吃了液体钙便秘有什么方法吗

A. 孕期吃钙片后便秘了，应该怎么缓解啊

吃钙片后便秘是因为补充的钙不吸收，建议换一种钙。多喝水多吃蔬菜水果多吃粗纤维食物。

B. 食用液体钙会导致便秘吗

有疾病的患者，钙要比正常人流失量大，应在医生指导下服用钙和补充其他元素。 当然，预防便秘还要做到几下几点：1、不忍便，有便意时尽快排便。2、多吃蔬菜、水果，少吃精米、精面。3、多走路、多运动、少坐车、少熬夜。 关于液体钙和补钙方法： 因为广告的关系，液体钙被宣传得神乎其神：更易吸收、不含凝固剂、服用不牙碜、提取于深海贝类等。其实，固体钙和液体钙吸收率的差别不大，何计国明确表示，固体的到了胃里不也变成液体了吗？其实，要弄清一个概念钙元素吸收率和钙化合物吸收率。像葡萄糖酸钙等这种大分子钙表面上看好像吸收率高，但实际上是因为其分子量比较大，换算成钙元素的吸收，大概也就在40％50％。 大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。不同产品，在相同的条件下，其钙的吸收率基本上是一样的，在严格的动物实验中都能达到90％以上。人类对钙的吸收率在30％－60％不等。影响钙吸收的因素有如下几点：一、摄入量和需要量的比例，如果不需要的话，吸收率自然降低；二、补充量越大，钙的吸收率越低，一般一次服用量不宜超过500毫克；三、饮食中的各种成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分，都会影响钙的吸收；含磷的可乐饮料、酒精等也会降低钙的吸收。四、适量的维生素D、适量的蛋白质有助钙的吸收，但过量同样会降低钙的吸收。 哪怕是同等剂量，不同剂型的含钙量也不相同。相对来讲，碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。也就是说，100毫克碳酸钙和柠檬酸钙中钙的含量分别约为40毫克和20毫克。那就相当于，吃两片柠檬酸钙所含的钙等同于一片碳酸钙。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。

C. 吃钙片便秘减少量是不是可以

一般是吃的多会引起便秘，这样看来你吃的不多，那是你的钙质不需要太多；所以可以调理肠道功能，使之对食物中钙的吸收增强，这样即使你的不吃钙片也不会缺；可以食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，促进对钙等微量无素的吸收和利用，加快肠道蠕动，防止便秘。

D. 缺钙引起骨质疏松，服用钙片便秘，怎么补钙呢

你好，根据描述，建议你日常注意多吃含钙量高的食物。可以选择液体钙试试的，如汤臣倍健液体钙。另外注意多喝水，多吃粗粮，多吃蔬菜水果都有助于缓解便秘的。

E. 吃液体钙会便秘吗

吃液体钙不会便秘。便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

F. 请问小孩吃了钙片怎么会便秘呢不知有什么方法吗

你好,小儿的便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外养成定时排便的习惯。建议适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。

G. 孕妇补钙便秘，该如何进行调理

女性在怀孕后四个月后，通常就需要补钙来促进胎儿骨骼的生长发育，因为这时是胎儿骨骼生长发育的关键时期，所以需要外源性补钙。但是在补钙后出现便秘，首先可以考虑更换钙片，选择更容易吸收的液体钙。然后还需要多吃蔬菜水果来促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘。如果便秘确实比较严重，还可以考虑用熟地黄泡水，来润肠通便。

但孕妇便秘也未必全由服用钙片所致，因为怀孕期间运动量减少，加之体内激素分泌的变化和胎儿的生长发育导致子宫不断增大，对于胃肠道有所压迫，胃肠蠕动及肠张力相对减弱，易发生便秘。孕期需要积极补充钙质，对胎儿骨骼的生长发育以及母体本身的健康起关键作用。可通过改变不良生活方式，平时养成按时排便的习惯，适当活动，多喝水，多食用纤维素含量高的水果蔬菜。

H. 婴儿吃液体钙会便秘吗

不会，
吃母乳的宝宝，是宝妈的饮食上,要注意吃些清淡好消化的，少油少盐。吃奶粉就要减少喂奶的量，根据宝宝胃的容量来喂奶，吃奶后喝些水帮助消化，

I. 吃钙片便秘咋办

吃钙片有可能会引起便秘，尤其是碳酸钙的制剂，解决便秘有几个方法： 一、减量，将剂量减至药品说明书上最小的剂量。 二、每天喝杯酸奶，不但能促进钙吸收还能促进肠蠕动。 三、多食高纤维食物，如笋干、黑芝麻、苹果等。 四、多运动，如快走、慢跑等。 五、也可选择钙镁片，钙引起便秘的同时，镁会引起轻度腹泻，正好抵消，而且不影响钙的吸收。