运动系统的教学方法

‘壹’ 如何在体育教学中选择合理的教学方法

新一轮的体育课程与教学改革开始以后，持续了20多年的体育教学方法的改革更加活跃了起来。这是因为新课标的贯彻和落实，要求有新的体育教学方法的填充，于是一些新的体育教学方法得到了提倡和重视，并被热情地予以实践。这些新的教学方法被称之为“现代体育教学方法”，其中出现频率最高的当属于自主学习、合作学习、探究学习和发现式学习等。这些新的“现代体育教学方法”，被广泛地运用，并收到了很好的效果。应该说，这一改革对体育教学方法的改善与发展，提供了很好的环境，并取得了一定的成绩。而且这些“现代教学方法”在一定程度上也启发了体育教学改革的思路，活跃了体育教学的形式。但是，当前的体育教学方法的探索也出现了一些令人担忧的问题，这些问题主要表现在不恰当地使用“现代体育教学方法”上，也表现在片面地否定过去行之有效的体育教学方法上。同时也由于受他人和自己的理解偏差的影响，摒弃了传统的教学方法；而最令人担心的是学生学习和练习运动技术的时间越来越少了，课的运动负荷也越来越小了。对此，许多体育教师都感到困惑，也有他们不同的看法。那么我们该如何正确的面对这个问题呢？因此，我们认为有必要对“体育教学中选择合理的教学方法”的问题进行一下讨论。
一、现代体育教学方法的定义
教学方法在定义上确实是从教师和学生两个方面来下的定义。在教学中也确实存在着教师的教法和学生的学法。但是我认为教师的教法和学生的学法是不同的。学生的学法直接受制于自己的经验和能力。他是在教师的指导下选择适合自己的方法来学习的。体育教学方法是指师生为实现体育教学任务或目标所采取的方式、途径和手段的总称。体育教学与其它学科有其自身的独特性，它是以传习操作性知识为主的教育教学过程，它具有沟通或连接教与学、对体育教学内容加工、对知识技能和品德转化、激发学习动机等重要作用。毛振明在《体育教学论》中指出：体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动。体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。
二、体育教学方法的基本特性：
1、目的性。任何体育教学方法都是为完成教学而存在的，他有别与教学中的其他的方法。体育教学方法应是为了“教会”而存在的一类方法。
2、双边性。教学方法与教师和学生都有密切联系，教学方法中存在着教师的教法和学生的学法的内在联系。好的教学方法必须是、也必然是教的方法和学的方法的完美结合。现在提倡学法研究的重要意义不在于区分那些是教法那些是学法，而是于在研究教法的同时要考虑学生的学习情况。
3、系统性。体育教学方法是个系统。
4、层次性。关于教学方法的解释用了许多不同的词汇，如“措施”“方法”“手段”“活动方式”“工作方式”等等，因此可以判断教学方法是有层次性的。
5、可学性和不可学性。“可学性”是指教法中的技术和手段的方面，是可学的。“不可学性”是指教法中与教学风格、教学艺术有关的方面。
三、现代体育教学方法的几种形式
（1）目标教学法
目标教学法是以目标为主线，围绕所设立的教学目标，开展教学工作的一种教学方法。当前体育课程改革的一个重要特点就是设立三级目标体系
（2）主题教学法
主题教学法是根据教学内容的特点和对象的年龄特征，为本教学课或课的某一部分设立一个主题，围绕这个主题开展教学，从而达到实现课的目标的一种教学方法。
（3）分层教学法
分层教学法是把同一个教学内容分成不同的难易程度，学生根据自己的能力和水平分层次进行练习。在教学活动中，学生可选择适合自己的练习难度，在完成较容易的一个练习后，可进行高一层难度的练习。
（4）信息教学法
信息教学法是近几年来随着信息技术的迅猛发展及信息技术与体育教学的结合，而形成的一种新的教学方法。使用这一方法旨在通过多媒体的音响、影像、文字、图表、图象来提高教学效果。
（5）情景教学法
情景教学法是在体育课教学中，设置—‘些与教学内容相关的情景，让学生通过“身临其境”，加深对教学内容的理解，加快对体育知识、技能的掌握和能力的提高，达到课的最佳效果，实现课的预计目标。
（6）注重个性教学法
在体育课堂教学活动中，根据教学对象的身心特征和教材特点，开展具有启发性、引导性、针对性的教学活动，注重学生的个性培养，关注学生的不同兴趣，发现每个学生的闪光点、鼓励学生标新立异，对学生看似荒唐的想法、说法、做法，不要简单地否认，要加以引导启发，激发他们的想象与思维，使每个学生充分发挥他们的聪明才智，以培养学生良好的个性。
（7）创新教学法
所谓创新教学法，指的是在教学中，教师根据学生的身心特征和教材的特点，因材施教，充分发挥学生的想象力，诱导学生积极思维，促进学生自主学习和探究学习能力的提高，为学生提供创新和创造的空间，使学生的才智、个性得到充分发挥。
（8）游戏化教学法
游戏在体育教学中并不少见，但在这里所说的游戏化教学法，是在体育教学过程中，有目的地把体育教材或教学内容游戏化，融人更多的趣味性、娱乐性，使学生在轻松愉快的学习中，获得知识、技术和技能，形成交往和合作的意识及行为。
（9）师生互动教学法
体育与健康课程十分重视师生互动，采用这种教学法时教师融人到学生的活动中，与学生互交流，相互探讨，形成师生互动的热烈场面，这样的教学法不但能拉近师生的距离，还能让学生深深感受到教师的情、教师的爱、教师的可尊可敬。
