脚骨折后夏天用什么方法康复

❶ 脚骨折怎么做能恢复的快些

如果是骨折，最好用热疗帮助康复，最简单的办法是永恒热水热热脚，能促进血液循环，为的是促进骨骼细胞新陈代谢来帮助愈合。 如果有条件到医院用微波治疗仪进行治疗，一次30分钟，3-5次就能很好愈合。至少缩短康复时间一半左右。

❷ 脚骨折了,怎样才能快速恢复

你好，骨折后怎样才能快速康复，这取决你选择的治疗方法和医生的治疗水平，如果选择在家静养来治疗，那么时间自然需要很长的，快的三五个月可基本康复，慢的半年一年都未必能康复，骨折长时间不愈合，患处就会容易产生病变。
骨折后如果能选用纯正中药快速接骨，情况就不同了，一般早期一个月内的骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，20天后可下地拄拐学行走，全程治疗在30至40天左右可基本康复，
恢复正常生活
活动，骨折时间稍长的、动过
手术
的、骨折严重的，治疗则需要多延长一些时间。
在没有治疗前，多休息少活动患处，以免移位和错位，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科祝你早日康复!

❸ 脚骨折后，要怎么康复锻炼呢

病情分析:你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，目前的情况属于正常，只要每天逐渐进展，避免心急，过量，剧烈运动等。每天锻炼需要适度，根据自己具体情况制定，在不肿胀，疼痛的情况下逐渐加量即可，这个没有绝对性。恢复期没有确切时间，根据你的情况半年内应该可以完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。祝你早日恢复健康。 查看原帖>>

❹ 脚踝骨折康复方法有很多种，哪些方法最有效

去打石膏，用钢板螺钉固定，去做背屈训练，下蹲训练，走路训练；最有效的方法就是做走路训练，因为这种康复方法既不占用地方又省时省力，效果还非常好。

❺ 我的脚骨折了怎么才能最快恢复

这个是废用性萎缩，锻炼后就能恢复的。.
地上放个啤酒瓶，人坐着，脚随瓶在地上滚动，锻炼几天后，人手扶牢靠的地方，单腿站立，病腿放瓶子上随瓶滚动。
每次锻炼前后骨折局部热敷

❻ 骨折后怎么才能恢复得快

骨折的治疗其实千篇一律，就是把你的骨头归位比较轻的归位粉碎性的，那就需要进行矫正了，那个过程可能就比较麻烦了，如果是单纯的骨折就是简单的分为骨折之后的应急处理到医院之后的处理和手术之后的康复问题。

手术之后的康复问题基本上大家都能注意得到，因为康复的问题无非就是多吃一些钙质的食物，有利于骨头的发育，但是这个却是不能在短期之内搞定的，因为就算是年轻人身体恢复能力比较强，想要骨折之后恢复也起码需要三个月的时间，如果是轻微的也需要1~2个月上了年纪的老人恢复起来会更加的困难，因为他的身体制造钙质的能力已经很弱了，吃一些大骨汤之类的有一定的帮助，但是不是特别明显。

❼ 脚骨折了怎么能快点好

个人体质有很大影响，长骨头没有捷径。只能说有些方法对康复，恢复正常生活更有利。1.锻炼肌肉，骨折后腿不太用，多少有肌肉萎缩情况，加强肌肉锻炼，恢复力量
2.吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆类、鲜鱼虾。人体内蛋白质是人体重要基础，手术后都需要长时间补充。
3.保证休息。深入睡眠时人体代谢最旺盛，也就是骨头这个时候长得比较快些

❽ 脚骨折后怎样恢复快

1、体位护理
卧位和伤椎下垫枕 病人住院后应平卧硬板床，去枕，以保持脊柱平直，防止发生畸形或进一步损伤，同时根据骨折压缩的程度，在受伤椎体下垫适当软枕，垫枕时可先低，后渐渐加高，此法利用躯干重力和杠杆原理使脊柱保持稳定的背伸，循序渐进地复位，使压缩的椎体扩张，骨折的畸形得以矫正。
2、胃肠护理
减少腹胀，保持大小便通畅 骨折后常因腹膜后血肿刺激内脏神经，造成反射性肠麻痹，引起粪便在肠内停留过久造成腹胀或疼痛。应进高纤维素，易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，且多饮水。腹胀时给予环形按摩，肛管排气或清洁灌肠。对因腹胀造成排尿困难者可局部热敷，听流水声，针炙或用导尿等方法。
3、皮肤护理
做好皮肤护理，预防并发病 需长期平卧硬板床。保持皮肤清洁，做好皮肤护理，背部及局部受压处定时按摩以增进血液循环，预防褥疮发生。
疼痛是骨折的普遍征象，一是分散注意力以减轻疼痛知觉；二是事先进行关于疼痛知识的教育，保持良好的心态，有益于增加对疼痛的耐受性。
5、康复锻炼
患者如能下床，在医生的指导下根据患者的情况做一些锻炼运动。建议选用"正骨活血膏"外敷，一贴可以贴7-10天，缩短骨折愈合时间，减轻患者痛苦~

❾ 脚骨折了怎么恢复的快些

骨折没什么快速回复方法的，小孩子骨折恢复的快，两个月不到就好了，青枝骨折的话可以只打石膏，成人骨折，一般都要3各月才好，当然3各月是一般情况良好的情况下，如果骨折处有组织嵌顿后者骨折处血供不是很丰富就会延迟愈合，脚骨骨折血供都良好，一般3各月就可以正常行走了，别负重，如果是年轻人的话也没什么好注意的，多吃点蛋白质丰富的就好了，老年人的话躺床上久了，要注意多翻翻身，防止褥疮，多动动脚和手，防止深静脉血栓形成。