有效咳嗽训练方法

Ⅰ 7个月宝宝咳嗽怎么办最有效的方法

一、七个月宝宝咳嗽怎么办

一、合理饮水，少量多饮

不论是哪种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

二、清淡饮食，避免生冷油腻

咳嗽的宝宝饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

三、保持室内空气清新

家里要定时开窗通风，还要保持室内湿度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

四、耐寒训练，增强体质

从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

五、祛痰为主，慎重用药

小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。

以上几个针对宝宝咳嗽的护理要点是切实有用的，其实不光是针对小宝宝，对大孩子也是很有用的，家长朋友们可以保存起来以便不时之需。宝宝每一次生病都要有一个过程，家长们不要焦急，其实对付咳嗽不是最主要的，最重要的是要增强宝宝的体质，减少感冒咳嗽的几率。

二、7个月宝宝喉咙有痰偏方

喉咙有痰怎么办之拍背法

一般来说，患了感冒等呼吸系统疾病的宝宝喉咙往往都会有很多的痰液的，但是针对年纪比较小的宝宝，无法自己咳痰的，所以这个时候就需要家长来帮助宝宝排痰。

爸爸或者是妈妈可以在宝宝咳嗦的间隙，然后让其侧卧或者是抱起侧卧，然后拍宝宝的背部，这样可以有助于痰液的排出，但是要注意拍宝宝背部的时候，手法要轻，否则很容易将宝宝排除内伤。

喉咙有痰怎么办之饮水法

“万能的白开水”，不管什么感冒，发烧，咳嗦什么，统统都是说多喝开水，虽然没有什么依据，但是多喝水总是没坏处的。尤其对喉咙有痰的宝宝来说，多喝开水可以让喉咙里面的粘液的分泌物得以稀释，帮助痰液的可咳出。

喉咙有痰怎么办之蒸汽法

我们口耳眼鼻都是想通的，所以当宝宝喉咙有痰液的时候，爸爸妈妈可以尝试将茶杯或者是一个大口罐倒入沸水，然后让宝宝的口鼻对着升起的水蒸气并吸收，这样可以使得痰液变稀之后利于宝宝咳出。但是爸爸妈妈要注意的是，要抓紧装有沸水的容器，避免宝宝烫伤。

喉咙有痰怎么办之食疗法

爸爸妈妈也可以通过食疗偏方来帮助宝宝的痰液咳出，比如川贝炖雪梨等。

喉咙有痰怎么办之开窗透气法

宝宝所处的环境也是相当重要的，爸爸或者是妈妈要定时为有宝宝的房间开窗通风换气，同时也要避免让冷风直吹到宝宝的身上。此外，最好是将室内的温度控制在18-22度，湿度控制在60%-65%为宜，这样的环境下才有助于宝宝痰的排出。

Ⅱ 咳嗽有痰怎么治最快最有效

咳嗽有痰，痰液还咳不出来，十分难受，那么有没有好的方法来促进排痰呢？

痰液咳不出来？记住排痰“四字诀”天天清肺


第一个字：咳

深呼吸和有效咳嗽有助于气道远端分泌物的排出，保持呼吸道通畅。咳嗽并非都是有效的，有的咳嗽达不到排痰的目的，所以要进行有效的咳嗽训练。

方法：

1、坐直于床上肩膀放松，膝弯曲，腿上放一软枕，以鼻子慢慢吸气使腹部膨胀。

2、上半身慢慢向下弯曲，并慢慢吐气，5～6次深呼吸，直至无法忍受。

3、保持张口的状态，将痰咳到咽部附近，再用力咳嗽将痰排出。

第二个字：压

有人问了，只觉得嗓子有痰，想咳嗽但是咳不出怎么办呢？这里也有刺激咳嗽的技巧，用手轻压环状软骨下缘与胸骨的交界处，或者按压胸骨上窝的凹陷处，并同时横向滑动，可以刺激咳嗽，促进痰的排除。