四、选择教学方法的注意事项
我个人认为教学方法的运用目的是为了达成教学目标，任何一种教学方法，都是人们在某种范围内根据特定的需要创造出来的。因此，每一种教学方法都 有其优越性和局限性。要想充分发挥每一种教学方法在教学过程中的实际效能，达到优化教学过程的目的，首先要在优选教学方法或教学方法的优化设计上下功夫。前者指的是合理选择已有的教学方法，后者是指自己创造新的教学方法。
(一)注意理解教学目标的要求。
在选择教学方法之前，我们应该清楚的了解教学目标是什么，再去思考选择何种教学方法去完成目标。
(二)注意有效性。
我们在思考选择何种教学方法时还要考虑实效性，要考虑所选择的教学方法是否能够完成教学目标。
(三)注意适宜性。
教学方法的运用要适宜本水平阶段的学生的身心特点，不能脱离学生的认知水平。
（四）注意多样化。
多样化的教学方法不仅仅让课显得生动丰富，更重要的是它会不断的刺激学生的兴奋点，使学生在教学方法的变换中保持高度的学习兴趣和注意力，从而达到好的教学效果。
五、选择体育教学方法的依据：
(一)体育教师对各种体育教学方法有个全面的了解。
只知其一，不知其二，是谈不上选择的。了解体育教学方法不能只了解动作技能形成的方法，还应该了解体育知识 传授的方法、发展个性和进行思想品德教育以及锻炼身体的方法等。只有全面地了解和掌握各种不同的体育教学方法，才能根据体育教学的不同要求选择有针对性的体育教学方法。
(二)要从多中选优。
各种体育教学方法都有其长处和短处，都有其独特的性能。同时又没有一种体育教学方法是能的。因此，选择体育教学方法时，应在对体育教学方法全面了解和掌握的基础上，根据体育教学的不同情况，从中选择那些最能发挥其独特性能的方法。所谓“一把钥匙开一把锁”就是这个意思。为了便于从多中选优，每位体育教师都应当建立自己的教学方法“仓库”，把各种体育教学方法按照其不同的性能编成系列(例如可编成卡片)，把性能相同或近似的编成一类，需要时可从中选取。
(三)通过比较，从中选优。
不同的方法可以实现相同的目标。对于实现同一目标，应用哪一种方法更好些，这就需要对相应的方法进行比较，从中择优。比较可从每一小类(或每一类)教法对于学生掌握理论知识、运动技能；发展学生运动能力、身体素质和个性；培养学生良好的思想品德、行为习惯等方面所可能发挥作用的大小，以及此类教法适用的范围和条件，最适宜于解决什么任务，上什么教材最适用，符合什么样的学生，以及它对教师的要求和对物质条件的要求等方面，进行综合比被，逐级筛选，最后作出决定。
六、如何合理地选择体育教学方法
(一)要明确目的
现代教学方法一般是以“发扬教学民主，着重培养学生的能力、陶冶学生的情感和促进学生人际交往和社会性提高”为主要目的的。因此，只有理性地去分析为什么要改，应该改什么，我们才可能知道今天应该怎样去选用体育教学方法。
(二)要明确教学对象
我们所说的体育教学方法是一个大概念，是面对所有学生来说的。在具体运用某一个教学方法时，却是一个具体的概念，是面对具体学生的。因此我们在评价和运用某一个教学方法之前，必须考虑它是以哪个年级的学生为教学对象。因为同一教法面对不同的学生时，就会有不同的评价，用错了对象，好的教法也会变成不好。例如，对初中高年级学生运用“故事化教学”就不行，同样对初中低年级学生使用“探究学习”也难以收到好的学习效果。
(三)要明确所适用的教材
对不同体育教材的教学，有其相适应的，甚至是相对应的教学方法，并不是什么方法都可以运用的。例如，“探究性教学法”和“发现式教学法”就比较适用于有一定深度、原理性比较强的教材，而不适用于那些浅显的介绍性和锻炼性教材；“情景性教学法”主要适用于锻炼性教材和表现类教材；“游戏教学法”和“比赛教学法”主要适用于比较枯燥的锻炼性教材；“领会教学法”和“完整教学法”主要适用于某些球类教材；而“分解教学法”则多用于体操教材等。如果我们在运用教学方法时不充分考虑教材的特性，那就难以收到好的教学效果。
(四)要明确运用时的限制
任何教学方法的运用都不是毫无限制的，再好的教学方法也不能滥用。例如，游戏教学法在活跃教学气氛，激发学生的学习兴趣，帮助学生体验教材的乐趣等方面有其特殊的作用，是体育教师常用的教学方法。但是，就是这个好方法如果使用无度，整堂课都做游戏，效果也不见得就好，甚至可能会使体育课变得主次颠倒、喧宾夺主和幼稚化。同样如果我们堂堂课都在搞探究性教学，教学效率也不一定高，甚至可能把体育课上成了科研课。
在体育教学过程中选择合理的教学方法是处理好体育教学过程中教师的教与学生的学的关系，处理好身体发展与心理健康的关系，处理好体育教学与健康教育的关系，是提高体育教学的实效性，从而确保“健康第一”思想在体育课程中改革中的贯彻和落实。
小结：
综上所述，是我对体育教学中如何选择合理的体育教学方法的一点认识。但由于现实的客观条件不同，如个体身体素质的差异，场地条件不一，男、女生的差异，班级之间的差异，教材内容的交叉等，这些都是随时变化的，这就要求教师在选择教学方法时，要灵活机动，对已确定的方法适时加以调整和补充.但必须要明确，这些教学方法的改变，是指在不违背原方法基本原则的前提下，根据实际条件对所选择的方法增添舍弃、变换等，其目的仍然是为了提高教学效果和完成教学任务。

