6岁小孩足球训练方法

‘壹’ 如何对少年儿童进行足球阶段训练

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。

所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!

‘贰’ 如何对6岁儿童进行足球训练

孩子在6岁左右的时候正处于身体发展和心智成长的最佳时期，这个时候适当的体育运动能帮助孩子更好的成长。给6岁儿童进行足球训练，最好找专业的培训机构，比如麦斐体育就不错啊，他们的教练都学过专业的儿童心理学，更懂得怎样和小朋友相处，他们的课程也是经过精心设计的，小朋友能够在其中收获更多的基础技能和足球运动的乐趣。

‘叁’ 如何训练小孩子足球

1 从6岁开始 要注意培养孩子的身体素质 这是很重要的 2 8岁开始就要培养孩子的球性了 也就是让他可以随心的控制足球 3 12岁的时候 这是一个关键时刻 即使你不采纳我的答案 但是一定要注意这点 就是教会孩子在踢球时 学会抬头 就是让他懂得观察周围的情况 让他学会思考因该这样去处理球 是突破 是传球 是射门 让他形成并发展足球的想象力 4 也是12岁 就要送孩子去专业的足球学校了

‘肆’ 小学生足球训练要点有那些该怎样训练呢

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!

‘伍’ 如何训练5岁的弟弟踢足球如果想踢球，这条路该怎么走

这个年纪的孩子不要硬性的强调技术动作的规范，也不要做高强度的重复性大的基础性训练，否则会严重打击孩子对于足球的潜在兴趣。

为了更好的刺激低年龄段孩子的足球热情，应该设计大量游戏性较高的训练方法来提高他们的球感，并尽量让他们在这个过程中享受到分享的快乐，这是未来让他们更好的适应团队的窍门。
与此同时在不刻意强调的前提下，让他们尽量使用正确的基础脚法（这个最好找些足球专业相关的人士来指导，如果周边没有这样的圈内人士，那么就只能寄希望于身边常年踢野球的朋友了）。
另外在五至七岁这个年龄段还有一个值得需要加强训练的方面，就是反应速度（这方面的训练最好配合上一些身体灵活性和奔跑方面的能力训练，当年这个所谓的训练，也不是那种专业性的针对训练，而是基于游戏中的追逐、闪躲、转向等等方式来实现的。）。

如果在上面这个年龄段中，孩子们能充分感受到足球的乐趣并体现出较高的热情，那么接下来的七至九岁就是相当关键的一个阶段了。

首先是位置感的培养，这里不是说把孩子们圈定在固定的位置上，而是说开始要让他们体会在球场上各个位置的不同，并尽量让他们理解足球不是一个人的运动，记住是理解而不是强行给他们灌输（实现这种理解就要尽量在训练中让他们更加真切的体验到分享乐趣）。
其次是基本技术的学习，为什么说是学习而不是练习，因为基本技术的练习不可避免的是枯燥和不断的重复，所以为了让孩子收获的是乐趣而不是枯燥和重复，应该把基本技术的练习设计的更具游戏性）。
第三是精神状态方面的训练，孩子比成人更不容易让自己精力集中，但是孩子的优势是比成人更容易专着，所以在这个阶段应该增加一些训练注意力的游戏（这方面的训练可以和后面的灵活性、耐力和奔跑能力整合在一起以游戏的方式实现，无论如何要切忌枯燥和重复）。值得注意的是这个年龄段的孩子需要的是鼓励而不是过多的批评，所以更多的鼓励也是形成正确精神状态的一种有效手段，这可以让孩子们拥有更多的自信更健康的心态。
第四是身体的简单锻炼，记住是锻炼而不是训练，因为这个年龄段的孩子身体还没有长成是不适合专业训练的，所以更多是通过游戏中的奔跑、追逐、停转来达到锻炼的目的的，而这些跑跳类的游戏应该主要针对灵活、耐力、协作方面的（不过游戏中切忌，让孩子们因为未能取得胜利而形成埋怨和排挤这样的负面情绪，作为一个合格的教练应该避免出现这样的情况，并且在这个阶段尽量不要使用淘汰制，这样不利于孩子未来的健康成长。）

如果孩子们对于足球的热情能够坚持到十岁，那么就应该开始对他们进行一些更专业更系统的训练了，而且不仅仅是针对足球方面的。下面贴一张青少年运动素质敏感期发展表，虽然未必精确但是值得参考。

运动素质敏感期发展表:

速 度 10岁 ------- 13岁
力 量 13岁 ------- 17岁
爆发力 12岁 ------- 13岁
耐 力 10岁；13岁；16岁
敏 感 13岁 ------- 14岁
柔 韧 11岁 ------- 13岁

其实十至十二岁这个阶段，应该是一个足球运动员技术成型的阶段。所以必不可少的是足球技巧、技术的学习和练习。在这个阶段的训练应该更具针对性，技术动作也要求更加准确规范（所以需要能够有人纠正孩子们在练习技术动作中的错误，然而国内不少足校只接受十二岁以上的学员，这就无可避免需要基层教练员有较好的基本功基础，而这样的基本功就目前国内而言可能足球专项出身的体育教师和退役足球运动员更有优势一些）。另外，这个阶段要养成孩子们用脑踢球的习惯，让他们习惯抬头控球，让他们习惯阅读场上形势，让他们习惯适应不同的比赛节奏，并尝试控制比赛节奏（而作为教练在这个阶段应该让他们更多的思考，勇于表达自己的想法，并指导他们学会保留个性和服务团队）。随着孩子身体的成长，在训练中增加一些有对抗的针对性技术练习，给他们空间，让孩子们多体会而教练少批评（因为这个年龄段的孩子多少已经开始有逆反心理，所以过多的批评并不利于孩子的发展，教练员应该引导孩子们让他们学会自己从失败中总结）。

孩子十二岁以后如果真有足球方面的天分，可以尝试进入专业梯队或者足球学校来继续深造；如果无法在足球和学业之间的选择也可以请人根据孩子的身体发育状况来制定强化身体素质方面的训练规划，并保持一定量的足球针对性训练，期待在十七岁时作出最后的选择，毕竟不是所有人都适合职业足球。

上面说的很泛泛，并没有列出什么有意义的训练方法或者值得借鉴的兴趣游戏，只是罗列一些培养孩子足球兴趣的方面应该注意或者针对的问题，而解决的方法并没有一个统一的口径所以也不便提供，如果有兴趣让孩子从事足球运动方面的专项，那么可以参考一下网上的一些足球训练教学视频和足球技术教学视频，也可以找相关人士和专业从事少年儿童足球基础培训的俱乐部进行更专业的指导。

而我之所以写这么多，只是为了能让有兴趣致力于足球的孩子们少走些弯路，并在进行足球训练的过程中不要因为盲目而造成身体或心理上的伤害影响他们对于足球的热爱。

最后祝你愉快，享受快乐足球！

‘陆’ 儿童如何培养足球

1/11首先，大家一定要知道，兴趣是最好的老师。所以，要想让孩子学好足球，第一步就是要让培养孩子对于足球的兴趣。平时可以带孩子去球场近距离的接触足球，看别人的比赛，碰碰足球；在家里可以调到体育频道，观看足球赛事；还可以给孩子讲关于足球历史，球星的故事等，以此来不断培养孩子对于足球的爱好与热情，培养孩子对于足球的兴趣。
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其次，有了兴趣之后，还要给孩子准备一套好的装备。“工欲善其事，必先利其器”，所以，准备好一套装备是十分重要的。必要的装备我已经写在了上方，请大家参考。
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有了装备之后，接下来就要让孩子学习最基本的足球技术，打好基础。首先，要培养孩子的球感，而培养球感的最好方法是学习颠球。很多着名的球星也是从学习颠球开始的。颠球就是用两只脚让球在空中运动，不落地。详细的教程大家可以参阅互联网上的相关视频资料。
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在学习好颠球之后，就要教会孩子其他的基本技术，如带球，传球，停球，头球，射门等。带球的一般要求就是要让身体放松，用脚的背面有节奏的推动足球前进；传球就是要合理运用脚法，一般用脚弓用力把球送出去给队友；停球就是要将运动中的球停在自己身体控制范围之内，一般要用到脚背。当然，胸部也可以练习停球，要求调整好呼吸，合理将球卸下；头球主要是训练用头射门或者停球；而射门，一般是用正脚背大力抽击球，往球门里面踢。当然，也可以用脚尖搓射和射弧线，还可以用脚弓推射。此外，还可以用头球射门。
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为了学习好上述基本的技术，一定要让孩子勤加练习，每天坚持训练，相信通过一段时间的努力，足球水平一定会有所提高。
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同时，足球的技术还有很多，比如剪刀腿过人，牛尾巴过人，钟摆过人，脚后跟过人，马赛回旋等。这些都属于较高水平的技术，大家可以让孩子有选择性地学习。
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在学习好个人技术之后，接下来的就是培训孩子的团体意识。团体意识就是要让孩子懂得足球是一个团队活动，要多和队友配合。在这里可以给孩子讲解阵形，战术等方面的知识，让孩子从小树立团队意识。
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此外，在学习好个人技术与团队意识之后，还要让孩子了解基本的足球规则，了解什么是犯规，什么是越位，什么是定位球，什么是点球等。学好基本的足球规则可以让孩子更好的了解足球。
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再次，要尽可能让孩子多踢比赛，在实战中不断提升自己的能力。可以先让孩子参加室内五人制的足球，在打好基础之后再到大场地踢11人的比赛。多多比赛可以极大的提升孩子的战斗力。
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在这里希望大家要了解的是，足球是一门很有内涵与底蕴的运动，需要不断地学习，训练，比赛，总结，才能够不断提高。
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最后，希望孩子们都能够在足球学习中不断进步，在足球运动中找到人生的乐趣!

