产妇母乳少有什么好方法

❶ 产妇母乳量少，怎样才能增加母乳

产妇的母乳量如果比较少的话，想要增加母乳可以选择增加喂奶的次数，也可以选择延长喂奶的时间，平时可以选择左右交替喂奶，在平时喂宝宝的过程中可以选择每隔两个小时喂一次，如果宝宝的睡眠时间超过了两个小时，妈妈也可以选择主动唤醒宝宝吃奶。平时可以选择适当的延长一下宝宝喝奶的时间，最好选择控制在15分钟到20分钟左右，平时最常见的方法就是选择让宝宝交替着吃奶，如果宝宝在喝奶的过程中非常容易睡着的话，就不要选择用这个方式了，在交替喂奶的过程中，也要注意观察宝宝的情况，如果宝宝在喝奶的过程中非常贪睡的话，再更换另一边之前也可以选择进行拍嗝。

可以选择每隔两个小时到三个小时排空乳房，这样也是可以刺激奶水分泌的，如果没有排空乳房的话，奶水的分泌量就会慢慢的减少。

❷ 产妇奶水不足可以吃哪些食物来补充，使奶水更充足呢

如果奶水不足，可以多喝猪蹄汤、瘦肉汤、鱼汤、鸡汤等。由于这些汤含有丰富的水溶性营养物质，产妇饮用不仅有利于身体恢复，还有助于乳汁分泌。如果产后乳汁迟出或很少，就要早点喝点肉汤，促进泌乳。但是，产妇的汤不能太浓。如果太稠，容易引起新生儿腹泻。哺乳期不要吃含麦芽的食物，韭菜和母畜，腌制的食物，辛辣的食物，对催乳不好。可以多吃瘦肉、鸡蛋、谷类、牛奶、豆制品等食物，补充足够的钙、铁、碘等营养元素。同时，富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果也必不可少。

如果乳腺导管不通畅，可以找正规的催乳师催乳。产后奶水不足，大多是营养不足造成的。多吃含汤水的东西有利于挤奶，如小米粥、牛奶，用当归、黄芪、路路通、王不留行熬制的3g猪蹄汤或鲫鱼汤让产妇喝，不仅出奶快，而且出奶多。平时吃香蕉、橘子、鸡蛋，喝红糖水也有挤奶的作用。哺乳期需要注意的是保持心情舒适，选择合适尺码的内衣，避免挤压乳房造成乳汁淤积，影响乳汁量。

❸ 产后奶水特别少，用什么方法能让奶水增多

一般来说，早开奶、按需哺乳、多吮吸是促进乳汁分泌最有效的措施。宝宝多吮吸可以促进泌乳素的分泌，所以，给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。常年在月子中心工作的金牌月嫂李嫂建议，哺乳期想要奶水多，不长胖，首先进补要正确，不是一昧的喝油腻的汤水，这些汤水只会堵奶又发胖，然后可以喝点清淡营养的月子汤，营养完全是足够的，下奶也是又快又好。

新手妈妈可以摸一下自己的胸，看一下里面有没有硬块，如果有就是堵了，可以用热毛巾敷一敷，顺时针揉一下。乳腺经脉不同也会感觉到很痛，奶水涨不出来，严重可以找催奶师开奶。妈妈们奶水不足，多半是气血不足造成的。补气血根本的其实是补睡眠。只有睡眠质量好，睡眠时间足够了，补气血的药材或食物吃进去了才会有功效。否则，这些补品就像水倒进一只破洞的桶里，全都漏光了，毫无作用。

妈妈的身体不是仓库，可以理解成是一座小型的加工厂，而且是比较高级的加工厂。这个加工厂是以需求来决定产量的，所以在孩子食量增大的过程中，加工厂的产量也会逐渐的变大。让奶水多起来可以这样做！生完后半小时内一定一定要让宝宝吸吮乳房，即使没有奶水出来也要让宝宝吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。让宝宝第一时间跟妈妈有亲密接触。激发宝宝吸吮本能。我生完的时候，护士把宝宝抱过来吸吮，宝宝吸了半天没有出奶水。

❹ 产后奶水少，该怎么办

产后奶水少是很不好的，这也不利于胎儿更好的吸收母乳。所以说很多的产妇都感觉到比较担心，这也就希望产妇能够注意自己的生活习惯。这样也是能够保证自己有高质量的奶水，还能够让宝宝吸收到更好的母乳。希望产妇也是能够保持一个愉快的心情，这样也是能够让自己有更好的状态。还有一些产妇也会选择对胸部进行按摩，这样也是能够让自己有比较好的奶水。所以说产妇也是需要注意这些事情的，这也都是非常重要的。

要注意自己的饮食习惯

因为奶水的质量很关键，这样也是影响到小宝宝的发育。如果说奶水质量很差劲，可能就会导致小宝宝一直哭闹。这样也不方便产妇给宝宝更好的喂母乳，还会让小宝宝出现营养不良的现象。所以说产妇一定要注意自己的饮食习惯，也一定要多吃营养的食物。

