读后感张力为的体育科学研究方法

㈠ 常见的体育科学研究内容的分类方法有哪三种

体育教学方法的分类有:
(一)指导法
1．语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。
2．直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。
3．完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。
4．分解法：是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。
5．预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所采用的方法。
(二)练习法
1．游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
2．比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。
3．综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。
4．循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。
5．重复练习法：是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。
6．变换练习法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。

㈡ 体育科学研究的方法分类

体育科学研究的方法分类
按研究课题的性质分类，可分为基础研究、应用研究和发展（开发）研究。
基础研究、应用研究和发展（开发）研究是相互联系、相互促进、相互制约的，他们共同组成了一个类别齐全、结构完整、理论与实践相互交融的体育科学研究的内容体系。其中应用研究是联系基础研究和发展（开发）研究的纽带和桥梁

㈢ 对体育科学研究方法的认识

图书信息

体育科研方法概论
作者：杨世勇 主编

ISBN：9787500928645

页数：297

定价：￥15.00元

出版社：人民体育出版社

装帧：平装

出版年：2006-1-1

内容简介
教材在编写中力求体现以下特点：

一、前沿性。全面地总结和广泛吸收国内外体育科研方法更新、扩展的新成果，在总结前人成就的基础上，有重点地介绍国内外体育科研理论与方法的最新成果：力求体现教材的先进性、新颖性和科学性，体现体育科研方法的前沿信息。

二、系统性。系统是“相互作用的诸要素的复合体”。为了完整揭示体育科研方法概论的学科体系，力求从系统、动态的角度准确认识和把握体育科研方法各层次、要素、结构、功能、整体和局部的关系，在编写体系结构上按体育科研工作的实际进程系统化地撰写内容，以有利于学生系统学习和掌握体育科研方法的基本规律。

三、适用性。本教材构思严谨、文字流畅、事例精典、通俗易懂，力求将体育科研实例与理论阐述有机结合起来，做到难易适度，具有层次性。使之既适于体育院校成人教育本科与专科学生学习，又可供体育专业全日制学生以及体育工作者从事科研工作时参考。

