尿痛训练方法

‘壹’ 怎样治疗尿频尿急

尿频尿急可能是尿路感染了。人体的泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成，这个系统中的任何一个部位发生感染症，均可称为尿路感染。根据发病部位的不同，可分上尿路感染（包括输尿管炎症和肾盂肾炎）和下尿路感染（包括尿道炎和膀胱炎）。当出现“尿频、尿急、尿痛”等膀胱刺激征时，要考虑下尿路感染，若出现发热、腰痛等表现，就要警惕上尿路感染。应合理用药，规范治疗，当有排尿不适时，一定要到正规医院就诊，必要时配合­宁­,泌­泰­,胶­,囊­使用。同时多淋浴，少坐浴，清洗要用流动水。这一点对于女性患者尤其重要，女性的尿道的长度仅为男性尿道的1/3，且外括约肌薄弱，致病微生物容易经尿道口侵入，因此女性易反复尿路感染。同时，因为尿道在正常情况下无菌的，而女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，而阴道、肛门周围都有大量细菌，这就使尿道口位于易被感染的环境中，故易交叉感染。

‘贰’ 尿频尿急尿不尽

尿频尿急尿不尽的原因：
1、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
2、男人尿频的原因之精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
给大家介绍以下几种方法：
1、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。
但是该方法所需时间较长，效果也不是很明显。
2、针对尿频尿急的内服产品疗法。如美国的芝元保列通组合，它由保列通软胶囊、松花粉软胶囊及番茄红素软胶囊组合而成。富含育享宾、松花粉、番茄红素，对于尿频现象能从根本上解决问题。由于可以促进新陈代谢，从而提高血液循环，最后减轻水肿和尿道梗阻，由此尿频尿急尿痛的情况会随之缓和直至消失。
3、封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有缓解尿频尿急的问题，但是对人自身的尿道或膀胱有一定伤害，操作不当反而容易引起炎症。
4、适当服用小剂量雌激素治疗。但雌性激素对于男性朋友还需慎用。
尿急尿频尿不尽要对症下药，这些症状的出现一定要及时查明病因，对症配药，切勿自行乱吃药物。是药三分毒，一旦乱吃药物，不但不会治好疾病，还会导致抗药性，给治疗疾病带来更大的难度，后悔莫及。

‘叁’ 尿频尿急想不开怎么办

尿频、尿急可能是前列腺炎、膀胱炎、尿路感染等原因引起，应针对情况采取治疗措施。

1、前列腺炎：前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，典型的症状会引起尿频、尿急、尿痛等，同时还伴有尿道口滴白等症状。一般病菌引起的前列腺炎，医生会根据情况选择合适的药物治疗，比如妥布霉素、氧氟沙星等。同时需要调整生活方式、理疗等方法，改善症状、提高生活质量。

2、膀胱炎：膀胱炎多数是由病原微生物感染而引起的炎症反应，常见的致病菌为金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌，典型的症状会引起尿频、尿急、尿痛等。一般可给予药物治疗，比如左氧氟沙星、阿莫西林、头孢菌素。同时还要多饮水，促进尿液的排泄，多参加户外运动，提高机体的免疫力。

3、尿路感染：尿路感染是因为病原微生物在泌尿系统异常的繁殖，而诱发的炎症，典型的症状会引起尿频、尿急、尿痛等。一般急性期注意休息，多饮水，多排尿，同时还要给予抗生素类的药物治疗，比如青霉素、阿莫西林等。

‘肆’ 尿频尿痛怎么搞啊

尿频（frequent micturition）与尿急（urgent micturition）在中文的西医诊断学里是两个不同的概念。

尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患者需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。

尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿，难以控制。

尿频、尿痛就是典型的尿路感染的表现。

尿路感染又称做泌尿系感染，是尿路上皮对细菌侵入的一种炎症反应。大部分的尿路感染都是由细菌逆行感染引起的，根据感染不同，可分为上尿路感染和下尿路感染。

下尿路感染一般表现为尿频、尿急、尿痛和血尿，上尿路感染的话，除了上述表现以外，还可能出现寒战、高热、头痛、恶心、呕吐。

治疗下尿路感染的话，一般只要口服抗生素就可以了，疗程是1到2周。而上尿路感染的话，一般是需要静脉滴注抗生素，疗程也是一到两周。同时要多喝水，清淡饮食，不要喝酒。

检查

1、血液检查，会发现红细胞以及血红蛋白都在下降，而白细胞增多，血小板削减。

2、尿液检查，一般尿少、尿量≤17mlh或<400mld，尿比重低，<1.014甚至稳定在1.010左右，尿会呈酸性，尿蛋白定性+到+++，尿沉渣镜检可以看见粗壮颗粒管型。

尿频的预防

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

治疗

1 、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。

2、配合药物治疗，采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。

3、局部用药，用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。

4、封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。

5、适当服用小剂量雌激素治疗。

6、茯苓、桃仁有疗效 金易健-茯苓桃仁。

病因

（1）尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病，尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

（2）炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少（成人<300～500毫升/次）。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎，结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎，尿道炎，肾盂肾炎，小儿慢性阴茎头包皮炎，外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频，尿急，尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。

（3）非炎症刺激：如尿路结石，异物，通常以尿频为主要表现。

（4）膀胱容量减少：如膀胱占位性病变，妊娠期增大的子宫压迫，结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

（5）精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急，尿痛。

危害

尿频尿急一般会引发以下的一些危害：

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。

2、尿道炎：尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。

3、泌尿系统感染：男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。

4、前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。

分类

昼夜尿频型：夜尿次数多，经常≥2次，伴有白天尿频。病理机制是膀胱排尿机能调节障碍。

觉醒障碍型：尿湿后仍沉睡，难唤醒，白天无尿频。病理机制是神经传导功能调节障碍。

夜间多尿型：夜间尿量多，但是尿床的次数不多，白天无尿频。病理机制是夜间抗利尿激素分泌功能调节障碍。

混合型：a.昼夜尿频+觉醒障碍，b.昼夜尿频+夜间多尿，c.觉醒障碍+夜间多尿。

‘伍’ 尿急尿频尿痛小妙招有哪些

尿急尿频尿痛是一种尿道被感染的表现。对于男性来讲，危害了身体健康的同时更让自己的尊严也受到影响。但是面对疾病，当然不能投降，摆正心态治疗才是关键。生活中也有一些可以缓解尿急尿频尿痛小妙招，下面小编就给大家介绍一下。

1、尿急尿频尿痛患者应注意饮食清淡并多吃富含水分的食物。比如新鲜的瓜果蔬菜，维生素c以及胡萝卜素含量高的蔬菜，对于炎症的控制十分有效，可以修复受损的泌尿道中的细胞。

2、注意私处的个人卫生，治愈之后也应多加注意，以免造成反复感染现象。

3、尿急尿频尿痛患者应该增加平时的饮水量，以增加排尿量，每天尿量应在两千毫升以上，以起来冲刷尿道的作用，还可使药物尽快代谢出体外，把药物的毒性降到最低。

4、因个人体质不同，所以如有尿急尿频尿痛的现象，应该先入院进行中段尿的化验，然后医生会开出适合个人体质的抗生素，对症下药很关键。

5、多吃清热解毒的食物，少吃温热和油腻的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

‘陆’ 解决尿急尿频尿痛小妙招有哪些

如果是病理性因素所致的尿频，如泌尿系感染等，一定要及时做相关的检查和配合治疗，常用中药比较好，有复方石韦片等都还不错。如果是心理因素影响所致的尿频，患者自身也可以做一些相关的工作，排除心中的忧虑，减少心理的压力，改善尿频现象。
下面给出了几种方法对改善夜晚尿频现象也是有一定效果的：
1. 饮食要清淡，避免吃重口味的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，能够补充身体所需要的营养，改善尿频病症。
2. 平时多喝水。多喝水对机体排尿也是有一定帮助的，但是夜晚尿频患者最好白天喝多一些水，睡前少喝或者不喝水。
3. 多做一些体育运动锻炼身体，最好是做有氧运动，例如：游泳、跳健美操和跳绳等。像静态的力量训练那一类运动项目就最好少做。
4.生活中要多注意个人卫生，注意阴部的清洁。
当患者发现自身有尿频现象出现的时候，要尽早的治疗。在治疗的期间一定要戒掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。心情上也不用太过于紧张和担心，只要保持心情愉悦，避免熬夜和过度劳累，患者夜晚尿频的现象一定会有所改善。

