用什么方法能减少孕妇呕吐

‘壹’ 怎样才能减轻孕吐

孕吐的时候，闻到什么味道，看到什么食物都想吐。一幅无法进食的样子。吃了就吐。大约50%孕妇会发生恶心和呕吐，约30%孕妇会发生无呕吐的恶心。减少孕吐，有几个方法可以试一下。

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‘贰’ 如何减轻“孕吐”

孕吐是早孕反应的一种常见症状，虽然不是每个孕妇都会经历，但严重的也会给准妈妈带来不少困扰。那么，到底为什么会发生孕吐?准妈妈又有哪些对策可以尽量减轻孕吐呢? 一般认为，孕吐是由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平增高所致。怀孕12周后，孕妇体内的HCG水平下降，孕吐一般也会自行消失，少数会持续得稍久。一些准妈妈深受孕吐的折磨，对它“恨之入骨”，其实也大可不必。要知道，孕吐是孕妇保护腹内胎儿的一种本能反应，它在向孕妇传达一种信息，提醒准妈妈保护好自己，不要让一些可能会伤害到宝宝的细菌或有害物质进入到体内，给宝宝带来潜在的伤害。 得稍久。一些准妈妈深受孕吐的折磨，对它“恨之入骨”，其实也大可不必。要知道，孕吐是孕妇保护腹内胎儿的一种本能反应，它在向孕妇传达一种信息，提醒准妈妈保护好自己，不要让一些可能会伤害到宝宝的细菌或有害物质进入到体内，给宝宝带来潜在的伤害。 孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应一般发生在妊娠3个月左右且会随着孕妇体内HCG水平的下降自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要保持情绪稳定、适当休息、注意调节饮食即可。孕吐程度较严重者可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而出现全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，这种孕吐无论对准妈妈还是对胎儿，后果都是很严重的。 对严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状，但药物治疗只能改善一时的症状，不是长久之计。在漫长的怀胎过程，准妈妈要想科学、合理地减轻孕吐，应该从以下3方面做起： 保持心情轻松愉快 有资料表明，精神过度紧张和神经系统功能不稳定的孕妇的妊娠反应一般较重，这可能与其大脑皮层及皮层下中枢功能失调使植物神经系统功能紊乱有关。因此，准妈妈应该充分了解早孕反应，解除心理负担。要知道，孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以减轻的，对胎儿不会产生不利影响。 合理调配饮食 孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，尽量选用一些偏干的食物，如饼干和酥脆爽口的烤面包片、烤馒头片等，少进流质饮食，忌食肥腻及不易消化的油炸食物。同时要多吃水果，以补充水分和维生素。因酒类有强烈的刺激性，故应绝对禁止饮用。 在口味方面，不必太忌讳，应尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，酸的、甜的、咸的，想吃什么就吃什么。进食方法以少食多餐为好。例如，将一日三餐改为每天吃5—6次，每次少吃一点，或者每隔2—3个小时就吃点东西。另外，还可在床边放一些饼干、糖果等小零食，每天睡前及起床前都吃一点，尽量避免空腹。 在孕吐症状减轻、孕妇精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物，同时要注意补充足够的糖类、维生素和矿物质，以保证自己和胎儿的需要。 适量运动 有的家属看到孕妇吐得厉害，便一个劲地叮嘱其卧床休息，这样是不妥当的。如果孕妇活动太少，会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重，容易形成恶性循环。相反地，怀孕初期适当进行一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，多和丈夫及家人聊天谈心，都可起到分散注意力、改善心情、减轻早孕反应的作用。 郯城福婴医院下面向您介绍一些缓解孕吐的具体方法： ★在疲惫的情况下，孕吐会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。 ★减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。 ★保持室内的空气清新，睡觉的时候将窗户略微打开一点，多到户外散散步，但小心不要着凉。 ★因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免待在温度过高的地方。 ★清晨刷牙会因刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。 ★切两片硬币大小的生姜，将其用开水浸泡5—10分钟后取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬饮用(经医生同意)，可缓解孕吐症状。 ★大量的水可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，减轻孕吐带来的不适。 ★早起后吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通、预防便秘。 ★起床前将1勺蜂蜜含在嘴里，使孕妇血糖浓度不致过低，可减少孕吐的次数。