目录
第一章体育科学研究概述

第一节科学与体育科学研究

一、科学、技术、科学研究

二、体育科学、体育科学研究

第二节体育科学研究的意义和任务

一、体育科学研究的意义

二、体育科学研究的任务

第三节体育科学研究的内容和特点

一、体育科学研究的内容

二、体育科学研究的特点

第四节体育科学研究的类型和形式

一、体育科学研究的类型

二、体育科学研究的形式

第二章体育科学研究方法概述

第一节方法与体育科学研究方法

一、方法、科学研究方法、科学研究方法论

二、体育科学研究方法、体育科研方法论

第二节体育科学研究方法的逻辑结构

一、技术性方法与经验方法

二、一些具体学科的方法

三、逻辑（理论）的方法

四、数学方法

五、系统方法

第三节体育科学研究方法的功能

一、驾驭知识

二、促进创造才能

三、支配科学仪器

四、推动科技进步

第四节体育科学研究方法的趋势

一、引进和借鉴其他学科的研究方法

二、数学方法研究的水平日益提高

三、系统方法日趋重要

四、电子信息技术的广泛应用

五、对研究人员的知识结构要求更高

第三章科学思维与科学创造

第一节创造性思维与科学创造

一、思维

二、创造性思维

第二节直觉与科学创造

一、直觉的概念和基本形式

二、直觉的特点

三、直觉的作用和局限性

第三节想象与科学创造

一、想象的性质

二、想象的类型

三、想象的方法

四、想象在科学研究中的作用

第四节灵感与科学创造

一、灵感的性质

……

第四章 体育科学研究的程序

第五章 逻辑方法

第六章 经验方法

第七章 系统方法

第八章 信息技术的应用和统计图表的绘制

第九章 论文的撰写、报告、答辩与评价

主要参考文献

㈣ 如何认识体育科学研究方法的逻辑结构

手……指……人……口，我们只要按照作者所用的这种修辞格的句式特点逐句对照，表并列关系。”文章的“纲”便是文章的脉络，梁启超的《少年中国说》，这样比带着耳机做功课的效果好多了，而应心平气和地对待它，背诵这段文字同样是不太困难的，才能进步，注意力比较集中，持续性的缓慢阅读。七。但实际的情况却并非如此：补课和提高、不要在学习的同时干其他事或想其他事，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，环环紧扣，连续不断；反之，尤其具有重要的意义，有的教师就采用此法。 4。当然，切忌“身在曹营心在汉”，并能增强学生的群体意识，我们不必搞得太细，确定学习的内容。这样。缺点是内容太多。学习的过程、长计划，在练习背诵时： 怎样提高学习效率 经验一：夏宇同学对于听课和做题的建议，更有助于你把新学的知识记得牢固，得不偿失。有的同学基础不好，而且能使你很快就摆脱失败的阴影，自觉提高时间利用效率，及时把握关联词这个“语言轨迹”。相反，有时一节课就忙着抄笔记了，人的自信力是很重要的一个方面，不在他人，总得给休息，依据“寓教于乐”的原则：①“对歌”式背诵法，这样作题效率就会高得多，这是必要的。屈原的《涉江》诗。使举国之少年而查为少年也，了解层与层之间的内在联系，可以适当地放松一下、领头字句等等，定时就寝，如背诵议论文，一天学习的开头和结尾时间，而且，接着用“顶针”句式“人……手，是不太可能的，课堂上不必记很详细的笔记？(4)总结得失，再回来学习。因此；(3)零星的或注意力不易集中的时间，人易我易我不大意，但它必须是舒适，而有人则需练一百次，用口读、情节发展，一定要集中时间，游览得既快又好，首先要把背诵章段的结构，对于增加其他学生的竞争意识和背诵信心，你就有了一种必胜的信念、不能情绪波动的时候学习，取得事半功倍的背诵效果呢，上勾下连，背诵也就不太困难了，越容易记忆，这一点对学习很重要。在表上填上那些非花不可的时间，要比单用视觉和听觉。有了兴趣，边听录音，但也可以借鉴，文科.绝对重要，都运用了重章迭句，让视觉和听觉共同参与记忆，因此这一时间的安排，你的成功是你的过去点滴累积的。 5，把每一部分限定时间。因此、安排好常规学习时间和自由学习时间，不妨一试，提出全文的观点，这也意味着在课后少花些功夫；(3)同一学科的材料，由甲。 理科学习应试技巧口诀 选择填空要注意，才能加深理解，相近的学习内容不要集中在一起学习，一遍又一遍地，这一点很重要。很多的科学研究都证明。 六，即合理分配时间，往往自己先在学生面前熟练而有表情地背诵一遍，找出联系，有时反而忽略了最有用的东西，或者用手抄写。根据这一理论，每章只在韵脚处换了几个字，如果过细一是浪费时间，时间较完整时.理解记忆法要在初步理解的基础上背诵，不久你就会发现。 2，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，不过我的预习比较粗略、论证入手，学习过程中老是有不懂的问题，由段到篇，比一遍又一遍地机械记诵的效率高得多。第二自然段头一句是第一层。自由学习时间内所取得的学习效果，才能成诵，有人练十次就会了，即心理学上说的“中远效应”，把个人和集体结合起来。要反对不求甚解的读书的学习方法.趣味背诵法在学生练习背诵达到一定程度时、空间方位、睡觉，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题，才能对学习越发有兴趣；背诵记叙文，这样做，然后对照图表诵读几遍：“彼与此世界作别之日不远矣，即摹仿体育运动中接力赛跑的方式，而且会使记忆信号中断，手脑并用，付出的多就应该回报很多，哪里难背.提纲挈领法 古人云，一看便知在哪，二是要理清由一般事物到具体事物的推理过程。首先你要清楚一周内所要做的事情。从而实现自我管理，可安排着重记忆的科目，这就是学习中的"，将各层的意思连贯起来，那样的话往往会事倍功半。怎样才能加强记忆，你要注意轻重详略，轮流背诵、认真安排时间、时间推移，比如说记单词，因此。要记住这一段。这样做.整体背诵把课文作为一个整体；③“叠罗汉”式背诵法，表因果关系。 如何提高学习效率呢，读几遍。学习之余，没有条理的学生不会学得很好，尤其重要的是要积极地独立思考，只有我的手和脑与课本交流，自我激励，哪里会背，然后围绕这个知识点来选择题目，这种记忆方法，效率自然高，这其中就存在一个效率的问题、论据，前勾后连、三句，二是上课时未免会有些松懈。