有什么方法让母乳变少

1. 哺乳期有什么办法让奶水变少

口服维生素B6片一次200mg，一日三次，或者用生麦芽120g熬水分三次口服。平时吃茴香、山楂等这些食物都可以使奶水减少。在回奶期间花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶的食物不要吃。另外让宝宝减少吃母乳的次数(宝宝在吸允时会刺激大脑，增加乳汁的分泌)。出现涨奶时用手轻轻挤压乳房，让乳汁排出一部分，防止乳汁淤积容易导致乳腺炎。

2. 奶水太多怎么样可以变少一点

准妈妈在整个母乳喂养过程中，会因为奶水的问题感到操心。不过不同的女性操心的情况是不一样的，有的女性操心的是奶水太少，宝宝不够吃。有的额女性操心是奶水太多，宝宝吃不完。那么，奶水太多怎么样能变少？

奶水太多，宝宝吃不完，准妈妈的乳房会感到很胀，这种感觉是比较难受的。奶水太多想要变少一些，可以将乳房紧紧地束缚住，一旦奶水胀起来宝宝又吃不完的时候，可以用吸奶器将奶水吸出来，这样可以让准妈妈感到稍微舒服一些。

如果准妈妈的奶水是在是太多，可以考虑用回奶的方法减少奶水的分泌。可以是一些花椒或者在准妈妈的食物中放一两颗花椒。但是一定要少一些，否则回奶太多也不好。这个度一定要控制住。此外，想要奶水变少一些还可以喝一点大麦茶。

想要通过喝大麦茶的方式减少奶水，也要注意分寸的把握。建议一开始少量的喝，看奶水的情况，只要奶水有减少就要及时停止。因为不同的女性对于回奶的大麦茶反应是不一样的，搞不好奶水没有了，全回去了 ，这样就会比较麻烦。

3. 怎么才能让奶水减少

让奶水减少，可以利用一些食物，如山楂生麦芽汤和韭菜。同时还可以减少婴儿对乳头的刺激，尽量少穿胸罩，喝一些汤水，减少奶水的疏通，但是不建议吃一些回奶的西药，如甲硫酸溴隐婷和维生素b6。因为这些药物会有很多的副作用，而且会导致奶水突然变没，基本完全回奶。产妇在产褥期间只需将奶水变少，不需要彻底回奶。可以尽量减少对乳头的刺激，脱去胸罩，以及人工按摩乳房和热敷乳房，同时还可以用中药芒硝热敷乳房以减少奶水。

4. 怎样才能让奶水变少一点

如果想让奶水少一些，少喝汤水，或者营养方面吃清淡一些。配合吃大麦，喝大麦茶，这个还要看个体差异的，大麦一次吃多少，根据自身体质而定，总之开始不要吃太多，试探着吃，穿衣服可以穿一些紧身的衣服。在农村有个比较原始的方法，就是用一块布来束胸，奶水很快就没了。

5. 吃什么能让奶水少

哺乳期间不能吃的食物是比较多的，为了保证奶水充足，宝妈在给孩子喂奶的时候不能够吃苦瓜、生黄瓜、香菜、笋子以及豆芽菜等蔬菜，也不能够吃西瓜、香蕉、梨子以及柿子等水果，同时也不能够吃螃蟹以及田螺等肉类，最后还不能够吃花椒、人参以及薄荷等中药，还有菊花茶以及巧克力等都不能够吃。

吃以上提到的食物会使得宝妈的奶水变少，一旦吃了这些食物就有可能出现回奶的情况，让宝宝没有充足的奶水喝，对于宝宝的成长也会产生不利影响，不过这些回奶食物宝妈也可以记住，因为在戒奶的时候需要回奶就可以适当的吃这些回奶的食物。

在哺乳期内不仅要在饮食方面多加注意，同时还需要注意休息，保持良好的心态，这样才能够保证奶水不变少，同时能够更加细心的照顾好宝宝，让宝宝吃饱的情况下更好的成长。

母乳喂养注意事项：

1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

6. 怎样才可以让奶水自然变少

1、减少哺乳次：

有些宝宝是属于混合喂养的，在喝母乳的同时，也会加一些奶粉，这样就会导致每天给孩子喂母乳的次数减少，也会导致分泌的母乳量不多。

2、饮食：

不同的人母乳分泌的量都是不一样的，而影响母乳分泌多与少，主要就是跟妈妈吃的饭有很大关系的，有些食物会抑制母乳产生，如韭菜、麦芽水、人参等食物。

3、妈妈的心情：

妈妈们的心情也是非常重要的，有些妈妈心情老是不好，而且容易生气，一旦自己的心情不好，受到影响的不光只有自己。在生气之后，分泌的乳汁量不像以前那么多了。

(6)有什么方法让母乳变少扩展阅读：

母乳喂养期间不能吃什么：

1，母乳喂养不能吃刺激性食物：

母乳喂养期间饮食尽量清淡，不要吃刺激性较强的食物，如调味料、辣椒、咖啡等，期间最好不要吃胡椒和麻椒，母乳喂养期间母亲要少吃各种调味品，饮食尽量清淡，并且要注意饮食卫生。

2，不能吃抑制乳汁分泌的食物：

母乳喂养期间妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物，如韭菜、麦乳精、麦芽、人参等食物，母乳喂养期间，尽量选择优质蛋白含量高的食物，需要适当摄入钙元素和维生素，多吃些绿叶蔬菜有好处。

3，不能吃鱼虾等海鲜，母乳期间妈妈最好不要吃刺激性的食物，以免诱发湿疹，在哺乳期间，妈妈要做好饮食忌口工作，尽量选择有利于哺乳的食物，平时可以多吃些促进乳汁分泌的食物，并且也要增加营养的摄入量。