‘柒’ 如何教小孩子踢足球

如何教小孩子踢足球

如何教小孩子踢足球，很多家长都会担心自己的育儿方式不够周全，在这些方面我们可以更加清楚地认识我们的宝宝，幼儿时期是培养各项能力的关键时刻，应该与孩子共同解决问题，一同成为更好的人。看完如何教小孩子踢足球，学着启蒙家里的小天使吧！

如何教小孩子踢足球1

1、先来认识脚先，鞋子要合适

教孩子一些基本的足部术语，会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚，而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球，但也有一些可能喜欢用左脚。事实上，要想让足球满场跑，你的孩子最终得学会用两只脚踢球，但一开始，让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球，他的脚趾可能会受伤。初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板，等他去参加正式比赛时才需要带。

2、踢装在网袋中的球，或者踢大塑料球

将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

3、把球放在站位脚旁边，开始练踢

如果你家里附近有草地球场，最好带孩子到那儿去。通常来说，草地是最佳场地，因为草能够让足球速度变慢，孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上，让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边，大约离球5～7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的.方向。

儿童踢足球的好处有哪些

1、儿童踢足球有助于智力发展

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

2、儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

足球是集跑步与腿部运动于一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中。会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

3、儿童踢足球可以拥有一个好体质，不易生病

我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

孩子踢球预防受伤的技巧有哪些

1、面对铲球顺势跳起或躲闪

当遇到迎面的铲球或蹬踏时，应当躲闪！因为这时多为略带恶意的动作。一般都是铲向支撑脚的，应马上变换支撑脚，躲开蹬踏，如果来不及变换，要顺势跳起或向前扑倒，化解对支撑脚冲击。

2、定位球防守时护住身体要害部位

在国际足坛，顶级球员的定位球时速相当恐怖，如C罗的电梯球时速达到103公里，罗伯特卡洛斯的重炮任意球更是曾达到过140公里。所以在防守定位球时，护好身体的关键部位避免受伤是相当有必要的。常见的保护方式有两种。第一种是双手护裆；而另一种是一手护裆一手护肩，护肩的那只手是起危急时刻保护脸部或胸部所用。

如何教小孩子踢足球2

技术动作要领

1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5、各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

易犯错误

1、脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2、击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3、颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

4、头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

练习方法示例

1、一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2、两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3、四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

‘捌’ 怎么专业的训练小孩踢足球

0 0没有在网上复制 我发下自己的个人经验(7年专业足球训练) 1 从6岁开始 要注意培养孩子的身体素质 这是很重要的 2 8岁开始就要培养孩子的球性了 也就是让他可以随心的控制足球 3 12岁的时候 这是一个关键时刻 即使你不采纳我的答案 但是一定要注意这点 就是教会孩子在踢球时 学会抬头 就是让他懂得观察周围的情况 让他学会思考因该这样去处理球 是突破 是传球 是射门 让他形成并发展足球的想象力 4 也是12岁 就要送孩子去专业的足球学校了

‘玖’ 少儿足球训练方法

先是熟悉球性，可以颠颠球，然后是一些基本的传接配合，当然小孩子嘛，还是兴趣为主，可以分成两组踢一些比赛，既然是兴趣班，那就不要太严格和定式，只要孩子踢得开心就行。

‘拾’ 五岁孩子足球基本功训练

颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。
动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；
2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；
3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；
4、如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。多尝试用不同的部位颠球，脚弓、大腿也是常用的地方。
练习方法：（一）一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合。
（二）多人一球练习，尽量用脚背、大腿、头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人。