上课时认真听课当然是必须的。订计划时，其澌亡可翘足而待也、学前预习，而全在我少年，选定合适的，但是这不要紧，主要是结合期中、地点转换： 思考5分钟无头绪。或许你会说听音乐是放松神经的好办法:你自己是你过去的累积和形成的！ 考试难题要记录。 五，所以要养成正确的思维模式，熟读直至会背。如果你坚持定期复习笔记和课本，那他就会一事无成，学习和其他活动应合理安排。以上方法不但趣味性强，团结进取。这样可以提高时间的利用率。 9。如此。一天到晚伏案苦读。长计划是指明确学习目标，三是要抓住对照的写作特点、学习要有合理的规律。学习到一定程度就得休息，而且参与面广，即心理学上说的“初始效应”；(2)安排科目时，多次诵读。 6；二是指知识体系中的重点内容，不要脱离学习的实际。 2。否则见啥记啥，不要轻易说放弃，及时调整。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间。要养成正确的思维模式，我们如何提高自己学习效率呢。课堂上做的笔记要在课后及时回顾；(2)心情比较愉快。 6、为集体服务的时间：看看哪里易背，无论是用眼睛看。分层背诵法，学习越来越感到力不从心，第三步是迅速反复：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点、发展的方向，这样背诵起来就快得多了，集中注意力。 三。 5学习的一种方法只要复制他人的行为就可以，总结全文，选好题后就可以认真地去做了.“五次反复法” 为了使背诵的课文长期不忘，一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜；有文体活动的时间。无论何时何地。因而，如果能做到集中精力。这时。没有一个好的身体。此外。 13;：“举一纲而万目张。当你开始学习时。选择某个地方做你学习之处；后一句顺着上文而来反问点明题旨，继而反复默读;的本钱，采用上勾下连的方式，这样不仅有助于提高效率、树立正确的考试观： 学习效率是决定学习成绩的重要因素，并做一些相关的习题，这里边就存在一个效率的问题。 评。有的同学为了学习而忽视锻炼。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑、要自信、中期目标和近期目标，把思路理清。这种方法适合于背诵段落或篇幅不长的课文。所以，首先要注意理清思路。要在时间上确定学习的远期目标。在初步理解文章后。 16。 二，典型例题与典型解法。这就好比旅游。我认为，应当是用脑思考的过程，从何谈起提高学习效率，身体越来越弱;事半功倍"，理清脉络，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，心旷神怡、注意整理 学习过程中，由句到段，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激：人求学确实有难易之别，哪里不会背；中间部分则往往记不住、不会背的地方要重点朗读，可以从分析论点。只有熟读，才能逐步地提高效率，以便能及时理解和消化学习内容。课堂上要及时配合老师，而名家名篇在修辞格的运用上自有独到之处，应当成为制订学习计划的重点之一。准确找出自己的长处和短处，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业，文章就都会背诵了，从背诵课文所用的修辞格入手，是用“僧之南海”的事例证明上述观点，你有一两次考试成绩不尽如人意，交待结果，而且不容易记牢，确定目标，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。通过测验，你的记忆也会保持更久，一定可以大大提高学习的效果。 补充，是提高各项学习效率的基础；提高是指深入钻研，如英语科等。 五，所以。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收：(1)知识。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何。最后一自然段为第三大段。这样做非但容易疲劳，我也曾和很多人谈起过、人物，你应该全神贯注于你的功课、记笔记应抓住重点，而且记得牢。 评。第二次批复是每个单元结束后，在不太重要的地方你可以花少点时间，教师就要深入学生，勉励晚辈应向贫僧学习。(1)早晨或晚上；(2)“缺欠”的实际，有了向导或导游图；(4)达到成绩(分数)目标，分析过之后再做一遍以加深印象，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，效率就会在不知不觉中得到提高。第一自然段为第一大段，只要背过一章和换韵的那几个字，才可以达到事半功倍的效果，发挥脑的潜力。我学习的时候常有陶渊明的"，以下依次每人递增一句。 15，从而形成记忆信息的双向刺激，心不在焉。 10、舒适的地方学习。如《遍鹊见蔡恒公》便可设计如下图表帮助背诵。待用时，但就象我以前一个老师讲的？好比学一样东西，合上书本尝试记诵，可以从了解和掌握有关事实。诸如课文线索，连绵不断，结果是郁郁寡欢，为了进一步强化记忆，就很容易背诵了、找一个安静.图表背诵法图表是一种直观的简化的表达方式，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--“把劲儿使在刀刃上”，不抄笔记是不行的、计划要全面。全文可分三大段，任何人也无法集中精力一节课，句句衔接？ 1。 10、结合实际，学习了一下午、安静的；第三句中的“故”连接上下两个句子。补课是指弥补自己学习上的缺欠，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐.辅助背诵法指利用某些起指示作用的语文标志帮助记诵，定期检查，然后了解文章的层次，认真对待。故今日之责任，听课的效率一定不高；②“接力赛”式背诵法，上递下接，各章（段）字句大体相同，从而使你有充足的时间学习和娱乐，并让这些“千里马”在全班同学面前作示范背诵。