塞克斯顿训练方法

A. 安妮·塞克斯顿的相关介绍

安妮·塞克斯顿（1928-1974）可能是与精神病关系最密切的诗人，诗歌是她用来抗衡自杀念头的武器，是她在精神崩溃的绝境中求得生存的寄托。实际上，她的诗歌才华也是在病中得来的。
她的医生马丁·奥尼一直鼓励她用诗歌来调整崩溃的精神，“他说我的诗棒极了，于是我不停地写啊写啊然后全部交给他……我坚持写作就是为了让他满意”。1960年塞克斯顿的第一部诗集出版了，标题就是《去疯人院路上半途返回》。塞克斯顿比普拉斯稍长，两人都是来自波士顿的大才女，同样的美貌、敏感、文笔精湛，同样的受到精神病的折磨并试图从中挖掘创作灵感。她们曾结伴参加洛厄尔的诗歌研修班，一起在旅馆喝得大醉，她们甚至互相讨论过自杀的方式。她们之间有惺惺相惜的情谊，也有微妙的竞争关系。1963年，普拉斯自杀后，塞克斯顿在悼诗《西尔维娅之死》中写道：
小偷啊！
你凭什么爬进去，
自个儿爬进
我盼得那么苦又盼了那么久的死亡。
作为洛厄尔的学生，导师的经历在塞克斯顿心中也占有很大的比重。1959年春，洛厄尔在课堂上发病被送进麦克林医院，后来塞克斯顿在《教室哀歌》一诗中写道：手脚笨拙的洛厄尔“像一只大青蛙”——
尽管如此，我必须称颂你的技艺。
你的疯癫是如此优雅。
我们在平板座椅上烦躁不安
并假装着整理
我们对你的魁梧妖术的记录，
或者忽略你浮肿无光的眼睛
或者忽略你昨天吃掉的那个王子
不管他多么明智、明知、明指。
多年来她一直对麦克林医院抱有一种好奇心，她也想进麦克林医院，因为洛厄尔和普拉斯都到过这里，她要加入他们的行列。她曾对好友洛伊丝·阿姆斯说：“我真想获得麦克林医院的奖金”，那种口气就像她是在谈论美国文学院的大奖。但奥尼医生不让她去麦克林医院，因为那里的费用太高了。直到1966年，塞克斯顿以诗集《生或死》获得普利策诗歌奖，已经算是功成名就，但她还是没能如愿正式住进麦克林医院。
1968年，塞克斯顿的愿望终于实现了，她接受麦克林医院图书馆的邀请，为该院患者开办一系列的诗歌讲座和学习班。诗歌曾经让塞克斯顿绝境逢生，她也希望其他病友也能得到同样的帮助。尽管塞克斯顿并无教学经验，而且面对满屋子情绪失控的疯男疯女，她一点把握也没有。
学习班每星期二晚在医院图书馆上课，通常，塞克斯顿会先让大家阅读讨论几首当代诗歌，然后布置作业。课程比较随意，堂上气氛跟病人的情绪一样，有时热烈有时平淡。馆长玛格丽特·鲍尔负责把每周的习作收上来，交给塞克斯顿。学习班一直持续到1969年6月，当年的具体课程内容已无从查考，只有一些零星的回忆让我们可以想见这个特殊课堂的情景。
病友埃莉诺·莫里斯说：“在我印象中，塞克斯顿靠着一架钢琴，我们则围坐在椅子上。她给我们布置了习题，然后你必须得朗诵自己的诗，这需要很大的勇气。我最记得那双湛蓝湛蓝的眼睛。她的双眼对我来说是每个星期的希望，它们让我有信心去做些事情。”
尽管塞克斯顿深得病友们的喜爱，但她对自己并不满意。1973年12月，她把有关麦克林医院讲座的一些材料装进一个档案袋，封口处写着：“我的第一次写作教学——1969年，非常艰难，因为我对控制人群的经验不足，以及学员变动频繁和护士干扰授课——我需要更多实践才能教得好”。但另一方面，塞克斯顿的精神状况却在急剧恶化，她再也没有回到这个讲台。
埃莉诺·莫里斯还记得，1974年10月5日清晨，她被闹钟收音机上的一条新闻惊醒，播音员宣告了安妮·塞克斯顿的死讯。莫里斯说：“收音机只说她死了，但我知道她是自杀的，我哭了整个早上。”她珍藏着塞克斯顿在一次讲座后送给她的诗集，一本1966年版的获奖诗集《生或死》，塞克斯顿在扉页上写着：“我的决定是‘生’——赠埃莉”。

B. 塞克斯顿，是如何有了后场攻击核心的模样的

18年NBA选秀大会，有一大批优质年轻人进入联盟。特雷杨、东契奇、亚历山大们都已经打出了身价，状元艾顿还处于练级当中。不过有一位球员，也在逐渐证明自己可以成为优质的后场球员，那就是骑士在这一年用8号选秀权选中的塞克斯顿。

17-18赛季的骑士还在打总决赛，但是他们已经预料到球队变革即将到来。18年夏天詹姆斯离开了骑士加盟湖人，这是自欧文要球被交易之后又损失的一位超级巨星。看似乐福还在球星行列，但是随着詹姆斯的离开，乐福没有能力将一支球队带到季后赛，这在森林狼已经证明了他的带队能力很欠缺，球队需要重新树立核心。