‘柒’ 吃什么药可以彻底治疗尿痛

尿路感染是细菌侵入尿路引起的一种常见病，多见于已婚妇女，表现为尿频、尿急、排尿疼痛等。临床上发现某些中、老年妇女也有尿频、尿急甚至尿痛等症状，且反复发作，按尿路感染治疗效果不明显。实际上，这类病人患的不是尿路感染，医学上称之为尿道综合征或无菌性膀胱炎。

尿道综合征的病因尚不清楚，但与以下因素有关：经常用肥皂或消毒液洗下身，产生不良刺激；经常穿化纤内裤引起过敏；性生活不慎损伤尿道口粘膜；饮水不足，浓缩的尿液对尿道发生刺激；白带增多刺激尿道口；绝经后妇女雌激素分泌减少，使尿道粘膜萎缩、变薄，易于受损伤。此外，病毒、支原体、霉菌的侵入也是重要的发病原因。此症的病理基础是女性膀胱尿道功能障碍，因此，除具有尿路感染症状外，还可有里急后重、膀胱排空后尿道酸痛等症状，严重者可伴有终末血尿和压力性尿失禁等现象。

尿道综合征患者应首先去除病因，采取综合性防治措施，包括：1、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。2、配合药物治疗，例如：采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。3、局部用药，用2％硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。4、封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。5、适当服用小剂量雌激素治疗，也显良效。

‘捌’ 女人尿痛怎么解决

病情分析:
尿路感染是细菌侵入尿路引起的一种常见病,多见于已婚妇女,表现为尿频,尿急,排尿疼痛等.临床上发现尿频,尿急甚至尿痛等症状,且反复发作,按尿路感染治疗效果不明显的,实际上,这类病人患的不是尿路感染,医学上称之为尿道综合症或无菌性膀胱炎.
作为病人来说,应该具备一些医学常识,切不要以为尿频,尿急,尿痛是小事情,如果用抗菌素治疗半个月无效的,应视为尿道综合症.
尿道综合症患者应首先去除病因,采取综合性防治措施,包括：
1,碱化尿液;尿频克按摩液含鞣质的阳性植物活性因子能碱化尿液.
2,膀胱训练疗法,增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯.
3,配合药物治疗,例如：采用消炎解痉,止痛,镇静,利尿等.
4,局部用药,用2％硝酸银涂抹尿道和膀胱颈.
5,封闭疗法,在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗.
6,适当服用小剂量雌激素治疗,也有良效.
意见建议:
尿道综合症的病因尚不完全清楚,但与以下因素有关：
经常用肥皂或消毒液洗下身,产生不良刺激;
经常穿化纤内裤引起过敏;
性生活不慎损伤尿道口粘膜;
饮水不足,浓缩的尿液对尿道发生刺激;
白带增多刺激尿道口;
绝经后妇女雌激素分泌减少,使尿道粘膜萎缩,变薄,易于受损伤.
此外,病毒,支原体,霉菌的侵入也是重要的发病原因.此症的病理基础是女性膀胱尿道功能障碍,因此,除具有尿路感染症状外,还可有里急后重,膀胱排空后尿道酸痛等症状,严重者可伴有终末血尿和压力性尿失禁等现象.
从生理上讲,女性的尿道和阴道,肛门的距离很近,频繁的性生活给女性的尿道和阴道增加了细菌感染的机会,最容易引起泌尿系感染：
细菌进入尿道,可引起尿道炎;细菌进入膀胱,可引起急性膀胱炎;如果细菌再往上沿输尿管蔓延,可引起肾盂肾炎.
近年发现患者大多有曾经憋尿,或反复的尿路感染经历.由于女性生理功能的特点,尿路容易感染,使用抗菌素治疗后,没有彻底痊愈,就自行停药,抗菌素药剂量不足使肝脏代谢后抗感染不彻底,菌群多药不对路和中年女性全面抵抗力下降.造成慢性多次感染.更多的是抗菌素治疗后,尿道无菌了,但感染痉挛刺激尿道口缩小,排尿压力加重到膀胱,引起有尿频,尿急的症状.
近年临床发现中,老年女性居多.据有关部门统计,约60%有尿道刺激症状的女性患者同时存在尿道综合症.我国40-60岁中老年女性尿道
综合症的发病率为40%左右.
生活护理:
尿频克按摩液它的主要成份是含鞣质的阳性植物活性因子,通过脚底涌泉穴输入,经经络传感,经皮吸收,沿“足少阴肾经”这条贯穿泌尿系统大部分器官的通道直达病灶.以每秒0.1-0.15米的速度渗透到输尿管和膀胱中,在很短的时间内,与符着在尿道壁和膀胱颈上的钙盐发生分解,重新还原成纯盐化合物迅速排出体外,在指压按摩与生物渗透的双重作用下,能增加血流量,改善血循环,排除体内异物,疏通人体能流管道的障碍,虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,用最绿色,最天然,最古老的疗法使患者回归健康之路.

