承受或完成的身体负荷量,它是运动训练中最为重要的环节之一。不同的运动负荷对不同的运动员产生不同的影响,而相同的运动负荷对不同的运动员产生的影响也不同,这些不同的影响可以通过一系列生理生化指标得以反映。因此,运用生理生化指标来观察运动员对运动负荷的反映,科学地监控和调整运动负荷,不仅能防止运动损伤和过度疲劳的发生,而能有效地提高训练效果,这是科学训练的重要环节之一。1.4 预测运动成绩的理论依据 运动成绩是运动员竞技能力的体现,除了与技术、战术等要求外,更与运动员身体机能水平有密切的关系。因此,运用某些生理生化指标来预测运动成绩,已被逐渐应用于体育科学研究和运动训练中。例如,根据运动员的最大摄氧量(VO2max)来预测中长跑的运动成绩,根据两级负荷运动后血乳酸值和跑速来预测400m跑的运动成绩,根据尿肌酐排出量来预测举重成绩,等等,都得到了较好的结果。1.5 监控运动员合理营养的手段 合理营养是运动员取得优异成绩的基本因素之一。合理营养能供给运动员所需消耗的热能,提供能源物质的补充和储备,加速代谢废物的清除,维持代谢平衡,有助于提高运动员的运动能力和运动后体力恢复能力。运动员的膳食和营养补充是否合理,需要通过一系列生化指标来检查和评定。 综上所述,应用生理生化指标可以对运动员的竞技能力和运动负荷作出科学的评估,对科学地指导运动训练,有效地提高运动员的竞技能力和健康水平具有重要的实践意义。2 运动员身体机能的检测方法 运动员身体机能检测的方法很多:运动生理学方法已具有悠久的研究和应用历史。生物化学技术的发展,已从分子水平揭示身体运动对机体机能的影响,具有准确(定性或定量)、灵敏(检出量甚微,达10-6-10-9mol/L浓度水平)、针对性强的独特优点。近40多年来,体育科研工作者经辛勤研究和实践,推出的行之有效的实用生理生化指标增多,检测机能的范围扩大,评定水平和自动化操作程度也愈来愈高,测试过程和测定结果的反馈速度加快。运动员身体机能检测与评定的方式,包括整体做功能力
的综合检测与评定及利用各种生理生化指标进行身体机能状态的测试与评定两种基本方式。前者主要是在实验室中进行,需要各种测功仪器。后者又可分场地测试和实验室测定两种形式,采集的测定样本包括肌肉、血液、尿液、汗液、唾液等,主要是血液和尿液。
运动员身体机能检测与评定的手段可选择直接测定法或间接测定法。
Ⅳ 女生穿篮球服,穿几号最好,怎么看待把篮球服穿成连衣裙
一般穿M码,具体看身高。至于穿成连衣裙,这完全是你的自由,在不违反法律违背道德的前提下 ,穿什么,怎么穿,完全是你的自由。
运动员进行篮球运动时穿着的服装,一般包括上身的背心和下身的短裤,两者颜色一致,有吸汗功能。材料一般使用具有良好透气疏水性的布料,不会影响运动员的身体活动,不易产生静电,重量轻.好的球衣有助于运动员提高成绩,最着名的篮球服是乔丹公牛队的23号球衣。
篮球服指的就是专为篮球运动员设计的运动服装,它包括运动短装以及运动外套,更广义的还可以泛指一些运动辅助性器具。比方说是篮球鞋、护肘,护腕,护膝,头饰(头套)等等。
说起篮球服的起源,自然要先了解篮球的起源。篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一,1892年1月(另一种说法是1891年12月),为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。一开始的篮球运动服是长衣长袖的,经历超短、紧身,逐渐的演变成为现在的相对宽松和肥硕的球衣球裤。由单面为主发展到现在的两面穿服饰。
经典的v字领设计,源于NBA的传统比赛服,整个后身采用NIKESPHERE DRY设计,使服装内部在穿着时形成良好的空气对流,给予穿着者爽酷的穿着舒适感,侧面拚接采用透气网眼面料设计时尚的对比色拼接,别致的HOOPTECH 绣花置于后身下。
Ⅳ 运动服装的功能与作用有哪些
运动服的功能:
运动服的最大功能就在于在运动的时分能够最大程度地发扬运动员的潜能,而在户外活动时穿戴的舒服性以及是不是能够维护人体不受损伤。
作用:
1、防污和易去污性:
户外运动经常行走穿梭在泥泞潮湿的山野林间,衣服擦脏是难免的事,这就要求服装外表要尽量不容易被污渍所沾污,而一旦被沾污之后又要易于洗涤去除。改变纤维的表面性能,大幅度提高了织物的表面张力,使油污和其他污渍难以渗透到织物内部去,轻微的污渍用湿布揩擦即可除去,较重的污渍也易于清洗。而防污整理不仅能够防止油污的污染,还同时具有防水透湿的性能,一般被称为“三防整理”(拒水、拒油、防污),属于比较实用有效的高级化学整理手段,常用在服装外层和背包、鞋子、帐篷的面料整理上。
2、防水透湿性:
运动会散发大量的汗液,而户外又难免遭遇风雨,这本身就是一对矛盾:既要能防雨雪浸湿,又要能及时把身体散发出的汗液排放出去。幸好人体散发出的是单分子状态的水蒸汽、而雨雪则是聚集状态的液态水滴,它们的体积大小相差甚远。此外,液体的水有一种被称为表面张力的特性,也就是聚拢自身体积的特性,我们在荷叶上看到的水是呈颗粒状的水珠而不是平铺开的水渍,这是因为荷叶表面有一层附有蜡质的茸毛组织,水滴由于表面张力的作用无法在这层蜡质茸毛上扩散和渗透。如果你把一滴洗涤剂或洗衣粉溶入水珠,由于洗涤剂能够大大降低液体的表面张力,水珠就会立即解体散开平铺在荷叶上。
防水透湿服装就是利用了水的表面张力特性,在织物上涂布一层PTFE(与“耐腐蚀纤维之王”的聚四氟乙烯PTFE的化学成分相同而物理结构不同)的增强织物表面张力的化学涂层,使水珠尽量收紧而不能散开、浸润织物表面,从而无法透过织物组织上的孔隙。同时这种涂层又是多孔性的,单分子状态的水蒸气可以顺利透过纤维间的毛细管孔道散发到织物表面。
3、抗静电和防辐射
登山是户外运动的核心内容,除了原始密林之外,海拔3000米以上的高山高原地带由于气压低,水分易于挥发,环境一般都比较干燥,而户外服装基本都是化学纤维织物制成,因此静电问题较为突出。静电的危害一般表现为衣服易起毛起球、容易沾染灰尘污垢、贴近皮肤有电击和粘滞感等等。如果携带有如电子罗盘、海拔表、GPS导航仪等精密的电子仪器,就有可能被服装的静电所干扰而产生错误,带来严重后果。
4、保暖性:
虽然保暖性是与织物厚度密切相关的,但是团体运动服定制户外运动不允许服装过于厚重,因此既要保暖又要轻便才符合户外运动服装的特殊要求。最常见的方法是在涤纶等合成纤维纺丝液中加入含氧化铬、氧化镁、氧化锆等特殊陶瓷粉末,特别是纳米级的微细陶瓷粉末,它能够吸收太阳光等可见光并将其转化为热能,还可反射人体自身发射出的远红外线,因此具有优异的保温、蓄热性能。当然也可以把远红外陶瓷粉、粘合剂和交联剂配制成整理剂,对织成的织物进行涂层处理,再经干燥和焙烘处理,使纳米陶瓷粉附着于织物表面和纱线之间。这种整理剂发射出的波长为8~14霱的远红外线,还具有抑菌、防臭、促进血液循环等保健功能。
Ⅵ 谁有篮球后卫身材特征的研究论文或者资料
训练经验—篮球核心后卫初级选材的探讨
摘要:通过文献资料研究和调查,发现我国篮球后卫运动员与国际水平有明显差距,在初级选材中很多优秀的核心后卫就被拒之门外。本文就此问题将从以下三方面进行分析。
关键词:篮球 核心后卫 初级选材
随着篮球运动的迅速发展,世界各国、尤其是篮球运动发展较快的国家都开始重视并加强了篮球运动员科学选材的理论与方法的研究工作,并将此项工作列入攀登世界竞技体育高峰的一项战略措施。篮球运动员科学选材是指采用现代科学的手段与方法,通过客观指标的测试,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
1. 中国篮球核心后卫选材的现状
“在十三亿人中却找不到一名好的后卫”,这是第十四届男篮世锦赛上美国媒体对中国男篮的评价。实际上,后卫瘸腿问题在中国女篮同样存在。小组赛结束后,中国女篮主教练宫鲁鸣说:“相比而言,后卫线是我们最薄弱的一个环节,无论是在个人进攻还是组织全队攻防上,潘巍和宋晓云都与世界强队后卫有明显差距。”男女双线都出现“后卫荒”现象,不得不说是中国篮球在选才上单纯强调身高所致。
