1. 怎么使奶水越来越多
女性生产之后就立即进入到了哺乳期，哺乳期的女性一定要特别的注意自己的奶水质量，最好是让子的奶水随着宝宝的生长越来越多才好。其实有一些小方法可以让你的奶水越来越多，也可以让少奶水的女性奶水逐渐增多。那么如何让奶水越来越多呢？
如何让奶水越来越多
第一：确保乳腺经脉通畅，判定方法就是看看乳房有没有肿块，没有肿块才是正常的。
如果家里经济条件允许，最好生完宝宝第一天开始找个催乳师，催乳三天基本经脉可以畅通了，大人也不会遭罪了。
第二：多喝汤水，最好是以蔬菜汤为主，这里有必要提醒一下，吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用。
因为喝多了油腻的汤水，宝宝很容易拉稀，而且宝妈体型也无法控制；喝蔬菜汤，宝宝喝着奶水健康，宝妈也不会便秘，体型也不会太走样。
第三：每次帮奶，如果孩子饱了不吃，一定要挤出来，不然会增加得乳腺炎的概率。
总之，平常让宝宝多裹裹奶头，多吮吸奶头，不要嫌麻烦就是，而且喂母乳宝妈一定要注意饮食。
少奶的妈妈怎么办
1、先通乳，后催乳
一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，这奶水下不来。自然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一个办法，但是配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳。可谓是事半功倍啊！推荐药食同源的通乳汤-拘速通。
2、增加每天的吮吸次数
妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。在上面也说了，新生儿的吮吸是开关，不给吸怎么打开开关呢？
3、你的心情要好
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。
作为一名新妈妈你一定特别的希望自己的奶水变得越来越多，一定特别的希望自己的宝宝可以有足够的奶水可以吃。随着宝宝的逐渐长大，需要的奶水也会越来越多，妈妈们只有让自己的奶水越来越多才能够保证宝宝的需求，本文介绍的小反复你可以试一下哦。
2. 产妇怎样才能下奶快
保持愉快心情，让小孩吸吮奶头就可以加快下奶。
3. 孕妇怎样下奶最快最有效
产后想要泌乳较多，首先孕妇要确定母乳喂养的信心，定时给孩子哺乳，因为婴儿的吸吮对母乳的分泌是一个条件反射，定时的吸吮是最好的一种刺激。还有孕妇要多吃营养丰富的蛋白质食品，这样也有利于泌乳。
此外，食物当中有一些对沁乳也是有一些帮助的，比如鲫鱼汤、猪脚汤等等。还可以口服一些通乳的中药方剂，也会有一定的作用。建议可以多管齐下，增加泌乳量。
一、按摩
正确的按摩方式有助于奶水的分泌：
1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。
2、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。
3、手握住整个乳房，就像喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，在每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效让奶汁分泌。
二、热敷
有些时候奶少是因为乳管堵塞造成的，可以用用热的毛巾敷在乳房上，促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。让乳管通畅，宝宝就可以吸出乳汁。
4. 有什么办法让奶水增多
睡眠、饮食、刺激等方法。
1、睡眠：产妇要注意休息，保证充足睡眠，乳汁才会增多。
2、饮食：饮食上要注意多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鱼、肉、蛋、牛奶等，或者豆制品、蔬菜，与瘦肉类食物进行慢炖也会达到催奶效果。比如黄花菜、豌豆、笋和鱼、鸡、猪蹄慢炖形成汤水类食物，孕妇产奶的情况会迅速好转，乳汁会逐渐增多。
3、刺激：让新生儿充分吸吮乳头，通过乳头吸吮刺激反射性引起催奶，并且注意平时用温毛巾热敷乳房，保持乳管通畅，不至于引起胀奶、淤奶等情况，乳汁也会迅速增多。如果乳汁仍然不增多，也可以利用中医疏通经络，进行催奶按摩处理或者穴位针刺疗法。另外口服催奶中药，也可以缓解乳汁少症状。
5. 孕妇催奶的方法有哪些
催奶的方法：按摩 正确的按摩方式有助于奶水的分泌，1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。2、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。3、手握住整个乳房，就像喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，在每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效让奶汁分泌。热敷有些时候奶少是因为乳管堵塞造成的，可以用用热的毛巾敷在乳房上，促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。让乳管通畅，宝宝就可以吸出乳汁。食疗 传统的崔乳汤也是可以催乳的，像猪脚猪蹄花生汤、鲫鱼汤等多喝点是可以催乳的，因为这些汤富含蛋白质，可以崔进乳液的分泌。或者可以蒲公英捣碎，外敷在乳房上，也可以喝蒲公英茶。蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效，不管外敷还是喝茶都是有效的。