‘玖’ 前列增生的锻炼方法

前列腺增生是包绕尿部的前列腺细胞腺瘤性增生，是中老男性的常见病、多发病。其症状主要是因增生前列腺堵塞尿路产生的梗阻性症状：尿频、排尿次数增多、不能忍尿尿急、开始排尿时延迟、尿失禁、夜尿频繁、排尿不完全的感觉、排尿间断、尿痛。此外，一些前列腺增生患者出现性欲变化，有的性欲亢进，有的性欲低下，少数患者可有血精。
一般都用中药调理一段时间， 必冽保茶可以试试。
1、调理好饮食。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。
2、生活规律。生活规律、起居有时，多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会 加重前列腺增生。
3、加强运动。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，不要长时间久坐不动，多运动可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺增生的发生。

‘拾’ 尿急尿频尿痛小妙招是什么

尿急尿频尿痛是一种尿道被感染的表现。对于男性来讲，危害了身体健康的同时更让自己的尊严也受到影响。但是面对疾病，当然不能投降，摆正心态治疗才是关键。生活中也有一些可以缓解尿急尿频尿痛小妙招，下面小编就给大家介绍一下。
1、尿急尿频尿痛患者应注意饮食清淡并多吃富含水分的食物。比如新鲜的瓜果蔬菜，维生素c以及胡萝卜素含量高的蔬菜，对于炎症的控制十分有效，可以修复受损的泌尿道中的细胞。
2、注意私处的个人卫生，治愈之后也应多加注意，以免造成反复感染现象。
3、尿急尿频尿痛患者应该增加平时的饮水量，以增加排尿量，每天尿量应在两千毫升以上，以起来冲刷尿道的作用，还可使药物尽快代谢出体外，把药物的毒性降到最低。
4、因个人体质不同，所以如有尿急尿频尿痛的现象，应该先入院进行中段尿的化验，然后医生会开出适合个人体质的抗生素，对症下药很关键。
5、多吃清热解毒的食物，少吃温热和油腻的食物。
1. 饮食要清淡，避免吃重口味的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，能够补充身体所需要的营养，改善尿频病症。
2. 平时多喝水。多喝水对机体排尿也是有一定帮助的，但是夜晚尿频患者最好白天喝多一些水，睡前少喝或者不喝水。
3. 多做一些体育运动锻炼身体，最好是做有氧运动，例如：游泳、跳健美操和跳绳等。像静态的力量训练那一类运动项目就最好少做。
4.生活中要多注意个人卫生，注意阴部的清洁。
当患者发现自身有尿频现象出现的时候，要尽早的治疗。在治疗的期间一定要戒掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。心情上也不用太过于紧张和担心，只要保持心情愉悦，避免熬夜和过度劳累，患者夜晚尿频的现象一定会有所改善。