‘贰’ 田径运动技术的教学方法

对新课程下初中田径运动技术教学的思考 嵊州市教研室 王春香 蔡飞祥 摘要：田径运动作为运动之母，在运动史上具有重要的地位，同时也是学校体育的重要教学内容。但是随着《体育与健康》新课程的改革实施，出现了体育课中田径内容寥寥无几，对基本的田径运动技术蜻蜓点水，学生知之甚少，甚至一窍不通，更别说运用，田径教学中过多关注运动成绩等现象，本文针对新课程下初中田径运动技术的教学提出一些个人想法，意在让更多的人参与教学探讨，提高教学效果。 关键词：新课程 田径运动技术 运动技能 教学方法 体育新课程标准确立了“健康第一”的指导思想，作为一线的体育教师也正按照“健康第一”的思想积极尝试进行教学，但是，围绕“健康第一”指导思想下的运动技能教学问题，目前还存在不少的讨论与争议，诸如“是否淡化运动技能”、“排斥运动技术”、“忽视技能教学以及如何实施技能教学”等。据此也导致了在日常教学中田径运动内容越来越少，对田径运动技术的教学忽略甚至取消，笔者认为，在体育学习领域中，应要求学生学习、掌握和运用基本的田径运动知识、技术和技能，并形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。 一、现阶段田径运动技术教学中存在的问题 （1）课堂气氛活跃了，但忽视了根本的技能教学。新课程改革思想有的纯是娱乐性、兴趣性的课，过分的迎合学生的兴趣和爱好，课堂气氛活跃了，练习兴趣提高了，但是对运动技能的学习却是减弱甚至忽视了。 （2）教学方法多样而新颖了，但是缺乏了必要的运动负荷。体育运动要获得锻炼效果，必须有一定的运动负荷，作为身体锻炼的体育课也一样，需要一定的运动负荷来刺激身体机能，才能使身体素质得到提高，而田径运动技术的习得更需要一定运动负荷练习的累积。 （3）组织手段多样了，但是抛弃了对田径运动技术教学的原则。新课程改革后出现了多种多样的教学方法、教学手段，田径运动技术教学具有一定的教学原则，但是多样的组织手段和方法，脱离了运动技术教育的一般原则，使得技术教学失去一定的科学化系统化，对技术的掌握甚少或者一知半解。 （4）学科建设指导思想的不确定性导致了教师对田径运动技术教学的淡化甚至取消。新课程改革出现了百家争鸣、百花齐放的局面，各方专家学者对课程建设指导思想上也出现了多种倾向，一线教师有时候会出现无所适从的状态。 （5）在教学内容选择上,由于对《新课程标准》理解上的偏差,致使中学的田径类课程教学失去了田径项目真正的面目,一些真正的具有健身价值的内容消失了,取而代之的是一些纯游戏性的内容。 （6）在评价上，过分注重田径项目的运动成绩。由于个体差异对田径运动能力的影响非常大，导致存在很多学生努力程度与运动成绩不成正比的关系，因此田径运动教学的评价不能简单的以运动成绩来衡量学生的成绩。 （7）部分教师对个别田径项目教学上存在着过分追求运动技术细节和竞技性要求，从而照搬照抄竞技性运动的训练方式来指导体育课程田径运动项目教学。 二、新课标对初中田径运动技术教学的界定 田径项目作为中学体育教学中的主要内容，水平四中具体对动作技术的学习和掌握运用作了系统的要求，田径项目无不包含有一定的“技术”和身体练习中的“正确的动作技术”。运动技能领域目标中，对学习和应用运动技能水平四作了如下具体的要求：发展运动技战术能力，达到该水平目标时，学生将能够：基本掌握几项主要的田径运动技能。 《体育与健康课程标准》强调“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长”的课程基本理念，从未排斥运动技能的教学。而且明确界定了新课程的性质，指出体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设立“运动技能”学习领域，明确提出了学习目标和内容框架，《课程标准解读》明确指出：“与其他文化课不同，体育与健康课程主要是一种技能性的课程。这就是说，体育与健康课程学习的结果主要不是体现在认知性知识的积累和深化上，而是表现在体能的增加、技能的掌握和行为态度的改变等方面。”另外还提出：“运动技能学习领域是体育与健康课程的主干学习领域，该领域与运动参与领域一起最能体现以身体练习为主要手段的课程性质；运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体。由此可见，《课程标准》没有忽视或淡化运动技能的教学，相反更为突出运动技能是体育与健康课程的重要学习目标和内容。 三．对新课程下初中田径运动技术教学的思考建议 1．对新课程下初中田径运动技术教学深度的思考 对初中田径运动技术的教学需要有辩证的认识，即：需要加强运动技术的教学，但不能唯技术教学。《新课程标准》没有忽视或淡化运动技能的教学，相反更为突出运动技能是体育与健康课程的重要学习目标和内容。明确指出在初中阶段应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，但也不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。