胸骨上窝就是中医所讲的“天突穴”附近位置。


第三个字：湿


吸入蒸汽有助于湿润气道，稀释痰液，以利于痰液排出。在医院，可以选择雾化治疗；在家中可以选择直径为10~15厘米的深桶杯，在其中盛半杯开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸汽。待水稍凉后再换开水继续吸入蒸汽，反复多次，同样可以起到湿化气道的作用。注意方式方法，止面部烫伤。

第四个字：翻（叩）


长时间卧床的患者，痰液不容易排出。不能走动时，应由家属或护理者帮助翻身，最好1至2小时翻身一次，协助痰液排出。翻身之后为患者叩背，让病人保持侧卧或者坐位，陪护人员四指并拢成弓形、掌心空虚，在背部沿着脊柱两侧、从下向上用力拍击，每次拍击15至20分钟，一天重复数次。

注意：情况比较严重的患者，还要用吸痰器、振动仪等，配合专业的体位引流来排痰。肺大泡的患者避免用力咳嗽、叩背排痰法以防破裂；咯血病人严禁体位引流，以防窒息。

除此之外，还应该多喝水，多喝水可保证呼吸道黏膜的湿润，有利于痰液排出。同时，咳嗽期间人体容易缺水，每天最好能够喝水超过1500ml。 如果存在炎症，还需要做消炎治疗，才能彻底阻止痰液产生。通常会采用抗生素治疗，但为了避免抗生素的滥用，最好能够在医生指导下进行。

Ⅲ 有什么快速有效的止咳方法

咳嗽快速止咳方法要根据病人咳嗽的具体原因来进行对症治疗。首先，如果是因为感染所导致的咳嗽，需进行对因治疗，比如抗病毒或者抗感染治疗，除此之外，当然，还可以选择对症的药物。

有道是，世界上有三种东西人们藏不住，一是贫穷，二是爱，还有就是咳嗽了。

如此，蜂蜜与生姜、萝卜的组合，能够中和性凉的萝卜和性温的生姜，恰到好处，对于治疗咳嗽而言，简直就是量身定制的一剂良药。

Ⅳ 如何指导患者进行深呼吸和有效咳嗽

深呼吸和有效咳嗽:病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，在深吸一口气后屏气3～5秒，身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。 胸部扣击法:扣击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地扣击胸壁，每次扣击5～15分钟，在餐后2小时至餐前30分钟完成。 体位引流方法: 1.根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。 2.痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。间歇做深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。 3.引流应在饭前进行，每日2～4次，每次15～30分钟。引流后应清洁口腔，减少感染机会。 4.以下情况不宜做体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近1～2周内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。 湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液黏稠和排痰困难者.

Ⅳ 怎样协助病人进行有效咳嗽

摘要：答：有效咳嗽可以促使痰液排出，使呼吸道通畅，减少感染机会。协助病人进行有效咳嗽的方法是：（1）首先向病人讲清楚咳嗽的方法及重要性；（2）病人取坐位或半坐位，肩放松，上身前倾；（3）用双手固定病人的胸腹部及手术切口；（4）嘱病人深吸气或重复吸气三四次；（5）缩紧胸及腹部，用力进行爆发性咳嗽，使粘液排出；（6）当病人呼气时，护士将手放于病人下胸部，向上震颤胸部有助于病人爆发性咳嗽；（7）分泌物特别粘稠的病人可作超声雾化等，使粘液易于排出。

Ⅵ 如何进行深呼吸和有效咳嗽

尽可能取坐位或半坐位，以增加腹压，减低胸部压力，以利肺扩张。
深呼吸（收缩腹部），在吸气末屏气片刻，然后进行咳嗽，即咳嗽在深呼吸后进行，这样，可使痰液从气道深部向大气道移动，而后咳出。
背部叩击帮助咳痰。正确的背部叩击有助于痰液排出，具体方法是：手指并拢成杯状，手腕部放松，迅速而规律地叩击背部，同时作深呼吸和咳嗽。叩击的方向为从背部两侧向中间及从肺底部（约背部肋骨下缘）向上叩击。每次叩击的时间以10~15分钟为宜，如感到不适应立即停止叩击，合并有气胸、肋骨骨折时禁做叩击。