无意识记忆的训练方法

‘壹’ 怎样让一个人的记忆力达到过目不忘有什么训练方法

23个小动作让你拥有超人般的记忆力

一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、一天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。

四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。

根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
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文章最后发布于: 2010-01-21
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‘贰’ 如何训练无意识记忆法

网络一下。

‘叁’ 怎么训练无意识记忆法

按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆两种。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在

‘肆’ 怎样训练无意识记忆

与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的颞叶旧皮层的海马，大量而快速地向大脑无意思地输入各种信息，这对大脑的来说，无疑是有一定的刺激作用，而这种刺激作用的速度越快越多，就越能够在海马构筑想清晰而坚固的记忆回路。

无意记忆的四个特征：
一是没有任何记忆的目的、要求；
二是没有做出任何记忆的意志努力；
三是没有采取任何的记忆方法；
四是记忆的自发性，并带有片面性。

无意记忆和有意记忆是相辅相成的，并在一定的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化，有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括：
第一，实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。
第二，信息强度的变化是转化的重要条件。
第三，人的主观处于何种状态是转化的重要条件。
第四，所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。

‘伍’ 无意识记忆训练的方法有哪些

无意识记忆训练方法有：

1、有目的地创造无意识记忆的环境与条件，从而引发和调动无意识记忆。

2、化解难点，把握规律，启发无意识记忆。

3、设置悬念，提高兴趣，调动无意识记忆。

4、运用联想，举一反三，强化无意识记忆。

5、通过大量无意识的重复朗读或者学习才可以建立记忆回路。

‘陆’ 怎样提高自己的无意识记忆力

先啰嗦几句：比起有意识记忆，这个更像是本能的反应，小时候我们没有没有上学不背书，也可以记东西，首先，看起来这有天分之分的，有些人从小就过目不忘，而这根本不是刻意（也许是他偶然习得一种训练方法吧）；而作为平凡的我们，常常以为有意识记忆更有效，因为它有目的，最重要的是，后天训练效果很好，可以推广开来，不过我认为无意识记忆潜能更大，但是人们忽略了；天才，也许他偶然习得方法连自己也不知道，我们也难找到训练方法啊～做不成天才，起码不能健忘……
恢复这种普通人的记忆，确实只能训练，但是找好的训练方法这个问题，主要还是因自己的情况，去尝试，直到找到最佳办法，不要放弃，可能你就能找到天才的方法呢！（就好像爱迪生找合适的灯丝，他是一种一种地试，科学的东西有逻辑可言尚有那种情况，未知的大脑简直好像没有“逻辑”，尽量尝试。）
能提供的一个办法是重复朗读背书，不要用技巧，就靠重复的力量，直到背下来，而且既然是训练，就要下料猛一点，比如每天背，背很多内容，内容应该循序渐进，另外一定要尽量对背诵的内容感兴趣，不然本能地会抗拒记下来。（不知道是不是很久没背书了，人脑青少年时最活跃而且背书也多）
这种背法能尽量激发大脑的本能，而不是刻意的后天强迫；也可能是题主做任何事太刻意训练了，如果是，就稍微顺应自己的心，不要太累了。
另外，确实要配合睡眠、营养、锻炼等生理因素。
P.S.因为大脑的研究还有许多不确定的方面，所以上面所述不少是以经验论为基础，自行斟酌。

‘柒’ 无意识记忆训练的方法我在苏州有老师教吗

无意识记忆训练方法有： 1、有目的地创造无意识记忆的环境与条件，从而引发和调动无意识记忆。 2、化解难点，把握规律，启发无意识记忆。 3、设置悬念，提高兴趣，调动无意识记忆。 4、运用联想，举一反三，强化无意识记忆。 5、通过大量无意识的重复朗读或者学习才可以建立记忆回路。 【概念】无意识记忆是心理学概念之一，是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。无意识记忆是心理活动没有带有意志性和目的性而产生的记忆。【特征】 1、没有任何记忆的目的、要求； 2、没有做出任何记忆的意志努力； 3、没有采取任何的记忆方法； 4、记忆的自发性，并带有片面性。 【注意事项】无意识记忆是中国陆军特种部队训练的一部分，这是分人的，不是所有人都可以的。

‘捌’ 无意识记忆法的具体训练方法！！急！求！！~

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