近年来,全国各基层体校在选拔青少年篮球人才时,多是简单的实行验骨龄预测身高来判断“能不能长到1米95,值不值得当苗子来培养”。观念上的陈旧导致在选材时片面的强调身高,而忽视了对运动员技术、意识的重视和培养。“篮球是成人运动”的观点一直统治着中国篮球界,结果从青少年起,许多技术娴熟、灵活聪明的小个队员就被拒之门外,导致现今的中国篮球缺乏快速灵活的组织后卫。拿大学生篮球联赛来说,很多队都有一些很有实力的队员,比如被CBA球队蓝剑看中的电子科技大学研究生刘新良,被湖北队看中的武汉理工大学王晶,这写队员都有打CBA的能力。但值得重视的是,大学篮球队似乎有片面重视身高的问题。拿电子科技大学为例,是CUBA的顶级队伍,其主力阵容身高甚至达到了1.98米,比亚洲强队韩国的身高还要高。第一年CUBA的时候,凭借着身高与一个CUBA里的超级后卫,取得了第一的名次;但去年举行的全国大学生运动会上,超级后卫毕业了,被广东队的小个阵容打的体无完肤,最后以40比80输掉了比赛。如果有一个好的后卫,相信电子科技大学不会输的这么惨。科大整支队伍里,高大队员很多,几乎都是在一米九以上。但这些高大队员在与学校那些技术好的队员打三打三的时候却体现不出优势,有时候却被那些非校队队员耍着打。为什么非校队的技术好的队员进不了校队,完全是选材的观念问题,认为是高大就是资本。缺乏优秀的组织后卫,少了必不可少的“润滑剂”,以培养篮球人才为根本的CUBA联赛中,选材观都出了问题,中国篮球能有好后卫吗?
打造优秀的核心后卫,必须依赖于科学的篮球理念和平日的科学训练。而这些首先是以科学的选材为基础的。
2. 篮球初级选材的重要意义
科学选材是一项严肃而细致的工作,不是简单的体格检查,它是在较长 时期内,分阶段、分层次、有步骤,从儿童、少年到青年、成年,从初级到高级,层层选优、步步监测的一项系统人才培养过程。选材一般可分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。初级选材一般在13——18岁少年中进行。
2.1 在篮球运动员基础选材中,把健康、活泼、敏捷,尤其是在同龄儿童中有明显身高优势的孩子选拔到小学篮球训练队,进行一定程度的篮球启蒙教育后,应进一步通过初级选材把有潜力的少年选拔出来。
2.2 在此阶段,人体处于青春发育期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素影响下显现明显特点的阶段:表现为身体各部分、各器官、各组织的大小、长短及重量的增加和各系统功能效率都有明显发育和提高。很多少年都表现出很大的遗传优势和较大的发展潜力。根据对其现实状况的测试和发展潜力的预测,将符合篮球运动特点需要的少年进行系统、严格的训练体系,为进入高水平阶段打下基础,并形成一定规模的后备人才储备。
2.3 现阶段篮球初级选材一般在广大中学、篮球学校和少年篮球俱乐部进行。
3. 篮球核心后卫初级选材的步骤
初级选材是篮球运动员选材的一个重要的环节,与培养质量和选材成功率直接相关。初级选材一般从四个方面进行:
3.1 家系状况调查
生物遗传的基本规律表明,反映人体运动方面各种性状的优势,在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样,在优秀运动员后代中,50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现。在篮球运动中更是如此。如我国当今着名的篮球运动员姚明的父母均为优秀的篮球运动员,姚明父亲是前上海男篮运动员,母亲也曾是国家女篮运动员。通过对家系的调查,并运用遗传学的观点、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力,提高预测的准确性,是选材中重要的一个环节。
3.1 调查父系和母系上下几代成员的形态特征
基层篮球选材中,一般只是对被选者父母的身高、健康状况做一些简单的理解,从而对该运动员形态特征和运动能力做出预测。其实这样做是很不科学的。只有对其家系状况做出科学、全面的调查,才能对运动员做出科学的预测。因此,在调查中应对其身高、臂长、体重、体型特征和健康状况等做出科学的测量与评价。
是否符合篮球项目要求的高度;在站立姿势下,观察肩、髋、胸廓、脊柱与四肢是否正常;检查上肢外展内收、外旋内旋、关节活动功能是否正常;检查是否扁平足等。
3.2.3 心血管系统、呼吸系统及肝功能