有的项目技能，如调高、跨栏、标枪等内容，可以不必像过去那样按竞技规则去设计教学目标，而是把目标降下来，让学生去积极体验；相反，有些项目技能，如短距离快速跑、耐久跑、基本的跳跃等内容，又要坚持技能目标不降低，技术要求适当和竞技性靠拢，因为这些技能可能成为学生终身锻炼的方法，所以在体育教学中要强化技能目标，让学生通过掌握正确的技术来获得成功感。要培养学生真正的、深层次的兴趣，他们才有可能自觉地锻炼。总之，在设计运动技能领域目标时要根据项目特点区别对待，以彰显技能教学目标的科学化。 2．教师应具有良好的田径运动技术和教学能力 对体育教师来说，不仅要全面掌握田径运动技术，更要对田径运动技术教学特点、规律，教学方法有明确的认识，并应及时吸收现代教学理论和研究方法，只有在科学的教学理论与方法的指导下，才能更好的实现新课程田径运动的教学任务。 3．采用单元教学计划。 教师应依据所制订的水平四的体育与健康课教学计划，结合学校的田径教学资源、教师自身实际、学生的特点，依据具体的教与学目标，认真制订符合教与学实际的田径单元教学计划。单元教学计划的制订应体现各项田径运动技术教与学的系统性，要选择能够实现具体教与学目标的有效的田径教与学的手段和方法。 4．田径技术的教学要特别强调区别对待 由于学生的技术基础，身体素质水平，以及对技术动作的理解能力方面均存在较大的个体差异性，因此在课堂教学中要特别强调个别对待。要在统一的教学组织中（班级教学）把集体练习，小组练习，个别练习有机地结合起来。 田径教学不同训练，它要受场地、兴趣等方面的限制。特别是跨栏、跳高等项目的教学，在这方面表现得尤为明显。如跳高的横杆高度不可能给每个学生设置一个高，跨栏跑的栏高、栏距也不能每个学生设置一种等，给教师的教学组织和指导也带来许多麻烦和困难。但与此同时也对教师的课堂教学组织能力提出更高要求。一方面要调动所有学生的学习积极性，把握班级教学的总体课堂教学进攻。另一方面，又要加强个别指导和区别对待，使每一个学生都能完成课堂教学的学习任务，最终达到对技术动作的正确掌握。 5．根据田径技术的形成和掌握，受身体素质制约性非常明显这一原理，适当提高身体素质的教学 在田径技术教学中，某些田径项目的技术动作，只有在肌肉最大用力的情况下完成。如果没有相应的身体素质作为基础，要掌握这些动作或技术是大可能的。如跑中的速度素质，跳跃的起跳能力，投掷类的力量素质等，受身体素质和运动训练水平制约性就更加明显。因此在田径技术教学中，除了注意技术动作本身外，还应注意改善和加强学生身体素质和运动能力的提高和培养。 6．改变传授方式，优化、整合教材、激发学生兴趣 传统的田径教学，只是以教师为中心，学生围绕教师转，面对传统的教学方法，学生只能在威严下“被迫”学习，遏制了其主动性，影响学生学习兴趣，久而久之，学生对田径项目产生抵制心理，那积极性更无从谈起，田径运动也无法深入开展。因而，我们必须改变传授方式，激发学生兴趣，在教学中既要根据田径技术的特点组织教学，又不要因练习过于单调枯燥而影响了学生的学习兴趣如不能让学生认为耐久跑就是“绕着圈圈转”，从而产生厌学心理，不要让学生认为投掷就是拿个实心球漫无目的地往远处扔啊扔。因此，田径教学的组织教法比其它运动项目的组织教法要求更高，更难，也更重要。为了不使田径课堂教学单调、枯燥，教师应具有调节、渲染课堂气氛的能力，保持学生练习的积极性。 7．网络多媒体技术在田径技术教学中的运用 传统的田径教学中主要以语言授课、动作示范、幻灯、录像为教学手段，而在多媒体上、网络上，高速信息把它们都结合一起，学习者接受的是多媒体教学，大量的文字、优秀运动员的技术动作图片和视频、flash 动画以及音响可以综合起来运用到教学当中，带给学生新奇、激烈的多媒体效果，学生在观赏高水平的跑、跳和投的比赛中，可给与指导和激励，使学生了解和领悟了田径运动各项技术，教师要充分地发挥学生的思维和运动参与，让其在综合刺激下掌握运动技术，此举显然可以极大的提高学习的效果。 8．改进教学评价，实施新课程评价意义 在以往的田径教学评价中，只强调运动成绩而忽视学生学习的态度、行为等，不太重视运动技术的运用和参与程度。严重影响了学生积极参与和体育锻炼的热情。田径教学评价中应坚持“健康第一”的指导思想，通过老师评介、学生自评和同学间的互评，来发现自己的进步和不足，激励学生为终身受益的田径锻炼方面而努力进取。 9．通过对“田径教材”的创新和改革，提高田径运动技术教学效果 对于某些难度高、技术复杂的项目，可让学生通过挂图、影像、书籍等途径对其只作了解，懂得其基本知识和如何练习，通过对技术进行适当改革，降低难度要求、改进练习方法。以游戏、比赛等形式来进行教学。如耐久跑、可采用各种趣味性游戏或比赛形式，抓住学生好玩的天性，使单调枯燥的耐久跑变得有趣味，如进行基本投掷技术教学时，可进行“羽毛球大战”游戏。让学生先“玩”，发挥其主动性和积极性，根据大多学生的投掷动作，再讲述和练习投掷的动作技术。 田径运动项目众多，技术复杂，加上其练习过程的单调、枯燥和劳累，在教学中，要根据新课程要求，明确田径运动技术的教学目标，探索田径运动技术教学的方法。采用多种教学方法、全面的评价手段、多方的媒体运用，提高对田径技术教学的兴趣，从教师、学生全面提高田径技术教学的效果，发挥出田径运动的重要作用与地位。