6. 吃什么东西奶水多
一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 二、中药类方法催奶 1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。 2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。 3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。 4.催奶方法：孕妇催奶方法及原则 猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。 5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。 6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。“做法”将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。“评价”花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 7、黄芪炖鸡汤“原料”黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。“做法”黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。“评价”黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 8、猪蹄通草汤：“原料”猪蹄2只，通草6克，葱白3根。“做法”将以上3味共同加水煮汤。“评价”通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
7. 孕妇怎么奶水多
孕妇在孕期也是需要护理好自己的乳房的，因为对于宝宝出生以后需要及时喂奶的，需要保证母乳的充足供应的，饮食上要注意的，可以适当多喝点汤的，尤其是一些鲫鱼汤以及鸡汤等，下面就给各位讲解有关孕妇如何多产奶水的问题。
一、孕期怎么让奶水变多
1、让宝宝多吸吮
有研究表明，宝宝的吸吮可以很有效的让乳汁流的更顺畅，很多妈妈在刚生完宝宝奶会很涨出不来，正常情况下，宝宝吸吮几次就会变得正常了。
2、哺乳期不要服药
在哺乳期的女性，一定要避免服药。很多药物和食物都会影响到乳汁的分泌，更加不要有点病症就自己买药吃。实在扛不住了去医院在医生的指导下进行用药。
3、补充营养
乳汁中的各种营养元素都是来源于妈妈，如果哺乳期的女性长期营养不良的话，乳汁的分泌肯定是会受到影响的。哺乳期的女性是最需要营养的，一定要多吃营养价值高的健康食品。汤汤水水的也要多喝，对于乳汁的分泌是有好处的。
二、奶水变多的饮食方法
1、豆腐。豆腐具有生津润燥、益气和中、清热解毒的作用，哺乳期妈妈吃了可以促进乳汁分泌。推荐食谱:豆腐红糖酿。首先把豆腐切成小块，然后同米酒、红糖一起煮食即可。
2、豌豆。豌豆即日常所说的青小豆，含有各种维生素和矿物质，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。
8. 哺乳孕妇吃什么奶水多
在孕妇生产完小孩后，一般会挑选婴儿奶粉、酸奶或保湿乳液等食材为小孩出示必要的营养成分所需，可是相比别的挑选，保湿乳液的营养成分高些，并且科学研究证实，服用保湿乳液长大了的小孩，其智商和人体生长发育也相对性不错。但针对气血虚的孕妇而言，通常遭遇着无法生奶的困惑，这时候就可以挑选一些食材处理保湿乳液不够的难点。那么哺乳期间内哪些食物能够具有生奶的功效呢?
哺乳期间吃啥母乳多
1、青笋：青笋是非常好的催奶食物。它分叶用和茎用二种，叶用青笋别名“油麦菜”，茎用青笋则称“青笋”。青笋有非常好的催乳作用，哺乳期间内的母亲可以用青笋烧猪蹄，这类吃法不但可以降低油腻感，芳香爽口，并且比单单使用猪脚催奶实际效果更优。需要留意的是，据剖析，青笋除铁制外，其他全部营养元素均是叶片比茎成分高，因而妈妈在服用青笋时，最好是不必将叶片弃而不食。
2、水豆腐：水豆腐有养血与立，生津解渴燥，清热去火之作用，也是一种催乳食物。以水豆腐、老红糖、米酒煮开服，能够生乳。
3、花生仁：花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状。
4、扁豆：扁豆别称青小豆，茯苓功效甘平，含磷量十分丰富多彩，每豪克约含磷量400mg。扁豆有通便、生体液、解疮毒、治腹泻痢、催乳之作用。青豌豆煮开淡食或用豌豆苗捣碎打汁服食，皆可催乳。
5、莴笋：莴笋做为蔬菜水果服用，口味甘醇，细嫩可口，不但美味，营养丰富，并且带有碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21、B2、维他命C及多种多样矿物。莴笋茯苓功效甘冷，有退热毒、防烦渴、利二便和催奶作用。如今要用莴笋、猪脚、通草，同煮服用，有不错的催奶功效。但还要提示母亲，因为莴笋性冷，脾胃虚弱的爸爸妈妈不要过多服用。此外，莴笋含难可溶草酸钙较多，尿道结石病人也应留意不必吃得过多。
9. 怎样让奶水多的方法
想让奶水多的方法有很多种，但最管用的方法就是让孩子不停地吃，刚生产了的几天，让孩子吃。还有就是食补，可以让奶水多点，吃猪蹄炖花生，吃醪糟煮鸡蛋。