借助听诊器、心电图检查心率是否正常、心音是否正常;检查血压是否在正常范围内(90——140毫米汞柱);测量肺通气量,并排除胸部有疾病;排除肝脏有疾病。
3.3 篮球专项选材指标调查
根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点,篮球后卫运动员选材应从形态、机能、素质、技术、心理等几方面进行测量和评价,并结合协调与应变能力,接受与创造能力,意志品质和训练作风等方面进行综合选材。
3.3.1 形态类
在过去几十年里,篮球初级选材总是把身高放在第一位,致使许多优秀的小个运动员被拒之门外,因此才出现“中国十三亿人里没有好后卫”的现象。后卫不同于中锋和前锋,中锋没有高度、软弱无力的球队内线就会吃亏,而后卫身材高大了却未必是好事,其控球能力就会大打折扣,速度、灵敏相对而言也就下降了,所以在后卫选材是不应局限于传统观念、片面的强调身高。对于身高优势不明显,但技术娴熟、聪明灵活的少年都应重视和培养。
指距-身高指数是篮球运动员重要的形态指数之一,也是后卫运动员选材中一个很重要的指数。数值越大,说明手臂越长,对于用手支配和控制球的篮球运动来说优势也就越大
3.3.2 机能类
在对抗激烈的篮球比赛中,核心后卫既要组织全队进行攻防,同时又要在适当的时机突破、投篮,运动负荷强度很大,这就要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力。这两大系统的工作能力可以从最大摄氧量、心率、身体工作能力、血乳酸等几方面的测量得出结论,从而反映出运动员的整体技机能。
3.3.3 素质类
运动素质是技战术实现的物质基础。素质提高的程度不仅关系着运动训练的效果,而且决定着运动员运动水平的提高程度以及可以达到的最终高度。素质类测量一般从以下几方面进行:
速度素质的高低决定着比赛的攻防速度和比赛节奏,可获得在攻防时间上、位置上和人数上的优势,提高攻守的成功率,从而掌握比赛的主动权。30米、60米和100米跑的测量方法简单、易于操作,成绩也便于横向比较和纵向追踪,是较为理想的速度素质选材指标。
篮球运动员在比赛中要完成大量的弹跳动作,需要雄厚的弹跳素质作为资本,很多核心后卫在每场比赛中都有很多抢断球、跳投、甚至有抢篮板球,就是以雄厚的弹跳力为基础的。
此外,耐力、力量、灵敏素质的测试也很重要,但对于初级选材的运动员来讲,应着重对速度和弹跳素质进行测量和选材。
3.3.4 技术类
篮球技术是篮球运动的基础,篮球技术主要有进攻和防守两大类,作为技术类选材指标,应充分考虑到如何体现篮球运动技术的动作规格和运用形式,并力求与比赛要求相吻合。
核心后卫技术类测试一般有两分钟投篮、运球和控制球能力测试、防守滑步等指标,运球和控制球能力突出的队员在比赛中就可以多拿球、多控球,同时掌握时机,迅速传球。
3.3.5 心理类
一名好的组织后卫既要有熟练的技术,同时又要有良好的心理素质。在关键时刻,核心后卫要有一种“霸气”,要敢于承担责任,敢于在比分胶着时果断出手。因此,在选材时应注意挑选
3.3.6 综合评定
科学选材就必须遵循科学的原则、运动科学方法,但有些关系着运动才能和发展潜力的因素不能直接测量,可是有必须在选材中反映出来。教练员在多年的训练生涯中积累了丰富的经验,尤其对运动员心理、智力、作风、意志等十分重要的因素有直接的感受和经验,如能对其进行有效的评定,将会使篮球运动员选材更具有全面性和实用性。教练员评定的基本内容包括运动员协调和应变能力、接受和创造能力、意志品质与比赛作风等。
参考书目:
1. 刘献武. 运动选材学 人民体育出版社 1991.10
2. 徐本力. 体育科研中的人体遗传学研究方法 成都体育学院学报 1983年第2期
3. 优秀青少年运动员科学选材研究 国家体委 1983
4. 孙民治 篮球运动高级教程 人民体育出版社 2000.10
Ⅶ 篮球服的深浅颜色怎么区分深色有哪些浅色有哪些
篮球服深色的包括:黑、红、蓝、绿、紫等。Ⅷ 篮球运动的研究方法有哪些(论文)
http://wenku..com/view/16ed7d0abb68a98271fefa14.html
这个里面有 , 选择性摘抄就可以了