‘叁’ 有什么方法减轻孕妇呕吐

孕妇呕吐建议使用以下药膳食疗.
公丁香炖雪梨
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大雪梨1个其上切1个正方形小孔。公丁香4粒擦干，打碎呈粗末后，塞入雪梨孔封好，碗盛，文火隔沸水炖1小时。去雪梨皮后，吃雪梨、丁香。
功能暖胃止呕。主治脾胃虚寒型妊娠呕吐；症见妊娠期间，恶心呕吐，口淡流涎，食少腹胀。
甘蔗生姜饮
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甘蔗汁、鲜生姜汁各10毫升混合后分次慢饮，每隔片刻呷服少许。
功能健脾胃，止吐。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。
白术猪肚粥
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猪肚1个切小块，与白术30克、生姜少许煎取汁，入粳米100克合煮为粥，粥成入食盐调味食。1～2次/周。
功能健脾安胎止呕。主治素有脾虚，妊娠期呕吐剧烈者；症见平素食欲不佳，妊娠早孕反应出现早，早晨起床后呕吐较剧烈，呕吐清水或呕吐胃容物，食入即吐。
白术鲫鱼粥
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白术10克放锅中水煎取汁。鲫鱼30～60克与粳米30克煮成粥，入药汁和匀，调盐或糖。食粥，1次/日，连服3～5日。
功能健牌和胃安胎。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐；症见呕吐胃容物，食入即吐，早晨呕吐甚于下午，食欲不佳。
白糖米醋蛋
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米醋60毫升煮沸，入白糖30克调溶，磕入鸡蛋1个，熟后全部服食。2次/日。
功能健胃止呕。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。

‘肆’ 有啥方法可以止孕吐

清晨侧卧，让老公到一杯温凉水，缓慢喝下再起床，缓解晨呕！吃饭时候没有必要必须是热点，可以吃的凉的食物，还是没有问题的。少食多餐，一次性不要吃的太多，感觉顺口的食物，赶紧吃。

‘伍’ 如何缓解孕期呕吐现象

一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。
近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元兇之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。
多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、薯仔、米饭等。

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实。

想不到首先展开医学研究以证实这一点的，是西方的医学研究者。最近，澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

研究者选取了261名怀孕少于16周的妇女，开展了此项随机对照试验。妇女被分为两组，分别接受由1.05克生姜制成的丸剂或75毫克维生素B6，持续三周。在治疗7、14和21天后，研究者对两组妇女发生恶心和呕吐的情况进行了评价。

结果为：与已被西医师证实有减少孕妇恶心呕吐功效的维生素B6一样，作为传统中药材的生姜同样可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。

妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。
妊娠呕吐的食疗可选用：
1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。
4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。
5. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

