小延时训练方法

‘壹’ 延时的小方法有哪些，怎样可以延时

这个问题，最好你去正规医院咨询一下专业医生。

‘贰’ 渐进式延时训练法是什么

1、训练者进行条件测试。

2、训练者获得训练初步方案。

3、心理咨询师远程指导训练者训练，并调整训练方案。

4、每隔一段时间，训练者远程反馈训练情况。根据实际情况，心理指导师提供后续训练方案。

注意事项：

延迟训练法从易到难，考虑到不同的人，所以这种培训在专业辅导员的指导下是非常必要的。每隔一段时间，教练就有远程反馈训练。

根据实际情况，心理是指教师提供后续培训计划。渐进式延时训练步骤，逐步延时训练法”是一种无副作用的方法，这种方法不需要吃药，不住院，不开刀，简单易学，在专家的电话指导。

‘叁’ 怎样锻炼小弟弟可以延时

首先要对性爱时间有客观认识。正常的ai爱过程一般持续15—45分钟，其中只有2—12分钟是双方真正交 合的过程。

第一，适当停一下。男性要学会自如地控制射经前的情绪，在糕潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达糕潮。

第二，借助喷剂可以得到很好的提升，比如（萘.美.而）可以坚持提升30分钟左右。

第二，男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射经前停止所有动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴经的根部，保持3—4秒的时间，或是按压亀头处也可以起到同样效果。

‘肆’ 延时训练的方法要怎么做听说叫渐进式的

1.最好找到一个能配合自己的伴侣，找不到可以借助工具或徒手。
2.强健的身体是基础，每周一三五进行身体锻炼，深蹲、俯卧撑、举腿。
3.每周二四六进行脱敏训练和pc肌训练，脱敏训练需要找到属于自己的特殊敏感点。
4.就是坚持下去，坚持两到三个月的时间，会看到明显的效果。

‘伍’ 怎样延时持久

建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.
意见建议：尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.想要更长时间的话，可以采用一些辅助，中式延时喷剂，最好要中式的，毕竟中式没有副作用。

‘陆’ 最好的男性延时方法有哪些

好的延时是有技巧的，通常二十到三十分钟是没有问题的
冷热水刺激法是常见的也是有效的延时训练方法，但是需要长期坚持这个方法，主要做法就是在洗澡的时候先用热水浸泡，过一段时间后用冷水进行冲洗，反复几次进行，对造成刺激，每天坚持下来可以改善早泄

‘柒’ 延时小妙招

一招延迟射精的小窍门！！

我就教你们几点，保证可以让你大展龙威：

1。最好在做爱前憋泡尿，当然，不是那种太胀的。（不要太胀了，胀坏了你老二我可不负责）

2。做爱前十分钟自己找个地方打一次手枪先。（如果你的荷尔蒙不够多，可以提前十五到二十分钟，不然的话会临阵不举的）

3。开战时，先搞下”战前动员“，男人一开始老二就会硬得很快，但是可以对女孩子先来些挑逗，刺激一下她的敏感地带，让她在插入前就爽一把，她会很开心的。

4。开始运动时，你要把握你以前正常的射精时间在多久，开始可以投入点，你的表情也可以刺激她的反映，当你到平时一半的时间时，这时你要调整一下心里状态，可以换个姿势，给你的小弟弟一些时间，女孩子的延缓期要比男人的长，这也就是说，你在换姿势时，她还在爽着，但对于你，你的小弟有时间休息一下。

5。最后一点，对于单纯找快感的男士可能不大适用，如果你喜欢征服女孩子，喜欢听她叫床的声音的话，那么，这招最管用。在做爱时，你心里最好偷想些别的事，我指的是于性爱无关的事，比如，今天我交了电话费，比上月多了多少钱、昨天的球赛谁输谁胜，哪个本来不该进的。。。。等等。。。（注意：不要想太多，太深，要不然的话，你的小弟弟会软下来的，我就有过败笔之作。）

当你感觉她差不多时，马上调整心态，来个百米冲刺，来个连花枪，枪枪见底，枪枪开花，女孩子到最后喜欢冲击性的运动，用热吻，用你的手，用你的声音，用一切可以刺激她的方法去刺激她，把她送至浪尖。。。

总之，做到以上几点，你能随心的掌握你的心态，把握时间分寸，你就会场场全胜，梅开N度，那种征服女孩子的感觉，那种和她共赴浪尖的感觉真是妙不可言。

‘捌’ 怎样锻炼延时

没有特别好的方法，就是每天跑跑步，坚持体育运动加强自身的营养。想要见效快一些，可以使用一些成人的外用喷剂。来提升自己的时间。

‘玖’ 男性延时训练方法是什么

第一步，青少年一般闺头都敏感，尤其是包皮比较长的。疲软妆态下闺头完全露出来的占30%，剩余的闺头都只是露出部分或完全被包在包皮里。这些平时藏在包皮里的闺头及冠妆沟就会比较敏感。想降低闺头敏感度，第一步就是要让闺头完全露出来。即使包皮过长，只要不是包茎都可以把包皮翻起来，让闺头完全露出来。
第二步，自然摩擦。只要包皮翻起来，闺头完全露出来后，闺头自然就会慢慢变的不敏感了。只是过程比较漫长。如果想快速降低闺头敏感度就要增加摩擦。比如尽量裸睡，尽量不穿内裤穿比较粗糙的裤子，比如牛仔裤。刚开始可能走路都不敢走。感觉摩的闺头好痒。时间久了就慢慢习惯了，甚至忘记痒了，后来就不痒了。那闺头就差不多不敏感了。
第三步，人工摩擦。可以尝试用一些道具故意摩擦下闺头及冠妆沟。比如用刷锅的海绵，尤其是那种有点像海绵又有点粗糙的。比如用比较粗糙的毛巾摩擦。牙刷或带毛的刷子都可以尝试。也可以用干手摩擦揉搓。疲软妆态下摩擦或硬的时候摩擦都可以。哪里敏感就摩擦哪里。摩擦的时候要忍着不能谢了。

‘拾’ 如何延时训练方法

多做深蹲，多做引体向上，屁股肌肉和大腿肌肉要锻炼一下才有力气，功能上去后时间自然而然就上去了。