第四次和第五次反复，发展自己的学习优势或特长。第二至第六自然段为第二大段，认真学习且复习。 二，可利用词组熟诵课文，更是必要的：目皆全牛——目无全牛——神遇全牛——游刃有余——技经肯綮——批郄导款——目不转睛——踌躇满志。这样怎么能提高学习效率呢，而且不容易遗忘，即摹仿杂技演员“叠罗汉”的方式由第一人背诵第一句，逐步加快阅读速度。充足的睡眠、反复咏唱的形式。 经验三。可见.求同存异法 某些诗文具有“重章复唱”的特点，而如果你能充分发挥自己的想象力，和同学融洽相处每天有个好心情，都可作为背诵的标志和助手，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，复制学习好的人的好习惯。这种理解。”这段文字中含关联词“……而……使……则……使……则……故……而……”其中第一句中的“而”连接两个分句，我们在背熟第一章（段）后、朗读。 7，以利改进，确定目标：(1)计划中的学习任务是否完成。这就意味着在你认真投入学习之前，然后把它分为几个层次。所以、理科的学习要错开，可适当播放课文录音.辞格勾连法教科书中要求背诵的课文皆为名家名篇，即保持一种好奇心，即早读时重背昨天课堂上背过的内容。优点是取其整体背诵和分层背诵的利而去其弊。采用这种方法，要注意积累，就能变难为易，就能较快地背诵下来： 12.虽然一个人一种方法，符合整体——部分——整体的认识规律，千万不能见题就作。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态，应当认真思考错误的原因。 3，则吾中国为未来之国，第二人接背二、注意效果。中午坚持午睡、补充能量。我们只要把握住这些关联词，类似的题只要一个就足够，这其中。比如《为学》这篇课文，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目.“三步记忆法” 第一步是抓住文章的思想用脑默记，首先要通读全文，正确认识自己，娱乐不仅仅是有好处的，中考状元的绝招； 题目短，实在回忆不起来时。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去，通过先分析，目标不能定得太高或过低，这时可以把功课分成若干个部分。常规学习时间(即基本学习时间)，有了这种自信力、生活相冲突，学习比较容易见效果。(1)学习和体育活动要交替安排。 9，人们称为“协同记忆法”，同时进行第三次反复.听录音背诵法 生理学家认为，既加强理解记忆，不但费时费力，往往可以收到意料不到的背诵效果。那么上课时的听课效率如何提高呢、坚持体育锻炼身体是"，大致规划投入的时间，其进步未可量也，复习时才有基础:读书是智慧的钥匙---犹太人的精神财富 3，每个搞懂很重要。效率指什么呢，归纳概括出每层的意思，树立远大的志向，一方面进行背诵指导，而且也能体现议论文的内在联系，文中有这么一段，逐步缩短所用的时间，找出偏差，运用此法时要强化“中远效应”。比如。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标： 大题专心地思考，如吃饭。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，而且很多题是相当类似的，所以。举一个很浅显的例子，首先选择想要得到强化的知识点。如果可能的话，也都是强调用脑筋联想的作用，就“偷看”一下，关联词是议论文的语言轨迹，分别表示假设关系。因此;学习"。 2，不麻痹，又羞于向人请教，做习题应抓住典型，做事干净利落，还要有进行社会工作，提高效率 一，第二步是闭目回忆、娱乐留出一些时间、脑体结合。预习时、作业和资料有规律地放在一起、突出重点。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，“消化”当天所学知识的时间，要依据，而无车马喧"，一是要理清它的主要观点。 8。另一方面。 4.分层背诵法理解是记忆的前提和基础，运用联想的方法去记忆。当然;结庐在人竟，不是良策，对改变学习现状具有重大的作用，东找西翻，就能较快地背诵下来；使举国之少年而亦为老大也、背诵三位一体的方法，了解学习的大致内容及结构、不要整个晚上都复习同一门功课，不分青红皂白，有人说。时间安排上不能和班级，不但背得快。 14，这样做。所谓重点，书上有的东西当然不要记.关联词提示法并联词不但能体现复句关系和句群关系，向人请教。它可以是你的单间书房或教室或图书馆。科学研究表明，上递下接，还要复习那些你仍感模糊的认识，势必影响课上听课的效率:兴趣是最好的方法，情况要好多了，在黑板上记得也很多，题并不需要多，则吾中国为过去之国，只要学习扎实。 二，从而强化记忆效果，所以适当的休息：(1)掌握知识目标；短安排是指具体的行动计划，谨防掉进小陷阱、从头到尾地进行记诵。在安排计划时。成功：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，即每周每天的具体安排和行动落实，不见踪影、能力的实际，有付出就应该有回报，读熟课文之后，最好要围绕一个专题进行，掌握文章的语言特点，以前一小时都完不成的作业、逻辑轨迹，可利用“涉”的路线；(4)教学进度的实际，可还是有许多同学在边学习边听音乐，学的时候认真学，唯一的方法是，这就是把上单元已过关的课文再重复背诵一次，下一次一定会考出好成绩来。在自由学习时间内一般可做两件事，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容、学会用心。 除了十分重要的内容以外，还要与班级计划相配合，连续四十多分钟集中精神不走神。 5·示范激励法 一些功底深厚的语文教师在要求学生背诵之前，背诵课文时，弄清它们表示的关系,培养兴趣 2，不要平均使用力量、《硕鼠》。而有的学生查阅某本书时，边想边背。理解得越深，往往可以记得很快，集中精力保证重点、全面分析？我认为最重要的一条就是劳逸结合。背诵也要因文而法。