有什么快速减肥的好方法

A. 有哪些快速减肥的方法

快速减肥的方法是有的，要看你有没有毅力！说到这个我必须现身说法，本人在减肥的道路上也是一路磕磕碰碰，最后终于找到了对的方法瘦下来！
要说最健康的减肥方法应该是运动减肥，但这个需要耐心决心，长时间的坚持，而且需要懂得运动知识，盲目运动有可能适得其反。所以运动减肥耗时长，成效微，且需要强大的毅力，所以不是最快速的减肥方法！
再就是有一种节食减肥，这个方法可能会比较快速，但百分之百反弹！且可能比之前更胖！因为人体本身就需要这么多营养去维持生命力，你忽然中断了它的源头，身体健康必然会受到影响。节食一旦结束就会想吃大量的美食，不胖才怪！所以节食减肥伤身，反弹，且要顶的住诱惑所以不可取！
所以快速减肥的方法是管住嘴迈开腿的同时，搭配合理的饮食，我有几个小窍门
1早晨空腹喝两勺陈醋
2每天喝够3000毫升的水
3早饭9分饱，午饭7份饱，晚饭5分饱
4七点后不饮食
5不熬夜
另搭配我的秘密减肥食谱效果更好！
上面是我的瘦身对比图，有问题欢迎咨询！很乐意为大家解答！

B. 我想快速减肥有什么好的方法啊

早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
晚上六点以后拒绝吃任何东西
多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
可以买一盒经典减肥胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功

C. 有什么快速减肥的好方法吗

我们每天都能吃的很好，睡得很好，生活水平在不断的提高，但同时也给我们带来了肥胖的危机。身体的肥胖既影响了我们的外形，为身体健康带来了一些隐患，肥胖会使心脑血管疾病的发生概率增加，因此，减肥也成为很多人必须要做的一件事。

除了以上四种方法之外，懒人朋友们想要减肥也可以尝试按摩减肥和中医调理减肥，这些方法只要坚持总是能看到效果的。但是要提醒大家，减肥都是要以保证身体健康为前提的，如果因为减肥而损害了身体健康，那岂不是得不偿失。