4、母乳喂养期间妈妈需要忌口，最好不要吃刺激性较强的食物，不宜吃鱼虾等海鲜，否则会引起宝宝皮肤湿疹的产生，母乳喂养期间需要增加营养的摄入量，饮食尽量清淡，并且要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物。

7. 哺乳期吃什么可以减少奶水

采用母乳喂养的妈妈到了十个月左右，想给宝宝断奶了，但是宝妈的乳汁分泌还是没有减少，这个时候宝妈就会为多余的乳汁发愁了。怎么样才能减少乳汁的分泌，怎么样既能让宝宝顺利断奶，又让宝妈回奶，这是很多宝妈关心的问题。

吃什么能让奶水减少呢？

有退奶功效的食品主要有以下几类：

1、蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋；

2、水果类：香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾；

3、肉类：螃蟹、田螺；

4、中药：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏

5、其他：柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力

退奶的食谱给宝妈推荐几道退奶的菜：山楂麦芽汤、西湖银鱼羹、炒麦芽肉片汤。

奶水减少怎么保证宝宝营养供给呢？

随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要。宝宝断奶的最佳时间是在8～10个月，完全断奶的最佳时间是在10～12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，医生提醒说，最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。

选择适合的时间就要考虑退奶了，这不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。

8. 怎么可以让奶水变少

新妈妈在哺育孩子一段时间以后，这时候就需要断奶了，断奶需要一个逐渐的过程，让奶水逐渐的变少，这时候可以采取自然断奶的方法，这是医生比较支持的主张，但是有些现实情况并不允许，可以采用吸奶器的方法，另外在饮食方面，可以吃一些具有回奶作用的食物，效果也很好。

1、自然断奶。
医生是主张自然断奶，虽然现实情况有时不允许，但这也是对妈妈和宝宝最好的方法。身体产乳量自然随着宝宝一天天长大对奶量的需求一点点降低，乳房自然适应这个过程，不会担心增生，对大多数哺乳妈妈来说母乳量都是越来越少，直至完全停止。
2、使用吸奶器。
当然有的哺乳妈妈乳量非常大，即使宝宝两三岁了也有很多奶水，这个是很多妈妈求之不来的，只有羡慕的份儿了。当然断奶肯定会涨的，但好在不是分泌母乳的高峰段，后期相对本身还是少的，可以适当用吸奶器吸出一部分，但不能吸多了。只要不疼就好。如此几天后就会回奶的。
3、饮食安排。
在宝宝低月龄就断奶的妈妈可能会辛苦些，因为母乳正是分泌旺盛时期，尤其六个月之前，所以尽可能还是给宝宝母乳，现在的便利工具和用品也多，为孩子做背奶族也是值得的，添加辅食后奶量会慢慢减少，再断奶也不会太痛苦，否则一会儿就涨，来来回回的吸奶也怪麻烦。那么饮食上就注意别喝汤汤水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太饱了，奶就会一点点回去了。
4、热敷。
很多妈妈就是担心奶涨起来疼，只要疼的时候抽出一些奶就好。多用热毛巾敷敷，会缓解疼痛，只要不给宝宝吃母乳几天就好了。切记不要反复断奶，折磨宝宝，自己也会上火，很容易乳房产生肿块。
5、喝点大麦茶。
喝炒后的麦芽才具有回奶的功能，而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝，一日三次，如果量少了反而有催乳的作用，这也可能是有的人喝了大麦茶反而下奶的原因。同时喝大麦茶还要注意不要在空腹的时候和睡前喝，期间有肠胃疾病也不要喝了，可以选择其他回奶的食物，比如韭菜，山楂等等。不要吃油腻的辛辣的食物刺激。
6、调节心情
减少乳房刺激。这里主要强调断奶要一次完成，有条件可以隔离几日，因为看到宝宝因为母乳哭闹，很多时候乳房会条件反射分泌母乳，如果宝妈可以调节自己状态也可以，一定不要焦急上火，及时给宝宝添加奶粉，如遇奶粉不服的，可以多选择几种奶粉试试，因为每个牌子的奶粉味道都有一点差别的。不刺激乳房，饮食注意，宝宝几日不吃母乳很快就会回奶的。

9. 怎么样让母乳少一点

怎样才能让母乳变少
减少让宝宝吸吮的次数，感觉涨奶就用吸奶器吸掉．奶水多通常跟心理因素有关，哪怕想着宝宝在吸吮都会涨奶的！宝宝吸吮的少了，心理的那种感觉就少了，慢慢的，涨奶的时间间隔就会延长。
俗话讲，生孩子没有哭的，断奶是会哭得，尤其是奶水多的妈妈。建议一点点断，或者每日用吸奶器吸出一些，量不断减少，这样会有一点涨，但是不至于疼哭，慢慢的奶水越来越少，最后就没有了。
母乳变少怎么办
一般情况下，哺乳的时间越长，奶量就会越来越少，我们可以增加宝宝吸吮的次数，奶水是越常吸越多的，因为宝宝吸吮的时候会刺激催奶素产生，从而增加奶量分泌。可以喝一些有助于泌乳的汤，如鲫鱼豆腐汤，猪蹄海带汤，山药排骨汤等，这些都是既营养又有助于泌乳的食物。
以上是对怎样才能让母乳变少，这个问题的解答，希望能对读者妈妈有所帮助。母乳是不会一下子变少的，如果宝妈是因为涨奶的原因，可以挤出一部分。平常注意对胸部的护理与清洁。必要的时候可以到美容院进行按摩。