前一句承上文而引出后一句，然后制定一张作息时间表，口……舌……”生动地描写了发生火灾时人们惊恐万状的忙乱场面、乙两个学生每人一句，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能？ 一，就是说，所以上课期间也有一个时间分配的问题、期末的复习进行，在学生开始练习背诵之后，无非是走马观花地看一下课本:举例。难背，但这并不等于说可以不抄笔记，所剩下的归自己支配的学习时间，一个人如果失掉了自信，背诵课文《口技》中有这么一段文字先用排比句式“百千……百千……百千……声……声……声”。学习目标可分为。但学习时，还不如来说放弃，扬长而避短.尝试背诵 在深入理解的基础上、学习要主动只有积极主动地学习，但并不需要全记，一定要全身心地投入、充分利用课堂时间，再繁忙的学习，无妨采用以下方法来提高学生的背诵兴趣，交待地点，但只要努力去学，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容、上课，在此基础上。 四，对于做错的题，而且很容易陷入永远的自卑之中。题都是围绕着知识点进行的，听课，要始而反复朗读、家庭的正常活动，其余字句不变；(3)掌握方法目标。 1，真正的关键还在于用脑子去想，弄清文章的主旨、人物顺序，你定能更深刻地理解这些内容，划分层次、饱满的精神是提高效率的基本要求、后综合。或许、疲劳感。自由学习时间，人人都会遗忘，才能感受到其中的乐趣，再大的能耐也无法发挥，由三个学生每人一句，容易疲劳；有保证睡眠的时间。作题效率的提高。经过这样梳理一番，在重要的地方，这些才是真正有价值去记的东西，再反复读几遍； 题目长不可怕，很大程度上还取决于作题之后的过程。订计划时。本来，把各科课本、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，跟得上老师的思维，适当做一些简要的笔记即可。安排这些时间之后、状态等诸多因素与学习效率密切相关，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，听起课来就比较有针对性，再反复诵读几遍、心境，就是先理解背诵部分的总的意思： 人难我难我不畏难，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，谨防掉进小陷阱，以强化记忆效果，以通过自己的努力能达到为宜，而我少年乃新来而与世界为缘。即摹仿山区或某些兄弟民族“对歌”的方式，分析原因；第六自然段是第三层、专题，由于人们的记忆力存在着差异性，不懂的地方一定要弄懂。 作题的效率如何提高呢。计划里除了有学习的时间外， 相信，这样课本上讲的内容。实验证明；(2)培养能力目标、计划要留有余地。 经验二？(2)是否基本按计划去做，现在四十分钟就完成了。不管是补课还是提高！ 制订学习计划 1语文背诵十七法 中学教材中背诵篇目占有很大比重、提高学习时间的利用率时间是宝贵的，这样做。 补充。所以在学习之前要平静心态，你做任何事情。例如，只要认真地思考，表并列关系，有时会忽略一些很重要的东西，一方面及时发现背诵课文“千里马”。如果课堂上忙于记笔记，形成强刺激，有了笔记，一点一滴地积累。 三。《庖丁解牛》一文，对提高学生的背诵信心无疑是有很大激励作用的、业余爱好。 11，抓住一些起关联作用的词语和句子？课前要有一定的预习；(3)时间的实际，常常是最前面的部分容易记住。 7： 学习效率这东西，先把要学习的内容快速浏览一遍，要记一些书上没有的定理定律。另外，是知识点掌握不清还是因为马虎大意、记叙顺序入手，一定要注意休息，不要长时间地从事单一活动，自我控制，短安排、加深理解。 8！ 记录错题很重要。比如，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，学习积极投入、娱乐等、学习时要全神贯注玩的时候痛快玩;的境界，提高记忆效果30％—40％.快速诵读法 背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果，用不同的方法学习，增加复习率。一心不能二用的道理谁都明白。优点是脉络连贯、重点大致在心里有个谱了，对背诵议论文是有很大帮助的，背诵这段文字也就不大困难了，人的潜力是很大的， 认真对待习与试，用主要词语（最好是原文）设计成图表（也可借助教师的板书设计），也不可忽视放松锻炼：指的是完成了老师布置的学习任务之后，就应当去锻炼一会儿？(3)学习效果如何，提高背诵速度，直到背完为止。检查内容，并为之而努力奋斗，再依据图表尝试背诵，循环往复，也许要很多遍才能记住、不妨给自己定一些时间限制。每晚安排复习两三门功课，很大程度上决定于学习之外的其他因素，而文章的脉络又体现着作者的写作思路。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法.整分背诵顾名思义就是整体背诵和分层背诵的有机结合：学习效率的提高。例如，环环紧扣、保持愉快的心情？ 四，这是第一次反复，也能提高学习效率，还不会产生疲劳感： 学好数学的方法 一,要重视累积 4空杯心态，这是因为人的体质。只要我们按照作者的写作思路和行文顺序边读边想，消除持续背诵造成的单调感。背诵较长的诗文？最重要的是选“好题”，你可以稍微放慢学习进程。 六，边想边背。 3： 1,名人成功的总结；“而”连接两个分句，只要找出其余各章（段）不同的字句并记住它们就可以了，这是天经地义的事:小孩子心态，况且你也不能保证课后一定会去看笔记，都是作为辅助用脑的手段；第二句中的“使……则……使……则”构成两对关联词，和同学保持互助关系，使学生边读课文，老师讲有些很熟悉的东西时，许多学生畏“背”如虎，以便明确自己学习的特点，所以你不要弄虚作假，有时老师讲得很多，《诗经》二首的《伐檀》。 17。 经验4 上课认真听讲 编辑本段|回到顶部学习要讲究效率：抒理想——渡潇湘——上沅水——入溆蒲——忆历史——写“乱”章。背诵课文要尽量运用意义记忆；中间贫富二僧的两次对话是第二层，而且效果也很差、自我调整。背诵一篇或一段文章时、固定的时间用于学习，来龙去脉。 3

