健身指导的教学方法

‘壹’ 学习健身教练都有什么课程

私人健身教练所学课程包括：私教基础课程、实操训练、功能性评估训练、私教营销与管理等等。
其中理论课程包括：人体解剖、体适能理论基础、运动生理学、运动营养学等
实操课程包括：健身教练减脂必备课程，为专项运动能力而设计专门的体能训练等
功能评估训练包括：体能训练方法、训练计划制定、波速球训练、药球训练、壶铃训练、健身球训练、体能训练绳、泡沫轴训练、敏捷梯训练、trx训练等，主要针对于私人健身教练专业增肌减脂的课程等

‘贰’ 怎么做健身教练

身为零基础的小白，想从事健身教练工作，首先需要选择专业的培训学校学习相关技能。在选择学校的过程中，很多人就是为了证书去参加培训，从事健身教练工作不只是取得相关证书，证书只是一个行业的敲门砖。现如今健身房最缺乏的是专业的健身教练。如果专业知识欠缺，很多人拿着各种证书去就业也没有发展前途的，之后肯定会被一些专业的健身教练PK掉！这就是为什么很多人最后浪费了时间又浪费了金钱，却不得不再去参加系统的专业知识培训的原因！想做健身教练，但不知怎样入行，首先我们要明白健身教练是干什么的,健身教练是通过自己的专业技能去给其他人带来健康的，在健身房你会碰到各种各样的会员。有腰肌劳损的，低血糖的，高血压的，需要减脂的等等，很多现象，所以健身房的教练必须要以专业为主，必须系统学习专业技能。到健身房上班，是对会员进行有偿一对一指导，以合理健康的训练方法帮其达到健身效果。这里要讲一下如何选择健身教练培训学院，一是教学质量：一所专业的健身学院，重要的就是教学质量，大家选择健身学院肯定是为了学到专业的技能，然后在之后的工作中能够有良好的发展，所以教学质量是一所健身学院的重中之重。二是师资力量：一所专业的健身学院必然拥有行业内顶尖的师资团队，这些指导教师在教学的同时会把需要注意的事项都教给学员，这样教出来的学员才更容易掌握专业技能，更容易适应健身教练的工作，从而得到会员的认可。大家在选择培训学院时一定要擦亮双眼，建议大家可以实地考察，不要上当受骗。选择健身教练培训学校的误区：1.名声越大健身学校越好：很多想学习健身教练的朋友都会去盲目选择网上评价高的，认为那样的才是好的学校，事实并不是如此，大多都是学院自吹自擂，来混淆那些不懂行的人的眼睛的。只有到实地考察之后，才能判断该健身学校是否专业，是否适合自己！2.学员多就是好学校：很多朋友会选择到健身学校实地考察，认为只要学校人多，硬件比较全面，那就肯定是好学校了；其实并不是这样，健身教练是一个技能型的职业，只有在学校能学到专业的技能，并且能实用在未来的工作中，这样才算做专业的健身教练培训学校。而并不是人多、硬件好就是好学校。今天就说到这里，如果还有其他不明白的地方，欢迎私信我，我会第一时间回复大家，一样我们共同成长，加油！