❺ 在哺乳期奶水少，有哪些比较有效的方法吗

拿我自己来说，我剖腹产后第二天开始喂奶，一开始宝宝也是吸得很艰难因为奶量不多，后来回家坐月子时候，每天早上吃面条，上午一顿汤，中餐晚餐正常吃，晚上睡觉之前又是一顿面条，也不知道那时候是不是因为在喂奶，也容易饿些，反正就是天天吃面，后来奶多的宝宝都吸不完。

反正总的来说就是不要怕长肉，前期宝宝需要母乳的时候，你就多吃点多喂点，后面慢慢宝宝大了添加辅食了就不需要妈妈吃的那么厉害了。为了孩子，很多时候也是没办法的，不然你就喂奶粉也是个不错的选择。

哺乳期奶水少饮食可以从以下2个方面改善：

1 .多喝汤水，比如鲫鱼豆腐汤、乳鸽汤、黄豆猪蹄汤。

2.增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。

虽然不断强调母乳的重要性，鼓励妈妈不要轻易放弃母乳喂养，但也要注意把握坚持的尺度。如果母乳量确实已经不能满足宝宝宝生长发育的需求，就不要一味追求母乳，拒绝配方奶粉。无论选择何种喂养方式，都要把宝宝的健康放在第一位。

❻ 产后奶水不够怎么办

产后奶水不足，有虚证和实证之分，治疗方法具体如下：

1、虚证是气血不足引起，产后气血亏虚，中药治疗方法为补益气血，最简单的是运用黄芪、党参、当归混着2个七孔猪蹄炖后食用，下乳作用很好；

2、实证是由于肝郁气滞引起，部分患者脾气较差，容易发火，肝气郁结久后会上火，上火也会导致乳汁不通，乳汁不通仍然要运用中药治疗，主要是通经为主，疏肝解郁、化火或通乳，主要运用逍遥散加减治疗，加王不留行进行通经下乳治疗。
产后增加母乳量的方法，首先就是要尽早开奶，频繁吸吮，分娩后开奶越早越好，坚持让孩子频繁吸吮，24小时内至少10次以上，能有效促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。还要注意水分和营养的摄入，三餐吃饱，荤素搭配，营养均衡，每餐都要有带汤水的食物，还可以加入对催乳有帮助的食材，如黄豆、猪蹄、花生、木瓜等。要保持心情舒畅，充分休息，生活要有规律，要保证8小时以上的睡眠时间，避免过度疲劳。同时家人应充分关心乳母，经常与乳母沟通，帮助其调整心态，舒缓压力，愉悦心情，树立母乳喂养的自信心。

❼ 哺乳期奶水少，有哪些好的办法吗

母乳不足很正常啊，有些新妈妈就是量不够。

而且现代社会压力这么大，月子期间新妈妈们因为内分泌还不稳定，情绪容易出现波动导致母乳不够，这太正常不过了。

从怀孕开始，我就下定决心，一定要纯母乳喂养，可是造化弄人，我遇到了产后母乳不足的情况。

这个时候很多人就开始纷纷献策了，一个让我喝猪脚汤，一个让我喝鲫鱼汤，我喝了各式各样的汤汤水水，但是奶水依然没有涨起来，反倒是我的体重蹭蹭地往上涨。

❽ 哺乳期奶水少，有哪些好的方式解决吗

小编发现，现在有很多的女性都会选择进行母乳喂养，母乳喂养的孩子营养会更加的全面，而且也会更加的聪明。那么，在进行母乳喂养的时候，如果奶水太少，该怎么办呢？

三、总结。

想让自己的奶水多一些是很简单的一件事情，平时也可以多喝一些牛奶。只要大家能够让自己的饮食更加的正常，那么排奶就不是一件特别困难的事情。在整个哺乳期间，大家的情绪一定要平稳一些，千万不要出现暴躁的情况。

❾ 月子里奶水少了如何追奶最有效方法

非常重要的办法，就是让新生儿吸吮母乳。不分时间，不分地点，孩子想吸吮的时候随时可以吸吮母乳。通过新生儿不断的刺激，让母乳越来越多。第二个办法，多喝一些汤水，比如喝鸡汤，鱼汤，猪脚汤等汤类，来增加乳汁的分泌。同时在熬制营养的汤品的时候，可以加入通草。通草是一种中药，有促进乳汁分泌的作用。除了喝这些汤水，在饮食中建议多吃一些青菜和水果。

❿ 产后奶水少怎么办吃什么食物可以增加奶量

引言：为了能让宝宝健康茁壮的成长，大部分孕妈妈们都会用母乳喂养的方式来喂养宝宝，但是因为多方面的原因，会导致奶水质量不好，奶水少的现象。所以今天小编想分享的话题就是，产后奶水少怎么办？吃哪些食物可以增加奶量？