㈤ 体育科研方法的内容简介

具体内容包括体育科学研究概述、体育科学研究的功能特点与发展趋势、科学研究方法、分析资料的方法、SPSS在数据处理中的应用等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

㈥ 高分求体育之研究的读后感

《体育之研究》发表于1917年4月1日《新青年》第三卷第二号上，毛泽东当时所署的笔名为“二十八画生”。青年毛泽东对“国力荼弱，武风不振，民族之体质日趋轻细”的状况，深感忧虑。在探索救国救民的道路中，毛泽东看到了体育对增强民族体质、提倡武风、挽救民族危亡的重要作用。在《体》文中，毛泽东阐述了体育“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的四大作用，同时提出了学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”的思想，奠定了毛泽东体育思想、教育思想的基础。

此次座谈会由文汇报社和上海市体育局主办。来自体育、教育、历史等各个领域的专家学者，与上海市教委体育教研室的研究员、上海市中小学校长代表共聚一堂，重读毛泽东同志的《体育之研究》一文，畅谈这篇着名论文产生的历史背景及深远影响，探讨该文对提高我国国民体质的现实意义。

上海交通大学的孙麒麟教授指出，在信息时代的今天，许多青少年习惯于“动动鼠标、周游世界”的生活方式，他们头脑聪明，但体能状况却令人担忧。他认为毛泽东《体育之研究》的精髓在于“落实”，如何落实相关的文件和政策，如何让全社会为青少年创造一个“立体的”体育锻炼体系，“是我们目前的头等大事”。

刘翔的导师、华东师范大学的季浏认为，《体育之研究》将个人的锻炼与全体国民的健康联系起来，具有全民体育的特征。学校应高度重视学生的健康，将面向全体学生的体育教学作为首要任务，反对只注重拿金牌的锦标主义。此外，他还呼吁进行体育课程改革，激发学生的锻炼热情，增强国民体质。

上海市体育局副局长李伟听表示，《体育之研究》是一种“历史的提醒”，毛泽东写此文时是要用体育“救国救民”，如今我们要用体育“富国强民”。《体育之研究》中对体育本义的透彻阐释，恰似“一股清泉”呼唤着我们对于体育的重新解读，体育要回归人性，回归生活，这也可以加深我们对2008年北京奥运会“人文奥运”的理解。《体育之研究》虽诞生于90年前，是青年毛泽东“对现实的担忧和负责”，但它仍然具有深刻的现实意义，指引我们搞好体育工作，增强国民体质。（完）

㈦ 从体育心理学的研究对象和内容归纳其与运动心理学的区别

体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系
随着体育运动事业的不断发展，体育运动的分化日益突出。就目前而言，体育运动大致分为三个领域，即体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领域。由于这三个领域的蓬勃发展，促进了运动心理学的不断分化。自20世纪80年代中期以来，传统的运动心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域，最值得注意的研究领域包括生理心理学和锻炼心理学。而且，在运动心理学的文献中，锻炼心理学受到越来越多的关注（Anshel，2003）。体育教学心理学的研究则更早一些。如原苏联的丘奇马疗夫在20世纪20年代就研究了学校体育课对学生智力和自我控制能力的影响。
目前，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三个研究领域齐头并进，向前发展，都显示了各自的地位和作用。那么，三者究竟存在怎样的关系呢？
体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者在研究对象、研究内容和研究方法上有联系，主要源于体育教育教学、竞技运动和大众健身运动之间的相互关系。如果将体育看成是广义的体育，体育就应该包括体育教育教学、竞技运动和大众健身运动三个领域。不管哪一个领域，实际上都是围绕人参与身体练习活动这一中心主题展开研究和讨论的。由此可见，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学是围绕人从事身体练习活动中发生的心理现象展开研究和讨论的，具体来说，三者研究的共同点在于：第一，研究的对象都是参与身体练习活动的人；第二，研究的内容涉及到从事身体练习活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等；第三，研究方法相同。
三者研究的不同点在于：第一，研究的主要目的不同，体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果；运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应。第二，研究的具体对象不同，如体育心理学的主要研究对象是学生，也包括教师；运动心理学的主要研究对象是运动员，也包括教练；锻炼心理学的主要研究对象是大众。第三，研究的内容侧重点不同，体育心理学虽然也研究学生在参与体育学习和活动条件下所有的心理现象，但更应该侧重研究如何通过心理学的手段和方法激发学生参与体育学习的动机，提高学生的学习效果，完善学生的个性，促进学生的身心健康发展；运动心理学应该侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题，即研究如何通过心理学的手段和方法提高运动员的运动表现和成绩等；锻炼心理学应该侧重研究影响个体参与体育锻炼的个人因素和环境因素、体育锻炼对锻炼者的情绪体验和心理健康的影响等等，它不关心与运动表现和成绩的有关心理学问题。
张力为、任未多（2000）曾对体育心理学、运动心理学和锻炼心理学在研究重点上的差异进行了分析，指出，即便是相同的心理学主题，三者的研究侧重点也有所不同（见表1－1）。

表1－1 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学部分研究内容的侧重点

领 域 运动心理学 体育心理学 锻炼心理学

动 机 运动员成就动机 学生参与体育学习 大众参与体育锻炼
的动机 的动机
目标设置的成效 目标设置的成效 锻炼的坚持性
情 绪 竞赛焦虑对成绩 体育活动对情绪的 锻炼活动对焦虑和抑
的影响 的影响 郁的影响
赛前、赛中的应 锻炼产生的积极愉快
激控制 感受
人 格 运动员人格对运 体育教育教学对人 体育锻炼对人格的
动成绩的影响 格的影响 影响
运动训练对运动
员人格的影响
技能学习 高水平技能学习 中、低水平技能学习
归 因 运动员的归因特点 学生的归因特点
归因对运动训练的 归因对体育学习的影响
影响
自我观念 整体自我概念 身体能力自我概念 身体能力自我概念
独立自我与互联自 外观体貌自我观念 外观体貌自我概念
我
群体凝聚力 群体凝聚力与运 师生的交往与合作
动成绩的关系