‘叁’ 体育与健康教学常用的教学方法有哪些

1，针对体育教学中新问题，先要调查、问卷等方法。
2，根据体育教师在教学中的某种成功体会或教学经验，先进行总结经验、理论概括，形成有条理、有观点并有一定实践依据的经验成果，进而提出新的研究成果与理论。3，行动研究方法是一种应用性、综合性研究模型。把教学反思、个人与集体经验总结、调查现状与研究设计结合，然后在教学实践中去检验和完善研究方案，进而提出新的观点和方案。网络学习不是纸上谈兵，必须要与实践相结合，所以在今后自己一定努力学习，积极进取，积极参与网络学习，在网络学习中，不断实践，不断反思，愿与网络学习共同成长。
一、游戏教学法

运动游戏，也称为体育游戏，是由基础运动动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。孩子在幼儿园接受过的体育教育也恰恰正是这种运动游戏，为了使小、幼体育教育自然过渡，使孩子能很快适应正规的体育，在一年级第一学期仍应多采用这种游戏教学方法。虽然教学以游戏为主，但是游戏目的应更加明确，这一阶段主要是培养学生的课堂常规，因此游戏的设计要有很强的针对性。
1、课堂常规方面的游戏设计。常规教学中的队列训练，学生不仅会感到特别枯燥而且不容易作对、作好。站队时，应给每人编上号，然后通过“找找火车头”“找找小伙伴”和“快快集合”的游戏，帮助学生很快记住自己在队伍里所处的位置，井能很迅速站好队。六、七岁孩子的空间知觉很差，对事物的形状、大小、特别是方位认识模糊。但可以通过“咕噜，咕噜捶”“请你向我这样做”“吹泡泡”“图形跑”和“无声操”等游戏，使学生的空间知觉得到较快提高。
2、教材部分的游戏设计。小学体育教材与幼儿园的体育教材不同，它不单纯是由游戏构成，它还包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技术性项目。在教学时这些技术不仅要教会学生，而且还要让他们兴趣十足。因此游戏要设计的巧妙，既不能喧宾夺主又不能使学生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培养学生走步能力，是跑步教材的过渡性教材。在教学中，有些教师把这一教材单纯理解为“齐步走”，只片面的强调整齐，而忽略了走步教材的真正目的。成人化、军事化的训练更是使孩子产生了畏难情绪。这类教材应多采用学生喜闻乐见的游戏，如“月月花”、“击响走”“模仿人物走、模仿动物走”“蚂蚁搬家”、“两人三足走”“穿大板鞋走”“滑雪橇走”等等。跑步是孩子喜欢的项目，但教学的组织形式毫无变化，孩子也会很快失去兴趣。在教学中加一些游戏，如“老狼老狼几点了”、“邮递员送信”、“抓尾巴”、“小动物赛跑——圆周跑”、“迎面接力”等，这样孩子们就会自发的在教师的引导下玩着、奔跑着，欢笑着。
3、放松部分的游戏设计。放松的方法多种多样，但其目的都是一样，都是使身心放松、愉悦。游戏方法较其它方法更加简便易行。如游戏“抓舌头”、“给球打气”、“参观自然保护区——模仿各种小动物”、“风吹雪花飘”等，这些游戏具有简单，有趣，运动量小的特点。能够起到很好的放松作用。
4、过渡性游戏的设计。游戏不仅可以作为主要教材出现，它还可以作为过渡性教材出现。其目的是使课中所有教材衔接紧凑，过渡自然。如在篮球和实心球教材中，拿球、放球的小游戏就要精心设计。“头上胯下传球”、“腰部左右传球”、“传地滚球”、“双脚夹球跳去跳回”等等。通过这些游戏，不仅使孩子人手一球，更重要的是活跃了课堂气氛。
二、情境教学法
情境法是融言、行、情为一体的教学方法，它是利用创设情境来激发学生参与的情绪，引导学生对知识技能的理解和掌握，启发学生思维的积极性，培养情感意识，达到师生信息交流的方法。情境法的运用，通常体现在以下方面：