‘叁’ 健身气功的教学方法有哪些

讲解与示范相结合，重在指导学生练习。

‘肆’ 健身教练教学

有的啊，北京海莱特健身教练培训机构！
海莱特健身教练培训机构创始人贺晓庆，AFAA美 国体适能协会PC考官/助理教官，AFAA美 国体适能协会北京区业务经理，国内首个获得AFAA有氧操/踏板操继续教育学分认证资格的培训导师。其他任何师资都是国内一流培训导师，这些优秀的坚持在国内各大俱乐部教学前线，擅长各种新潮课程的教学和培训。在全国各个大赛及演出崭露头角。
地理环境
地址：北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号
地理位置：地处“中华第一街”长安街东延线上，北京市朝阳区兴隆公园内。身处北京东部黄金旺地中央商务区CBD内的优势地位决定了交通的方便、快捷。距国贸中心最短车程仅5分钟，毗邻地铁1号线四惠东站及地铁8通线高碑店站，东接京通快速路，北通朝阳路和朝阳北路，为热爱冰上运动的朋友们带来了更快体验冰面快感的先决条件。
舒适的外部环境：浩沙冰运动中心位于朝阳区兴隆公园内，该园占地面积70万平方米，园内绿树成荫，形成了独特的“城市森林公园”景观。幽雅宁静的环境，清新自然的空气，犹如置身于“天然氧吧”之中。
北京海莱特健身培训精品课程：
高低冲击有氧操(New Hi-low)
内容：基础动作/编排方法/教学方法/音乐理论/课堂时间/公开课
有氧踏板操(Step)
内容：流行趋势分析/动作练习/音乐理论/编排及分解技巧/形象及个性塑造/公开课
有氧舞蹈(Dance Aerobics)
内容：了解不同舞蹈的风格/不发及完善/创编动作及动作分析/舞蹈技巧/视频分析
潮舞(Hot Dance)
内容：预置套路动作、表演性指导教学、交流与互动、课堂控制。
有氧拉丁操(Aero-Latin)
内容：流行趋势分析及基础功练习/音乐理解/创编和分解技巧/课堂安排及教学指导
肚皮舞（Belly Dance）
内容：肚皮舞基本动作/各部柔软动作/灵活性训练/控制力训练/柔韧性训练
搏击操(Kickboxing)
内容：基础动作训练/身体感觉练习/健身魔力/CRC/FACE TO FACE/个人反馈/视频分析
爵士舞(New Jazz)
内容：基础功练习/音乐的选用及理解/培养及风格练习/创编和分解技巧/教学指导
街舞（Hip-Hop）
内容：基础训练/身体感觉练习/体能训练/预知套路与自由风格舞蹈的训练/高强度练习
动感单车(Spinning)
内容：单车概述/课程设计/音乐理解/个人反馈
普拉提(Pilates)
内容：流行趋势分析/基本练习/体式练习和教学分解/课程编排
瑜伽(Yoga)
内容：食物观/体式分类/呼吸控制/清洁法/体位练习与教学分解/瑜伽课堂音乐的选用
北京海莱特健身培训重磅推出：
全能班：高低冲击有氧操、有氧踏板操、普拉提、搏击操、潮舞、动感单车
精英版：高低冲击有氧操、有氧踏板操、普拉提、
颁发证书
所有通过海莱特培训机构毕业考核的学员均可获得AFAA（美 国体适能协会）继续教育学分证书，美 国体适能协会（AFAA） 1983年成立于美 国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构，在79个国家有分支，其国际认证通用于全世界，着名的大型专业俱乐部的教练都持有此证书。在国内，AFAA的证书得到了国家体育总局的支持。AFAA具备一套完备的培训及考试认证体系。AFAA的认证考试由美 国健身测试委员会（NFTC）负责管理，其理论和实践认证考试由生命研究会授权。同时，AFAA是美 国健身考试委员会（NBFE）的联盟组织。含金量极高！
希望能够帮到你~~
网络视频上搜索“北京海莱特”或者“贺晓庆” ，能全面了解

‘伍’ 健身运动在普通高校健身课教学中的应用是什么

传统的体育教学模式是以班组统一进行的竞技性技术教学为主要形式, 只强调“教”与“学”的双边活动, 往往只着重教学任务的完成与否, 较少顾及学生个体的兴趣与爱好, 忽视了个体间的各种特征差异。随着体育教学改革的不断深入, 体育课的教学目标、方法、手段、教材内容都在发生变化。目前, 体育课的目的着重强调“健康第一”, “健身课模式”逐渐成为体育课主要教学模式。