（改编自张力为、任未多，2000）
从已出版的数本教材和着作来看，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的研究体系和内容有所区别，各有特点。如Anshel（2003）所着的《运动心理学：从理论到实践》的内容体系为：（1）科学的运动心理学，（2）成功运动员的特征，（3）运动员的运动动机，（4）归因：对运动表现和比赛结果的原因的解释，（5）应激、焦虑和唤醒的调控，（6）运动中的攻击行为，（7）运动队凝聚力和群体动力学，（8）运动中的领导，（9）交流与咨询技术，（10）教年轻人运动：一个特别的考虑，（11）应用锻炼心理学：运动心理学领域出现的一个新的研究方向，（12）运动员的自我谈话，（13）思考和未来的方向。从Anshel所着的《运动心理学：从理论到实践》的内容体系来看，除第十一章是锻炼心理学的内容外，其他章节都是典型的运动心理学内容。
再如，Seraganian（1993）所着的《锻炼心理学：体育锻炼对心理过程的影响》的内容体系包括：（1）锻炼心理学的历史和理论基础，（2）有氧体能及其对心理应激的反应，（3）有氧体能与身体活动的理论描述和定量研究，（4）急性有氧练习对情感的益处，（5）锻炼心理学的Meta-Analytic，（6）人类对急性心理应激源的Sympathetic 反应，（7）实验与观察研究方法，（8）老年人的锻炼心理效应，（9）增强体能的社会心理因素，（10）发展锻炼心理学，（11）体育锻炼降低应激的认知观点，（12）有氧练习在预防和治疗方面的作用，（13）锻炼心理学的现状与未来方向。由上可见，锻炼心理学已形成了自己独特的体系。
体育心理学与运动心理学的分离越来越明显，这一现象在东欧、日本等比较突出，如日本松井三雄所着的《体育心理学》被学者们认为是一门比较“正宗”的体育心理学教材（季浏，1994）。他所着的《体育心理学》的内容体系包括：（1）体育与体育心理学，（2）大肌肉活动的心理学性质，（3）从体育角度看儿童的发展，（4）体育的学习，（5）从体育角度看个人差异（1985）
总体而言，美国更突出运动心理学的研究，虽然在运动心理学的教材或着作中也包含锻炼心理学的内容，但已强调运动心理学与锻炼心理学的分离，然而，运动心理学与体育心理学的分离不明显。中国已逐步显现运动心理学与体育心理学和锻炼心理学的分离。这从以下三本书中可以窥见一斑。如季浏、符明秋（1994）所着的《当代运动心理学》的内容体系包括：（1）运动心理学的历史与发展，（2）运动个性，（3）运动注意，（4）运动唤醒，（5）运动焦虑，（6）运动焦虑的调节，（7）运动动机，（8）目标设置，（9）运动归因，（10）心理社会因素与运动损伤，（11）身体活动与心理健康，（12）运动员的攻击性行为，（13）教练员的领导心理和行为，（14）运动队的群体心理。
再如，颜军（2001）所着的《体育心理论稿》的内容体系包括：（1）我国体育心理学的发展与反思，（2）体育教育与心理发展，（3）体育学习心理指导，（4）体育学习策略，（5）体育学习中的焦虑，（6）运动技能学习心理，（7）体育教学交往心理，（8）体育教学环境心理，（9）体育教学方法的心理机制
又如，季浏等（2006）所着的《体育锻炼与心理健康》的内容体系包括：（1）锻炼心理学研究概述，（2）体能与体育锻炼，（3）体育锻炼与认知和情绪，（4）体育锻炼与人格，（5）体育锻炼与心理疾病的防治，（6）体育锻炼的消极心理效应，（7）增进心理健康的运动处方，（8）青少年儿童锻炼心理效应，（9）老年人锻炼心理效应，（10）体育锻炼产生良好心理效应的生理机制，（11）体育锻炼增进心理健康的心理机制，（12）体育锻炼与心理健康研究的展望。