1、作为处理教材的手段。可以根据一堂课的几项（通常为两项）基本教材，创设一个连贯的情境；如创设以“劳动教育”为主题的情境，整节课以田间劳动（劳动模仿操）为主题如打害虫——捡麦穗，颗粒归仓（游戏）——庆丰收（放松小舞蹈）用一条劳动的主线贯穿起来。这样的教育内容更加现实化、形象化，学生易于接受。
2、作为课堂导入的一种手段。如学习立定跳远，可以从童话故事“小蝌蚪找妈妈”导入课堂。教师用语言描绘法描述故事情节的同时，师生共同进入角色，模仿小蝌蚪寻找妈妈时遇见的各种小动物，如小猫、大公鸡、小鸭子、大象、小猴子、小兔子、最后找到了青蛙妈妈。于是引出青蛙妈妈教本领，这个本领就是立定跳远。
3、作为开始准备、整理活动的手段。通过模仿各种动物形态、各种人物状态，以及各种事物如小汽车、大火车、马车、大气球等等，达到身体由相对安静状态向运动状态过渡或由运动状态向相对安静状态过渡的目的。如将四队学生分别模仿开四辆不同的大汽车，然后做搭桥、钻桥的游戏，最后四队接成一列长长的火车。这个情境的设计，主要目的是进行主要教材之前的热身运动，通过改变慢跑形式提高学生的兴趣。
4、作为组织教学的手段。要求学生（小组或个人）以最快速度，到达指定的场地位置，或站成规定的队形，或完成布置场地、器材的任务而创设的情境活动。如将梯形队调成半圆形队时，可以让学生模仿小燕子飞过去、蚂蚁搬家的游戏走过去、或者是四队可分别模仿开大汽车、开拖拉机、赶马车、推着小推车，跑到教师指定的地点。
5、作为渗透思想教学的重要任务之一。在设制模仿人物形象的情境时，应引导学生从人物形象的模仿逐步转化到人物行为的学习上来。如一位教师设计了“红军不怕远征难”的模仿红军叔叔的情境，在模仿红军爬雪山、过草地、过铁索桥的过程中，不失时机地向学生进行了爱国主义、集体主义教育，以及学习解放军叔叔那种听从指挥、遵守纪律、在困难面前顽强、勇敢、不屈不挠的精神。
三、唱游教学法
唱游教学法是低年级学生喜闻乐见的一种教学方法。它通过形象的模仿活动和具有简单情节的表现活动，培养学生节奏感、协调性以及审美能力。运用唱游教学法的时机分别为：
1、一年级新生入学前两周的学前教育期间。一年级新生在入学前，通常要经过两周的常规教育，体育也不例外。如果一上来就教学生稍息、立正、队列等课堂常规，学生会感到枯燥且不适应。通过唱游教学法，可以引起学生对体育的兴趣，使学生觉得“上学、上课”并不是一件可怕的事情，打消学生对老师的恐惧心理，促使师生情感和谐融洽。
2、经常作为准备活动的手段。准备活动总是做一种徒手操，学生会感到很枯燥很厌烦。如果结合教材经常变换一些新操，如“小动物模仿操”、“劳动模仿操”、“垫上操”、“圈操”、“球操”、“绳操”等，学生在优美的乐声中即锻炼了身体又陶冶了情操。
3、作为整理活动的手段。整理活动是体育教学过程中的一个重要环节，也是巩固教学质量与教学效果的重要途径。运用唱游教学法，可以克服整理活动中教学呆板、单调的现象，增加娱乐性、实效性，提高学生参与练习的兴趣，消除学生的心理及生理疲劳。唱游教学法，切实可行地为学生创造了良好的教学环境，使学生在身心负荷较宽松的欢乐气氛中，接受体育的启蒙教育。
四、儿歌教学法
教师的语言修养，是体育教育艺术的体现之一。体育运动生活气息很浓，从客观上给体育教学的讲解提供了内容丰富、生动形象的语言环境，以简练的语言讲清动作的概念和要领，起到画龙点睛的作用。儿歌教学法正是如此。它语言简练、通俗易懂、便于理解记忆，深受学生喜爱。如齐步走的儿歌：挺胸抬头，摆臂有力，横排对齐，竖行对正，自视前方，先迈左脚。前滚翻儿歌：下蹲低头手撑垫，蹬地提臀向前翻，肩背着垫抱小腿，蹬地团身是关键。