‘陆’ 怎样成为一名合格的健身教练

可以通过去健身培训机构考取健身教练资格证。可以看一下健身培训机构的教学规模、教学环境、教学师资、课程、证书、就业、口碑等等方面来综合选择。

选择一所专业而权威的培训机构学习，才能更好地学到全面健身教练具备的知识。

学习时间无论长与短，学到专业的健身技能才是硬道理。

‘柒’ 一名优秀的健身教练要掌握什么

一、基本功
什么是教练？教练的意思就是你“教”别人来“练”。你要能教别人练，首先自己就必须明白技术动作的要领、注意事项并且自己能够完成到位。自己都做不好，又怎么能教好别人？动作技术方面的基本功包括身体的协调性、乐感、体能以及动作技术要领等。我们要想将来能成为一名优秀的教练，现在就应该打好坚实的基础，拥有扎实的基本功。
二、教学能力
教学能力可以说是衡量一个教练员是否合格的一个最重要的标志。没有良好的教学能力，课程就无法开展。教学能力包括很多方面：手势、口令、教学方法、指导技巧、课程组织安排等。在教学能力里教学方法是最重要的，但是声音质量与指导技巧（CRC，视觉指导和身体语言提示）也非常重要。
三、交流能力
沟通和交流是赢得会员重要的法宝，也是帮助会员坚持下去的最好武器。
四、表演能力
教练员就是一个演员，教练应该通过自己的表现表演来提升课堂气氛，丰富课堂内容，营造一种或轻松愉悦或激情高涨的锻炼氛围。
五、学习能力
只有具备良好的心态，谦虚谨慎，不断学习，吸取新鲜知识，才能提高自己，在这个行业里站稳脚跟，也只有不断学习，才能成为一名优秀的出色的教练员！
1、 学习更多专业知识和医学健康知识；
2、 每个人都有自己的闪光点，学会发现身边人身上的优点并学习；
3、 学习相关行业知识，如各类舞蹈、音乐、表演等；
4、 提高文化修养。
做优秀的健身人才是我们所有人共同的目标，让我们为了这个目标不断努力，拿出我们的实际行动，用每一分每一秒的汗水来兑换我们的梦想！

‘捌’ 做健身教练需要懂得哪些知识和具备什么样的条件

一位健身教练具备的知识有哪些？

健身教练是人们在健身时的指导者，扮演着一位老师的角色，而且通过与健身会员长期的接触，两者之间能够建立起深厚的友情，变成无话不谈的好朋友，所以，健身教练为会员带来的不仅有身体上的健康，也有心理上的愉悦。那么，一位健身教练应该具备哪些知识呢？

首先，健身教练需要掌握健身专业知识，这些知识包括运动解剖学、运动生理学和运动营养学等，通过对这些知识的学习，能够了解人体的骨骼系统、肌肉系统、心血管系统等，从而帮助健身教练为健身会员制定科学合理的健身训练计划。其次，健身教练需要掌握健身实践技能，这些技能包括如何使用健身器械健身和如何进行自重训练，这些都是实操性很强的技能，需要在专业的健身基地进行实地学习，而能够提供专业健身基地的除了健身房、健身会所，就是健身教练培训学校了，由此可见，要想成为一个健身教练是离不开专业培训的。还有，健身教练在掌握了专业的健身知识和实践技能后，还要能够把自己推销出去，使自己的才学有用武之地，那么，健身教练就要掌握和健身会员进行交流和沟通的技巧，所以，有的健身教练培训学校开设了实用的销售课程，提高健身教练与人沟通的能力。

‘玖’ 健身教练是怎么教学员

摘要 亲您好

‘拾’ 学校健身健美操教法与俱乐部健身健美操教法的异同点是什么

健美操一般分为大众健美操和竞技健美操，而学校健身健美操一般是以大众健美操为主。其教学主要是以掌握健美操运动的基本技术动作、基本理论知识，继而培养学生标准的健美操手臂动作、生动的表现力和较好的韵律感、节奏感等。在俱乐部健身健美操授课中教练则是带着会员跟着动感的音乐不间断的进行运动，在授课中不要求会员能记住全部的动作组合，只要求会员可以跟着音乐连贯的跳完动作即可。因此，在俱乐部健身健美操授课中动作连接的规律有序则显得十分重要。

一，学校健身健美操教法的特点

以教学为目的的学校健身健美操基本采用讲解法与示范法，完整法与分解法来对学生进行教授。在教学过程中教师要根据学生接受能力的快慢采用较为简单方便的教学方法来达到教学的效果。目的则是让大多数的学生掌握整节课的教学内容，使学生在考试中顺利通过。