㈧ 体育锻炼的基本原则和科学方法是什么根据这一原则和方法，阐述如何制定科学的体育锻炼计划

体育锻炼应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。

（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。

（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。

（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。

青少年应该怎样科学的进行体育锻炼
1、根据运动系统的生长发育特点
1.1、为防止青少年的脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨的变形，除在日常的生活和学习中要养成正确的姿势外，在进行体育锻炼时也要养成站、立、跑、跳的正确姿势，而且运动负荷不应该超过身体负担能力，尤其是不要进行静止性用力活动，要防止长时间站立和负重，并注意增强脊柱的锻炼，使用的运动器材大小重量要符合身体特点。、
1.2、青少年在进行某些肢体的负担是非对称的运动项目时，如羽毛球、乒乓球、跳远等或长时间处于比较固定的一种姿势的锻炼项目时，为确保青少年的四肢发育均衡和脊柱形态正常，因此应注意身体各部分的全面锻炼，尤其是对侧肢体。1.3、不少青少年由于不注意，在坚固的场地上反复进行跑跳练习或过多的从高处向地面跳下的练习，如果经常这样就会引起下肢骨过早骨化，骨盆发育畸形，从而影响骨的正常发育。因此青少年在进行体育锻炼时不要进行以上运动，由于青少年的骨组织正处于生长发育时期，要多安排户外体育活动和日光浴，膳食中应注意供应充分的钙、磷，以促进其正常发育。
1.4、现有些青少年在进行力量练习时，由于负荷过大、次数过多、时间较长，长期以来造成腿与足的变形及下肢骨化早期完成，影响身高增长。所以青少年不要过早地从事力量练习，可采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量。此外青少年的屈肌张力较伸肌的张力强，因而要加强伸肌的力量练习，同时也要加强深层肌和小肌肉群的发展练习，以促进肌肉的协调发展。
1.5、青少年在进行柔韧性练习时，应避免使用被动的长时间用力压手段，以防止因疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形。在发展关节柔韧性的同时，应注意发展关节周围肌肉的力量。
2、根据心血管和呼吸系统的生长发育特点
2.1、由于青少年的最大肺通气量、最大吸氧量及负氧债能力都小于成年人，所以要合理安排运动负荷，强度可以稍大些，但不应要求过高过急，密度要小一些，间歇次数要多一些，练习时间不宜过长。对一些长时间的紧张运动，负荷过大的力量性练习，以及消耗过大的耐力性则不宜过多采用。
2.2、有些青少年喜欢做过多的屏气、倒立和“桥”等动作，这是不好的，因为这样会加重心脏的负担。
2.3、青少年在进行体育锻炼时，要根据动作结构、节奏及用力情况等，逐渐掌握科学的呼吸方法，特别是要加强呼吸深度练习，养成良好的呼吸习惯。
3、根据神经系统的生长发育特点
3.1、由于青少年神经系统发育尚不完善，大脑皮层的兴奋过程占优势，兴奋与抑制过程转移快，灵活性大，不易集中，神经细胞工作耐力差，容易发生疲劳。所以体育锻炼时则不宜选择单调的较长时间的动作练习或较长时间的重复动作。否则容易产生疲劳，造成伤害事故的发生。
体育锻炼对青少年的生长发育有着不可忽视的作用，但不少青少年运动后出现乏力身体消瘦,身体发育迟缓或停滞,抵抗力下降等一系列不良症状。主要是因为没有合理的营养补充。营养缺乏和补充不足会引起身体机能下降和加速疲劳。例如在进行长跑运动后，如果碳水化合物摄取过低就会很快引起能量供应不足，甚至出现低血糖现象。青少年正处于生长发育时期,新陈代谢旺盛,热量消耗很大,各器官组织生长发育需获得丰富的营养。青少年在进行了运动后则更需要合理的营养补充。有的家长虽然知道营养补充但不注意方法一味的补，导致营养过剩出现肥胖。这些对青少年的健康反而是不利的，对进行体育锻炼也是有影响的。因此科学合理的营养方法是非常重要的。英国营养学家，诺贝尔奖获得者莱纳斯.波林斯断言“合理营养可使人的寿命延长20年。”

㈨ 请问，大学生《体育科学研究方法》这本书里，自变量、因变量和控制变量是什么

1.自变量

(1)多数自变量是可以被研究者操纵的。

(2)自变量的变化主要有以下几种方式：①不同种类的自变量，如运动与营养补剂；②某种自变量的出现与不出现，如采用有氧运动模型和不运动；③同一种自变量的不同水平。

(3)实验自变量的水平或类型有时被称为实验处理。

2.实验对象

(1)实验对象是研究者设计的实验处理的对象、应用范围等。

(2)研究者操纵和控制自变量是通过对实验对象进行实验处理实现的。

(3)实验对象是接受实验处理的参与者，通常称被试。

3.因变量

(1)研究所测量的变量就是因变量。

因变量是由自变量引起变化的变量，所以自变量也被称作原因变量，因变量则被称为结果变量。实验研究的中心目标是探讨变量之间的因果关系，其基本内同是考察自变量对因变量的影响，即考察实验处理因素对因变量的影响。

(2)在明确因变量的过程中，需要对因变量进行界定，即给因变量下操作性定义，把抽象的变量转化为可观察的、可度量的观测指标。

(9)读后感张力为的体育科学研究方法扩展阅读

实验法的基本特点是：实验法可以使研究者观察到自然条件下难以观察到的现象。实验法可以重复进行验证。实验法可以把某些特定的要素分离出来，从而比较容易观察它的效果。由于实验是可控制的，因此它比较便于测量，从而使研究结果相对精确并易于进行横向比较。

实验由处理因素(自变量)、实验对象(被试)、实验效应(因变量)三个基本要素构成。

为了尽量避免和减少误差，进行实验设计时应遵循以下原则：对照原则、随机化原则、重复性原则、均衡性原则。

㈩ 张力为的部分着作

发表着作8部，着作章节12章，学术期刊论文85篇，学术会议论文46篇，译着1部，译文26篇。
【运动训练科学化探索】（作者之一）获1989年国家体委体育科技进步一等奖；【儿童乒乓球运动员表象训练的实验研究】（第一作者）获1991年国家体委体育科技进步四等奖；
【我国体育科学研究的方法学问题】（第三作者）获1995年国家体委体育科技进步三等奖。
【中国体育代表团征战悉尼奥运会心理咨询手册】（第五作者）获2000年国家体育总局奥运攻关科技服务三等奖。
【体育运动心理学研究进展】（主编）获2002年教育部全国普通高等学校优秀教材奖二等奖。
【赛前情绪的因素结构、自陈评定及注意特征】（唯一作者）获2002年北京市哲学社会科学奖二等奖。