‘肆’ 运动技能的形成分为哪几个阶段各阶段的主要教学方法是什么

1. 动作的认知阶段2. 动作的联系阶段3. 动作的完善阶段动作的认知阶段 在技能学习的初期，练习者的神经过程处于泛化(或类化)(generalization)阶段：内抑制过程尚未精确建立起来；注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的联系不协调，特别是肌肉的紧张与放松配合不好；多余的动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在空间、时间上都不精确；能初步利用结果的反馈信息，但只能利用非常明显的线索；意识的参与较多。在此阶段，练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。因此，动觉的感受性较差，对于动作的控制力不强，难以发现自己动作的缺点和错误。 动作的联系阶段 练习者经过一定的练习之后，初步掌握了一系列局部动作，并开始把个别动作联系起来。这时，练习者的神经过程逐渐形成了分化性抑制(或差别抑制)(differentialinhibition)，即只有条件刺激才能引起条件反射性反应，而近似刺激具有抑制作用，不引起条件反射性反应。近似刺激在相应皮质细胞内形成的抑制过程叫分化性抑制。在动作的联系阶段兴奋和抑制过程在空间和时间上更加准确，内抑制过程加强，分化、延缓及消退抑制都得到发展；注意的范围有所扩大；紧张程度有所减少，动作之间的干扰减少；多余动作趋向消除，动作的准确性提高；识别错误动作的能力也有所加强；初步形成了一定的技能，但在动作之间的衔接处常出现间断、停顿和不协调现象。在此阶段，练习者的注意主要指向技能的细节，通过思维分析，概括动作的本质特征，逐步完善地意识到整个动作，把若干个别动作结合成为整体。这时视知觉虽然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉运动感觉逐渐清晰明确，可以根据肌肉运动感觉来分析判断。 动作的完善阶段 在这个阶段，练习者的动作已在大脑中建立起巩固的动力定型，神经过程的兴奋与抑制更加集中与精确，掌握的一系列动作已经形成了完整的有机系统，各动作都能以连锁的形式表现出来，自动化程度扩大，意识只对个别动作起调节作用。此时，练习者的注意范围扩大，主要用于对环境变化信息的加工上，对动作本身的注意很少；视觉控制(controlbyvision)作用减弱，动觉控制(controlbykinestheia)作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。

‘伍’ 体育课到底有哪些教学方法适用

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

‘陆’ 在体育课教学中如何合理运用体育教学方法

体育教学方法是师生共同为实现体育教学任务或目标所采用的方式、途径、手段的总称,是体育教学中的一个重要范畴，是提高教学效益的关键所在。教学有法，教无定法，贵在得法，重在创法。

传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目 标,传统的体育教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主，而现代体育教学方法则以发展学生的创新能力为出发点去全面发展学生，挖掘学生的潜力。

传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标，这就造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度、速度、高度、远度，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。所采用的教学方法主要有讲解示范法、分解教学法、重复练习法、循环练习法、保护与帮助法等。这种教学方法忽视了学生的个体差异，忽视了对知识的理解，忽视了师生之间和生生之间的相互交流，忽视了学生学习能力的培养等，学生在学习中难以体验到运动的乐趣。传统体育教学只注重传授技术而没有考虑学生是否能接受，是否是他们兴趣的需要，是一种“灌输式”的指导者的角色。

新课程赋予运动技能教学新的内涵，体育教学是一门以适量身体运动增进身体健康、增强体质、养成学生锻炼习惯、基本掌握简单运动技术、为终生体育奠定基础的必修课，不是以培养运动员、运动健将为目的的。 强调运动技能的内容要有所选择，不求面面俱到、“蜻蜓点水”，运动技能的教学要符合学生的身心发展特征，要关注学生的运动兴趣，要注意教学内容的实效性和科学性，要与学生的生活经验相联系，要重视育人功能。新课程下的运动技能教学是对传统的运动技能教学进行补充和修善，强化了探究意识，增进了师生之间和生生之间的相互交流，促进学生对知识的理解，注重学生个性化学习，重视学生学习能力的培养，学生能够在学习中体验到运动的乐趣。常用的方法有探究性学习法、合作学习法、发现学习法、自主学习法等。