当年欧文的交易中，所剩的资产也就是首轮选秀权了。这个选秀权颇有渊源，看似是从凯尔特人得到的，其实原本是安吉当年和篮网进行大交易时搜刮而来的。篮网的战绩最终兑换成了首轮第8顺位的选秀权，于是骑士在选秀大会上带走了塞克斯顿，这位来自阿拉巴马大学的小个后卫。

塞克斯顿身上优缺点很明显，不出意外骑士今年又会拥有一个高顺位选秀权。如果不补充锋线，骑士可能又会收集后场球员。塞克斯顿可以转型为2号位，将他的攻击能力开发到顶级，骑士可以搞来一个比较高大一点的1号位后场球员，以此来弥补后场身高不足。

至于加兰这位备胎，他在和塞克斯顿的争夺战中已经处于下风，很有可能成为被清理的对象。塞克斯顿在大量球权喂养下，终于看到了球迷期待的模样。未来还有很多路要走，他能不能成为球队真正的建队基石，还要看发展情况。

C. 塞克斯顿有着年轻球员少有的认真，他的防守效率如何

塞克斯顿的防守效率很高，在他这个年纪他的表现是非常出色的，未来一定会有更大的成就。

D. 塞克斯顿在比赛中半月板撕裂，这会对他的篮球生涯造成什么影响

又一位极具未来的明星遭遇到了伤病的困扰。

在NBA的联盟当中，除了一些顶级运动员之外，每年都会进来一些出色的新星运动员。这些新秀会分布在各个球队当中，同时对于一些发展中的球队，他们是非常重要的。克里夫兰骑士队就有一名非常出色的新秀球员，他的名字叫做塞克斯顿，塞克斯顿在进入到克里夫兰骑士队之后，打出了非常不错的表现，然而没想到正在处于自己的事业上升期，却遭到了前所未有的伤病困扰。

但是目前的这种情况已经形成了定局，只能期待他可以好好的进行康复训练，尽可能的通过手术的治疗恢复健康。因为这样才是对自己的身体负责，而且他是很年轻的一名球员，未来是不可定义的。希望塞克斯顿不会因为这一次左半月板撕裂的事情影响到他未来的职业生涯。

E. 为什么篮网建成三巨头后每场比赛都显得很吃力

只能说他们的磨合以及配合还不足够，所以打得非常吃力。其实篮网赢球吃力或者输球， 根本问题就不在三巨头， 大家只会看数据， 要不就是看见进球了就是好球， 没进球就说某某投篮球员又菜又要投。其实大家没有懂一个道理，那就是空位投篮机会，或者进攻机会。也就是说这次的进攻投篮出手机会非常合理， 那么就进球了就是应该，不进球就是手感不好，但是下次同样的机会，进球几率很大。但是不合理的进攻，就是强行出手，基本上就是指的我们所说的神仙球， 虽然进了很好，但是下来一样会挨骂。

进攻方面的选择是一回事，篮网的防守是一回事。要是篮网的防守提升了几个档次， 对手想要赢球就十分的困难了，面对这样一个能正常进攻也能正常防守的球队，联盟基本上也就湖人等队伍是一样了，所以篮网早点吧防守提上来，再把进攻的秩序理清楚，才不会越打越吃力，才有夺冠可能。

F. 骑士教练直言塞克斯顿强到无须战术，他会成为单打王吗

两年前炙手可热的克利夫兰骑士队，连续四个赛季进入总决赛。15-16赛季，他们以1:3赢得了球队历史上的第一个冠军，在NBA历史上留下了浓墨重彩的一笔。然而，当家球星詹姆斯西游洛杉矶后，骑士战绩一落千丈，本赛季在东部垫底，再次成为乐透区常客。骑士需要在后詹姆斯时代重建和建立一支新的球队基石。逐渐走下坡路的乐福不适合，而“篮板机”德拉蒙德更不适合。新人加兰也不乐观。看着在柯城的人，没有人能肩负重任。无奈之下，球队把未来寄托在塞克斯顿身上，给他无限的投篮机会，希望他能让骑士走出泥潭。

在sexton看比赛的时候，你会最直观的发现什么问题？他没有组织者的天赋。我说的天赋，不是指助攻数。你看助攻数，什么都看不到。你看的是他的传球意识和出球能力。举个例子，像莫兰特这样的球员，你看他打球，男生是天生的球场指挥官，而塞克斯顿不是这样的球员。你看Sikxton打球，他会在弧线顶端控制时间，要求掩护，掩护后让你弹出，让你给他打开空间。没有嗅觉和传球天赋，你只能充当进攻者，所以一个纯粹的进攻者(sexton的防守在下游一级)不能充当基石球员。

G. NBA本赛季进步最快的年轻球员有哪些

NBA这两年的选秀涌现出了很多优秀的年轻球员，很多新秀甚至第二年就打出了好成绩。美媒排出NBA本赛季进步最快的年轻球员有哪些，咱们就一起来看一下这一份榜单是否合理。

莫兰特。本赛季莫兰特场均能够得到27-28分5-6篮板6-7助攻，率领灰熊以48胜22负战绩排在全联盟第二，最快进步球员几乎已经被莫兰特拿下，甚至还能竞争一下常规赛MVP的奖杯。这可不是说说而已，论战绩灰熊现在在全联盟第二，论数据莫雷特数据也不差。而且在最新的MVP榜单上莫兰特榜单上能排在前五，MVP对于年轻球员来说有优势。如果灰熊的战绩能够保持下来，莫兰特得分能够再涨上一两分，本赛季有可能拿到MVP，如今的莫兰特已经成长为了巨星之一。