‘陆’ 孕妇呕吐要吃什么可以缓解

由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。 除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。 一般来说，并不是所有的孕妇都会害喜，而根据孕妇体质、精神状况的不同，害喜程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其害喜症状也会比较严重。 害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。 如何改善害喜现象 由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善害喜所造成的不适。 特别推荐：给“害喜”妈妈们的建议 饮食 1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。 2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。 3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。 4. 在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。 5. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。 6. 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。 7. 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。 8. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。 9. 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。 10.服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。 1 1.由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。 日常生活 1. 远离厨房的油烟味。在厨房煮菜时要记得开启抽油烟机，或是改用微波炉来烹调食物，以减少油烟的产生。 2.远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。 3.保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉。 4.穿着宽松的衣物，有助于纾解腹部的压力。 5.保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。 6.睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。 7.早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。 精神疗法 1.自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。因此，准妈妈不要对此过分焦虑，甩掉这个包袱，做好自我调适，就会顺利渡过难关。 2.家人积极支持，孕吐时期，准妈妈由于身体不适，心情焦虑，最需要的是家人的支持和关怀。所以，这个事情，丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服温馨的家庭氛围；另一方面要耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过“害喜”期。 止吐药的使用 孕妇在经由饮食与日常生活作息的调整之后，若仍然会出现明显的害喜现象，则可与产科医师进行沟通，考虑是否需要服用止吐的药物。一般来说，产科医师较常使用的止吐药物包括有抗组织胺、促进肠胃蠕动的药物。由于孕妇用药须特别注意是否会导致胎儿畸形的问题，因此绝对不可以自行服用止吐成药，且除非必要，最好能够在孕期第十周后，再服用止吐的药物，以避开胎儿发育的关键时期（孕期第四至第十周）。 当以上方法或药物都不能减缓害喜症状，且孕妇甚至出现持续呕吐、脱水、无法进食、体重大幅下降的现象时，则必须要住院治疗，由医师针对症状进行点滴注射，补充基本热量、水分、电解质等营养素，改善恶心呕吐、脱水的问题。 严重害喜要当心 一般来说，害喜症状大约在孕期第十六周就会结束，但若是孕妇出现呕吐持续不停的现象，则必须要特别注意，因为很有可能是伴随着其它身体疾病的发生，例如：肠胃器官的疾病（肠胃炎、肝炎、消化道溃疡、盲肠炎、胰脏炎、胆管疾病、急性脂肪肝、肠阻塞等）、泌尿器官的疾病（肾脏炎、肾结石、尿毒症等）、新陈代谢方面的疾病（甲状腺机能亢进、爱迪生症等）、葡萄胎、多胞胎、子痫前症等。此时必须尽快就医，做进一步的检查，才不致影响孕妇与胎儿的健康。 总结 害喜虽然会让孕妇产生身体不适的情形，但医师也特别强调，害喜是孕期的正常生理现象，并不是疾病，应该尽可能避免使用药物治疗，而从饮食、生活作息加以调整，保持心情的舒畅，才是最正确的处理方式。 如果您正为了害喜所苦，记得把握“少量多餐”、“放松心情”的重要原则，相信您一定可以快乐地度过怀孕期。

‘柒’ 孕妇呕吐吃什么可以缓解 有哪些方法

你好，
1、水果
孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪，如果实在难受的话，不如吃一些可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以缓解呕吐的症状。除此之外，像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
2、食疗配方
除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外，还可以吃一些食疗方，能有效缓解孕吐。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇，不妨试试这些食疗方，效果还是蛮好的。

孕妇呕吐吃什么可以缓解?上面介绍的两大方法可以有效缓解孕吐，孕妇朋友不妨尝试一下。除了吃一些能缓解孕吐的食物以外，孕妇朋友还可以通过药物或者适量的运动来缓解不适症状。在平时还应该多注意休息，进食后最好卧床，可有效减轻孕吐症状。
你可以适当的口服孕康口服液和维生素b6片一块治疗，也可以寻求中医辨证治疗效果会更好的。

‘捌’ 孕期孕吐厉害，有哪些缓解小妙招

引言：在现在社会当中有很多孕妇因为体质的原因导致，在怀孕的时候会遭受很多的罪，例如有的孕妇在怀孕期间会经常性的呕吐，虽然孕吐是在怀孕期间特别正常的现象，但是有的女性在妊娠期间前三个月孕吐现象非常的明显，随后就会慢慢的减少，而有的孕妇由于身体素质的原因，导致一整个妊娠期都在孕吐。孕吐的现象虽然说是非常正常的，但是他会给人的身体带来极度的不适感，所以孕妈在对待孕吐的时候也要有一定的诀窍，那么下面让小编来给大家介绍一些缓解孕吐的方法。

综上所述，我们可以发现，在孕期孕吐是非常常见的现象，就算孕吐非常厉害的话，也需要及时的补充营养，避免因体内的营养不足给胎儿造成影响。