传统的体育教学过于死板。传统的体育课一直沿用“四段式”教学，即一节课分为开始、准备、基本、结束四个部分；传统的体育课每课必坚持列队练习。

现代体育教学方法的特征

1.强调学生的创新性

传统的体育教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主，而现代体育教学方法则以发展学生的创新能力为出发点，这是现代体育教学方法最重要的特征。未来社会需要的是具有创新能力的人才，这就要求现代教育必须侧重于培养学生的创新能力。浓厚的创新意识能使学生产生强烈的欲望，根据已有的知识、经验，从各个方面去发展问题，寻找解决问题的方法，在不断获得成功的过程中，养成研究问题的习惯，奠定创新意识，培养创新能力。如果淡漠创新能力，就压抑了学生的思维空间，学生只会刻板地复制教师的知识，无法培养创新型人才。

2.师生活动的多边性

几十年来，教学界人士一直强调教学是教与学的双边活动，活动方向是教师与学生。而现代教学理论认为，教学过程不能局限于传统的师生之间单向或双向活动，强调教学是一种多边互动的过程，提倡教师与学生、学生与学生、教师与教师之间的多边互动。并认为，任何一门学科的教学都是建立在多边活动基础上的。这理论对于充分开发与利用体育教学中的人力资源，减轻师生的负担，提高学生的主动性和创造性具有重要意义。

3.突出学生的主体性

现代体育教学方法肯定教师的指导作用，强调学生的主体性。教学方法的本质就在于它是教师与学生二位一体的活动。教师的活动和学生的活动是互相联系、互相配合的。在传统的教学中，学生的学习活动完全听从与教师，教师的活动压抑了学生的独立性和主动性，学生只能接受教师的指令，完成教师指定的任务。

4.注重学生学法的指导性

教学包涵了教与学两个方面，教学方法理论应包括教的方法和学的方法。教师的教是为了学生的学，只有重视学生的学，教才能有针对性，才有实际意义。现代教学方法侧重学生学法的指导，使学生学会学习，掌握科学的学习方法，对学生计划的制定与实施、学习内容的安排与安排计划、学习方法的选择与运用给予必要的指导与建议。

5.美育的融入性

现代体育教学方法强调寓美于教，全面正确地认识和处理美育与体育教学的关系，是现代体育教学所关注的热点之一。现代体育观要求教师充分挖掘体育教材、练习项目中蕴涵的丰富的审美因素，创造美的教学语言、教学行为、教学环境，让学生在体育课中体验到时代美、社会美、艺术美、人体美、运动美。对美的理解和欣赏是现代学校体育目标的一部分，教师要研究美的结构、美的规律与美的价值。在体育教学的方法上，理所当然要

‘柒’ 体育教学方法有哪些

体育教学方法有：讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏与比赛法、纠正动作错误法。

1、讲解法

讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。

2、示范法

示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。

3、完整法

完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学习和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。

4、分解法

分解法是指将完整的动作分成几部分，逐段进行体育教学的方法。它适用于“会”和“不会”之间有质的区别或运动技术难度较高而又可分解的运动项目。

5、游戏与比赛法

游戏比赛法通常有一定的情节和竞争成分，内容与形式多种多样。但正是游戏中的情节和竞争、合作等要素可以帮助体育教师在学习的过程中培养学生思考和判断能力，陶冶学生的情操，对学生进行心理锻炼等，因此在体育教学中游戏法被广泛地采用。

6、纠正动作错误法

纠正动作错误法是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。

‘捌’ 田径教学中常用的方法有哪四种

“田径运动高级教程”这本书上是这么说的：化难求易教学法 分解求整教学法 综合求新教学法 假想求真教学法。
在“田径”这本书：1讲解教学法和示范教学法 2 分解教学法和完整教学法 3条件教学法4探究学习教学法
5合作学习教学法

‘玖’ 理论教学之青春期运动系统的发育特点逆向运动健身法，你的看法是什么

一、青春期运动系统的发育特点及应注意的问题

运动系统的发育主要是骨骼和肌肉的发育。青少年骨骼含有的有机物多，无机盐少，因此骨的弹性和可塑性大，而硬度小，不易骨折，便易弯曲呈畸形。肌肉重量轻、质软；肌纤维细弱，肌肉含水分多，含蛋白质和无机盐少。据此原因教师应注意在体育锻炼过程中持续时间不宜过长，运动量不宜过大，要防止长时间的站立和负重，注意增强脊柱锻炼，增进脊椎的硬度，防止脊柱畸形。青少年由于肌肉发育不均衡，要注意发展伸肌和小块肌肉，并锻炼肌体的协调性和柔韧性。还要注重培养正确的站、走、跑和跳的姿势，防止不正确的动作给身体发育造成不良影响。